Личный опыт
Мегаплан
51 275

«Ты должен только тем, у кого брал в долг». Сергей Котырев, 1С-UMI, — о токсинах в голове и кризисе среднего возраста

Сегодня ты — молодой и успешный, посмеиваешься над историями состоявшихся мужчин, которые заводят себе 20-летних любовниц, бросают семью и детей, покупают спортбайки, уезжают медитировать в Индию или просто спиваются. С некоторой долей вероятности в будущем такая история накроет и тебя. И перестанет казаться глупой и смешной.

В закладки
Слушать

Основатель 1С-UMI Сергей Котырев хотел стать ученым-экономистом, 15 лет работал без передышки, открывал бизнесы, а потом понял, что больше не может жить и работать как раньше. Он сумел разобраться в себе, «вынести мусор из головы» и создал собственные правила жизни.

Компания «Мегаплан» продолжает публиковать рассказы неординарных предпринимателей из IT и других сфер деятельности.

Как я не написал диссертацию

Еще поступая в вуз, я планировал посвятить свою жизнь научной карьере в макроэкономике. Было начало лихих 90-х. На первом курсе я подружился с одногруппником, у которого был свой ларек аудиотехники на радиорынке. Мой ровесник уже был мелким предпринимателем и периодически я видел в его руках пачки денег как в кино.

Деньги мне были нужны, поэтому я пошел к нему работать продавцом. Оказалось, что несмотря на скепсис моей советско-интеллигентской семьи, торговать прикольно и у меня получается. Так в 17 лет я стал финансово независим, параллельно учась и планируя аспирантуру.

На третьем курсе я стал стажером в дилинговом отделе Промстройбанка России, а на пятом уже был старшим менеджером отдела в крупной инвесткомпании. Мне было 22 года, это был 1998-й год. Тут случился дефолт. Наш офис штурмовали толпы яростных инвесторов, вложивших кровные в ГКО/МКО, чуть ли не окна били, потом компания закрылась. Но один из крупных клиентов в 1999 году создал свою инвесткомпанию и позвал меня туда директором по маркетингу.

Я наконец начал писать диссертацию и параллельно подал документы в Стокгольмскую Школу Экономики в Петербурге. По итогам тестов мне предложили оплатить лишь небольшую часть стоимости обучения (на полную у меня не хватило бы денег), а остальное покрывал грант Ханса Раузинга. Благодаря СШЭ я совершил серьезный скачок в своем мировосприятии и развитии.

Я настолько осмелел и загорелся, что начал пробивать идею больше инвестировать в IT, поскольку технологичность будет наиболее перспективным направлением и конкурентным преимуществом в следующее десятилетие. Конечно, я натолкнулся на сопротивление коллег и придумал сделать отдельную IT-компанию, которая, в том числе, будет помогать и инвесткомпании и другим клиентам. И учредитель поддержал идею и даже предложил помощь на первое время.

Во время обучения в СШЭ я познакомился с Самвелом Аветисяном, тогда директором по маркетингу у Тинькова. Помню, мы сидели в баре. Я говорил, что боюсь уволиться, т.к. ничего, кроме идеи и желания открыть свой бизнес у меня нет. Самвел ответил, что кто-то из армянской диаспоры спрашивал у него о создании сайта и всё такое.

Так я продал первый контракт в еще несуществующую компанию — и сразу на $5 тыс. на создание мультимедийной презентации на CD для лесного порта. В те древние времена интернет-реклама была ещё в зародыше, а сайты и всякое мультимедиа уже вовсю продавались.

Так в 2000-м году я создал свою первую компанию «ЮМИ Студия». Средняя зарплата у нас тогда была $200-300. Заказы выполняла команда из 7 человек. Потом я продал порту и сайт. А потом нашлись и другие клиенты. Так в 24 года я и ушел из найма в бизнес.

А диссертацию я так и не дописал. Хотя годы, потраченные на изучение макроэкономики (особенно теорий экономических циклов и кризисов) не раз потом помогали мне как руководителю бизнеса и как частному инвестору.

Примерно к 2006 году оборот студии дошел до миллиона долларов в год при неплохой рентабельности и упёрся в потолок роста для нашего рынка и города. Надо было придумать что-то новое. У меня были деньги купить квартиру или создать еще одну компанию.

Я умудрился решить обе задачи. В 2007 году в создание Юмисофт я вложил порядка $200 тысяч и мы выкатили CMS в коробке и назвали её UMI.CMS. В 2008 году из-за кризиса экономика заморозилась на полгода и мы чуть не закрылись от кассовых разрывов. С 2010 года мы запустили сервис UMI.ru и следующие несколько лет наш бизнес ежегодно удваивался. А в конце 2015 года 1С купила у нас 51% и мы стали 1С-UMI.

Нас называют «конструктор сайтов UMI.ru», но конструктором по сути мы не являемся. У нас сервис готовых сайтов и интернет-магазинов. В профессиональной среде их принято называть «говносайтами», это грубо, но отчасти справедливо. Потому что они примитивные и дают мало возможностей клиенту по дизайну и гибкости настройки, зато не позволяют нашему клиенту наломать дров. Так и было задумано специально для специфики нашей аудитории.

Задача была сделать так, чтобы клиент с самой низкой интернет-квалификацией, условный владелец маленькой автомастерской 55-летний Федор Петрович из метафизического Барнаула смог самостоятельно сделать себе сайтик и дать рекламу. Ему не нужен мощный конструктор, он ничего сложнее «одноклассников» не видел и не хочет видеть.

Когда «эксперты» сравнивают umi.ru с профессиональными конструкторами сайтов, я изумляюсь. У нас разные ниши рынка и аудитория. Где наш Федор Петрович и где настройки слоёв и зероблоков. В реальности крутые конструкторы конкурируют как платформы разработки небольших, но качественных сайтов с младшими редакциями коробочных CMS, в том числе и с нашей. В этом году мы собирались успеть тоже выпустить мощную облачную CMS на рынок, чтоб покрыть нашими продуктами все три сегмента рынка, но ковид подвинул сроки.

Мой «кризис самого себя»

Примерно в 38 лет у меня начался кризис среднего возраста (КСВ), который совпал с обострением проблем со здоровьем. Я постепенно вошел в состояние, когда мне ничего не хотелось: ни работать, ни развлекаться, куда-то ушла энергия. То, что раньше было приятно и интересно, перестало волновать. Ничего не болело, но жить стало печально, с ощущением непонятной пустоты и потери смысла.

Первое время я думал, что это хандра из-за недавнего закрытия неудачного многолетнего проекта, стоившего мне более десятка миллионов, кучи сил и времени. И надо просто хорошо отдохнуть и потом снова бросить силы в работу. Я всегда работал столько, сколько мне самому хотелось и был фанатом того, чем занимаюсь. Но нельзя же 15 лет только фигачить и не устать, не выгореть, думал я. И я начал старательно отдыхать как всегда любил — с помощью яхт, путешествий, музеев, концертов, кино, еды и особенно алкоголя. Но почему-то отдых так и не вернул смыслы, энергию и мотивацию.

Несколькими годами позже мне стало понятно, что тот провал проекта был банальным триггером. А причин кризиса было сразу две, проявившихся одновременно и усиливших друг друга. Одна — психологическая и личностная, связанная с переходом в новую фазу жизни и развития. А вторая — физиологическая, в которой я разобрался лишь недавно.

Я родился недоношенным и как оказалось, мой гипофиз успел сформироваться лишь частично. Гипофиз управляет эндокринной системой, с возрастом клетки мозга отмирают, и у меня к 40 годам перестало хватать ресурсов гипофиза, чтобы поддерживать гормональный гомеостаз в организме. Что в сочетании с КСВ сделало мою тогдашнюю жизнь особенно некомфортной.

Через много месяцев, когда апатия достигла определенного уровня я решился пойти к психотерапевту, который и рассказал про КСВ, депрессию и отправил к врачу-психиатру, который прописал антидепрессанты. И мне стало легче, хоть и не так легко как раньше. И я мог бы снова вернуться к активной работе, но интуитивно почувствовал, что мне не хочется возвращаться к прежней жизни и не стоит останавливаться на полпути, раз уж начал заботиться и разбираться в себе. Было ощущение, что если копать дальше, можно найти клад.

И я делегировал свои менеджерские задачи своим коллегам, оставив за собой лишь контроль и координацию работы команды. Я попросил не дергать меня по вопросам, которые могу решить не только я. И у меня появилось время на то, чтоб продолжить разбираться с собой. Гиперответственный невротик-отличник, живущий во мне с детства, пытался ныть, что стыдно так мало работать и так много думать о себе. Но я его заткнул аргументом, что я сам — важнейший ресурс компании, а о любом ресурсе надо заботиться, делая ТО и ремонт.

Ещё два года назад, когда психотерапия уже дала плоды я сделал доклад о полученных инсайтах на своей традиционной секции 404fest. Я тогда не знал ещё про свой гипофиз и не до конца понимал причины своего кризиса, но инсайты там годные и актуальные. А новые инсайты, полученные с тех пор я надеюсь рассказать в будущих выступлениях.

Немного теории

Я начал изучать матчасть про свои проблемы, чтоб поскорее с ними справиться. Забавно, что моя несостоявшаяся диссертация планировалась вокруг теорий экономических циклов и кризисов. И тут я снова столкнулся с циклами и кризисами, только теперь психологическими. Дам немного теории, которую я собрал из множества источников и собственных наблюдений и размышлений.

  1. Всем знакомы истории 40-45-летних успешных мужиков, которые вдруг бросают всё, что строили всю жизнь, покупают себе спортбайк, или идут в альпинизм и прочий экстрим, порой с травмами или смертью в итоге. А многие, наоборот, едут на Тибет медитировать, или уходят с головой в православие. Или начинают носиться по клубам с девицами вдвое моложе себя. Некоторые тупо начинают бухать или того хуже. По статистике у мужчин в этом возрасте вероятность убить себя в 2 раза выше, чем быть убитым кем-то. Суицид — третья по популярности причина смерти в этой возрастной группе мужчин.А до этого люди жили нормально: семья, дети, бизнес, деньги. «Седина в бороду — бес в ребро», говорит народ. «Крышу снесло парню», говорят близкие и коллеги. «Сбитый лётчик», говорят эйчары и эксперты. Но это всё — не сам КСВ, а неадекватная реакция психики на инсайты и вызовы, которые дает КСВ.

  2. КСВ — очередной возрастной кризис развития человека, точно не первый и для многих не последний. Мы проходим такие периодически по мере взросления и развития личности. Но КСВ самый мощный из них. И самый опасный для жизни и здоровья, не говоря о карьере и семье.
  3. КСВ обычно начинается на фоне исчерпания прежней социальной программы человека и отсутствия новой. Замечу, что в культурах вроде нашей, мужская и женская социальная программы отличаются, поэтому я далее расскажу на примере мужской. С самого детства социум программирует мальчика картиной его «правильного» будущего. Это делается и сознательно, и бессознательно, и семьей, и учителями, и сверстниками, и героями фильмов и книг. Это и есть социальная программа или сценарий, по которому мы живем как минимум до середины жизни, а многие и до конца. У каждого ребенка, разумеется, свой социум вокруг и своя программа. Но есть общие паттерны у большинства сценариев схожи — хорошо учиться, найти стабильную работу, жениться, завести детей ну и т.п. до пенсии на 6 сотках. Или еще более глубинное: «каждый мужчина должен посадить сына, построить дерево и вырастить дом». Если же молодой парень решает заняться бизнесом, то там обычно его социальный сценарий в подсознании заканчивается фразой типа «...и вот и он, мой первый миллион». Главное свойство социальной программы в том, что человек искренне считает её СВОЕЙ личной программой, не понимая, что не он сам её себе придумал. Аналогично, как зрители российского ТВ искренне верят, что все их мнения по политическим вопросам — это их личные мнения.Социальная программа мотивирует человека к активной деятельности еще и тем, что неосознанно обещает необъяснимое, но огромное счастье по факту достижения цели: «вот построю дом / вот заработаю лям / вот родим пятерых — вот тогда и начнется настоящая жизнь и счастье. Все проблемы исчезнут. Надо только еще немного потрудиться и потерпеть».
  4. Далеко не со всеми вообще случается КСВ. Например, есть люди, по разным причинам свободные от социальной программы. У них не будет мучительной пустоты во время поиска новой программы после исчерпания старой. Они умеют жить вообще без программ и целей. Среди творческих людей часто такие бывают.Ещё есть люди, чья личная программа требует посвятить ей всю жизнь без остатка или даже намного превышает масштаб жизни человека. Потому что цель намного глобальнее чем банальные дом/сын/миллион. Ну, типа, колонизировать Марс, победить рак или написать общую теорию всего. Понятно, что такие цели не будут достигнуты к середине жизни (или вообще при жизни), поэтому и потери смыслов и целей у них не будет. Но гораздо больше людей, которые хоть и имеют социальную программу в голове, но к середине жизни дома, семьи и денег не заработали, и, вероятно, уже не заработают никогда. Их жизнь посвящена поиску средств к существованию, их личностное и интеллектуальное развитие остановилось еще в молодости, поэтому на поиск новых смыслов и целей жизни у них нет ни причин, ни возможностей. Им КСВ тоже не грозит.
  5. Соответственно, к возрасту начала КСВ (обычно в районе 40 лет) те мужчины-достигаторы, кто хотел и кто был способен выполнить свою социальную программу её уже обычно выполняют (дом построили, сына родили, миллион заработали, на остаток комфортной жизни всего хватит и ещё останется), но обнаруживают для себя несколько неприятных открытий:
  • Мои многолетние цели достигнуты, а ничего не изменилось. Та же жизнь, те же люди, та же жена в бигудях. Ни ожидаемого счастья, ни радости не ощущается никак. Я когда ещё ничего этого не достиг, был счастливее, чем сейчас.
  • Да, теперь я могу купить себе ту самую виллу/тачку/яхту о которой я мечтал все предыдущие годы. Но понял, что я её больше не хочу. Я перестал её желать ровно в момент, когда осознал, что могу её себе позволить. А чего я теперь хочу? Раньше всегда чего-то хотелось. А теперь нет ответа.
  • На этот условный дом/дерево/миллион я потратил лучшую половину моей жизни, большую часть моих сил. Оно вообще стоило того? Я чувствую как старею и девушки уже смотрят на меня не так задорно, как раньше. А часть моих друзей уже вообще ушли в мир иной. Я могу быть следующим в любой момент. Глупо и невозможно продолжать жить как раньше.
  • Что мне изменить в жизни, чтоб снова стало хорошо и осмысленно жить? К чему теперь стремиться, учитывая разочарования от достижения прошлых целей? Что я упустил в своей жизни, что надо непременно успеть до наступления старости и импотенции? Чтоб на смертном одре не жалеть, что что-то в жизни не успел, упустил.
  • А дальше начинается экзистенция, плавно перетекающая в хтонь: Кто я? Зачем я? В чем смысл жизни в целом и моей в частности? Почему раньше я мог как-то жить без этого всего, а теперь нет? За что мне это всё? (плачет, рвет волосы, идет за вискарем)

Обратная сторона ада

После перечисленного выше потока осознаний, у человека в голове и в жизни начинаются ад и расколбас. Недаром половина попсовых статей про КСВ не обходится без цитаты из поэмы Данте про ад: «Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу». Способы выбраться из этого сумрачного леса у разных людей разные, зависят от личностных и культурных особенностей и их диапазон широк — от православия до беспорядочного секса и от адреналинового экстрима до алкоголизма. Кто-то начинает поиски смысла жизни и духовный рост. Кто-то пытается доказать себе, что он ещё ого-го, а кто-то просто бросается в поиски наслаждений, на которые раньше не хватало времени и денег.

Объединяет их всех одно — большинство так и не могут вернуть себе потерянные радость и ощущение осмысленности жизни. Потому что назад, туда, где было хорошо, дороги нет. Фарш невозможно провернуть назад. А вперед могут идти уже не все.Лично меня ни эзотерические поиски, ни попытки вернуть буйную молодость не вдохновляли, поэтому я выбрал медицину, психотерапию и философию. И мне помогло. Но люди разные, каждому подойдут свои средства.

Мне повезло, среди моих друзей и знакомых, есть люди с большим опытом, осознанностью и эрудицией. Многие из них уже успешно перешли через КСВ на следующий этап развития. У всех было по-разному, разумеется. Кого-то накрыла потеря целей и смыслов только после первого миллиарда. А кого-то почти не задело, поскольку он заранее осознал и выкинул из головы навязанные обществом чужие сценарии и цели (как завещал Джобс в знаменитой стэнфордской речи).

Большинство пережили развод. Многие сменили бизнес или вообще сферу деятельности. Я расспросил всех и понял, что примерно надо делать, чтоб выйти из кризиса цельным и более сильным.

Несмотря на то, что КСВ вызывает неприятные переживания, для меня КСВ в итоге не ад, а трамплин к следующему уровню осознанности. Попытка объяснить что такое осознанность тем, кто ещё не имел такого опыта, похожа на попытку объяснить дальтонику смысл слов «красный» или «зеленый». Могу лишь уверить, что если трамплин сработает — вы не пожалеете о пережитом опыте.

Оглядываясь на себя самого 5-10 лет назад я вижу не себя, а пучок из догм, чужих установок, рефлексов, комплексов и неврозов, под управлением которых я жил и действовал, почти не приходя в сознание. Кстати, практики медитации со временем дают ту же суперсилу — видеть себя с позиции наблюдателя, который понимает, что большинство «моих» мыслей, желаний и поступков на самом деле не мои.

А когда начинаешь видеть со стороны свои неврозы и рефлексы — они постепенно теряют власть над тобой. Потом начинаешь видеть это всё и в других людях. И, например, обнаруживаешь, что вдруг перестало волновать мнение незнакомых людей обо тебе и о том, что ты говоришь и делаешь. Ибо за этим всем стал видеть их природу — низкую самооценку, зависть, злорадство, догмы и т.п.

Когда кто-то хейтит — сам хейтер не контролирует себя. Это в нём самоудовлетворяется какой-то невроз, например, компенсирует так нехватку собственной значимости. Разумеется, сначала я все эти милые невротические рефлексы раскопал в себе и научился сбивать их на лету.

Если бы я всё это рассказал тому себе 5-10 лет назад, тот парень меня бы не понял, не поверил, и даже посочувствовал. Поэтому я не рассчитываю на понимание у тех читателей, у которых всё интересное ещё впереди. Будет хорошо, если они вспомнят об этом тексте в будущем, если/когда эта тема станет актуальной и для них.

My Way

Разобравшись с природой того, что со мной происходит, я понял, что чтоб навести порядок в своей жизни я должен сначала прибраться в своей голове. Многие чистят свой организм от токсинов: кишки, печень, почки. Но люди мало ухаживают за своим мозгом. Вероятно, считают, что это самый здоровый внутренний орган у них. А он с самого детства тоже накапливает шлаки: неврозы, установки, догмы, обиды и тд.

Они становятся всё более токсичными, а с учетом возрастного снижения нейропластичности, после какого-то момента психику от этого добра уже будет не очистить. Но есть ещё одна проблема: в отличие от кишечника, чистить мозг самому себе, с помощью только своего же мозга довольно неэффективно.

Поэтому я нашел крутого психотерапевта. Он настолько крут, что вправляет и чистит мозги другим врачам — психиатрам и психотерапевтам. Такие спецы могут добираться до подсознания, до давно забытых событий детства, спровоцировавших неврозы, которые закрепились и управляют нами до сих пор. И я начал вытаскивать из головы на свет, препарировать и выбрасывать тонны мусора, которого я накопил.

Примерно за год работы, ко мне стала возвращаться энергия и радость жизни. А ещё через год я уже снова участвовал в десятке проектов как инвестор или ментор и вернулся к управлению 1С-UMI, где мы начали пилить новый продукт.

Специалисты обычно рекомендуют медитировать, но мне особо зашёл «дофаминовый майнинг». То есть занятия, которые лично мне приносят радость, удовольствие или успокоение. Я составил список занятий, позволяющих получать максимальное удовольствие от жизни и перестал себя в них ограничивать. Мои источники радости — все грани аудиофилии и hi-end, игра на гитаре и барабанах, продюсирование музыки, некоторые компьютерные и настольные игры с семьей и друзьями, чтение, новые знания, общение с умными людьми, секс, яхтинг, прием гостей, инвестирование и аналитика, и, разумеется, моя работа. После того, как я осознал, что моя работа — снова мой источник дофамина, у меня не осталось причин не вернуться к активной работе.

Жопы зайцев

Главный инсайт от своих размышлений я получил про процессность и результативность. Я долгие годы считал, что результативные люди (то есть те, которых мотивирует не процесс деятельности, а лишь достижение результата) особенно круты. А процессные люди (те, кто способны получать удовольствие от самого процесса работы без достигаторства) хоть и необходимы (например, художник, кодер или кассир в супермаркете), но не так круты. Но КСВ заставил меня признать, что именно заточенность моей психики на достижения и есть важная причина кризиса.

Я представил себе, что я этакая охотничья собака, гончая. Смысл и суть жизни гончей — догонять зайцев. Если не дать гончей охотиться, она зачахнет. Поэтому поймав одного зайца, она должна бежать за следующим. И вот, под старость гончая подводит итоги жизни и предается воспоминаниям. А все её воспоминания — лишь виды жоп разных зайцев впереди себя на фоне размытых пейзажей. У охотника туннельное зрение, он несется за добычей и видит только добычу. Он чует только запах добычи.

И ничего «лишнего». Какие нафиг цветочки, бабочки, облачка и капли росы. Этого не будет в воспоминаниях старой гончей, потому что она всю жизнь или бежала за зайцами, или спала. Только заячьи жопы… Аналогично, «правильный» достигатор, заработав миллионы, тут же ставит новую цель в десятки миллионов и бежит за ней. Потом сотни миллионов. Потом старость и смерть. Наследники большинства богачей теряют капитал за одно-два поколения, статистика тут неумолима. И какой смысл так однообразно прожить свою единственную жизнь?

Мне не понравилась эта ассоциация с гончей. И я понял, что в отличие от гончей, я могу сам выбирать, что мне сейчас делать — охотиться или любоваться пейзажем, слушать пение птиц. В зависимости от того, что я хочу и что мне надо. И что мне доставляет радость и удовлетворение. Чтоб моя жизнь была богаче, чем у гончей. Чтоб не закончить жизнь самым богатым человеком на кладбище, как говорил наш великий Джобс. И вот эта свобода выбора и есть и моя новая цель, и мой новый смысл. «Путь и есть цель».

Инсайты и принципы

Самая большая проблема инсайтов в том, что многие вещи банальны и очевидны, я их знал и раньше, но не принимал. Знал, но делал наоборот. Инсайт — это, когда у тебя настолько ярко вспыхнула мысль в голове, что ты наконец перестал её игнорировать, пустил её в себя.

У меня есть отдельный блокнотик, куда я записываю свои правила и принципы. Я периодически их перечитываю, чтоб не забыть и не забить. Я пишу их себе в стиле наставлений Мастера Йоды, так забавнее и доходчивее. Вот некоторые из них:

  • Всегда спрашивай себя, эта цель или решение действительно мои? «Ваше время ограниченно, так что не тратьте его, проживая чью-то чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догмы — не живите чужими мыслями. Не давайте шуму чужих мнений заглушать собственный внутренний голос.» Стив Джобс
  • Помни, ты должен только тем, у кого брал в долг. Помогать всем остальным — вопрос твоего желания, а не долга и не чужих требований и ожиданий к тебе. У меня есть обязательства по контрактам или, например, моральное обязательство заботиться о своей семье и так далее.
  • «Боль — неизбежная часть жизнь, а страдания — личный выбор каждого» — Далай Лама. Убиваться или нет по какому-либо поводу, мы решаем сами. Некоторые люди за неимением серьезной причины для страданий находят способы страдать и жаловаться и без повода. И это их личный выбор.
  • Помни, перед тем как что-то делать, спроси себя «зачем?» Если достойного ответа не будет — не делай вообще. Только если есть ответ на «зачем?», можно искать ответ на вопрос «как?».
  • Помни, чаще всего тонут те, кто хорошо плавает. Если ты считаешь себя умным, опытным и компетентным, ты ошибешься с большей вероятностью, чем если бы воспринимал информацию и принимал решения непредвзято «с чистого листа». Stay foolish.
  • Принимай решения осознанно, дай эмоциям и рефлексам уйти. Помни, твои эмоции, неврозы — это не ты. Это инстинкты, которые выработала твоя психика ещё в детстве, реагируя на стрессы и приспосабливаясь к миру.
  • Помни про баланс «брать/давать». Отношения между людьми будут хорошими, если партнеры в равной степени меняются ресурсами, энергией, знанием, деньгами, приятными чувствами и т.д. в любых сочетаниях. Если кто-то считает, что даёт больше, чем получает — неудовлетворенность неизбежна.
  • Помни про сохранение энергии. Для разных людей источники энергии разные. А вот причины потерь энергии примерно одинаковы — стрессы, боль, негативные чувства и мысли. Я, например, теряю энергию при чтении новостей и думах о России. Важно заткнуть пробоины, куда энергия утекает.
  • Эмоции неизбежны и требуют выхода, а не борьбы. Подавленные эмоции никуда не исчезнут, а будут отравлять тебя изнутри и вырвутся в самый неподходящий момент.

  • Помни, ты никогда не ошибался. У тебя не было ни одной ошибки в бизнесе. Мы просто платим за опыт деньгами, чувствами, здоровьем. В хорошей школе образование стоит дорого, а твоя жизнь — крутейшая школа. Просто разреши себе так думать.
  • Помни, голос в твоей голове мешает счастью. Слушай его, но не всегда слушайся.У большинства несчастливых людей есть все, чтобы быть счастливым. И счастливые люди максимально эффективны. Но наше эго постоянно говорит нам, что мы недостаточно хороши, богаты, красивы. Эго постоянно ищет поводы для тревог, беспокойств и страхов. Этот механизм придумала природа, чтобы мы могли выжить. А о том, чтоб нам быть счастливыми, эволюция не заботилась. Это личная задача каждого.
  • Помни, в реальности нет ни одной причины общаться с теми, с кем общаться неприятно. Я прокачался до 80 lvl защиты от разводок манипуляторов и паразитов всех мастей. Вскоре они это сами почувствовали и постепенно отстали от меня. И я не испытал ни фальшивого чувства вины, ни фальшивого чувства долга, как бы они ни старались. По сути это иммунитет к токсичным людям.
  • Помни, в реальности нет ни одной причины заниматься тем, чем заниматься неприятно.
  • Я буду делать только то, чего я сам хочу. Я не позволю никому, в том числе, самому себе насиловать себя нелюбимыми занятиями.
  • Если выбрал работу боксера, надо быть готовым к ударам. То же можно сказать и о работе предпринимателя. Путь предпринимателя — это иногда путь воина, а иногда даже путь философа. Но бить всё равно будут.
  • Когда захочется пожалеть себя, пожаловаться на судьбу, просто посмотри на портрет Хокинга. Поможет. Но если вдруг не помогло — перечитай Сенеку.
Онлайн-сервис и мобильное приложение для руководителей и предпринимателей. Инструменты Мегаплана помогают решать ключевые вопросы управления бизнесом. Для планирования задач, проектов и организации коллективной работы используйте таск-менеджер. Для оформления заказов, выставления счетов и анализа воронки продаж подключайте CRM-систему. Мегаплан автоматизирует бизнес-процессы без сложных настроек и дорогих доработок.
{ "author_name": "Мегаплан", "author_type": "editor", "tags": [], "comments": 353, "likes": 308, "favorites": 650, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 164240, "is_wide": false, "is_ugc": false, "date": "Tue, 06 Oct 2020 10:33:33 +0300", "is_special": false }
Объявление на vc.ru
0
353 комментария
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
0

А если в 25 ты уже занимаешься медитацией, знаешь про свои неврозы и не обращаешь внимание на мнение других людей, то, получается, ты на 15 лет "обгоняешь в развитии" тех, у кого сейчас может быть кризис среднего возраста?

Ответить
0

не обязательно )

Ответить

Комментарии

null