Мне 23 года, недавно я обратилась к психологу, потому что «уже не могла». После первого же сеанса туман в голове рассеялся, и я поняла, что не так. Рассказываю, что такого удивительного в психологах и почему, действительно, все должны к ним ходить.
Почему обратилась
В октябре случилось мое второе расставание в жизни. У нас были здоровые отношения, которые продлились 2 года, год из которых мы жили вместе. Были совместные планы, серьезные намерения, но в последние полгода появились нехорошие ссоры, и в целом стало меньше понимания, зачем мы вместе. Мы стали реже пить вместе чай, его шутки меня раздражали, а мои просьбы его злили.
Когда мы легли спать, как всегда под разными одеялами, я спросила «Думаешь, мы когда-нибудь сможем стать парой, как раньше?». Он сказал нет.
На следующий день я с его помощью переехала в квартиру, которую за месяц до этого купили с мамой и сестрой. Закрыла дверь, легла на диван и начала рыдать. Плакала так несколько дней с перерывами на поесть и поспать, плакала от любого напоминания о нем — мне не хотелось в жизни ничего, кроме как поехать к нему, кинуться на колени и умолять вернуться, какая уж тут работа, обязанности. Когда пару дней спустя появилась мысль, что меня уволят и я умру от голода... и эта мысль меня ободрила, — я поняла, что что-то уже точно барахлит и пора это чинить.
Как выбирала
Чтобы быть полностью откровенной, весной и летом я уже была на нескольких онлайн-сессиях с разными женщинами-психологами, но они мне ничего не дали. Я не чувствовала продвижения и самое главное — контакта. Забавно, но обратиться к мужчине мне посоветовал парень.
Зашла на агрегатор поиска психологов, вбила свои симптомы и боли, и нажала на кнопку. Выбрала троих кандидатов, сравнила подходы, возраст, внешность и цены:
— Первый слишком молодой, я в этом плане предвзята
— Второй как-то пафосно о себе пишет, не хочу
— Третий вроде умный, прикольный, и не так много берет, как этот Московский.
На первой сессии мы познакомились, я тут же со слезами вывалила на него все свои страдания, и он сказал, что готов помочь. Интересно, что от его фразы «я слышу в ваших словах много боли» я разрыдалась еще сильней. По моей краткой истории об отношениях он предположил, что я идеализирую мужчин, слишком быстро влюбляюсь, душу их своей любовью. Позже я узнала еще кучу не очень приятных, но очень полезных открытий.
Так как я была в остром состоянии горя встретились второй раз через день — сейчас занимаемся раз в неделю.
Но это же дорого
Да, психология это дорого. Так же дорого, как и стоматология, СПА-процедуры, хорошая еда, курсы и все остальное. В мире миллионы дорогих вещей, которыми мы и так пользуемся, но психология получила статус самой недоступной из них. Честно, иногда и я борюсь с мыслью «да этот мужик просто тянет из меня деньги», но я в такие моменты шучу с собой и говорю: «Ну мне же стало лучше, так что пускай тянет».
Полгода назад я собиралась пойти к психологу, когда стану больше зарабатывать. Но когда приперло, цена отошла на второй план. Интересно, что с психологией я стала даже лучше планировать траты — когда знаешь, что ты в этот месяц точно потратишь N тысяч рублей, можешь мысленно заложить их в бюджет и жонглировать только той суммой, которая останется, или попытаться заработать больше. Практикую и то, и то.
Надо понимать, что мозг из лучших побуждений старается оставить все как есть, в любой ситуации, потому что если мы выжили, значит уже молодцы. И «да ну, это же дорого» — это тоже одна из таких уловок. Мы боимся перемен, боимся узнать что-то нехорошее о себе, боимся говорить о болезненных вещах. Но хэй, если этого не делать, оно никуда не уйдет. Смешной видос не вылечит депрессию, медитация не вылечит тревожное расстройство, заботливое «да забей» от друга не поможет забить, а новые бурные отношения не дадут утраченную отцовскую любовь.
Что я получила
Фигурально — рентгеновские очки и невидимые крылья. Формально — я увидела и облекла в слова то, что меня мучило. Оказалось, что расставание, помимо самого своего грустного факта, еще и задело старые раны, которые я до этого психолога не могла даже нащупать. Этот как зуд, который не можешь найти, но когда находишь и расчесываешь, испытываешь такой кайф.
Мне стало легче после расставания, я все еще иногда плачу, но теперь я понимаю почему, и могу об этом посоветоваться, уточнить. Ведь психолог это такой же врач, к которому ты приходишь и говоришь «мне больно».
Если ходить каждую неделю, то это вызывает привыкание. Вы действительно ходите каждую неделю? Как же жить своей головой?
Одно не исключает другое. Я записываю в течение недели моменты, которые хочу обсудить. К примеру, я недавно ходила на фильм Французский вестник, и он был так хорошр, что мне стало грустно, что не могу поделиться им с тем парнем. Психолог сказал "можете поделиться со мной, чем он вас так зацепил". Оказалось, за таким маленьким эпизодом кроется желание быть нужной, хотеть все разделять, и чтобы это обязательно кому-то нравилось. И мне комфортно получать такую инфу раз в неделю)
Дорогая Гузель, желание быть нужной, с кем то чем то делиться и т.д. оно заложено внутри каждого человека. Я прекрасно понимаю боль от расставания, сам через это проходил. Но Вам нужно сделать работу над ошибками внутри себя самостоятельно, принять то что Вы не смогли изменить в себе, быть может это часть Вашего стержня, и идти дальше, искать своё счастье. С психологом счастья не построишь. Я надеюсь что Вы реально в такой ситуации как описали, а не завуалировали рекламу агрегатора.
Тем не менее, башлять бабки за внимание, быть услышанной за деньги - это тупиковая ветвь развития. Я верю что Вы молодая и вполне интересная особа, так чтобы заинтересовать парня и общаться с ним без абонентской платы.
Еще нужно научиться слышать других, ведь никому не интересен собеседник, который хочет только сам высказаться.
И я всегда говорю - в мире 9 млрд людей или около того, Вам нужен только 1 - неужели Вы неспособны его найти. Да запросто! Нужно только захотеть. Успехов Вам!
спасибо за такие искренние слова, мне приятно) приму к сведению, возможно, это и правда так
Народ, что вы беретесь судить о том, чего вы не хрена не знаете.
С вами делятся своим опытом, искренне, вы же строите из себя умников.
Ахах, "психолог" просёк, как можно вас окучить на денежку.
Ну принципиально психолог ничем не отличается от условной стримерши, которая за донатики поздравляет очередного додика с облегчением кошелька. Только стримерша зарабатывает больше.