(function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date(); for (var j = 0; j < document.scripts.length; j++) {if (document.scripts[j].src === r) { return; }} k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(94089881, "init", { defer: true, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true }); ym(94089881, 'hit', window.location.href);

Как улучшить концентрацию внимания без сложных упражнений и химии

Простой способ, на который решится каждый.

Привет! Это Дмитрий, автор канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я расскажу вам про то, почему новости — это плохо.

В этот раз выкладываю все карты на стол в самом начале, так как знаю, что в первую очередь вы кликнули по заголовку выше ради того, чтобы узнать стоит ли тратить время на этот секретный секрет. Поэтому начну c тезиса и если захотите понять вопрос глубже, то добро пожаловать в широкие воды основного текста.

Итак, вот в чём соль:

Новости — зло. Их чтение тратит много сил и практически ничего не дает взамен. Если вы смените подход к потреблению такого контента, то ваша жизнь станет чуточку лучше.

А теперь по-подробнее.

Новости вредны для вашего здоровья

Их чтение приводит к появлению страха и агрессии, мешает реализации творческого потенциала и лишает способности мыслить глубоко. Новости — то же самое, что сахар для тела. Они легко усваиваются.

СМИ кормят нас небольшими кусочками тривиальных фактов, которые, на самом деле, нас не касаются и не заслуживают внимания. Вот почему мы никогда не испытывают насыщения.

В отличие от чтения книг и длинных журнальных статей (над которыми приходится размышлять), мы можем проглотить огромное количество пустых новостей.

Новости не имеют значения

Примерно из 10 000 историй, которые вы прочитали в последние 12 месяцев, назовите одну, которая позволила вам принять лучшее решение в серьезном деле, влияющем на вашу жизнь, вашу карьеру, или ваш бизнес. Потребление новостей не имеет отношения к вам. На самом деле, потребление новостей – это конкурентный недостаток.

Чем меньше вы потребляете новостей, тем больше у вас преимуществ.

Новости физически вредны для вашего организма

Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов (кортизола). Это приводит в беспорядок вашу иммунную систему. Ваш организм оказывается в состоянии хронического стресса. Другие возможные побочные эффекты включают страх, агрессию и потерю чувствительности.

Новости увеличивают число когнитивных ошибок

Поток новостей – отец всех когнитивных ошибок: жажды подтверждения. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности. Наш мозг жаждет историй, которые «имеют смысл», даже если они не соответствуют действительности.

Новости подавляют мышление

Мышление требует концентрации. Концентрация требует непрерывного времени. Новости специально разработаны, чтобы прерывать вас. Они похожи на вирусы, которые крадут ваше внимание для своих целей. Новости уменьшают количество думающих людей. Новости серьезно влияют на память. Так как новости нарушают концентрацию, они ослабляют понимание.

Новости работают как наркотик

Узнав о каком-либо происшествии, мы хотим узнать и чем оно закончится. Помня о сотнях сюжетов из новостей, мы все меньше способны контролировать это стремление. Ученые привыкли думать, что плотные связи среди 100 миллиардов нейронов в наших головах уже окончательно сложились к тому моменту, когда мы достигаем зрелого возраста.

Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки регулярно разрывают старые связи и образуют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление.

Большинство потребителей новостей — даже если они раньше были заядлыми читателями книг — потеряли способность читать большие статьи или книги. После четырех-пяти страниц они устают, концентрация исчезает, появляется беспокойство. Это не потому, что они стали старше или у них появилось много дел. Просто физическая структура мозга изменилась.

Новости делают нас пассивными

Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые вы не можете повлиять. Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными. Они перемалывают нас, пока мы не примем пессимистичное, бесчувственное, саркастическое и фаталистическое мировоззрение. Есть термин для этого явления — «выученная беспомощность».

Список основан на переводе статьи Ральфа Добелли.

Как уменьшить вред от новостей

С перечислением пугалок закончили, теперь давайте о том, что с этим делать. Совсем отказаться от новостей невозможно, особенно если речь идет про наш любимый «Виси», в которым новости живут в симбиозе с достаточно калорийным и полезным для мозгов контентом.

Вот несколько советов, которые помогли лично мне:

  • Отфильтруйте источники. Как минимум стоит пройтись по своим подпискам и актуализировать их согласно текущим жизненным приоритетам.
  • Найдите тематические дайджесты и рассылки. Подборка новостей за целый месяц, с экспертными комментарием — это идеальный формат потребления такого контента. Хороших рассылок не так много, но есть явный тренд, который однозначно стоит поддержать.
  • Соберите всё в одном месте. Если пункт выше для ваших интересов не возможен, то попробуйте собрать всё в одной программе. Это может быть телеграм с пачкой ботов или сервисы по типу Inoreader.
  • Выделите на чтение новостей конкретное время. Желательно, чтобы это было не утро. Например, полчаса вечером в четверг. В этом деле главное — вовремя остановиться!

Такие дела. Буду рад, если эта статья поможет сделать ваше инфопространство свободнее, а мышление чище.

Отпишите в комментах, какие приёмы чтения новостей вы используете и стоит ли написать отдельный пост про рассылки и программы, которые позволяют собрать разные источники информации в одном месте.

Больше интересного и полезного про биохимию мозга, обучение и то, как настраивать себя на продуктивные будни можно найти на моём телеграм-канале, там выходят посты более короткого формата. Подписывайтесь, буду рад увидеть вас среди своих читателей.

Если же вам по душе только большие и мясные штуки, по типу этой статьи, то подписывайтесь на данный профиль. Все статьи, переводы и исследования я публикую в первую очередь именно тут.

0
132 комментария
Написать комментарий...
Юрий Б.

Горькая ирония в том, что я читаю информацию о размываний внимания на сайте, который кормит меня кусочками тривиальной информации, тем самым размывая мое внимание.

Знал все это раньше, но лайк за статью.

Ответить
Развернуть ветку
RISE
Автор

Главное сделать правильные и полезные для себя выводы. Надеюсь, что у меня получилось к ним подвести)

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Sergey Pozhilov

Зато для кого-то это будет последняя статья прочитанная на vc.
Как говорится, пока-пока и спасибо за рыбу )

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Костянтин Черних

Дмитрий Райз вреден для вашего здоровья
Дмитрий Райз не имеет значения
Дмитрий Райз физически вреден для вашего организма
Дмитрий Райз увеличивает число когнитивных ошибок
Дмитрий Райз подавляет мышление
Дмитрий Райз работает как наркотик
Дмитрий Райз делает нас пассивными

Ответить
Развернуть ветку
Слава Коженевский

Как стать супер эффективным:
1. Откажитесь от чтения новостей - вы теряете концентрацию. 
2. Откажитесь от общения с друзьями - вы теряете время.
3. Расстаньтесь с девушкой/женой - вы теряете силу и время.
4. Правильно питайтесь - вы тратите время и деньги
5. Не играйте в игры и не смотрите кино - эта трата времени
6. Не путешествуйте - эта трата времени 
7. Не употребляйте алкоголь и наркотики - это трата времени и денег 
8. Не читайте этот коммент - это трата времени...
...
Просто работай, работай, работай... и сдохни богатым и скучным мудаком. profit  

Ответить
Развернуть ветку
Chris Luck

Чтение новостей и всякой шумной грязи, действительно не ок. Питаться правильно, это полезно и на дальней дистанции спасёт от лишних походов к доктору. На счёт игр и киношек спорно, игры действительно отнимают много времени, что уже говорить о том, как я потерял 5к часов в доте, а вот фильмец иногда посмотреть, почему бы и нет?! Алкоголь и наркотки офк вред.

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
born in africa

9. Не пиши комменты

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Alexander Mitryashkin

Это Дмитрий Райз. Поэтому должен быть пункт:
0. Жри таблетки

Ответить
Развернуть ветку
Mihail

Если у вас, если у вас, если у вас нет смартфона...

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Виталий

Бла-бла-бла...

Ответить
Развернуть ветку
Артём А.

Вы сильно утрируете) от этого даже как юмористический не могу принять ваш коммент

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Симовских

Ни разу не встречал скучного человека, заработавшего богатство собственным трудом. Эти люди, как правило, наиболее интересны.

Ответить
Развернуть ветку
Peter Rezikov

1,4,5,7,8 вполне себе отличные советы. 

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Калашников

ну не факт, кстати, что богатым..

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Akimychev

Вспоминается история Киевского "бомжа" из 2008

Как я купил квартиру за 10 месяцев
1. Музыку не слушал совсем
2. Телевизора нет, pcmci ТВ-тюнер продал через месяц пользования.
3. Ни ноутбуке ни одной игры
4. Не посетил ни одного развлекательного сайта, кроме oper.ru, drive.ru, udaff.com/netlenka/proza и kitya.livejournal.com
5. По субботам с 7 до 14:00 читал бумажную неотраслевую прессу.
6. Изредка выползал в супермаркет либо посидеть на бетонной набережной (левый берег), иногда бегал вокруг русановского острова.
7. Не посетил за это время ни одного концерта, театра, кинотеатра, дискотеки.
8. Из Киева выезжал пару раз, по семейным делам, отдыха не было.
9. Аську запускал раз в неделю, посмотреть офф-лайн сообщения.
10. На телефоне отключен звонок, раз в день смотрел пропущенные.
11. Старался не делать ничего (и не думать ни о чем), что не приносит доход.
12. Мои "бэки" на помойке не валяются
13. Если я не уверен - тему не начинаю. Работаю только с темами, которые кажутся беспроигрышными.
14. Постоянно повторяю себе что эффективность онлайн бизнеса 10%.
15. Контекст "завязал" на частного предпринимателя (меня), плачу единый налог.
16. Когда чувствовал, что работать сил уже нет, брал буку и шел в интернет кафе или вай-фай кафе, где оставался на ночь.
17. Никаких оганайзеров не использовал, только MS One Note.
18. optima, peoplenet, life - вполне адекватные украинские интернет провайдеры
19. Всех потенциальных клиентов на оптимизацию, создание сайтов, консалтинг, отправлял долой фразой: "порядок сумм компенсации за подобные услуги не входят в кург моих интересов".
20. Квартиру упорно исакал в aviso.ua три недели. Рискнул и купил успешно.

Первоисточник http://homelessinkiev.blogspot.com/
 
А по теме поста - у всех разные цели. Кому то чтобы бездельничать не нужен миллион долларов (опять же отсылка из к\ф Офисное пространство), а кому то желательно бездельничать уже что то имея.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Всвиторе

2 и 3 пункт бред.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Dscreamed

На самом деле отказ от новостей это эффективно. Я изолировался на несколько месяцев и точно стал спокойнее и счастливее (насчет концентрации хз). Но проблема в том, что если игнорировать все новости в нашей стране, тебе их перескажут по дороге в концлагерь

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Всвиторе

Можно просто не каждый день читать, а раз в 3 дня или неделю. Пробежаться по заголовкам и часто это бывает достаточно. Важные новости ты и так услышишь.

Ответить
Развернуть ветку
born in africa

Адаптация шутки "политикой не интересуюсь"

Ответить
Развернуть ветку
Михаил М

А сейчас сорвался? Почему не можешь дальше изолироватья?

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Евгений Манжос

Ради токсичных ответов, со здоровым юмором, многие сразу идут в комменты, а потом, может быть, читают статью (редко) =)

Ответить
Развернуть ветку
Тамара Мироновская

Заметила подобную проблему, решила прокачать себя, усвоить навыки высокоэффективных людей, но уснула на тридцать какой-то странице книги «7 навыков высокоэффективных людей». Удивлена, что дописала этот длинный коммент.

Ответить
Развернуть ветку
Вадим Костицын

Ну, книга исключительно водянистая, немудрено, что засыпаешь при чтении.
В своё время осилил её лет в 14, только потому, что в деревне летом на каникулах нечем было заняться и друзей не было.

Ни капельки не помогла, всё так же неэффективен и сентиментален!

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Алексей Фомин

Дык, каждое СМИ это персональная дофаминовая педалька. И каждый жмакает её в меру своих потребностей. Нет педальки - нет слива времени и энергии)

А за статью спасибо, классно разобраны принципы!

Ответить
Развернуть ветку
Harry Tuttle

Всё зависит от того как вы относитесь к новостям. 😄

Например российские новости про очередные запреты могут вогнать в депрессию, но меня лично они наоборот подталкивают побольше работать чтобы успеть свалить пока не отрубили интернет и не закрыли выезд из страны.

Или например вчерашний залайканный версен показал что 90% читателей VC необразованные идиоты. Тоже повод расстроиться, но меня это наоборот даже как-то вдохновляет.

Ответить
Развернуть ветку
Зубная паста

Че за варсен?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
born in africa

Вы надеюсь, себя к тем же 90% и причисляете, ибо будь вы в сознании - этот высер вряд ли бы имел место.

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Grazhdankin

С 2016 года не читаю 1 раз в неделю — лучшее могло со мной произойти. Автор молодец, спасибо за статью, написано классно.

Ответить
Развернуть ветку
Ware Wow

Согласен. Но всегда еще есть мысль, что без новостей:
- как шутить
- как придумывать продукты
- как понимать юмор
- как отслеживать тренды
- как понимать людей
- как оценивать риски
- как инвестировать
- как заботиться о своей безопасности
и т.д.

Вот просто давайте прикинем, что вы на 100% закрылись от новостей, мне кажется это сразу жертва "колл-центра сбербанка"

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Манжос

Поддерживаю! Полностью изолировать себя от новостей, это другая крайность. Все нужно в меру. Прочитать раз в день заголовки новостей на стартовой странице Яндекса или пробежаться по заголовкам на медузе, vc 1-2 раза в неделю сильно не навредит. Польза от прочтения нескольких полных текстов новостей, выбранных вами по заголовкам, сильно зависит от вашего выбора.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Tovkach

Военные конфликты и их причины не так далеки, как кажутся. Под самым боком Украина, Грузия, Карабах. И понимая их причины, и масштабы, можно осознать в какой стране живешь

Ответить
Развернуть ветку
Александр Привалов

Ну они же не бесплатно и не за свой счет там бабахают, перед электоратом "отчитываются"

Ответить
Развернуть ветку
M J

Согласен!Я вот тоже на днях решил свести общение с новостями до минимума. Если будут реальные новости, то окружающие расскажут о них.  В  Google Chrome установил расширение, которое блокирует новостные сайты.  В первые дни было непривычно. А сейчас уже потихоньку появляется возможность сконцентрироваться.  Автор, вы правы - чтение новостей это зо и путь в никуда!Плюс зависимость

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Solovyev

как называется расширение?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Жоомарт Абдиразаков

Попробуйте день без интернета поймёте что к чему. 

Ответить
Развернуть ветку
Всвиторе

Херово. Нереальный наркотик.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Булов

Если не читать новости, то упустишь что-то важное. Новости разные бывают не только жёлтые, а к примеру новости экономики и тд

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Olchik L.

Хороший вариант – чем-то заменить новости, на которые мы не может повлиять. Например, выбрать несколько толковых блогеров, котоыре рассказывают о вашей профессии и ваших хобби. Как бы тоже постоянная информация, без потребления которой очень сложно, но и польза, и минимум раздражения. Если блогеры, конечно, не токсичные мудаки )

Ответить
Развернуть ветку
Юрий Б.

Вот иногда сидишь весь усталый, и думаешь - улучшить себе настроение просмотром новостей (а вдруг ЧТО-ТО интересное будет?) или почитать казуально какую-нибудь книжку про фокус или алгоритмы и структуры данных. Открываешь и через 5 страниц понимаешь, что находишься в режиме обучения, то есть работы. Это деморализует.

Но это ещё Ньюпорт написал: легкий контент типа новостей как раз таки и расчитан на минимальные ментальные усилия по потреблению. Потому проще заглотить кусочек ненужной информации, чем напрягать мозг. От этого надо уходить, тренироваться, эта статья в том числе и об этом. Хорошо, если у вас так.

Ответить
Развернуть ветку
Dee

Было как минимум две аналогичные статьи – ходим по кругу, видимо все темы подошли к концу

https://vc.ru/flood/34553-pochemu-ya-ne-chitayu-novosti-i-vam-ne-sovetuyu
https://vc.ru/flood/20915-quit-news

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Солозобов

Те статьи уже устарели. Мозг требует нового, новые обсуждения, лайки, комментарии.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Михаил Качалов

Что лучше: новости или алкоголь?

Ответить
Развернуть ветку
Misha Mann

наркотики

Ответить
Развернуть ветку
RISE
Автор

У всего есть свои плюсы и минусы. Но почти всегда избыток ведет к бедам. Новости и алкоголь в этом плане похожи. А немного и по хорошему поводу — самое оно)

Ответить
Развернуть ветку
Огурец Молодец

Вроде ничего такого не было, но почему то ощущение, что прочитал про колеса :-\

Ответить
Развернуть ветку
Юрий Б.

Жать F5 или просто заходить затеовостямт (и сюда) вместо перекура - это похлеще колёс 

Ответить
Развернуть ветку
Костя Власов

+Новости наркотик
+Кофе наркотик
+Секс наркотик
+Сигареты наркотик
Занялся сексом, посмотрел новости под кофеек с сигареткой и все... Наверное, уже не вылечат...

Ответить
Развернуть ветку
Igor Filippov
 Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов (кортизола). Это приводит в беспорядок вашу иммунную систему.

Ссылка?

Ответить
Развернуть ветку
Всвиторе

Годно и проверял на себе и сейчас особо не читаю новости. Злиться стал меньше. 

Ответить
Развернуть ветку
Todd

Тут видимо про новости шоубизнеса и политику прежде всего. Технические новости ещё как полезны, особенно если читаешь не всё подряд.

Ответить
Развернуть ветку
Pablo the Elephant
Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Nickolay Vilkov

Стараюсь выбрать 1-2 телеграмм канала с самой концентрированной и важной инфой по новостям с стране, мире и читаю раза 2-3 в сутки.
Телевизор ушел из моего бытия лет 8 назад.

Ответить
Развернуть ветку
Evgeniya Shuraleva

Интересно про программы и рассылки с выжимкой главных новостей

Ответить
Развернуть ветку
Dima Fomenok

В принципе, делаю тоже самое. Новости в Беларуси читать нереально, они просто выносят мозг каждый день и загоняют в депресуху, поэтому я раз в неделю смотрю, что произошло. 

Ответить
Развернуть ветку
Тарас Рязанцев

Новости портят настроение. Иногда хочется встать и придушить тех кто сделал что-то плохое. При этом именно плохого в новостях подавляющее количество, хотя если поискать то можно найти достаточно хороших новостей. Но нет, тонна плохого и только под конец новостного выпуска одно что-нибудь хорошее, как вишенка на тортике из..
Именно по этому отдал телевизор и перестал ходить на новостные сайты.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Мелешенко

→уменьшить вред от новостей
Согласен, новости нужно уметь читать, но я бы делал упор не просто на систематизации источников, а на том, что должен быть хотя бы элементарный фактчекинг или какое-то подобие критического мышления

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Вадим Моржик

Вот, кстати,  типичная жертва новостей. Остапа Навального отравили у него....
 Думать такие уже не способны.Просто питаются либерастический контентом.
Об этом и написано в статье.

 

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Yuriy Repik

не знаю о чём статья, но "в замен" пишется слитно

Ответить
Развернуть ветку
RISE
Автор

Спасибо, исправил!

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Тцин Тцитли

Спасибо большое за полезную информацию. Если технический интерес можно утолить прочтением сводки хабра за неделю то как быть с маркетингом и продажами? На vc слишком много мусора и сводок тут нет...

Ответить
Развернуть ветку
Олег Волков

Но есть лучшее за период (неделя / месяц), в разрезе как сайта так и вашей тематической подписки.

Ответить
Развернуть ветку
Павел Мельник

Согласен,что много инфы это зло. Чем меньше знаешь,тем лучше..Но сам сижу и читаю статью за статьей,потому,что засасывает информация))))

Ответить
Развернуть ветку
Bahtiyar Khuja

Вот это новость!

Ответить
Развернуть ветку
Сurly Bitch

Константин Шукалов, проверка связи, как дела?

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Tovkach

А чем собственно чтение новостей отличается от чтения книг ?
Да, новости зачастую это текстовые тизеры с вкраплением кликбейта, после прочтения которых мозг активно или даже излишне реагирует выбросом чего-то там на химическом уровне. Но это стимуляция, какая-никакая.
Книги же, наоборот успокаивают, наличием воды и совершенно отдаленной от реальности информацией. Информация из книг усваивается просто на уровне статистики (90 процентов воды мимо, 10 процентов запоминается)
А действительно ли актуально в 2021 году потреблять и анализировать информацию в спокойном режиме, если есть возможность выйти на новый уровень потребляя все и сразу ?

Ответить
Развернуть ветку
born in africa
Ответить
Развернуть ветку
Олег Глушков

Отличная статья, понимал это, ограничил поток шлака, а автор закрепил мои намерения. Спасибо.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Привалов

Ну не знаю, навряд ли кто-то прямо все новости подряд читает.

Я новости-новости читаю на главной яндекса (5 строчек, не открывая).
Другие новости читаю у ботов в телеге
Остальное (репаблик, новая, медуза) в виде статей, не кусочками.

Новости это же не только "бузова обвинила кардашьян в накрутке лайков на rutube". Это закрытие веток (станций) метро, аварии, новые "в России запрещено", льготы, отсрочки, скорое обновление техники, отзывы лицензий, приостановка-возобновление сообщений, обнаруженные браки (взрывающиеся акб, ядовитые лекарства, продукты с отозванными разрешениями и тд.), новости в своей сфере работы и много чего еще.

Не получится в пузыре жить.

Ответить
Развернуть ветку
Timur Yamalov

Для тех кто не хочет читать статью полностью, то вот все ее содержание:
1. Не читай новости
2. Смотри пункт 1

Ответить
Развернуть ветку
Саня Хард

Лично моя жизнь интересна многозадачностью. Поэтому новости любого плана все равно проходят. Будь то телик или инет. Неважные отсеиваются сами собой. Но иногда где то при разговорах всплывают и есть отвлеченная от насущных дел тема для беседы.

Ответить
Развернуть ветку
Alex Cinergy

Плюс за манеру изложения. Очень приятно читать подобные статьи, даже, если факт был известен ране.

Ответить
Развернуть ветку
evgeny kostyukhin

Проблема есть. Причем она нарастает. Я уже давно ограничиваю информацию для себя. Если занимаешься конкретным делом ( особенно в сети), то желание в минуты отдыха сходить на новостные сайты есть, и большое. Тот же ФБ. Я стараюсь утром вообще никуда не заходить. Перед сном - минут на 30-40 захожу в ФБ, на пару новостных сайтов. Но не российских. Туда вообще ни ногой. Там дают тебе только ту информацию, которую они хотят дать, а не то, что есть на самом деле. Это даже не новости - это чистой воды пропаганда.  

Ответить
Развернуть ветку
aleksei.akimow

Спорные ощущения после прочтения. Вроде толково, а вроде норм жил и до этой инфы.

Ответить
Развернуть ветку
Roman Sh

"Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление."

Интересно, а сколько времени занимает процесс перестройки обратно у 30-летнего человека?

Ответить
Развернуть ветку
Юрий Малков

Действительно, с чтением "новостей" нужно бороться как с курением. Занятие такое же бессмысленное, бесполезное и вредное. Вызывает сильное привыкание, вынуждает к поверхностному мышлению и умственной "одышке". 

Ответить
Развернуть ветку
Admin

Даже не стал читать полностью, думаю конец очевиден.
Новости нужны не всем, но нужны например трейдерам.
Что ты потеряешь, если посмотришь несколько минут новостей?
Короче каждому свое, зависит от человека. Если человек идиот, то и без просмотра новостей ему будет туго.
Эта статья просто тупо реклама канала в тг и все)

Ответить
Развернуть ветку
Лена Карин

Очень ценно не делать этого утром:) Спасибо.

Ответить
Развернуть ветку
Павел Макевич

Читайте книги!

Ответить
Развернуть ветку
Dze Sixtysix

Давненько такого бездоказательного говнеца не видно было. Можно просто поменять все + на - в статье и не будет никаких расхождений.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Игорь Петров

Потрясающий подход к написанию статьи! Этот стиль заставил меня прочитать её полностью не пропустив ни слова, что в наше время редкость...

Заметил, что промелькнуло несколько идей стоицизма. Считаю, что стоицизм заслуживает раскрытия в ваших статьях =)

Ответить
Развернуть ветку
Игорь Дмитриев

Дмитрий согласен с Вашими доводами и рекомендациями. От себя добавлю, несколько слов о своей ситуации. Ведя многозадачный образ жизни, именно в последний год-два попытался объять необъятное информационное поле и в результате получил кашу в голове, сложность сосредоточения на приоритетах и конкретных задачах. Зато потратил вагон времени, сил на подписку-отписку, просмотр, чтение, поверхностный анализ, систематизацию, закладки, отсроченную реализацию, размывание цели и т.д. и т.п. В итоге, просматриваю "нужные" закладки при этом иногда даже не помню, что их делал. Вывод - не терять цель, количественно и качественно ограничить информационный поток, не забывать о информационной гигиене и следовать ей, не "совать в рот десять пальцев сразу", очередной раз понять и принять очевидное. Спасибо большое!

Ответить
Развернуть ветку
Arslan Isaak

Я отписался от всех бесплатных новостных источников и подписался на Republic.ru, который высылает ежедневный дайджест на имейл. Сохраняю самые интересные в закладки и читаю когда мне удобно. 

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Степанов

Кроме шуток, я на эту небольшую статью потратил примерно 40 минут, потому что постоянно отвлекался. Даже после совета 

 Отфильтруйте источники. Как минимум стоит пройтись по своим подпискам и актуализировать их согласно текущим жизненным приоритетам.

я полез в ютуб проверить сколько там у меня политического контента (очень мало кстати говоря), но тут меня остановили его рекомендации и клип Bad Apple запущенный в проводнике Винды, затем в гугл картах, и я залип на 10 минут. И так постоянно, блин. Даже статьи в закладках иногда, пока еду на автобусе, не читаю, потому что есть новости и всю поездку тупо читаю их и комментарии под ними. Очень печально, надо действительно реорганизовывать свои нейронные связи. Когда-нибудь потом...

Ответить
Развернуть ветку
FreshMotivators com

Музыка очень важна для улучшения вашего фокуса. Например как эта https://youtu.be/5cnUdQrlZL4

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Grigoriy Malyshev

Какой-то неверный посыл. Нужно было писать про упражнения типа: внимательно прочитайте все комментарии к этой статье, после чего откройте свой список звонков в смартфоне, и постарайтесь вспомнить смысл комментария, порядковый номер которого совпадает с последней цифрой последнего набранного вами номера. Потом с предпоследней и так далее.

Ответить
Развернуть ветку
129 комментариев
Раскрывать всегда