Когнитивно поведенческая терапия как инструмент роста продуктивности
Когда мы говорим о росте продуктивности, то и инструменты обсуждаем самые разные. Когнитивно поведенческая терапия – это один из способов навести порядок в мыслях и освободить занятые ресурсы. Насколько эффективно она позволяет поднять личную эффективность – сейчас разберемся.
Схема-терапия, self-compassion, терапия семейных систем?
спасибо огромное! Как мне кажется, субъективно, это скорее конкретные технологии. Любопытно, что в названиях указывается на работу в схемах и системах