Здоровые утренние привычки за 30 минут
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
5555 показов
88K88K открытий
1212 репостов
Привет, сегодня я расскажу про свою утреннюю рутину. Это привычки, которые помогают мне оставаться здоровым и продуктивным в течение дня.
А что с туалетом? Нужно больше подробностей.
Ответ Дениса:
"Во время того как я хожу в туалет, я стараюсь осуществить это качественно. В первую очередь я тужусь с определенной частотой: по одной секунде через каждые три секунды. При этом я обращаю внимание как каловые массы продвигаются и пытаюсь по их подвижности понять на сколько мой организм проснулся. Если организм не проснулся, то я пучу глаза"
Комментарий недоступен