«Люди спрашивают меня, почему я выгляжу так молодо»: Павел Дуров и его семь советов по уходу за собой Статьи редакции

Не пить, не есть мяса, жить одному.

К своему 36-летию основатель Telegram Павел Дуров опубликовал «типичные привычки» людей, которые выглядят моложе своего возраста.

По его словам, он спрашивал об этом «хорошо постаревших» людей вроде Джареда Лето или фитнес-тренеров, которые в 50 выглядят на 25. Иногда такой вопрос задают и ему самому.

1. Избегайте алкоголя. Не считая редких исключений, алкоголь и другие вещества, вызывающие привыкание, приводят к проблемам со здоровьем и визуально делают человека более старым.

2. Нужно много спать. Во время сна тело «ремонтирует» само себя. Недостаток сна в течение рабочей недели нельзя компенсировать «отсыпанием» на выходных.

3. Не переедайте. Люди с высокой массой тела выглядят старше и чаще подвержены болезням. Я обычно ем два раза в день с перерывом в шесть часов или один раз — без перекусов. Есть три и больше раз в день — это привычка, причём плохая.

4. Упражняйтесь. Небольшие, но регулярные нагрузки позволяют выглядеть более здоровым и жить дольше. Что касается меня, я предпочитаю занятия с небольшими весами и не делаю много кардиоупражнений — лучше гулять, ездить на велосипеде или плавать на открытом воздухе.

5. Ограничьте стресс. Есть ментальные привычки и упражения, которые в этом помогают. Лучше верить в то, что всё происходящее — к лучшему. Стоические методы вроде визуализации худших вариантов и в целом игнорирования вещей тоже работают. Если жить на природе, то всё это даётся ещё легче.

6. Не ешьте мясо. Морепродукты и свежепойманная рыба подойдут. Люди, которые выглядят молодо, обычно избегают мяса с промышленных ферм — подозреваю, что это связано с тем, как выращивают и забивают скот.

7. Живите в одиночестве. Неожиданно, но все молодо выглядящие мужчины средних лет, с кем я общался, живут в основном одни. Возможно, это связано с тем, что они не зависят от привычек других людей в том, что касается сна, еды или поведения. А возможно, это корреляция: люди, которые не зависят от нездоровых социальных норм, предпочитают независимость и в личной жизни.

Для всех этих утверждений есть научные объяснения — даже в последнем случае есть исследования, согласно которым сон в одиночестве повышает качество отдыха. Я следую этим правилам более десяти лет, и «больше спать» было самым сложным, учитывая мою работу.

Если вы вдвое моложе меня и ищете главный вывод, то вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы бросаете пить, вы перестаёте затыкать свою интуицию, которая подсказывает, что хорошо и что для вас плохо. И вы поймёте, что уже знаете всё, что вам нужно, и перестанете полагаться на советы других людей.

Павел Дуров, живёт правильно более 10 лет
0
527 комментариев
Написать комментарий...
Денис Пешехонов

0. Быть миллиардером

Ответить
Развернуть ветку
Михаил Арнаутов

и как это связано?

Ответить
Развернуть ветку
116 комментариев
Renat Badgiev

-1. Иметь хорошую генетику

Ответить
Развернуть ветку
36 комментариев
Александр Крофт

Я его ровесник, у меня семья и двое детей. Ем мясо, но не пью, не курю. Выгляжу моложе Паши, так что тоже могу давать умные советы, запускать курсы, как выглядеть молодо :)

Ответить
Развернуть ветку
16 комментариев
Дональд Трумп

Миллиардеры это очень красивые ребята, да. Алишерка, все таки, это патентованный миллиардер (и секс-символ эпохи, который взятки не давал в очередной раз), не то, что Дуров. Дуров то ли миллиардер, то ли мультимиллионер, а может вообще просто состоятельный гражданин Сент-Китса

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Isa Abdullah

Думаю в этой теме это скорее минус - дополнительные стрессы, риски, ответственность, дополнительные меры безопасности, плюс довольно сложно вести здоровый образ жизни, когда ты можешь себе позволить любую прихоть. А тут человек питается 1-2 раза в день, у него хорошая сила воли.

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Tolpezhnikov

Не обязательно. Я, как оказалось, живу давно по этим правилам, я пока не миллионер даже

Ответить
Развернуть ветку
ъуъ

Никто:
Абсолютно никто:
Дуров: «короче, вот почему я такой красавчик»

Ответить
Развернуть ветку
Я не скажу свое имя машине

Угу. 
Нахер все эти глупые социальные нормы - буду спать один и дрочить на свежем воздухе голодный. В это же время можно и походить

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Чех в чешках

Жить одному не равно дрочить. Никто не отменяет встречи и постоянную смену партнеров.

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Alexander

Главное дрочить на свежевыловленную рыбу

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Asad Ganiev

8. и пересадить волосы когда начинаешь лысеть )))

Ответить
Развернуть ветку
Yagget Proof

Он не пересаживал, там система замещения волос (что-то типа парика, но более продвинутая, с такими волосами можно плавать, заниматься спортом - держатся до полугода). Стоит недёшево, на всю голову - тысяч сто и выше.

Ответить
Развернуть ветку
27 комментариев
Антон Ларин

ахах, 100%)

Ответить
Развернуть ветку
Walter Kovacs

-Алло, привет. Люди спрашивают меня, почему я выгляжу так молодо. Вот 7 пунктов.
-Но ты же сам мне позвонил.
-Всё, пока

Ответить
Развернуть ветку
Rodeus
Ответить
Развернуть ветку
Константин Глядяев

Столько раз видел этот мем в разных ситуациях, но все равно очень смешно , это такая жиза, что даже не передать

Ответить
Развернуть ветку
Карл

лол, я уже скоро 2 десятка лет, как сплю не один, люблю вино, не исключаю водку, пиво, обожаю мясо и, при этом, нередко люди удивляются, узнав что мне не на 10 лет меньше, чем есть 

Ответить
Развернуть ветку
Еремей Бричкинд

Тоже самое, только я еще 20 лет употреблял героин

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Данила Мастер

Карл, они не двигаются на фото, Карл!!!

Ответить
Развернуть ветку
Nice Man

Про генетику, самое важное, в статье забыли)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Andrey

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Идея! 

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
MILAN

Хм. Я не богатая, но проблем со злоровьем нет. У меня что-то пошло не так?

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Nick

8. Регистрируйся на участие в моем бесплатном вебинаре по питанию и успешному мышлению. 

Ответить
Развернуть ветку
Элман Юсубов

Ему нахер не нужны твои мятые 800 рублей в мясяц. Он уже забыл что такое рубли. Человек с 17 млрд долларов ну СКОРЕЕ ВСЕГО не зависит от денег. КАЖДЫЙ КТО ПЫТАЕТСЯ ДО НЕГО ДО..БАТЬСЯ ЗАВИДУЕТ. А я вижу что ничего трудного в его советах нет, половине из них я уже следую и вижу изменения, как только нарушаю, например, съем чтонибудь вредное — сразу начинаются депрессии — и это НЕ САМОВНУШЕНИЕ.

Ответить
Развернуть ветку
Andrey Chuguev
Ответить
Развернуть ветку
Сергей Сергеев

Не поняли, для чего это белое облачко, да?

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Sergei Timofeyev

Фитоняшка? Вряд ли. Если вжобывать в зале по-настоящему, то стареешь ещё быстрее, так как в перегрузе.

Ответить
Развернуть ветку
31 комментарий
Анон Плиз

Тема ебли не раскрыта 😏

Как и другой лайфхакер из Островка делает - эскортниц арендует?

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Ивановский

Только недавно его вспоминал. Он жив вообще или ушел в сингулярность? 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Карл

да, тот забавный паренек, выглядящий, как заморыш, так кичился тем, что какая-то якобы супер-мегамодель-йога-инструктор летит через пол-земного шара чисто чтоб потрахаться с ним (ну за ххххх$ конечно), ну их обоих немного жалко.

Ее за то, что ради денег летит потрахаться через пол-земного шара, а его - за то что приходится выписывать за большие деньги с другого конца земли бабу, чтоб чисто потрахаться.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Nick Zakareishvili

"Люди спрашивают меня: знаю ли я Тайлера Дердена?"

Ответить
Развернуть ветку
Кондрат Кондратенко

Интересно, слышал ли Павел про то, что корреляция — не равно причинно-следственная связь?

Ответить
Развернуть ветку
Максимильян Цветков

Думаю, что да. Но смысл термина может подстраивается под контекст, и вытекает то, что один и тот же термин в математики и психианализе может значить разные вещи. Особенно, если разбирать и понимать его глубоко или поверхностно.

Ответить
Развернуть ветку
Элман Юсубов

Интересно, вы реально сейчас считаете себя умнее Павла Дурова))?

Ответить
Развернуть ветку
Артур Гаврончук

Кароче, много спи, мало ешь, не стрессуй и яростно дрочи, станешь таким как на картинке.

Ответить
Развернуть ветку
Птиц

Нормальному мужику такие фотосессии не нужны. Только если для сайта знакомств.

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Dmitry Voloshin

Кстати, мышцы тоже могут быть трансплантатами, дабы симулировать мышечный рельеф.

Ответить
Развернуть ветку
10 комментариев
Олег Симонов

говорят он ростом сами знаете с кого

Ответить
Развернуть ветку
Кирилл Половинкин

Диетолог Павел Дуров 

Ответить
Развернуть ветку
Xieergai

Скоро будет воду заряжать через телевизор

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Dmitry Ryzhov

давайте обратимся к классикам

Ответить
Развернуть ветку
Элман Юсубов

Настроение не зависит от денег, когда же вы это поймёте, БЕДНЯГИ

Ответить
Развернуть ветку
Myroslav D

Жду списка от Элайджа Вуд

Ответить
Развернуть ветку
Антон Штадлер

От Тома Круза

Ответить
Развернуть ветку
11 комментариев
Vladimir Osipov

Павел Дуров
живёт правильно более 10 лет

Что. За. Лютый. Бред.

Ответить
Развернуть ветку
Майский жук

Vladimir Osipov
Не понимает что присходит

Ответить
Развернуть ветку
Михаил Октябрьский

С чего он взял, что выглядит моложе?

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Фаиз Мангутов

"Павел Дуров опубликовал «типичные привычки» людей, которые выглядят моложе своего возраста.

По его словам, он спрашивал об этом «хорошо постаревших» людей вроде Джареда Лето или фитнес-тренеров, которые в 50 выглядят на 25. Иногда такой вопрос задают и ему самому."

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Ioanne

А вас никто не спрашивал.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
9 комментариев
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Влад Берг

Ну это же не то что мы хотим услышать

Ответить
Развернуть ветку
Рома Дмитриев

"Не пить, не есть мяса, жить одному."

И не дрочить, забыл добавить Павел

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Вячеслав Седов

Это анператор Ворпенсий Неприделлах Нулевой шоле щеголял в мятом эротическом наряде?

Ответить
Развернуть ветку
Rodeus

Там нечем щеголять было, если уж откровенно. В расстегнутой сверху рубашке было бы загадочнее.

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Карл

Поделитесь, что он вам диктует? Что заставляет делать? 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Юрий Другач

Похоже я исключение из правил, если в 37 делаю все его рекомендации наоборот, но продавцы перед покупкой алкоголя иногда всё еще спрашивают паспорт. Советчики блин

Ответить
Развернуть ветку
Foma Kiniaev

Они это делают, потому что боятся проверяющих, а не потому что не могут визуально определить возраст далеко не юного мужика.

Ответить
Развернуть ветку
Месье Никита

Ну по фотке ты и выглядишь на 35-40. 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Екатерина Реднекова

Чувак, над кассиром просто камера висит, она прекрасно видит что ты старый хрыч, но "в камере видна  просто куртка без лица  хз может школьник а кассир не спросил паспорт поэтому штрафуем"

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Rodeus

Ты просто худой очень, и очки темные тоже возраст прячут

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Bbya Admin

а у меня почти перестали спрашивать, но согласен - забавно, когда всякие азиаточки на кассах хихикают, увидев возраст )

Ответить
Развернуть ветку
Alex Martov

Все по факту, сколько видел любителей бахнуть в пятницу или после тяжёлого дня все либо как колобки, либо с бульдожьими щеками. Бухло первый яд, который нужно исключать.

Ответить
Развернуть ветку
Вадим Загребнев

Бургеры и хлебушек- второй

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Rodeus

У любителей бухнуть в пятницу и аппетит наверняка нормальный. Алкоголь неплохо аппетит подымает, а во время возлияний мало кто ест брокколи на пару. Умеренные возлияние ничего фигуре и лицу не сделают. Стрессы и хронический недосып быстрее состарят.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Морозов

Чтобы хорошо выглядеть, надо отказаться от дерьмовых продуктов, коих в магазинах 99%. Брать еду на рынке. Пить много воды. Банально, но мы - то что мы едим.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Ольга Павленко

только едим мы все одинаковое, а выглядим совершенно по разному )) 

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Роман Романов
Пить много воды

Исследования это уже опровергли. Пить нужно столько, сколько просит организм. Насильно что-то употреблять (воду, витамины) - всегда вредно.

Ответить
Развернуть ветку
Ольга Павленко

В 36 сейчас хорошо выглядеть - не проблема. Пусть вернется хотя бы в 56 )) 

Ответить
Развернуть ветку
Vladimir

Ну Путин в свои 56 лет не плохо выглядел. 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Vasya Baev

Ииии звание биохакер года в 2020 от Сержа Фаге переходит к Павлу Дурову! 

Ответить
Развернуть ветку
Myroslav D

Нет, он про мдма ничего не сказал.

Ответить
Развернуть ветку
Nikolay Vavilov

Очередные советы от чувака, у которого нет проблем с финансами свободой. Теперь давайте возьмем среднего гражданина РФ с зарплатой в 30к, который работает не в дубаях за компом, попивая смузи с утра). Советы хорошие. Но 0-вой совет: заработайте мульдярд в 20-ть лет, или родитесь в богатой семье. KEKW 

Ответить
Развернуть ветку
Дональд Трумп

В 36 лет даже если его вскрыть он будет еще хорошо выглядеть, особенно если не пьет и нет врожденных/приобретенных патологий. Это бывает 70-80-летние звезды, которые в кадре выглядят очень хорошо, а на столе обычные старики

Ответить
Развернуть ветку
Maxim Petrukhin

На обеденном или операционном? 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Fedor Bromen
Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Gleb Khineev

Делать детей - полезно для общества? Мда уж

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
DaemonHK

Детей рожать? Нахуя? Не плодите нищету

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Лихачев Константин

Это звучит очень печально. Большинство назвали бездарями. "Вы ни на что не способны, так что просто плодитесь"...

У всех адекватных людей в жизни есть великая цель. Просто у кого-то это дети, у кого-то нет.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
gari topor

За плечами 30ть лет. Стабильных финансов не было никогда. Чилю в свое удовольствие, разлагаюсь по максимуму. Жизнь одна, на все покую. Всю жизнь акуеваю с людей что рвут свое очко ради материальных благ, уепывая все время на добычу бумажек=потеряной жизни. Жизнь у всех одна. И человеку для жизни много не нужно. Когда это понимаешь стремление к успеху, жажда денег и прочей куйни, делится на ноль. Жизнь нужно проживать только в свое удовольствие. Если ты живешь иначе значит где-то на жизненном повороте ты проипался. В рашке пока еще можно жить вообще не работая.. Либо делая это совсем по минимуму. А проепывать жизнь на мат достаток, можно только тогда когда почувствовал что достиг предела разложения, и хочется уже чего-то нового. И самое главное это касается каждого человека - менять свою жизнь очень легко, нужно просто этого действительно захотеть. А те кто сейчас пытаются и ничего не получается надо просто подумать хорошо действительно ли оно тебе нужно? К слову жизнь на гранях вспоминаешь намного теплее и чаще, чем моменты успеха) Знакомо ? 

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Dmitry Yashin

Это правда: с алкашкой логика отключается, включаются более примитивные механизмы использования предыдущего опыта.

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Любимов

Красавчег. Дуров должен быть примером для всех нас.

Ответить
Развернуть ветку
Alex Kuz

нет

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Nikolay Kenig

Паша! Не 3,14зди!

Ответить
Развернуть ветку
Shlomo Goldenberg

Вот это мудрость, вот это он раскрыл глаза. О себе расскажу. Бухал с 15 до 30. С 30 исключительно красное вино пью, по бутылке за вечер. Красное мясо несколько лет не ел, но потом снова стал. Рыбу куру ел всегда. Пью очень много  кофе, обычно в день пара латте с двойным эспрессо и одна просто двойная порция эспрессо. Режим никогда не соблюдал, ложусь в 2-4 ночи, встаю в 12-14, если нет дел. Но не курю и не жру суррогаты типа колбас. В 42 выгляжу на 30 (со слов граждан и гражданок разных возрастов, сам понятия не имею насколько я могу выглядеть). Имею несколько знакомых, кто ведёт похожий образ жизни, но там ещё и дистилляты пьют, и ничего, в свои 40+ тоже молодые на вид и духом. А кто-то зож и в 28 на 50 выглядит. Мораль - спасибо маме с папой, которые правильно сочетали свои гены.
А сам дуров в оригинале вот такой был ещё лет 10 назад. И он ещё учить жизни будет

Ответить
Развернуть ветку
Mercator

Часто вы с женщинами свой возраст обсуждаете? Они прямо сами так говорят, ага.

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев
Vl Al

"Живите в одиночестве"

Бабы мозг выносят.

Ответить
Развернуть ветку
Даниил Даниил

Нарастил волосы, пришил кончики ушей, отбелил зубы, ходит в косметологу.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Ренат Смольный

Да бред, многие с лучшей генетикой ведут нездоровый образ жизни (речь не про спившихся и торчков), и выглядят лучше. А некоторые и в 25 выглядят на 35+ живя как нормальные люди. Но когда совпадает генетика и загоны - человек думает что поймал удачу за хвост и постиг смысл жизни. Конечно бухло и стресс влияют на здоровье и внешний вид, но не всегда именно это причина. А в случае с Пашей - это еще и деньги, косметологи и фотошопленные постановочные фото Х-летней давности

Ответить
Развернуть ветку
Фахреддин Мирзоев

Забыл добавить: эксплуатируйте своих родственников, кошельки старых друзей со школы, воруйте проекты, шлите нахер инвесторов. В общем сами не напрягайтесь 😀

Ответить
Развернуть ветку
Ольга Павленко

Надо бы пригласить Мадонну. Пусть расскажет о здоровом образе жизни, продолжительности сна и количестве любовников, как способ сохранения бодрости духа и спортивного тела ) 

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Rodeus

Продукты из Пятерочки глобально не отличаются от продуктов любого другого сетевого магазина. Если озадачиться покупкой хороших продуктов, в российские сети за продуктами вообще можно будет не ходить.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Птиц

Спасибо за советы, буду налегать на морепродукты вместо гречки с сосисками.

Ответить
Развернуть ветку
Вещий Олег

Не живи с бабой - будешь выглядеть молодо. 😊

Ответить
Развернуть ветку
Антонина Бурова

Жаль, что для девушек подобный список будет гораздо длиннее

Ответить
Развернуть ветку
Хуршед Нурматов

Дуров: Привет, я подсяду 😅

А вообще всё правда.
- Не пью check
- Не курю check
- Ем мало (сбросил -15 кг за последний год) check
- Стараюсь спать минимум 8 часов в день check
- Живу один check

Абсолютно все дают мне меньше, чем есть на самом деле. Иногда ошибаются даже на 8 лет 🙈

А вообще не надо так. Живем один раз, наслаждайтесь едой, веселитесь, гуляйте, живите с любимым человеком. А ограничивают себя пусть достигатели всякие)

Ответить
Развернуть ветку
Art

держи в курсе!

но не забывай что всем на тебя похуй...

Ответить
Развернуть ветку
Анон Плиз

У азиатов неазиаты меньше годов видят)) 

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Артём Вечера

Клонировал Фейсбук на деньги грузинских братков, на чем поднял бабок. На фоне прошлых комплексов (вспомните его стрые фото из ВК) подкрасил брови, занялся внешностью, походил к косметологу, стилисту и другим специалистам, теперь умные советы раздает.

Ответить
Развернуть ветку
Дональд Трумп

Это рекламный рынок, грузинские братки, видимо, прозорливее российских прогрессивных айтишников были

Ответить
Развернуть ветку
Rodeus

Не грузинских

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
okman

И продал узбеку

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Артём Вечера

54 лайка и 55 дизлайка. Прям на два лагеря разбито корыто

Ответить
Развернуть ветку
Онлайн-Аптека

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит!

Ответить
Развернуть ветку
Jiko

То есть, в целом Дуров тут для пиара)) потому что это обычные советы из тех, что можно найти на сайтах с рекламой об увеличении всего что есть...

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Weber

Откуда ты знаешь что происходит на этих сайтах? 

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Евсеев

Кто-нибудь на VС не ржёт на Дуровым и воспринимает его всерьёз?

Ответить
Развернуть ветку
Павел Логинов

Я больше ржу, как VC превратился в "космо" со сплетнями вокруг пластических операций)))

Ответить
Развернуть ветку
Нурлан Набиев

Понял. Надо идти в монахи или миллиардеры накрайняк 

Ответить
Развернуть ветку
Maxim Kuderov

Сочувствую Павлу, каждый раз когда он высказывается в сфере зож, в которой не является профессионалом, огребает от публики добрых (потому что они в большинстве уважают его совсем за другое) люлей. Павел, вам нужен консультант по ЗОЖ.

Ответить
Развернуть ветку
Павел Логинов

Не переживайте, ваш комментарий он даже не прочитает

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Артём Вечера

Шнуров с ним не согласился бы. По части внешности, креатива, вряд ли будет большая разница.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Симонов

Согласен со всем, но пункты 1 и 7 самые важные и это реально работает. Причем алкоголь нужно не просто не употреблять, а даже не пробовать ни разу в жизни.

Ответить
Развернуть ветку
Артём Вечера

Этом парень часто раздает советы как лучше сохранить себя или как думать.

Ничего не сказал про то, как правильно клонировать Фейсбук и вывести клон на рынок России раньше, где оригинал ещё не стал популярным, заработать на этом, но считаться создателем подобного рода соцсети. И про идею с мессенджерами, последствие Ватсаппа, Скайпа, Аськи, тоже ничего не сказал.

Про свой парик, подкрашенные волосы, желание выглядеть не естественным, а после косметологов и других специалистов - тоже мало чего сказано (точнее, совсем).

Видно же, со временем волосы появилось, уши стали не так торчать, цвет волос на лице подкрашен темным, значит и в других местах медицина и косметика вероятно побывали.

Последствие комплексов за свою бывшую внешность и попытка давать рекомендации, к которым мало имеешь отношения - отдает банальным инфоцыганством.

Если хотите подобные советы, смотрите не на тех, кому 37 и выглядят на 35, а на тех, кому 70 и выглядят хотя бы на 50.

Ответить
Развернуть ветку
Светлана Фоминичева

Мне 61. А кто даст?

Ответить
Развернуть ветку
Vladimir

Во-первых, вконтакте не клон фейса. Это совершенно разные социалки. Фейс - жёстко модерируемая социалка с деловым контентом, для нетворкинга. Вконтакте -развлекательная социалка с возможностью слушать музыку и смотреть фильмы, скачивать книги, за что на фейсе вы уйдёте в бан навеки вечные.

Во-вторых, телеграм не клон ватсапа. Телеграм - это целая экосистема, с возможностью общения, создания полноценных каналов. Скорее ватсап стал клонировать телегу, создавая у себя каналы, но получается убого. 

Желание быть красивым и привлекательным - это естественное желание и для мужчин и для женщин. Любой, кто ходит в качалку - тоже комплексует по поводу своей бывшей дрыщеватости? 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
A V

ДЕБИЛ

Ответить
Развернуть ветку
Valery Morgulis

Взрослые мужчины которые хотят молодиться это ужасно. 🤦‍♂️

Ответить
Развернуть ветку
Ольга Павленко

это важно! молодиться, чтобы жить в одиночестве )) 

Ответить
Развернуть ветку
Чех в чешках

Согласен, но молодиться и хотеть выглядеть молодо (что практически равно здоровью) разные вещи.

Ужасно, когда мужик начинает одеваться а-ля подросток, думая еще, что тем самым он станет привлекательным у молодых девушек. Но молодых девушек, которых привлекают ребята постарше, привлекают много чем другим, но только не способностью выглядеть как "сверстник молодых девушек", у них такие в прямом доступе и много.

Ответить
Развернуть ветку
Розарио Агро

⬆️

Ответить
Развернуть ветку
Катерина

кстати, у Дмитрия Карпова на фб был отличный пост-ответ на эту тему.
https://www.facebook.com/dmitry.karpov.5/posts/3617386044979014 Вот там я подпишусь под каждым словом))

Ответить
Развернуть ветку
Rodeus

Пост жизнерадостного человека, укушенного за ягодицы

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Розарио Агро

Точно не Менделеев. Столько спать, а ничего путного не приснилось 😂.
Хоть бы фотку текущую воткнули, для иллюстрации.

Ответить
Развернуть ветку
Денис Кравцов

Алкоголь - зло!

Ответить
Развернуть ветку
Ренат Смольный

Синька - чмо!

Ответить
Развернуть ветку
VladOd L

Если я буду есть два раза в день я буду ещё дрищявее чем есть )

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Zakharov

чё, опять?

Ответить
Развернуть ветку
Denis Manchenko

Дуров сработал для неких сил.
Иначе - кто бы оплачивал все эти "php скрипты",
поделённые на количество процессорной мощности ?

Ответить
Развернуть ветку
Marat Akhiar

Филиал вконтактика переехал в тг.

Ответить
Развернуть ветку
Aaron Ramsey

Легко говорить «спите больше,ешьте свежую рыбу и пойманные мидии,ограничьте стресс» когда у тебя +3B на счету.

Ответить
Развернуть ветку
Артём Лисовский

Рыбка про иное рассказывала.

Ответить
Развернуть ветку
Denis Krivonosov

А вот с этого момента поподробнее

Ответить
Развернуть ветку
Ms Gryaznushka boys school

Так люблю эту картинку, не могу

Ответить
Развернуть ветку
A B

Кроме первого и шестого - согоасен со всем!!! 

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Лисовицкий

Вроде и надо поржать про ICO с утра, но человек пропагандирует образ жизни, который здоровее, чем у многих из нас с вами. А это есть хорошо 

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Филипп Балтич

Ну в 36 лет действительно не проблема так выглядеть и с таким образом жизни. Было бы ему 56, я бы ещё попробовал этот список))

Ответить
Развернуть ветку
Andrei Nikolaev

Ел иногда и по 4-5 раз день, мало, но курил, не был алкоголиком или пьяницей, но периодически упивался в хлам, тренировался с большими весами, часто на грани надрыва, был 3-ды женат и крайне редко спал или сплю один, как следствие, часто не высыпался, ел и ем все виды мяса. Пережил развал своей страны и все кризисы с начала 90-х, схватил (в смысле кучу потерь) во всех. Сейчас 50 лет, но ещё в 45 никто не давал больше 35. Жизнь одна, жить нужно полноценно и философски, вот и все правила.

Ответить
Развернуть ветку
Oleg Dergilev

А он точно существует? А то как-то не верится, больше в фейкового персонажа, отсюда все странности поведения

Ответить
Развернуть ветку
Tori Robinson

красавчик

Ответить
Развернуть ветку
Лунтик Небообразный

Небольшое количество исследований с участием спортсменов продемонстировали вот эти преимущества от увеличения частоты питания: уменьшение потерь сухой мышечной массы при гипокалорийной (с недостатком калорий) диете, существенное повышение сухой мышечной массы и анаэробной мощности, существенное повышение «жиросжигания».

Ответить
Развернуть ветку
Andrew Katasonov

2. 5. 4. Остальное мусор

Ответить
Развернуть ветку
Ayka Mustafayev

Уже и Дуров пинает женатиков

Ответить
Развернуть ветку
ЛАБОРАТОРИЯ БИЗНЕСА

и минус Курить!!!

Ответить
Развернуть ветку
Ekaterina Koroleva

00. Кидайте в толпу крупные банкноты, заедая попкорном ом-ном-ном

Ответить
Развернуть ветку
Василий Миронов

если статья упирается в то чтобы не есть мясо, такую статью надо выкидывать на помойку

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Ревягин

«У нас на балах в Реввоенсовете»
МНЕ, НИ ДАТЬ НИ ВЗЯТЬ – 37 ОПЯТЬ!

Я выгляжу на 37.
Это потому, что один пью.
Правда, говорят, что скоро бомжей на непьющих роботов заменят… Но это, когда ещё будет?..
А пока их тут кругом – «туча». И вот, попей-ка с каждым…
Что тогда с тобой будет? Просто, прикинь в цифровом и арифметическом выражении.
Поэтому, я пью один.
А 37 – это у нас «боярышник» столько стоит.
И я всегда выгляжу на 37.
Сегодня, с утра, один подошел… Предложил подумать – что-нибудь сообразить…
Я говорю:
– Тебе куда?! Ты уже и так – на 700 с прицепом выглядишь, плодово-выгодного… А тебе всего-то 24…
Отказался я с ним пить, говорю:
– Вас тут «туча» ходит, с каждым попей-ка! И на 900 вермута в «огнетушителях» будешь выглядеть. Как Карл Маркс вихрастый был, который третий от аккуратного Ленина…
Мне – зачем? Я лучше на 37 буду выглядеть…
Правда, не знаю. Вот, говорят, рубль скоро «крякнет» на 90.
На сколько, я тогда буду выглядеть?..
© Андрей РЕВЯГИН, 2020  

Ответить
Развернуть ветку
Светлана

Как бы там не было..... он действительно хорошо выглядит. И имеет на это полное право. 

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Tolpezhnikov

Вот он секрет молодости) А я думал, что ж это мне помогает выглядеть. Я так живу почти. Надо еще сна добавить побольше чем 6 часов

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Gaziz Abdreimov

Мне 50, я лысый с 30 лет, курил с 15 до 48, выпиваю иногда до сих пор, ем все что мне нравится, кручу педали и подтягиваюсь по мере сил, живу с женой, сыном и старыми родителями, выгляжу лет на 35-40 и Дурову того же желаю, бедолаге.
Забыл: моему отцу 82, он тоже выпивает иной раз и ему на вид лет 70 😁

Ответить
Развернуть ветку
Nice Man

Про генетику, самое важное, в статье забыли)

Ответить
Развернуть ветку
Серёга Ефремов

как мне написать дурову подскажите пожалуйста

Ответить
Развернуть ветку
Серёга Ефремов

как мне написать дурову подскажите пробывал зайти на сайт www.durov.com не смог

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Maxim Tuleev

8. Вам должно быть от 16 до 25, потому что после 25 вы должны быть, хотя бы "воскресным" отцом

Ответить
Развернуть ветку
Vladimir

Кому должны?

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Иутин

Павел, ты 100% читаешь комментарии под своей статьёй, иначе бы не писал такое.
Давай пари:
Мы с тобой одинаковы почти во всем и по возврату и по внешности, но у меня нет миллиарда.
Ты даёшь мне всего один милииард(можно рублей) и мы встречаемся через десять лет и посмотрим кто моложе? Слабо?
Парни разбейте!

Ответить
Развернуть ветку
Rodeus

Эту статью писал не Павел. Это перепечатка.

Ответить
Развернуть ветку
524 комментария
Раскрывать всегда