Как еда влияет на наше настроение и энергию: Андрей Беловешкин
Лонгрид о том, как правильно синхронизировать режимы питания и дня, и почему голодное состояние – это ключ к продуктивности.
Лонгрид о том, как правильно синхронизировать режимы питания и дня, и почему голодное состояние – это ключ к продуктивности.
А если же людям, просто не хочется просыпаться, ничего не ждут от этого дня, и пытаются себя просто накачать с помощью кофеина, лежат в постели, пытаясь отсрочить день, в котором их не ждет ничего хорошего, то для них, конечно, все остальные наши лайфхаки не пригодятся.
Спасибо, что расположили это самом начале статьи. Это сэкономило мне уйму времени на чтении.
Чуть поясню: Андрей имел в виду, что эти "симптомы" говорят, что обычными практиками и утренней синхронизацией тут не справится, и возможно стоит обратиться к специалистам, в том числе психотерапевту, коучу (помочь с целеполаганием, что может поднять мотивацию и желание проживать моменты жизни) и т.д.