Метаболические напитки — работают или нет? Личный отзыв Кристины Шереметьевой.

Привет! На связи Кристина Шереметьева, кандидат психологических наук и руководитель Международного центра метаболического похудения. Уже много лет я помогаю женщинам снижать вес без изнуряющих диет, восстанавливать обмен веществ и улучшать самочувствие. В холодное время года наш организм особенно нуждается в поддержке, а согревающие напитки — это не только приятный ритуал, но и отличная помощь иммунитету и метаболизму. Сегодня делюсь с вами проверенными рецептами, которые помогут укрепить здоровье и поддержать фигуру. Обязательно попробуйте включить их в свой рацион!

🫖 НАПИТОК ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА

☑ способствует снижению веса

☑ стимулирует пищеварение

☑ укрепляет иммунитет

☑ стимулирует синтез коллагена для молодости кожи и суставов

☑ ускоряет метаболизм

Размять ложкой 120 г клюквы, добавить сок 1/2 лимона, 3 ч. л. тертого корня имбиря, 1/3 ч. л. корицы. Залить 250 мл воды и довести до кипения. Пить теплым.

🫖 ДЕТОКС-ЧАЙ

☑ ускоряет обменные процессы

☑ нормализует работу органов пищеварения

☑ выводит лишнюю жидкость и токсины

☑ богат пектином, магнием и кальцием

☑ уменьшает воспаление

Измельчить 50 г плодов шиповника, поместить их вместе с 2 ч. л. зеленого чая и 1 палочкой корицы в заварочный чайник. Залить 200 мл горячей воды и настоять 10-15 минут. Пить с лимоном.

🫖 ЯГОДНЫЙ ЧАЙ КАРКАДЕ

☑ стабилизирует давление

☑ повышает эластичность сосудов

☑ снижает "плохой" холестерин

☑ оздоравливает ЖКТ и печень

☑ помогает бороться с вирусами и бактериями

Размять в ступке или просто ложкой 50 г ягод (малины, смородины, клюквы на выбор) и 3-4 веточки мяты. Залить 500 мл заваренного чая каркаде. Настоять 10-15 минут, процедить.

🫖 ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ

☑ укрепляет сердце и сосуды

☑ выводит "плохой" холестерин

☑ богат калием и магнием

☑ нормализует обмен веществ

☑ помогает сохранить молодость кожи

В блендере взбить до однородности 100 г облепихи, мякоть одного апельсина, кусочек корня имбиря. Залить 300 мл кипятка, дать настояться.

С вами была Кристина Шереметьева. Ставьте лайк, если рецепты понравились. А если у вас есть свои любимые согревающие напитки, поделитесь ими в комментариях. Я с удовольствием попробую ❤