Нейрохакинг #9. Курс пирацетама длиной в 6 месяцев

Обзор курса пирацетамом в полгода входит в серию дневников нейрохакеров. В этой подборке статей публикуются субъективные отчеты людей, которые принимали ноотропные препараты с целью стать продуктивнее. Не факт, что эти препараты также подействуют и на вас. Прежде чем принимать любой препарат – проконсультируйтесь с доктором. Также Вы можете поделиться своей историей, написав в комментариях “Есть история про нейрохакинг”. В этой статье рассказывается о курсе “пирацетам 200 мг”. Текст автора отредактирован.

Нейрохакинг пирацетамом. Классика и новации

Пирацетам, как и все остальные ноотропы, препарат неоднозначный. Есть люди, которые приписывают ему чуть ли не свойства знаменитого НЗТ. Другие же утверждают, что препарат полностью бесполезен. Ах да, есть еще каста, которая называет любое вещество “неестественным наркотиком”, от чая с сахаром до спортивных БАДов. Я же решил исследовать что такое рацетамы с несколько иного ракурса.

Препарат для бабушек, или рабочий инструмент?

Что можно сделать за 60 лет? Уж наверняка досконально исследовать соединение, которым уже лечат людей! Но как бы не так. Несмотря на то, что есть достаточно глубокая научная работа по рацетамам, к препарату относятся достаточно скептически.

В западных странах это БАД, который продается свободно, то только в интернет магазинах. Так как он банально неинтересен. У нас же это препарат, который можно приобрести в любой аптеке.

Кстати в Украине, как ни странно, на некоторых упаковках пишут “отпускается по рецепту”. Кто с Украины, отпишите, действительно пирацетам можно купить только по рецепту?

Также есть еще нюанс с применением. Ноотропы действуют, в большинстве своем, путем постепенного накопления. Поэтому для первого эффекта важно выждать от месяца и более. Возможно заявления “не работает”, связаны именно с несоблюдением сроков приема.

Биохакинг пирацетамом. Базовые установки

Пирацетам завоевал свой статус благодаря очень низкому “порогу вхождения”. Вот, как именно позиционируется препарат:

  • Старый и надежный. Открыт в 60-тых годах прошлого века и нет ни одного случая смерти от передозировки;
  • Дешевый. Стоимость месячного курса колеблется в пределах 200-300 рублей;
  • Лояльный. Никаких радикальных изменений в организма он не спровоцирует. Контролировать поступление препарата в организм можно от 200 мг (базовая дозировка 400 мг за раз);
  • Без синдрома отмены. Рекомендуется снижать дозировку постепенно, но, честно говоря, не сталкивался со сложностями при резком прерывании курса. В отличие от того же фенибута.

Но недостатки у него тоже имеются. Выводится через почки, поэтому людям с почечной недостаточностью не рекомендуют употреблять рацетамы. Может вызывать кожные раздражения, приступы раздражения, неконтролируемую эрекцию (хотя это может быть и положительным моментом).

Трип репорт длиной в 2 месяца

К ноотропам решил обратиться как к инструменту, который будет обеспечивать нейрохакинг мозга в долгосрочной перспективе. Но сперва уточним несколько моментов. Итак, ноотропы не делают меня или вас лучше. Они не будут волшебной таблеткой. И уж тем более не будут помогать обходиться без сна. Нейрохакинг мозга — это понимание потенциала организма, принятие пределов своих сил и максимально полезное использование времени, отведенного под работу. Не более, и не менее!

Особенности, которые сопровождали курс приема пирацетама

Пирацетам работает только с накопительным эффектом. И многие нейрохакеры прекращают прием по причине: “эта штука не работает”, хотя принимают его неделю-две. Учитывая, что курс пирацетама я стабильно принимаю 3 раза в год уже 4 года подряд, я решил его немного усовершенствовать.

Курс строился по следующим составляющим:

  • Дозировка минимальная. 200 мг три раза в день. Для тех, кто принимает ноотропы регулярно, это чуть ли не гомеопатия. Учитывая, что некоторые нейрохакеры выходят на уровень 3 грамма в день;
  • Никаких вторичных добавок. Еда, плюс-минус, одинаковая, образ жизни — умеренно активный. Я вообще сторонник курсов “соло”, так как это дает адекватную оценку препарата. Но здесь была одна сложность;
  • Курс длился 6 месяцев. Обычно это дохрена, ведь кто-то просто пьет таблетку перед экзаменом, а кого-то еле-еле хватает на курс длиной в месяц. Но было любопытно испытать долгосрочный эффект от постоянной дозировки.

Мотив прост. Многие из читателей пьют кофе каждый день. Некоторые регулярно курят или пьют, и это нормально. Пирацетам не настолько вреден как алкоголь или сигареты, поэтому выбор пал на него.

Нейрохакинг пирацетамом. Последствия

В целом результаты отслеживал по продуктивности на работе и коммуникации с близкими. Один из негативных эффектов пирацетама — раздражительность. Меня этот эффект ощутимо накрывал на предыдущих курсах, но редко. Видимо сказался уровень дозировки. Небольшое количество рацетама должно бы свести этот эффект на нет.

Система нейрохакинга предусматривает постоянные срезы контроля на курсе ноотропов. И вот какие эффекты были замечены на курсе:

  • Первый месяц. Ощущений особых нет. Препарат только начинает свой эффект. Есть миф, что если ты раз принимал пирацетам, то повторный курс начинает действовать быстрее. Это справедливо, если начать второй курс с повышенной дозировки. Но я шел по принципу 200 мг три раза в день;
  • Второй месяц. Стал замечать, что эффект от кофе, который я пью 2 раза в день, держится дольше. Утренней чашки мне хватало до 13. Вторую пил в 16, и уже в 21:00 меня клонило в сон. С пирацетамом работоспособность выросла на некоторую постоянную планку. Продолжаю пить кофе как обычно, фиксирую изменения;
  • Третий месяц. Ради интереса отказался от кофе. Перестал чувствовать в нем потребность напрочь. Да, ради вкуса иногда попивал, но особого бустинга от него ждать не приходилось;
  • Четвертый месяц. Изменился сон. Браслет зарегистрировал увеличение REM-фазы практически вдвое. Не удивительно. Пирацетам часто рекомендуют люди, которые практикуют осознанные сновидения;
  • Пятый месяц. Получил прибавку к ЗП. За это время удалось реализовать один проект, который показал результаты выше ожиданий руководства. Что ж, обусловлено это было тем, что я внимательно конспектировал пожелания руководства и следил за их воплощением. Последствие ли это приема пирацетама? Думаю, лишь сопутствующий эффект;
  • Шестой месяц. Время сна сократилось на час. Раньше я спал полноценные 8 часов, с 11 до 7. При длительном приеме стал просыпаться в 6, при этом буквально заряженным на работу. И, возможно как вторичный фактор, фаза глубокого сна увеличилась на 15%.

Из негативных эффектов — беготня в туалет. Принимал препарат в соответствии с инструкцией, запивая таблетки стаканом воды. В итоге я буквально задолбался бегать в уборную. Возможно почки от ноотропов садятся именно из-за частой работы, а что вы думаете по этому поводу?

В целом, эксперимент показался интересным. Курс я прекратил, сдал анализ мочи, опять-таки, чтобы оценить работу почек. Но никаких отклонений за пределы нормы не обнаружено. Думаю отдохнуть от курса месяца три и повторить заново.

Больше про нейрохакинг и курсы ноотропов

Для желающих знать больше о нейрохакинге — специальный Телеграмм-канал. Подписывайтесь, чтобы получать материалы о способах повысить эффективность мозга.

НЕ ПРИНИМАЙТЕ НООТРОПЫ, ПОКА НЕ ПОПРОБУЕТЕ РЕШИТЬ ЗАДАЧУ СВОИМИ СИЛАМИ

ЕСЛИ ХОТИТЕ НАЧАТЬ КУРС – ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

А ваше мнение и позицию буду рад прочитать в комментариях. Хорошего дня и будьте психически здоровыми!

0
156 комментариев
Написать комментарий...
Askar Seitov

Нужно ещё попробовать стакан воды 3 раза в день без пирацетама. Возможно это вода так действует)

Ответить
Развернуть ветку
Andrew Muralov

Струтурированной.

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

Ого, интересный подход. В целом, понравилась отсылка к кофе. Думаю, что через лет 5 могут родиться кафе, где будут предлагать IQ-бустеры. Эспрессо? Возьмите как бонус блистер аспаркама. Латте? Доберите фенибутом)

Ответить
Развернуть ветку
Миша Мельник

Звучит охрененно! Я бы в такое ходил! Только, боюсь, за**ут с лицензией и сферой действия. Типо, как это так в розничной сети продавать мед препараты?

Ответить
Развернуть ветку
22 комментария
Roman Tarasov

А, чего ждать 5 лет. Пошли сейчас делать. Купим оптом самого дешевого растворимого кофе, узбеки пересыпят его в другой пакетик с надписью «кофе с IQ-бустерами» и будем продавать по паре тысяч за пакетик. Всем хорошо, мы с баблом, мамкины нейрохакеры в экстазе.

Ответить
Развернуть ветку
Олег Саенов

в США в штатах где легальна трава уже давно практикуют принцип wake&bake. Типа "проснулись-напаснулись"
Кофе+сатива, даже чашки есть специальные со встроенной трубкой

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Мансур Сулейман

кстати, стал замечать в кофейнях протеиновые коктейли. Может с некоторыми БАДами вполне зайдет

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Оксана Журавлёва

ой, а это здорово) Учитывая, что наука как раз и зародилась от первых кафе. По моему, Юваль Харари писал об этом, как от переходе с культуры потребления пива, на культуру пить кофе

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Филипп Дончев
Автор

Думаю, что такие возникнут в максимально "пофигистических" для этого странах. Тайвань, Нидерланды, Япония. Среди консерваторов не пройдут

Ответить
Развернуть ветку
Viktor Koncedailo

А почему нет? Думаю, это идеальный кейс для Амстердама. Частично, эта концепция уже реализована, так что... может и изменить свой вектор

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Mesye Sharl-Maximilyen

Интересно, почему до сих пор в спортбарах вам не предлагают закинуться метаностенолом. Он же с 70-х годов активно применяется.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
17 комментариев
Ware Wow

Да ладно наркоманы...
Вопрос в другом, ЗАЧЕМ?

Ну то есть какая корреляция с уровнем дохода?!
Цель же продуктивность/эффективность?

Так какой результат?
А он никакой скорее всего...

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Julia Poroshenko

Так вы в таблетках принимали? Не знаю, как по мне это очень топорно. Когда мне назначали курс, то врач рекомендовал брать ампулы. Больше доступности для организма. А таблетки, ну, это прошлый век

Ответить
Развернуть ветку
Максим Ильяш

Да без разницы, как принимать. Все равно упрешься в ГЭБ. А если хочешь нормального эффекта, то переходи на прамирацетам

Ответить
Развернуть ветку
12 комментариев
Viktor Koncedailo

даешь сразу помпу, которая врезается в организм, и сама подает препарат в ответ на изменения в теле

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Миша Мельник

Согласен. Пирацетам в ампулах топ. Но там дозировки конские. И если вести долгий курс, то одну ампулу что? На пару дней растягивать?

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Оксана Журавлёва

Ну нет! Колоть себя чем-то это перебор! Именно поэтому всегда настаиваю на лечении в таблетках!

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Филипп Дончев
Автор

каждому свое, был бы результат)

Ответить
Развернуть ветку
Anatoliy Nikulin

Жрал, я этот Пирацетам на протяжении 8-и лет. По 250 мг два раза в день, курсами по 2 -3 месяца, с перерывами в месяц . Разгоняет он нормально, хочется творить и делать больше. Но за это приходилось платить очень неприятными побочками - злостью и паническими атаками. Завязал с этой наркоманией. Это оправдано только в случае какой то очень важной мобилизации. Если надо собраться и преодолеть некий порог, после которого жизнь выйдет на новый качественный уровень.
А уёбывать их просто ради того чтобы сделать работу в срок - это несусветная глупость. Не делайте так

Ответить
Развернуть ветку
Борис Васильев

Вы правы: купание в море/морской воде, да и просто - плавание (лучший спорт) или уж прогулки и вообще ЗОЖ - и не будут нужны стимуляторы.

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Petrovich

Даже сейчас большинство находящихся на vc (как и на большинстве инфосайтов) только потребляют информацию, и мыслительный отдел связанный с решением конгнитивных задач отключен. Постепенно его отключение становится привычным. Пирацетам на этот процесс не повлияет никак.

Ответить
Развернуть ветку
Бабка в засаде

Ещё один.
Процесс чтения и осмысления текста, даже убогих комментов от псевдоинтеллектуалов - это тоже когнитивный процесс.
Ты бы хоть умные книжки почитал для начала, прежде чем элитизм включать.
Никакой там нахрен «отдел» не отключается

Ответить
Развернуть ветку
8 комментариев
Прямой угол

Сколько читаю подобного, одного не пойму. Почему все эти ***-хакеры вдруг решили, что возможностей их обычного здорового мозга недостаточно и надо закидываться всякими таблетками?

Ответить
Развернуть ветку
Stan Smith

Потому что насмотрелись "limitless" Упарываться препаратами и искать волшебные пилюли гораздо проще, чем прилагать усилия по нормализаци работы организма.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Николай Логачёв

видимо, суть именно в этом, когда люди считают, что возможностей их обычного здорового мозга недостаточно. а чем закидываться - это уже чисто вопрос предпочтений

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Andrew Muralov

И даже если какие-то характеристики типа кратковременной памяти или внимания улучшатся на 20%, то из этого не следует что человек в целом станет более смарт.

Ответить
Развернуть ветку
Николай Черных

Я не пойму, всем клоунам-биохакерам заплатил производитель пирацетама(надо ещё понять какой)? Он не работает, как и любой ноотроп, на этом следует остановится. Но нет, каждый раз какой-то очередной Вася, рассказывает, что надо принимать иначе и тогда сбудется мечта, из говна выдавать нечто.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Костя Строевский

Ну, работает или не работает - это очень спорный момент. У многих препаратов, которые считаются эффективными в комплексных проблемах на поверку оказывается, что за половину их эффективности отвечает эффект плацебо.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Борис Васильев

"Борьба нанайских мальчиков": таблетки VS уколы (вижу здесь, среди прочего).
Тем, кто не приемлет ни того, ни другого, напоминаю о наружном получении пользы (ванны/обертывания с морской водой).
Выравнивание цикла сон/бодрствование дает дневной прилив энергии, не говоря о помощи при множестве хронических заболеваний.

Яркий последний пример:
Профилактика растворами морской воды "простудных" заболеваний, включая COVID-19, принята Минздравом
https://vc.ru/u/351356-boris-vasilev/312057-profilaktika-rastvorami-morskoy-vody-prostudnyh-zabolevaniy-vklyuchaya-covid-19-prinyata-minzdravom

Ответить
Развернуть ветку
Димитрус

Мне вот и кажется, что прежде чем начинать всякие препараты принимать, надо бы сначала здоровый сон наладить. Я в свое время неплохо так улучшил самочувствие тупо ложась и вставая в четко определенное время каждый день. Ну и бросив пить еще)

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Миша Мельник

Хера себе! Парень, ты сбавь обороты. Микродозинг психоделиками это еще ок, там перебор сразу заметен. Но здесь рискуешь маленько чердак потерять

Ответить
Развернуть ветку
Viktor Koncedailo

потерять чердак от пирацетама? Это как умереть от отравления водой. Технически возможно. Нона практике реализовать... Это нужно прям задаться целью

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Оксана Журавлёва

микродозинг психоделиками это тоже грань. С мухоморами, хоть их и пиарят, не все так просто

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Мансур Сулейман

где это с психоделиками замечен перебор? У меня приятель немного двинулся. Говорил, что видит мир так, будто сам у себя в голове сидит и смотрит в экран. Поэтому ноотропы еще норм, а вот психоделики... ну нахер

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Бабка в засаде

Это все бездоказательная неинтересная залупа.
Нормальный сон и питание, режим дня, отсутствие информационного шума = повышение производительности в овердохуя раз бесплатно и без смс

Ответить
Развернуть ветку
Филипп Дончев
Автор

Нормальный сон и питание... мне в детстве про это рассказывал дед. Я думал, что это сказки))))

Ответить
Развернуть ветку
Dmitry Baychapanov

долго и неэффективно.

Я кстати от дозировки 1600 за раз утро, полдня чувствую себя прекрасно.

В Новосибирске зимой прошлой стали в большинстве аптек продавать по рецепту.

Ответить
Развернуть ветку
Ватная Корзиночка

Это все хорошо, главное как Фагге не закончить:-)

Ответить
Развернуть ветку
Франсуа Пиньон

вроде он умный парень, но везти с Голландии запрещенные вещества, за которые можно отъехать на 5 лет в уютный коворкинг куда-нить в Воркуту...

это блин или тупость и глупость, или глупая самоуверенность.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Дрымов Загранью

А мозговое кровообращение и деньги как-то связанны? Можно предположить, что 3/4 всех земных запасов Пирацетама потребляет первая десятка Форбс?

Ответить
Развернуть ветку
Valery Kvon

Когда были студентами, принимали Ноотропил (он же Пирацетам) для подготовки к сессии, испробовали все способы. О том, что глотать капсулы слишком долго, поняли сразу. Так вот, самый быстрый и эффективный способ приема оказался, только не смейтесь, - когда извлекаешь содержимое капсул, раздавливаешь в мелкий порошок и В НОС.
По-началу неприятно, и больше 1/2 капсулы за раз не получается, но потом привыкаешь и можешь принимать всю капсулу (главное чтобы тебя за этим занятием не увидел кто-то другой, а то неправильно поймут). В день я лично принимал 2 капсулы.
Эффект чувствуется уже через неделю всеми кто принимал. Например, становится подвешенным язык, мысль всегда опережает действия, мозг постоянно генерит идеи, элементарно улучшается настроение. При мне абсолютный новичок в этом деле, готовился к сложнейшему экзамену по сопромату, будучи нулем. Подготовился буквально за 10 дней! Правда он принимал 3-4 капсулы ежедневно.

Ответить
Развернуть ветку
Филипп Дончев
Автор

Так оно и есть. Рацетамы нормально проникают в организм, а назальный способ достаточно быстрый, по сравнению с путем через ЖКТ. В случаях острых жалоб пациентам капельницы ставят

Ответить
Развернуть ветку
Blackrock

Был период когда Нужно было учить много материала. Взял глицин форте семакс и пирацетам, за 2 недели заучил 400 вопросов (тестирование не на права) что бы из 40 не делать ошибки. Сравнить эффект без препаратов не могу потому что без них не учил этот материал.
Потом пробовал пирацетам с циннаризином заметил что играя в шахматы я более внимателен и меньше проигрываю. Но сбивался сон спать хотелось сильно больше.
Последнее пробовал ГАБУ рейтинг в шахматах вырос. Но без габы я его тоже превысил.
Сейчас пробую л теанин чтото вообще эффекта не чувствую.
Резюмируя как писали выше для разовой мобилизации может кому и поможет. Но пить постоянно запаривает. без консультации тоже не советую использовать.
Кстати ГАБА по началу помогала уснуть и просыпаться выспавшимся. Потом эффект прошел хз почему.

Ответить
Развернуть ветку
Do4 Me

1.Пирацетам 400 мг до еды 3 раза в день.
2. Циннаризин 25 мг после еды 3 раза в день
По желанию и возможностям
Уколы в/м витамины группы В(В1, В6, В12), препараты (мильгамма, эллигамин, комбипилен и т.д.) один раз в день, желательно в первой половине дня.
Прекрасно увеличивают работоспособность, активность, улучшают в разы память и ещё много плюшек при использовании ноотропов. Убедительная просьба читать аннотацию к препаратам, особенно к Циннаризину. Эффект проявляется лично у меня на второй день. Уколы ставить не более 10 штук, то есть не более 10 дней, кто то делает уколы через день, тогда получается не более 20 дней. Витамины В1 и В6 нельзя перемешивать, если купили отдельно, а не комплексом, как было написано выше!
Пишу не как рядовой обыватель, а как человек перенесший инсульт и эти препараты мне выписывали врачи-неврологи, кроме циннаризина!

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Shangin

Как вы измеряли рост продуктивности?

Прочитал и не нашёл ответа, кроме субъективной оценки.

Ответить
Развернуть ветку
Филипп Дончев
Автор

В этом случае человек писал только субъективный опыт. Это ж как бывает:

1. В личку пишет человек
2. Я расспрашиваю у него максимум инфы про курс
3. Уточняю детали
4. Пишу материал

Чем больше материалов, пусть и разного качества, тем больше данных для метаанализа

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Дмитрий Классен

Нужно кальция глюконат попробовать. 5 р - 10 шт 😏

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Наталья Яяя

После прививки через месяц пропала координация. Вообще, как ванька-всанька. На ногах не стояла. 2нед внутривенно по 10мг, потом таблетки все прошло. Иногда кружится голова редко.

Ответить
Развернуть ветку
Евгений Кашуба

Не понимаю, почему биохакеры сразу обращаются за помощью к "химии", чтобы улучшить продуктивность?

Судя по вашему отчету, нет явной взаимосвязи между принятым курсом и улучшением продуктивности.

Судя по своему опыту, можно значительно улучшить продуктивность без лекарственных препаратов.

Базовые столпы продуктивности: отдых (сон); еда, которая не требует много энергии на ее переработку организмом; работа в соответствии с биологическим ритмом организма; медитация; спорт тренирующий выносливость (бег, велосипед, скандинавская ходьба, горы, плаванье); упражнения для мозга (lumosity, стихи, задачи для умственного счета Рачинского); упражнения для тренировки глазного яблока.

Пожалуй проведу эксперимент по этому чек-листу и отпишусь о результатах через пол года )

Ответить
Развернуть ветку
Борис Васильев

Включите в чек-лист плавание в морской воде.
Или хотя бы ванны/обертывания с морской водой.
Жду отчет о результатах!

Ответить
Развернуть ветку
Yury

Самовнушение творит чудеса🤣

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Red Panda2

600мг это ж очень мало. половинка одного луцетама. Я начинал с 4г и наращивал в течении нескольких недель вплоть до 12г. Ощущения есть, но являются ли они "когнитивным усилением" очень затрудняюсь утверждать. Если бы оно того стоило то наверно повторил бы.

Ответить
Развернуть ветку
Сережа Орехов

Фуфломицин ты позорный

Ответить
Развернуть ветку
Александр Мартианов

Блин, ладно с этого студенты угорают лет в 17-20,но чтоб взрослые люди. Если бы были таблетки, от которых лучше работает мозг, то их бы точно в аптеках не продавали за копейки, бесполезную гомеопатию за жуткие деньги толкают.

Ответить
Развернуть ветку
Tim Livingston

Начал принимать фенибут + пирацетам. Ем второй курс. Первый был месяца 4 назад. Решил повысить дозу пирацетама. Фенибут 750мг в день, а пирацетам будет 2 недели по 12000мг, 3 недели по 2000мг и 1 неделя по 1200мг оптять. Как думаете, норм курс? И вопрос по зависимости от приема пищи. Пирацетам всегда натощак, с промежутками в 8 часов - это понятно. А фенибут? Он опасен для ЖКТ. В одних мануалах пишут, что до еды, в других, что после. Мне достался латвийский, там пишут, что после еды. "После еды" - это через 1.5 - 2 часа после приема пищи. Но так же, через 2 часа после приема пищи считается и "Натощак". Не опасно ли эту хрень в пустой желудок кидать?

Ответить
Развернуть ветку
Elena EVA

После еды - это в течение часа после еды. Можно прямо сразу после еды.
А 1,5-2 часа - это «между приемами пищи», а не «после еды».

Ответить
Развернуть ветку
153 комментария
Раскрывать всегда