Меня зовут Евгений Волк. Я предприниматель и колумнист на vc.ru. Свои пять копеек, а точнее, свой сороковой год, вставлю в диспуты о том, что же влияет на преждевременное старение и как этого избежать.
Обычно, я пишу про стартапы и управление проектами. Но не мог пройти мимо тренда и хочу поделиться исключительно своим опытом и наблюдением. Тема чувствительная, полагаю зайдет не всем.
Я мало что знаю о косметике и о косметологических процедурах. У раковины в моей ванной лишь мыло для рук и самая дешевая «Нивея».
Ем мясо, меньше рыбу. Когда-то очень много курил. Миллиардов, как у Дурова, у меня нет. Живу в России. Время от времени пью.
Со спортом я тоже дружу через раз — в школе я вымаливал четверку, дабы не портить аттестат ударника.
Хотеть выглядеть хорошо — нормально. И где-то лет в двадцать я для себя осознанно выработал следующие правила:
Не морщи лоб
Лицо человека старят глубокие морщины на лбу. Еще подростком я натренировался улыбаться, не морща лоб. Тут нет никаких стеснений или непривычных действий на всю жизнь. Это как научиться писать: не было навыка — есть навык.
Волосы
Парням возраст придают волосы не только на лице, но и на пальцах, руках и ногах. Особенно на фалангах — место, которое всегда на виду.
Нет, я не прошу сразу брить все тело (но обратите внимание, что нога с кудрями от паха до стопы проигрывает ногам с коротким ворсом). Бреешься, сбрей волосы и на фалангах пальцев рук.
No stress
Не стрессуй. Убери как можно раньше из жизни все, что тебя угнетает или будет долго угнетать. Не учись там, куда тебе идти не хочется. Никогда не работай там, где тебя не прет.
Можно взахлеб работать и уборщиком. Но только, если твоя цель внедриться в крупную компанию или узнать все об этой профессии. Но не работой просто «уборщиком». Мы не деревья, мы можем перемещаться и выбирать лучшее поле.
Спокойствие
Не потребляй стрессовую информацию: не впитывай губкой все новости подряд. Это трудно, очень. Но поверь, очнется Навальный или нет — ты уж точно узнаешь. Уйдет ли Лукашенко в отставку — тоже.
Все что происходит между этими событиями — лишь необходимость новостных площадок генерировать трафик для открутки на них рекламы. Ценой твоего внимания и нервов.
А также откажись от всех, кто негативит, ноет и при этом прибухивает. Это нормально, отписываться от людей и в реальной жизни.
Дети
Пока у тебя нет почвы под ногами, не стоит идти в эту сторону. Это прямая дорога к стрессу, морщинам, оттекам, ору, крикам, срывам. Когда ты сможешь делегировать максимум дел по взращиванию чада няням, преподам, психологам и так далее — жги!
Есть-то что?
Да все что угодно, главное в меру. Я исключил хлеб, острые блюда и все салаты, где есть мазик. Не из-за мазика, а из-за сложности контроля при поедании таких салатов. Они очень вкусные, но сложно уследить за весом порций.
Кайфуй!
Ищи как можно чаще эмоции: знакомься, меняй локации, ввязывайся в интересные проекты, будь волонтером, покорми собак в приюте, съезди за город и открывай для себя как минимум по два города каждые полгода.
Мир наполнен невероятной библиотекой экологичных и здоровых приключений! Все айфоны выйдут из моды. Спонтанные поступки и эмоции останутся в памяти навсегда!
И стареть — это нормально. Другое дело, с чем ты идешь к старости и что оставишь позади себя.
P.s. И еще. В целом, всё текущее поколение выглядит моложе, чем наши родители в том же возрасте. Так что выдохни — спи, ешь, пей! И как можно дольше не влезай в ипотеку.
серьезно? на vc теперь обсуждают бритье волос на фалангах пальцев?
скоро не отличим vc от яндекс дзена)))
Катерина, где еще парням-стартаперам это обсуждать-то? У девушек-то там целые аргоритмы, чуть ли не с садика рефлексы какой крем на какую часть тела. А нам сложнее инфу искать-черпать. Да еще рабочую
Комментарий недоступен
Спасибо, что пока без фоток бритья фаланг.
Где то читал как мужик на pornohub толи тачку продавал толи совета искал какое масло лить. И я скажу вам он получил ответы =)
В целом всё верно написано
И не говорите! Тут даже начали постить статьи про то, как сохранить отношения на расстоянии, беспредел!
Вот это упражнение два раза в день делай! Спина болеть не будет!)))
Чувак, если ты еще до рождения детей планируешь их слить, то вообще не заводи их, не лишай детей отца и детства. Ведь у тебя-то, я уверен, было и то и другое. Да и вообще не лезь в эту тему без личного опыта
Да - советы такого рода звучат довольно странно. Думаю, это вредный совет, особенно про делегирование «взращивания». Кровь из глаз прям.
К тому же - если твои дети тебя бесят, это хороший повод задуматься о своей психике и что то поменять.
Такие люди, обычно, никогда не заводят детей, но другим советуют как их растить :) Такими советами могут ещё и попортить жизнь другим
Писал мальчик, но не муж (с)
Комментарий недоступен
Научиться улыбаться и при этом не морщить лоб? У вас с психикой очевидно проблемы.
Я вам открою секрет, всем похуй на то как вы выглядите.
Если бы. К сожалению это не так.
Это тебе может быть пох*й на мнение других, но им не похуй.
Можно еще мужчинам начать писать сидя, чтобы избавиться от складок на животе
вколоть ботокс?)
Ну улыбаясь без морщин это реально какой то загон 🤣🤣
Нет, не похер
не похуй
это тот чувак, который продал бабушкину квартиру, чтобы сделать логотип-конвертик у Лебедева.
Да, это тот самый чувак.
Я волка ещё лет десять назад начал читать на жж, как рискнул поехать в Питер просто без ничего 😀волк крутой чувак
жаль, что тогда не было экспресс-дизайна и Иронова. и с него содрали по-полной.
Чтобы молодо выглядеть достаточно иметь хорошие гены или хорошего косметолога. Остальным надо иметь хорошие фильтры в инстаграме.
Звучит как отмазка. Если не обдалбливаться наркотой и есть, как не в себя, думаю тоже не сложно выглядеть ок )))) И гены ни при чем
А чтобы не влезать в ипотеки - достаточно иметь бабулю с квартирой и родителей которые тебя обеспечат жильем.
Добавлю что важно не проебать то что дают хорошие гены, с возрастом преимущество стирается, ведь какая разница когда ты превратишся в мерзкого слизняка в 40 с хорошей или 30 с плохой генетикой.
Пластика тоже выход, но какой смысл делать подтяжки лица если ты жрёшь как свинья и бухаешь как Петрович из соседнего подъезда, там результата хватит на три года.
Итог в том, что все подходы работают в комплексе если хочешь продолжительного и устойчивого результата в прогнозировании своей внешности и здоровья.
Во многом вопрос даже не генов, а типажа, вот тупо типаж много решает.
Ребята, срочно записываемся ко мне на шугаринг волосиков на фалангах пальчиков, заодно и ноготочки приведем в порядок.
Василий Ноготочки
Комментарий недоступен
Тайланд
Наконец-то биохакер из народа 👍
Комментарий недоступен
Опа, бьюти блогеры подъехали
Что. Я. Только. Что. Прочитал??
что за ересь, как развидеть
Всяк кликающий на пост относящийся к "как правильно жить/биохакинг", должен быть готов к психологическим травмам от прочтения. Ты сам избрал свой путь
Ты пещерный человек! Давно все настоящие мужики бреют фаланги пальцев. И не только фаланги, и не только пальцев. Бреют всё!
У Евгения трип
Ключевое здесь "КАК МИНИМУМ, на фалангах пальцев рук и ног (зачем?)"
В целом-то, пост нормик, экологичный, хотя и надуманный.
Комментарий недоступен
Мне удалось к сорока годам выглядеть так, да - я кайфую и делюсь инфой о том, что следует избегать. Хотеть выглядеть хорошо, писать об этом - это нормально. Если тригерит, то надо порыться внутри себя и только
Евгений в своём репертуаре. Что ни пост, то повод потешить свою заниженную самооценку и нарциссическую натуру. В очередной раз просто светанул ебалом. Очередной выхлоп в пустоту.
Если ты хочешь ребенка, зачем заботу за ним всем делегировать?
Это же ваш ребенок, почему его будут растить посторонние и вкладывать образы жизни за вас?
Мы все чаще готовим не сам, машину заправляем не сами, лечат нас другие — вполне себе ок подгузники закупать, менять тоже делегировать. чмокнуть в лобик можно в любой момент. Не надо убивать себя, геройствуя все первые годы
Я думаю, нужно делегировать бритьё фаланг пальцев рук и ног. А потом детей рожать.
А где вдохновляющий рассказ, как в "Дикси" не продали водку без паспорта
Какую водку? Алкоголь стоит ограничить — от него морщины.
Комментарий недоступен
Когда вы наблбдаетесь в КВД, то нужно спокойствее.
интересный ты человек
Комментарий удален модератором
Может пора перестать делать сайты? Глядишь и таблетки не понадобятся ).
Так тонко, что даже толсто.
Что за статья про бросить курить? Дайте ссылку плиз.
чем мажете тело-то? крем с алоэ? как я понимаю, после каждого душа/на ночь?
Сколько раундов в клетке ММА проводите в среднем?
Если побреете жопу, то еще на 5 лет моложе будете выглядеть.
Жопу само-собой, я еще грудь брею
Евгений возможно у вас просто хорошие гены) А так согласен со всем
какие гены? сутулый задрот же))
Стареет аудитория VC)))) вот и посты соответствующие )))
Комментарий недоступен
"Никогда не работай там, где тебя не прет."
Лучший совет в наше время.
какой-то филиал двача
на первой фотке. ты похож на алкаша-романтика средних лет. 40+
Ладно, мужики. Это все фигня. Вы не тем меряетесь.
Вот кто вздрочнуть больше 10 раз за день может? А? А!?
Начни брить пальцы - и через год ты сможешь шлифовать деревянные поделки своими побритыми вчера фалангами без затрат на наждачку. Бля, ну кто такие советы раздает?? брить пальцы, ебануться. Джанлука Ваччи, ты тут?
Комментарий недоступен
Лучше бы подмышки побрили
Комментарий недоступен
Волосатые подмышки - это статус кво! Как известно, настоящий мужик должен быть могуч, вонюч и ебуч. Все остальное - вторично.
Как автор справляется с баребухами?
он о них не знает. пока что 😃
Я смотрю в интернете все кого всерьез беспокоит медленное старение на поверку оказываются ебанько. Автор из таких. Делегируй детей, Брей фаланги, не кудрявь ноги...
с детства не морщит лоб... Что дальше? Живи один?
От поста веет диким инфантилизмом. Автору почти 40, а он даёт советы как элементарно следить за личной гигиеной. Как такое пропускает цензура VC - не ясно. Может там в цензуре одобряет посты Олег? Олег, это ты добавил?
Он ел мясо
Он вероятнее курил опиум.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Ну здравствуй, днище vc!!!
Нет, серьезно, бритье фаланг пальцев и улыбка без наморщивания вашего лобка, даже не считая остальных глубоколоботомических высказываний стоят премии Дарвина!
" улыбка без наморщивания вашего лобка" - круть))) Даже не знаю, что взамен? Писать (в смысле мочеиспускать) без напряжения лба? ))))
есть куда стремиться
Романтизированые высказывания, без научной основы. Напомнило старый ролик, про "мажтесь солнцезащитным кремом".
Научный опыт? Мне их на себе ставить? Я наблюдал и сравнивал. Делал выводы. Как-то к сорока годам читать научные исследования уже поздновато было бы!
А ролик-то классный...
Жду постов на тему "ТОП 5 языков программирования, которые стоит учить Львам", "Заговоры на привлечение инвестиций в стартап от сибирской целительницы"...
Комментарий недоступен
это фаза, следующая за узбагойствеем
потом сразу апатия, атараксия, нирвана и такая вот вечная молодость
более спокойное состояние, чем спокойствие.
Максимально делегировать воспитание своих детей чужим людям.
Серьезно, дядь?
В мои 40 моим детям будет 17 и 12 лет )
Они будут достаточно самостоятельны для того, что бы мы с женой могли спокойно пить портвейн на берегу океана не думая о том кто там и чего покушал, как покакал(запоры это серьезно) и не режутся ли зубы )))
А в 40 толтко окунаться в это? Нееет спасибо.
Люди ведь разные. В 23 у вас родился первый ребенок и вы были женаты, значит у вас в этом была потребность. Я в том возрасте вообще о семье не задумывался.
Если нужно вдруг избавиться от волос на фалангах пальцев (ну и подмышками, конечно), то советую приобрести фотоэпилятор. Вообще топчик)👍
Скажите - ваша фамилия как то связана с выданным советом?
к чему эти нежности, есть же зажигалка. будь Moschino!
Зажигалкой быстрее :)
Какую модель использовали?
Ок, напиши лет через 10.
"Не потребляй стрессовую информацию: не впитывай губкой все новости подряд" - упадет рубль или нефть, все равно потом узнаешь, зачем тебе знать это сразу или тем более заранее? Расслабься, чувак, кайфуй, брей фаланги)
Старит не поедание мяса, а старость
Палю фишку: надо отбелить анус
Некоторые ещё делегируют взращивание чад своим родителям, то есть бабушкам-дедушкам.
Ну а чего, они же так хотели внуков, вот, держите(сь)!
Ну так одно дело - делегировать, когда бабушкам по 55-60 лет, и совсем другое - когда им по 65-70, в случае если родители захотели первенца в 30-40 лет. В последнем случае скорее уже за родителями нужен присмотр и уход.
Годно. Только про острые блюда не соглашусь, ну да это мое личное мнение.
Про острое (очень острое) это конечно мой личный вкус, не относящийся к хакам.
Че все злые такие? Что не напиши, лишь бы подколоть получить плюсиков. Напоминает комментарии Инстаграм мамочек в городских пабликах. Всегда найдут недостаток
Когда тебе 40+, и не семьи, ни детей, ни великих достижений нет, возможно хочется выглядеть молодым, и думать, что все ещё впереди. Но рано или поздно, морщить лоб и напрягаться придётся, если захочешь чего-то достичь, или взять ответственность за детей например. И тогда может быть немного больно за упущенное время, которое увы, не вернуть. А волосы на фалангах можно начать брить в любое время, от этого мало, что изменится.
Комментарий недоступен
Да, я смотрю эти 20-и летные на яхтах с такими чудными старичками отдыхают с огромными животами)
Возник серьезный вопрос, который не был поднят. А волосы на жопе нужно сбривать или нет? И если нужно, то от какой точки и в какую сторону нужно вести бритьё? Надеюсь на вашу помощь, спасибо
Все зависит от того как часто вам делают римминг.
Пожалуйста
Выдергивать надо, выдергивать!
Неделя здоровья на vc.ru
Комментарий недоступен
Евгений, а как там проект кухни? А то после его мягкого сливания и ухода от вопросов я вышел из чата в теллеграмме.
Или он забыт чтобы не стрессовать за зря?
можно подумать, у Евгения был хоть один успешный проект
Чел, проверь родинку у доктора
Выглядеть в 40 молодым - это единственное достижение?
В последнее время в vc сыпятся всякий шлак , начиная жалоб что его плохо обслужил там то, заканчивая рекламой ставок или выставляя пятую точку. НО все что касается советов улучшения здоровья, я думаю лучше чем остальной шлак.
У авторы просто нет жены, которая капает на мозги, и детей, с которыми сложно выспаться пока они маленькие. Так любой может молодо выглядеть
Вы правы, не любой может избавиться от жены капающей на мозги. Интересно почему? )
Кризис среднего возраста. Держись, дружище, мы все через это проходим. Всё будет хорошо.
и что оставишь позади себяпо сути - ничего :)
Советы интеллектуально ограниченного человека. Сильно ограниченного.
Дети: Приходят тогда, когда ты готов учится у них!!! Кто-то это видит сразу, кто-то это видит со временем, а кто-то ... но нельзя терять надежды!!!
Все таки, мне интересно о старении слышать от людей возраста 80-90...
Просто опыт 30летних в этом вопросе мне кажется явно недостаточным.
Анализировал поведение бабушки, прожившей 99+ лет и родственника , которому 98.
1 - Важна психология и нестрессовое восприятие событий
2- Умеренные физические нагрузки. То есть, с одной стороны они должны быть и регулярно, с другой те кто "выжимает из тела все" тоже не побеждают на длинной жизненной дистанции
3 - Питание. Для "русского" типа сильно подходит кисломолочка и овощи. (Почему акцент на нацию, есть отличия )
В целом питание должно приносить удовольствие и быть неизбыточным по количеству.
4 Хобби. У обоих спокойное, бесстресовое отношение к работе.
А как тогда обьяснить долгожительство поколения блокадного Ленинграда?
У меня бабушка недавно умерла в 94 года, прабабушке было 99 лет (она царя еще видела при жизни).
Не было стрессов, кушали кисломолочку и овощи? 😂 А возможно наоборот нынешние поколения слишком расслабились, размякли?
что такое мазик и зачем ты исключил острые блюда? от острых наоборот организму польза, я вот табаско почти все заливаю
Получите распишитесь
майонез
Ну что такое... Чуваки, вы как бы не про это :) Представьте ещё, как Илон Макс и Билл Гейтс начнут раскрывать секреты их хорошей формы )
Оставьте эту тему другим... когда мать Илона Макса делится советам по уходу или 54-летний американский врач рассказывает о питании на ютубе - это ок, а не ваше вот это вот всё...
Я представил как Маск бахнул пост на Реддит про то как он бреет пальцы и старается не морщить лоб.
Комментарий недоступен
А с чего ты взял что у Гейтса хорошая форма? Как был другом ботаном так и остался
Маск, Гейтс - они не в идеальной форме)
Кого бы вы выбрали? Гейтса или автора (у него фаланги побритые, не забывайте)
Научный подход к долголетию
http://nestarenie.ru
Инфоцыганство какое-то
Как грил Шон Коннери - "Волосы волосам рознь. Субъективное объективному рознь. Прикидывающийся супер-злодеем меланхолик ошибающемуся герою-похуисту рознь."
Затем 007 цеплял красавицу и опрокидывал с нею бокальчик красного, чего и советую всем, Господа нах
Мохнатый он как обезьяна и фаланги небритые))) Сейчас таких мужиков в главных ролях не увидишь)))
На первой фотке фаланги не побриты
Надо понимать, что Дуров не выбрал выглядеть на 26 в 36, просто получилось, что ему не продали в 18, потому что выглядел молодо.
Ну а потом из-за того, что не пил — он оставался выглядеть молодо, поэтому и не продавали
Он просто не мог постареть
catch 22, пацана жизнь поломала
Воды налил. Генетика, вреденые привычки, хрон.заболевание, вот это все и влияет на внешний вид, остальное бред инфоцыганский.
"...Все айфоны выйдут из моды. Спонтанные поступки и эмоции останутся в памяти навсегда!..." Пфф, так этот все тот же старый добрый консьюмеризм, вид сбоку.
Хорошо выглядишь! Так держать!
Комментарий недоступен
По сравнению с тем что сделал Паша бизнес Евгения это детский лепет.
Комментарий недоступен
офигиваю... 127 закладок у "статьи"
Чувак, у тебя уже есть 2 проблемы :
- когда ты станешь отцом детей и поймёшь какой это кайф, то тут же пожалеешь что не стал им как можно раньше, потому что поймёшь что не увидишь как выросли твои дети
- когда тебе исполнится 60 лет и сможешь работать только уборщиком или водителем, то пожалеешь что спускал в молодости деньги, вместо того чтобы гасить ипотеку, т.к все деньги будут уходить на съем хаты
Прости, друг, что расстроил, но никто тебе этого не скажет, кроме меня
Что за х...ету я сейчас прокрутил?
я читал буквы
Классная статья, спасибо!!
Сначала волосы на фалангах пальцев, дальше что?
Жду каминг-ауты на vc от представителей ЛГБТ. С подробными разборами как выбрать партнера.
Про детей ощущение, что мальчик писал, а не мужчина сорока лет
То есть реально молодой, а не прикидывается?
Статья будет неполной без TC и Net worth
Генетика.
Комментарий недоступен
(не осуждаю!)
Согласен)
Да не парься.Все постареют так или иначе.Просто если следить за собой это будет слабее заметно и только.
Статья ради хайпа написанная, никакого по настоящему дельного совета. Все всем и так известное
Стрессуешь? Не стрессуй! а как не стрессовать, сам догадайся
Генетика, бабло + загоны по внешности решают, а не вот это вот все. К чему писать эти тупые советы, тем более тут.
Ожидал более небанальные рекомендации прочитать.
Стрессуете от этого?
Вот про избегание стресса — это самая актуальная рекомендация. Заметила огромную. разницу, когда сменила работу с нервной на спокойную, помолодела лет на 5 как-будто)))
Хочу увидеть фото сорокалетних без фильтров (как тут) или без ретуши как у дурова
Комментарий недоступен
Хорошая статья! Передался ваш позитив через тексты) Действительно, мы (поколение Z,зумеры) гораздо более сознательны и не стремимся быстрее осесть и завести свою семью, ипотеку брать...)
Надеюсь, и стареть будем чуть медленнее) Порой лучше в Тик Токе посидеть и посмеяться, чем читать новости и морщить лоб (шутка)
"Еще подростком я натренировался улыбаться, не морща лоб." Я прыщи вовсю на зеркало стрелял в это время. Оказывается надо было не морщить лоб.
"Но поверь, очнется Навальный или нет — ты уж точно узнаешь. Уйдет ли Лукашенко в отставку — тоже.
Все что происходит между этими событиями — лишь необходимость новостных площадок генерировать трафик для открутки на них рекламы. Ценой твоего внимания и нервов." Да это просто совет века. Посоветуйте Азербайджанцам. Действительно, потомственный диктатор нападет на кого то(подумаешь ерунда), предварительно десятилетиями вбивая в мозг, что вот этого не хватает для счастья и развития страны, жили бы хорошо, но без территории соседней вот неудачи сплошные. Разнесет соседние страны, потом в ответ разнесут вашу. Когда прилетят бомбы и снаряды- вы об этом узнаете. Вы так говорите, потомучто считаете, что все уже решили за вас, а гражданская активность - пустой звук. Кто то решит за вас, толпа. И Лукашенко уйдет, и Навальный поправится. Только толпа состоит из отдельных людей. В западных странах живут хорошо, не потомучто правители добрые, а потомучто правителей нет. Их давно попросили на выход, добились условий труда через забастовки и массовые протесты. И живут дольше, без преждевременных старостей.
Классная статья от человека которому до 40 еще полжизни)
Хоть Волк и не Дуров и не в день рождения но так же 7 пунктов, совпадение?
p.s. как дела на кухне в пандемию?
Как всегда в таком случае, каменты в разы интереснее самой статьи.
А если по факту, то у человека острый застойный фагизм средней степени тяжести, лечится мазиком три раза в день после еды и чтением умных книг, например учебником по биологии за 9ый класс.
конечно , можно до пенсии оставаться мальчиком, но автор правду сказал , старение это нормально.
Как сказал классик:
Переростки пытаются оставаться мальчиками
В гробу все равны: бледные со сложенными пальчиками
Хорошая и ненавязчивая статья. Без воды и нравоучений, легко читается. Согласна с советами - самое главное, чтобы забота о себе и своем теле вошла в привычку. Нужно приучить себя к этому. Меньше стресса, правильное питание. Сама приучаю себя следить за здоровьем и внешним видом. Честно, привычка не морщить лоб далась мне труднее, чем следить за питанием, кушать меньше сладкого и мучного. Важным моментом для меня является посещение косметолога и недавно начала ходить на массаж в залатдерму (специалисты там классные). Ещё один шажок к заботе о себе)) Я думаю, что главный совет это позитивные эмоции - с ними всегда будут глаза блестеть и здоровье крепче станет))
Здоровый образ жизни, нужно поддерживать, об это все говорят. А то как посмотришь на пьющих людей... Придерживаться правильного питания, обязательно своевременно проходить медицинские обследования. Я пару раз пила эваларовский карнозин, отличный антиоксидант, на фитомаркет.ру заказывала. Мне с ним спортом заниматься легче, быстрее восстанавливаюсь.