Забавно то, что чаще всего врачи (ортодоксальная медицина) воспринимают витамины как нечто несущественное по своему воздействию и не очень-то обращают на них внимание.
С учётом современности, продукты стали менее натуральные и более бедны полезными компонентами, поэтому приём добавочных комплексов витаминов и минералов ....это очень актуальный момент.
Конечно, нужно обязательно придерживаться баланса ))))