Девять советов для улучшения сна, которые (не)работают у меня
Привет! Это Дмитрий с канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я хочу поделиться с вами вами результатами большого эксперимента, который я проводил над собой в течение последних пяти лет.
Статья интересная)
Есть вопрос и комментарий:
Вопрос - не становится ли жарче с утяжеленным одеялом?)
Комментарий - по поводу ортопедической подушки: тоже была скептически настроена, пока не стала каждое утро просыпаться с головными болями от обычной подушки - пережимались сосуды от неправильного положение шеи и плеч, от этого (в том числе) постоянно ночью просыпалась. Купила ортопедическую подушку (всего за пару тысяч) - стало качественно лучше.
Жарче не становится. Там вес увеличивается с помощью специальных шариков.
По подушке — отлично. Значит вам повезло)