Бросить азартные игры, снова стать собой и вернуть кайф от жизни: 17 шагов преодоления зависимости от лудомана в завязке

В прошлый раз я рассказал свою историю, как проиграл 5 млн в онлайн-казино. Сейчас я не играю 9 месяцев, привёл жизнь в порядок и создал анонимный чат, чтобы помочь другим лудоманам. Расскажу, что помогает мне и ребятам вычеркнуть игру из своей жизни. Для игроков в казино, на ставках или бирже и их близких.

Сергей
проиграл 5 млн за два года, завязал в мае 2021

Почему борьба с зависимостью не помогает

В мире очень много лудоманов, которые играют. Учитывая популярность казино и ставок, игроков точно миллионы, а может, десятки миллионов. Есть некий процент людей, которые хотят бросить, но не могут: зависимость сильнее.

Обычно в таких случаях советуют пойти к психотерапевту или пролечиться в реабилитационной клинике. Однако я слышал уже как минимум три истории, когда лечение, даже долговременное, не помогало — человек срывался снова и снова.

На мой взгляд, тут несколько причин.

Человек не делает попытки бросить. Я специально говорю «не делает попытки», а не просто «не хочет». Увы, с этим ничего не поделать. Как сказал знакомый, каждый лудоман должен пробить какое-то своё дно, чтобы осознать и остановиться.

Страдающий зависимостью должен сам захотеть изменить свою жизнь, в противном случае никакие уговоры не помогут. Пока что я не уверен, что такое желание можно вызвать извне.

Игрока заставляли измениться против его желания. Проблема в том, что любая попытка продавить вызывает лишь ответное сопротивление — это нормально, ведь кому понравится, когда на него давят? То, что человек болен, а также ваши благие намерения вовсе не обязывает его подчиняться. Напротив, так можно вызвать очередной срыв.

«Можно же просто не играть!» Люди часто рассуждают так: если ты играешь и это создает тебе проблемы, то ведь достаточно просто не играть — и не будет проблем. А если ты срываешься, то у тебя нет воли. Самое ужасное, что так считают даже некоторые психологи.

Увы, большинство людей имеет очень ограниченное представление о том, что такое зависимость. На самом деле человек не может себя контролировать и потому возвращается к игре. Не потому, что не хочет — потому что не может. Потому что зависимость пустила корни в его психике.

Было недостаточно действий. Когда хочешь результат, нужно делать определенные шаги. Часто бывает так: ты сделал 99 шагов, но не сделал 100-й — и бац! у тебя ничего не получилось. Всё потому, что действия должны быть не только верные — их должно быть достаточно.

Можно ходить к психологу и при этом продолжать общаться с лудоманами. Можно заблокировать свои аккаунты в казино — но продолжать смотреть стримы. Полумеры не приведут к результату.

✅ Чтобы преодолеть зависимость, человек должен сам решить, что пора что-то менять. Дальше от него требуются конкретные действия. Задачи этих действий сводится к четырём вещам:

  • Увеличить контроль над своей жизнью
  • Лучше себя чувствовать морально и физически
  • Убрать триггеры, которые провоцируют на игру
  • Создать препятствия к тому, чтобы поиграть

Как пользоваться инструкцией

Выполнить то, что про вас. Все-все пункты вам не нужны: например, если у вас нет долгов, то пункт «Составить план и раздать долги» вам не нужен. Делайте те шаги, которые имеют отношение к вам.

Выполнить полностью. Многие лудоманы уже примерно знают, какие действия необходимы, чтобы бросить. Например, что нужно отдавать деньги родне и т.п. Почувствовав облегчение, лудоман расслабляется — и в какой-то момент возвращается к игре. Всё потому, что он не выполнил остальные шаги. Важна полнота действий: если пропустите какой-то шаг, то можете сорваться, и тогда выполненные действия будут обесценены.

Выполнить как можно быстрее. Порядок действий важен: неслучайно у каждого из них именно такой номер. Однако ждать не нужно — действуйте сразу во всех направлениях. Отправили заявку на блокировку аккаунтов казино или Цупис? Окей, не ждите ответа и сразу выполняйте следующие пункты. Раньше выполните — раньше завяжете.

Делайте те шаги, которые относятся к вам — но полностью и сразу

Естественно, инструкция поможет лишь тем, кто твёрдо решил бросить. Лудоман, который даже не думает завязывать, скорее всего просто ей не воспользуется. Если у вас такой есть, покажите ему мою историю или предложить ему посчитать свои минуса за всё время игры — это отрезвляет.

1. Разобраться в механизме зависимости и понять: отыграться невозможно

Зависимость существует. Нельзя просто не играть, как думают многие. Лудоман — как и алкоголик или курильщик — не способен себя контролировать. Хотел бы, да не может.

Чтобы преодолеть зависимость, важно разобраться в её причинах и в собственном мышлении.

Наиболее быстрый способ — прочесть «Легкий способ бросить азартные игры» Аллена Карра. Книга короткая, осилите за пару часов. Скачать книгу в PDF

Задача этого шага — убрать из головы вредные идеи

❌❌❌ «У меня получится отыграться, я же умнее!»
Не получится. Эта идея навязана системой, чтобы вы продолжали нести деньги.

Во-первых, в любой азартной игре решает случай, то есть математическое ожидание ниже нуля. Это значит, сколько ни выигрывай, на дистанции ты оставишь в игре больше денег, чем заберёшь. С математикой, как и с реальностью, спорить бесполезно. Но игровые системы будут делать всё, чтобы игрок думал иначе.

Во-вторых, лудоману невозможно себя контролировать. Даже если вы отыграете часть денег, то непременно закинете их обратно, через день или через десять минут. Так уж устроена ваша психика.

«Опять сорвался, вот я мудила!»
Ругать себя за срывы бессмысленно и вредно, так вы только спровоцируете новые срывы. Вы не идиот и не плохой, вы лудоман.

«Столько долгов! Придется поиграть, чтобы их погасить»
Это не сработает. Если в панике искать деньги для погашения займов, вы почти наверняка убедите себя, что надо поиграть, и всё проиграете.

Если осознаете пагубность этих идей, то постепенно поймете — вы не плохой, вы просто болеете. Этот вывод не менее важен.

Пока вы верите в то, что можете отыграться, все остальные шаги бесполезны. Примите как данность — вы уже не вернёте те деньги. Забудьте о них и двигайтесь дальше. В противном случае оставите еще больше, как было со мной.

2. Добиться вечной блокировки аккаунтов

Простую блокировку со временем снимут. Обязательно говорите, что вы лудоман, чтобы аккаунт заблокировали навсегда.

Если вы ставочник, блокируйте Цупис.

Нелегальные казино и букмекеры будут тянуть, предлагать вкусные бонусы, отказывать в блокировке, размораживать аккаунт — короче, делать всё, чтобы удержать игрока, приносящего прибыль. Тут два варианта:

а) Создать дубль-аккаунт, чтобы оба ваших аккаунта заблокировали. Обычно дублирование аккаунта запрещено правилами.

б) Сменить доступы через друга:

  1. Пишете в поддержку, что хотите сменить почту.
  2. Просите друга создать новый емэйл. Он не называет вам его.
  3. Пишете заявку в поддержку, а друг дописывает емэйл, отправляет, а отправленное письмо удаляет.
  4. Вам звонят, подтверждают личность, меняют емэйл. Все акции шлют на новый, пишут тоже только туда.

Знакомые подсказали еще один способ — использовать временный емэйл, который существует всего 10 минут. В этом случае можно попробовать самостоятельно передать доступ на него — но не факт, что поддержка успеет принять вашу заявку, пока ящик еще жив.

В результате вы просто не сможете залогиниться. Я так сделал с одним из казино, самым хитровыдуманным из всех — прокатило.

Естественно, если лудоман захочет поиграть, он найдёт способ. Именно поэтому важно создать себе препятствия, чтобы вы могли передумать играть, пока вы их преодолеваете. В новом казино/букмекере придется регистрироваться, проходить верификацию, отправлять сканы паспорта и карты. Это долго — и хорошо: пока вы этим занимаетесь, то можете взяться за ум и отказаться от игры.

3. Наладить сон и высыпаться

Чуть ли не главная рекомендация. Дело в том, что от качества сна сильно зависит состояние человека и ясность его ума. Чем оно хуже, чем сильнее тянет на игру. Но если чувствуешь себя хорошо, то играть не хочется.

У меня большинство срывов было как раз тогда, когда я не высыпался.

  • Ложитесь и вставайте в одно время. Засыпать лучше до 00:00. Вначале будет трудно, но через несколько дней сможете вставать легко.
  • Спите в полной темноте. Шторы наглухо, источники света выключить.
  • Спите в прохладе или проветривая комнату перед сном.
  • Спите столько, сколько вам достаточно. Обычно это не менее 8 часов. Если есть физическая нагрузка, то может хватить и 7 часов.
  • За пару часов до сна не пользуйтесь гаджетами, а перед самым сном примите полулежачее положение. Можно читать бумажную книгу. Так вы настроите мозг и тело на отдых, и через некоторое время оно само захочет спать.

Хороший сон — залог ясного ума

4. Наладить питание

Как и сон, питание сильно влияет на работу организма. Если в рационе не хватает важных макро- и микроэлементов, человек чувствует себя хуже. Кроме того, от питания зависит уровень энергии в организме. Для переваривания одних продуктов нужны колоссальные энергозатраты, другие перевариваются проще.

Смысл тот же: чувствовать себя лучше, чтобы не хотелось играть.

Общие рекомендации:

  • Меньше фастфуда и сладкого, больше натурального мяса, овощей и каш.
  • Принимать пищу в одно и то же время. Человек — существо ритмичное, его организм работает лучше, если войти в ритм, особенно в питании.
  • Не есть за 2—3 часа до сна, чтобы не снижать его качество.

5. Порвать с игроками, которые продолжают играть и рассказывают об этом

Многие люди стали игроками с подачи своих знакомых, которые рассказывали о том, как они классно выигрывают, покупают машины и вообще шикарно живут.

Как бы вы ни дорожили этим знакомством, важно понимать одну вещи: лудоман, который продолжает играть, рано или поздно опустится на дно сам и утянет и вас тоже.

Как можно тактично сказать об этом:

— Привет. Я хочу завязать и наладить жизнь. Увы, общение с тобой этому мешает, поэтому его придется прервать. Но если ты тоже бросишь, буду рад возобновить наши отношения.

Обратите внимание, необязательно расставаться с человеком насовсем. Рано или поздно он может сам прийти к выводу, что пора завязывать. И вот тогда можно снова общаться.

6. Убрать из жизни всё, что провоцирует поиграть

Игровые (прямые) провокаторы. Эти занятия кажутся безобидными, но они непосредственно связаны с игрой, и если продолжить это делать, рано или поздно придет мысль «Почему бы не поиграть?»

  • Не смотрите стримы. Отпишитесь от стримеров, а видео в рекомендациях помечайте «Не интересует».

  • Не играйте в демо-игры. После них всегда хочется поиграть на реальные деньги.

  • Не смотрите спорт. Увы, просмотр матчей может спровоцировать желание поставить. Некоторые лудоманы-ставочники говорят, что когда смотрят другой спорт, желания поставить это не вызывает.

  • Не читайте фин.новости, если вы биржевой игрок. Причины те же.

    Отпишитесь от рассылок букмекеров и казино. Если реклама приходит в СМС, пометьте сообщения как спам и заблокируйте.
  • Удалите приложения, которые напоминают про игру. Например, ставочники часто смотрят расписание игр в Flashscore.

Бороться с игрой означает уделять ей внимание. Многие вещи в принципе существуют лишь потому, что о них думают. Бороться с игрой бессмысленно, нужно просто вычеркнуть её из жизни. Насовсем.

Стрессовые (косвенные) провокаторы. Если обычный человек стрессует, он может пойти по магазинам, купить себе новый гаджет или напьётся в баре. Лудоман из-за стресса может сорваться, и так начнётся новый «цикл поражения в жизни».

Постарайтесь сделать так, чтобы в вашей жизни было как можно меньше стресса. Вот что вы можете сделать прямо сейчас:

  • Разберитесь с долгами. Подробности об этом — в следующих пунктах инструкции.
  • Ограничьте общение с людьми, из-за которых портится настроение. В моей жизни таким человеком является отец. Он мог позвонить спьяну и наговорить гадостей. Первое время я слушал, потом перестал. Сейчас мы не общаемся совсем, причем по его инициативе.
  • Не смотрите новости. В СМИ часто пишут про убийства, изнасилования, теракты, а также скачки валют и прочие неприятные события. У многих людей это вызывает дикий стресс, им становится страшно. На самом деле происходящее в мире обычно никак не влияет на вашу жизнь. И если вы уберете новости из жизни, она изменится только к лучшему. Не забивайте себе голову лишней информацией, вы же не бессмертны.

7. Вступить в чат игроков, которые хотят бросить

В основном окружающие не понимают лудоманов. Им кажется, что те просто не хотят останавливаться. Общение с другими лудоманами поможет хотя бы потому, что вас поймут. Да и вместе проще завязать.

В моём чате для лудоманов можно высказаться, не боясь осуждения, получить моральную поддержку. Еще там довольно строгая модерация — мне важно, чтобы участники не осуждали друг друга, не переходили на личности и не провоцировали на игру. Рекламы и спама тоже нет.

Отзывы участников чата

Также в чате полно полезных заметок — от меня и других участников. В том числе эта инструкция.

8. Снимать желание поиграть

Вероятно, самый сложный шаг. Тут действует вот какой механизм. Когда мысль только-только промелькнула, она еще не набрала силу и с нее относительно легко переключиться на что-то другое. Но если вы сидите и продолжаете крутить её в голове, переключиться будет намного сложнее.

Этот пункт состоит из двух обязательных шагов:

1. Сравнить жизнь с игрой и без. Когда ты постоянно играешь, у тебя куча проблем, и жизнь становится ужасной. Ты не замечаешь, какой чудесный мир вокруг тебя. Если не играть, она постепенно налаживается. И если мысленно сравнить эти периоды, то вы наверняка сделаете вывод — без игры намного лучше.

Скажу больше. Как-то у меня на счету была приличная сумма, которую я выиграл и даже смог вывести. Но я постоянно думал о том, как бы поиграть, чтобы удвоиться! В конце концов я не выдержал и всё проиграл, но главное даже не в этом. Главное, что эти деньги не стоили тех беспокойств, которые я испытывал.

Возьмите за привычку сравнивать до и после — и вам будет легче отказаться от игры.

2. Переключаться. Когда вы сделали первый шаг, сразу переключайте ум на что-то другое. Полезное, развлекательное — не важно. Главное не тянуть и не полагаться на силу воли.

Погуляйте.

Сходите в магазин.

Почитайте чат игроков. Многие участники пишут, что им это помогает.

Посмотрите порно или сериал.

Займитесь сексом с подругой (уж простите, что часто это рекомендую).

Пробуйте разное и применяйте то, что помогает.

9. Доверить деньги другу, а после — держать в наличных

Это важно сделать в период ломки или когда вы недавно играли. Например, можно передать жене. Выберите себе доверенное лицо, которое будет распоряжаться деньгами, пока вы находитесь во власти игры — не менее месяца.

О чём договориться:

  • Выдавать вам деньги только на жизнь.
  • Платить по займам. Скидываете номер карты и сумму платежа, передаете доступы к кабинетам в МФО/банков/коллекторских организацией.
  • В идеале — получать деньги вместо вас.

Если это ваш друг/знакомый, можете заплатить ему несколько тысяч за хлопоты — для справедливости.

Это временная мера, и когда вы поймёте, что на игру больше не тянет, возвращайте деньги себе.

Когда вас уже не ломает так сильно, но вы всё равно подумываете об игре — держите деньги в наличке. Это еще одно самоограничение: зная, что вы не сможете закинуть их в онлайн-, вы будете спать спокойнее.

10. Посчитать долги, составить план и возвращать

План и его применение — это контроль жизни. Чем лучше человек контролирует свою жизнь, тем он более счастлив. Когда вы рассчитаетесь с долгами, наступит облегчение.

Несколько важных идей про долги

Тревожность из-за долгов приводит к срывам. Должники часто переживают из-за угроз коллекторов, а еще давят родные и знакомые, которым тоже звонят. Из-за этого лудоман начинает беспокоиться и судорожно искать деньги. Это ловушка: чем больше тревожности — особенно по поводу денег, — тем выше шанс, что вы сорвётесь.

У меня было так несколько раз. После трёхмесячной завязки я поиграл в надежде закрыть долг, но в итоге всё проиграл, а еще отношения с девушкой дали трещину.

Важно, чтобы вы не тревожились. Для этого можно просто не общаться со службами взыскания и коллекторам и дождаться блокировки счетов, а потом уже гасить долг.

Коллекторы нарочно давят на психику — но не приезжают. Поначалу я переживал из-за коллекторов и их угроз. Много раз получал СМС в духе «По вашему адресу запланирован выезд…». Однако никто так и не приехал. Тогда я понял, что они специально вгоняют человека в тревожное состояние, чтобы выбить долг.

Вообще, с МФО, банками и даже коллекторами можно договориться. Если не хотите, чтобы звонили вашему окружению, просто будьте на связи сами.

Также кредитные организации часто сами идут на уступки. Если долг просрочен на несколько месяцев, некоторые соглашаются даже на возврат только тех денег, которые вы занимали — тела кредита.

Долги организациям проще отдавать после блокировки счетов. Когда организация не может взыскать деньги, то где-то через полгода-год обращается к коллекторам. Если и они не могут получить деньги, то еще примерно через год подают в суд. Дальше долг уходит приставам, и они блокируют ваши счета. Все это занимает полгода и больше. Некоторые мои долги висели по году-два, прежде чем приставы заблокировали счета.

То есть, вы можете вообще не отвечать на звонки коллекторов и служб взыскания, а рассчитываться уже после судов.

Все мои долги организациям, кроме одного, уже у приставов. Счета заблокированы на 230 тысяч, я постепенно рассчитываюсь.

С людьми всегда можно договориться. Должники часто не выходят на связь с теми, кому должны. Это не выход: во-первых, так страдает ваша репутация, во-вторых, вам самому тяжело постоянно об этом думать.

Объясните человеку, что вы игрок и что происходит на самом деле. С высокой вероятностью он вас поймёт и спросит, как именно вы будете возвращать долг. Составьте план с комфортными для вас платежами и возвращайте. Главное — показать, что вы готовы выполнить обязательства. Пусть и не сразу.

Как составить план с графиком платежей. Я сделал шаблон гугл-таблицы, где можно свести воедино все долги, рассчитать срок на основе ежемесячных платежей и контролировать возврат. Скопируйте к себе (Файл → Создать копию) и заполните по видеоинструкции:

Показываю, как заполнять таблицу для учета долгов

Как договориться с людьми. Вам нужно просто сказать как есть, и предложить условия, которые вы потянете.

У меня есть пара долгов по 100 тысяч, а плачу я 5 тысяч в месяц. Хотелось бы рассчитаться сразу, но я был вынужден действовать исходя из реальности, а не своих желаний. Предложил им следующее:

— Привет, я брал у тебя в долг, потому что азартный игрок. Хочу рассчитаться, готов платить 5К в двадцатых числах каждый месяц. Хотел бы погасить раньше, да не могу. Скажи номер карты, пожалуйста.

Люди поворчали-поворчали, да и согласились.

Когда стабильно платишь, люди не беспокоятся и не подают на тебя в суд. Многим это даже в голову не приходит, особенно если сумма небольшая.

11. Не набирать новые долги

Лудоман привыкает жить в долг. И когда нужны деньги, он в первую очередь ищет, где занять, а не как заработать.

Новые займы не решат вашу проблему, а лишь увеличат долг.

Чтобы обезопасить себя от новых займов, достаточно сделать две вещи:

  1. Попросить всех, у кого вы брали взаймы, больше не давать вам денег. Не бойтесь говорить правду — вы удивитесь, как много людей поймёт и не осудит.
  2. Не брать новые кредиты, чтобы погасить старые. Во-первых, это почти всегда финансово невыгодно. Во-вторых, вы наверняка проиграете кредитные деньги.

Брать ли новые кредиты, чтобы перекрыть старые

Часто хочется взять еще один кредит, чтобы закрыть старые. Увы, обычно это не работает: лудоман срывается и проигрывает взятые в банке деньги.

Взять кредит, чтобы рассчитаться с долгами, можно, но при двух условиях:

— Кредит действительно перекроет проценты по предыдущим долгам— Кредитными деньгами распоряжается не сам лудоман, а его доверенное лицо

Если чего-то из этого нет, то кредит бесполезен.

12. Признаться близким и попросить поддержки

Лудоманы скрывают свою зависимость и реальное финансовое положение, даже от супруга. Игроку приходится постоянно врать, чтобы неприятная правда не всплыла. Это создает огромную нагрузку на психику: нужно запоминать, что и кому ты говорил, умалчивать о своих действиях и тратах.

Также есть лудоманы, которых уже прощали, и они беспокоятся, что в следующий раз им шанса не дадут.

Ситуации у всех разные, поэтому признаваться или нет — решать только вам. Только сам человек знает, что для него лучше. Но обычно я рекомендую признаться. Когда расскажете, ложь закончится, и вам станет легче. И не нужно бояться, что вас бросят — скорее всего, любимый человек отнесется к этому лучше, чем вы думаете. Хотя бы потому, что узнает это от вас, а не по стечению обстоятельств.

Как поговорить с любимым человеком. Если вы еще не рассказали девушке, объясните ситуацию. Только не в формате «Извини, я лошара», а с объяснением, почему и что вы намерены делать дальше:

— Милая, хочу тебе признаться — я азартный игрок, давно проигрываю деньги.

… (выждать паузу и послушать ответ)

Вряд ли ты понимаешь что такое зависимость, но я постараюсь объяснить. У меня куча проблем, я больше не ощущаю радости, постоянно живу в тревоге и стрессе, плохо сплю. Сильно давят долги, это вообще круглосуточный стресс. Я не пытаюсь оправдать свои поступки, просто хочу чтобы ты поняла, почему я их совершал.

… (снова послушать)

Я не собираюсь оставлять это как есть. Делаю всё, чтобы это прекратилось. Не знаю, простишь ты меня или нет. но хочу чтобы ты знала: я не собираюсь больше играть. Я заблокировал себя во всех казино навсегда без возможности восстановления. Добавился в чат лудоманов — они меня понимают, мне с ними легче, и играть не хочется. Если пойму, что совсем плох, пойду к психологу.

Чтобы выплатить долги, буду делать вот такие шаги. Знаю, что ты от этого не в восторге, но хочу быть достойным тебя и стать лучше с твоей помощью.

Важно не просто признаться, а показать, что вы делаете что-то, чтобы исправить ситуацию и завязать навсегда. Человек, делающий попытки, не безнадёжен. И это повышает его шансы остаться в отношениях.

Если вас уже прощали, ничего страшного. Главное, чтобы вы общались об этом, потому что чем дольше умалчиваете, тем тяжелее вам будет.

— Я понимаю, что ты уже прощала меня. И понимаю, что уже обещал не играть. Но зависимость оказалась сильнее. И в этот раз я буду действовать по-другому.

В чате несколько участников рассказывали, что их прощали и на второй, и на третий раз. И вообще, разве есть какое-то количество шансов, которое дают любимому человеку?

С родителями или другими близкими людьми нужно говорить примерно также. Главное — это показать, что вы не намерены оставлять всё как есть и уже делаете шаги, необходимые для преодоления зависимости.

13. Перестать употреблять алкоголь

Спиртное снижает ясность ума. Человеку начинает казаться, что он всё может — и это провоцирует на игру. В моем чате и еще одном комьюнити лудоманов постоянно пишут про такие случаи. Если пьёте регулярно, придется отказаться насовсем.

Я не пью и никогда не пил, поэтому не могу дать конкретных рекомендаций. Этот шаг придется выполнить самостоятельно.

14. Найти занятия по душе и приносящие кайф

Многие играют ради удовольствия. Есть множество других источников удовольствия, более безопасного и длительного. Обычно это просто удовлетворение своего интереса в чём-либо. Займите себя так, чтобы вам не хотелось играть и вообще не было на это времени.

Давно хотели научиться играть на клавишных? Купите синтезатор и занимайтесь.

Хотите разобраться в инвестировании? Смотрите Ютуб, проходите курсы.

Любите работать? Работайте больше.

В мире очень много всего. Когда прекратите играть, сами будете удивляться, как вы этого не замечали.

15. Тратить деньги на себя

Из-за долгов, особенно крупных, лудоман вынужден экономить на себе. Жить в не очень хороших условиях, покупать дешевые продукты, экономить на одежде.

На самом деле это ловушка. Может показаться бредом, но объясню на собственном примере.

Почему важно не забивать на себя в угоду долгам

Я больше полугода жил у бабушки, чтобы не платить за аренду квартиры, покупал дешевые продукты и не покупал новую одежду. Вообще старался на всём экономить. Долгов на тот момент было ≈ 1,8 млн, хотелось рассчитаться побыстрее. Но я рассчитывался очень медленно, и вот почему.

Если относить займодавцам всю зарплату, не оставляя ничего на себя, то ваша жизнь как была серой из-за лудомании, так и останется. Подумайте, как всё организовать, чтобы хорошо было в первую очередь вам.

Когда я это понял, то переехал на съёмную квартиру, начал покупать более вкусные и дорогие продукты, а через несколько месяцев заказал услуги стилиста и накупил новых вещей. Вылечил и отбелил зубы, как давно хотел.

Жизнь стала лучше, дела пошли в гору, и рассчитываться я начал быстрее.

Когда тебе комфортно и приятно жить, ты будешь делать всё, чтобы это продолжалось. Так появляется мотивация зарабатывать больше.

Когда совершаешь покупки для себя, жить намного приятнее.

Платите столько, сколько можете себе позволить с учётом своих потребностей. Покупайте себе новые (и нужные) вещи и живите в комфортных условиях, чтобы чувствовать себя лучше, больше зарабатывать и платить стабильнее. Тратьте деньги на развлечения и увлечения.

Так вы снова почувствуете вкус жизни, а долги выплатите быстрее.

16. Сходить к психотерапевту

Необязательно искать специалиста именно по зависимостям: их не так много. Плюс важно работать не столько с зависимостью, сколько с её последствиями — чувством вины, ненавистью к себе и т.п., чтобы жить дальше. С этим справится любой хорошей спец.

Выбрать психотерапевта просто — достаточно проконсультироваться один раз и прислушаться к себе. Если вы увидели, что человек понимает вас, и после беседы почувствовали себя лучше — стоит продолжить. Если же психотерапевт неодобрительно отзывался о ваших действиях и советовал просто не играть — он вам не поможет.

Я не спроста описываю этот шаг одним из последних. Близкие люди могут настойчиво отправлять вас к психотерапевту с самого начала. Но если лудоман не готов на этот шаг, бесполезно его уговаривать и давить. Ведь даже если он согласится, от терапии не будет толку — потому что нет внутреннего согласия с ней.

17. Перестать себя ненавидеть

Один из самых сложно выполнимых пунктов, особенно если вы недавно играли и еще находитесь во власти игры.

Проблема в том, что ненависть к себе мешает вам бросить игру. Многие лудоманы считают, что падать дальше уже некуда, хуже не будет — почему бы не поиграть, чисто расслабиться? Увы, жизнь умеет преподносить сюрпризы. И хуже быть — может. Еще как.

Но прежде чем перейдём к делу, скажу важную мысль.

Человек — это не только его проступки

Человека делают все поступки. Не только плохие, но и хорошие. Не нужно думать, что ваши ошибки перечеркивают все хорошее, что в вас есть, это нет так.

Во-вторых, невозможно быть идеальным и всегда поступать правильно. В идеальном мире люди, наверное, всегда поступают правильно. Но в реальном нельзя прожить жизнь безошибочно. В конце концов, мы живём впервые. Вопрос не в том, что плохого вы сделали. Вопрос в том, что вы будете делать дальше.

Иногда нужно просто взять на себя ответственность и сказать себе: «Да, всё это — моих рук дело, но я усвоил урок». Затем по возможности компенсировать вред, а потом просто жить дальше.

Когда я лудоманил, то совершил много глупостей и не горжусь этим. Однако до ненависти к себе не доходило. Я знаю себе цену, знаю, что я за человек, и любые домыслы по этому поводу не оказывают на меня влияния. Но если у вас не так, вероятно, вам может помочь вот такая методика

Как снова себя полюбить: задание. В предыдущем шаге вы работаете с психотерапевтом, и это уже можно крепко помочь. Но в жизни решают действия самого человека, поэтому вам нужно сделать кое-что еще.

Вспомните и напишите на бумаге всё, чем вы гордитесь.

Это могут быть:

  • Черты личности. Например, вы тактичный человек или вы всегда ухаживаете за собой, чтобы хорошо выглядеть, даже если вышли в магазин
  • Поступки. Не обязательно это будет подвиг вроде спасения человека. Может, однажды вы просто поговорили с кем-то, кому было плохо, или решили большую сложную задачу, за которую вначале не хотели браться
  • Достижения. Может, у вас есть красный диплом учебного заведения или вы отжимаетесь 50 раз, или получали какие-то награды. Перестать играть на деньги — тоже достижение.

Просто спросите себя: горжусь ли я этим? Если да — пишите.

Как это может выглядеть:

1. Я неплохо готовлю.

2. Я способен держать слово.

3. Могу отключить эмоции, когда это нужно, и не расстроиться.

4. Умею хорошо зарабатывать.

5. Никогда не изменял в отношениях.

23. Однажды я спас ребенка от взбесившейся собаки.

24. Отговорил знакомого от игры в онлайн-казино.

101. Закончил школу с медалью.

102. Был сотрудником месяца.

Посидите в тишине 10—20 минут и напишите всё что приходит в голову.

Какие могут быть ошибки

❌ Писать в электронном виде.
✅ Пишите на бумаге: мозгу так легче запоминать и дальше работать с этой информацией.

❌ Думать только о конкретном периоде жизни, в том числе тот, в который вы играли.
✅ Вам нужно охватить всю свою жизнь, а не только период лудомании.

❌ Ругать себя за мысли. Мол, если вы когда-то хотели изменить жене, то это плохо.
✅ В мире имеют вес только поступки. Нет поступка — нет повода себя не любить. Поэтому пишем только поступки.

Написали? Напишите еще. Ваша задача выписать как можно больше, и за один раз это сделать не получится. Погуляйте, поспите — и напишите снова. А потом еще, а потом опять.

Напишите хотя бы 50 пунктов, а лучше 100 и больше.

Не выбрасывайте записи. Продолжайте вспоминать и писать. Время от времени заглядывайте туда и напоминайте себе, что вам есть чем гордиться и за что уважать себя.

Понаблюдайте за тем, как изменится ваше состояние в течение недели-двух. Будет круто, если напишете о результатах в наш анонимный чат.

👉 Чек-лист для учета выполненных пунктов

Я составил список пунктов инструкции, чтобы вы могли проверять, что сделано и что осталось сделать. Скопируйте к себе гугл-таблицу с чек-листом (Файл → Создать копию) и отмечайте пункты по мере выполнения.

Инструкция будет обновляться. Добавьте статью в закладки, чтобы следить за изменениями.

Вопрос к лудоманам, которые смогли бросить, а также психологам и психотерапевтам. Товарищи, что я мог упустить? Чем еще дополнить инструкцию?

0
181 комментарий
Написать комментарий...
Николай Истомин

В студенчестве заигрывался по ночам в контру. Просто постоянно играли. И по ночам. В какой-то момент просто подумал о том, что очень жалко этого времени. Переключился на программирование )) Уже больше 10 лет ни во что не играл (тетрис не в счёт). И совершенно не интересно.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Сергей Перевозчиков
Автор

Интересный опыт — по сути, ты заменил нерациональную (в этой ситуации) деятельность чем-то более полезным. Именно поэтому в инструкции есть пункт про поиск занятий, приносящих кайф. Ты ж кайфуешь от проггинга?)

Ответить
Развернуть ветку
12 комментариев
Anton Khodakovsky

Немного странное сравнение
Игры - это способ отвлечься и дать мозгу отдохнуть, кто-то идет в бар, а кто-то пару каточек в кс
А программирование - работа, если всегда работать и не отдыхать, то кукуха улетит еще быстрее, чем с зависимостью, просто нужно знать меру, а не обрезать все на корню и никогда не развлекаться, а то не дай боже, потратишь минутку жизни без профита

Ответить
Развернуть ветку
Семён Аксёнов

Блин, почти идентичная ситуация: пять лет что ли или около того спустил на эту контру. Зарубались с другом на несколько суток бывало. А потом словно тумблер какой-то внутри переключили, ну неинтересно и все тут. Мы с вами, так сказать, легким испугом отделались, судя по всему.

Ответить
Развернуть ветку
BLVCK SQUARE

Я так с WoW слез..

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Oleg Oleg

Игра на деньги и игра в Контру - очень разные вещи.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Денис Демидов

В свое время рубились в quake по 8-10 часов подряд до онемения рук, двери открывались лицом, ноги забывали как по ступенькам ходить, с тех пор как-то на игры не тянет

Ответить
Развернуть ветку
Иннокентий Фефилов

Самое опасное явление, что биржевые лудоманы не считают себя лудоманами. Они даже азартной игрой это не считают. Они же инвесторы.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
22 комментария
Семён Аксёнов

У меня знакомый был, который поднял 2.5 ляма на ставках. Жил на широкую ногу, потом также легко и быстро эти деньги потратил до копейки, влез в долги, съехал крышей, отправился в лечебницу, вышел оттуда, его в армию загребли, короче какой-то треш, а не жизнь.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Jonathan Lynn

Биржа - это рынок, а не кидалово. Если ты шаришь, знаешь английский, понимаешь что происходит в среде, есть осознание как работает инфраструктура, то вполне себе несложно быть этаким локальным Уорреном Баффетом - со стабильной прибылью и хорошими показателями. Если совсем все хорошо с пониманием рынка, то есть опционы, которые приносят иногда целые состояния. Но всем вышеперечисленным обладает около 1% непрофессиональных трейдеров, а желанием наживы - 100%, отчего у биржы стойкая репутация кидалова, хотя в реальности это очень толковый способ заработка.

Ответить
Развернуть ветку
Денис Демидов

100%, тут недавно статья даже была, типа купить квартиру или на бирже все спустить...

Ответить
Развернуть ветку
Юля Дик

Нельзя чтоб человека поглотили азартные игры. Тяжело будет выкарабкаться... Вообще правильно, конечно, нужно переключить свое сознание, понять для чего мы живём, какого качества наша жизнь и что нужно делать , чтоб её улучшить. Задавать себе вопрос , какая будет реакция детей, родителей. Да и вообще, смысл жизни ведь не в том чтоб выигрывать и проигрывать. Жизнью нужно уметь наслаждаться... (Шумом листвы, дуновением ветра, запахом травы .... уделять больше времени семье, даже себе, найти свое любимое дело и уметь правильно проводить свободное время). На самом деле в свою жизнь мы должны сами вносить разнообразие, а не искать лёгких путей и азарта.

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Kirillov

Золотые слова! Но некоторые выбирают шум карточной колоды, дуновение кондиционера и запах свежих банкнот …

Ответить
Развернуть ветку
Hugo Goff

Отличная статья! Имею опыт избавления от зависимости.
Но выход из них по сути одинаков , дно пробить нужно , и я его пробил .
Увидел куда пришёл , как было и как стало .

Теперь даже мысли нет , а моя энергия направлена на улучшения себя .

Естественно близкие люди , вот опора которая может вознести.

Самое главное не потерять человечность.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Рад, что преодолели зависимость. А с чем столкнулись? И как долго все это происходило?

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Эксперт во всем

Это просто ремиссия.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
russur

Если закидываешь раз в неделю 100 рублей в "Русское лото" - лудоман или нет? Друг спросить попросил :)

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Если игра создаёт проблемы в жизни и человек не может себя остановить — тогда он лудоман.

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Loginov

Бабушка

Ответить
Развернуть ветку
Kekston X

Если в надежде выиграть приз - да
Если вам приносит сам процесс розыгрыша и проверка выигрыша - нет 🐸

Ответить
Развернуть ветку
victor

а какая разница если это Вам жить не мешает? если мешает то тут конечно нужно что то делать, а если все ок то играйте себе на здоровье! азартные игры это дорогое развлечение, и если уже решаете этим увлекаться то нужно быть готовым на проигрыш, ммм наверно перефразирую - нужно рассчитывать только на проигрыш)) но иногда что то и выиграть можно. Вообще про модель поведения именно лудоманона очень хорошо показано в фильме "деньги на двоих" там аль пачино одну фразу такую говорит - мол мы играем для того чтобы проиграть, мы не хотим выиграть нам нужен проигрыш, и вот в этом моменте пока мы играем мы живём, тот кто понимает что такое зависимость я думаю прям тонко почувствует эти слова. А ещё вот фильм вспомнил "Игрок"- там прям в самом начале показано что такое зависимость, главный герой в начале фильма играет блэкджэк ему невероятно везёт но он продолжает играть и не останавливается вот это и есть настоящая зависимость

Ответить
Развернуть ветку
Госпожа Белладонна

Всегда интересовал такой вопрос.
По статистике, большинсто биржевых лудоманов проигрывают. Но ведь в отличие от ставок на спорт, все биржевые сделки симметричны!
А что если взять такого человечка, и просто отзеркаливать его сделки?

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Loginov

Хомяк купил акции на хаях, продал после долгого сидения в просадке, зафиксил прибыль. Вы для этого продали акции на хаях в долг (шорт позиция), но просадки не дождались и позвонил Коля. Ожидание: хомяк и гений. Реальность: два бритых хомяка

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Иван Савченко

Ну распиши стратегию такой торговли. Кого зеркалить, кого-то конкретного или "всех вместе сливальщиков"? Как заранее определить, кто сливальщик, а кто нет? Или "вообще всех трейдеров"?

Вообще все трейдеры статистически выигрывают. Большая часть бездумных трейдеров, вне зависимости от частоты сделок, статистически имеет что-то около нуля и затраты в виде комиссий. Остальные быстро сливают депо и уходят с рынка, ты их долго не прозеркалишь.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Gutal1n

Что в вашем понимании симметричны? Если кто-то купил акцию А, то симметрично будет не покупать ацию А. Как вы на этом заработаете?
Взять шорт на акцию А это не симметричный вариант. Оба могут слить все деньги

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Сергей Перевозчиков
Автор

Что вы имеете в виду под «симметричны»?

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Vlad Vernigora

Отрицательное математическое ожидание за счёт спреда и комиссии это при условии полного рандома.

Ответить
Развернуть ветку
Иннокентий Фефилов

Вопрос интересный. Но на бирже не зеркалится.

В среднем лудоман проигрывает в том числе за счет комиссий.

Ответить
Развернуть ветку
Gennady Marchenko

Зачем отдавать деньги, если можно не отдавать

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Неверов

Гуру. Обучаю трейдингу даже лудоманов с плохой кредитной истории и с параноидальной шизофренией.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

И как успехи?

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Алексей Неверов

Была такая шутка в клубе анонимных игроманов. Юмор понимали не все!)

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Valentin G

Помню жил с девушкой, и на досуге мы играли в покер. Я считал себя средним игроком, так вот за все то множество игр я не выграл у неё ни разу. С тех пор я не играю в карты на деньги. Совсем. Как то в 90 годах шел домой с подработки, в кармане было пару зелёных сотен. Зашёл в игровые автоматы, умножил сумму на восемь и продолжил играть. Проиграл все, нашел там знакомого, одолжил и тоже проиграл. Вышел на улицу и побежал домой. С тех пор не играю в автоматы.
Если не можете вовремя тормознуть, не надо, это не ваше.

Ответить
Развернуть ветку
Kesha Pazzy

90е годы, две сотри долларов - миллионер.

Ответить
Развернуть ветку
Kesha Pazzy

Это Вы еще про алкоголь забыли.
Причем, пьешь:
- и когда закрыл успешную сделку
- и когда сильно устал
- и когда охота веселья
- и когда грустно
- и когда охота общаться
- и когда охота посидеть в одиночестве.

Ответить
Развернуть ветку
Знатный Тролль

В 2000-х некоторые пили по Скайпу.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Сергей Перевозчиков
Автор

Что сделать, чтобы не пить в этих ситуациях?

Ответить
Развернуть ветку
Александр

Да уж, видно от души написано.Держись.
Последний раз играл на деньги в глубоком детстве.
Понял что это клоака , стал играть на спички.Потом стало не интересно на спички и бросил навсегда.

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
From Siberia to London

А почему нет варианта «переключиться на полу-азартные игры»/soft gambling?
Покер то есть, как самый очевидный вариант. Там математика на твоей стороне, играешь зачастую против оппонентов-лудоманов - они принимают неоптимальные решения.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Потому что бесполезно заменять одну зависимость другой, да еще такой, в которой много триггеров к азарту. Но кому-то, наверное, помогает.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Dmitry Kiselev

Респект за такое подробное и обстоятельное изложение. Интересны еще причины явления. Я же правильно понимаю, что проблемой лудомания становится, когда ты проигрываешь, потому что если ты все время выигрываешь, то это не выглядит как проблема? И поэтому у меня вопрос, почему люди продолжают делать то, что приносит разочарование и проблемы? Как работает эта ловушка?

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Напротив, проблемы начинаются с выигрышей, особенно крупных.

Мозг запоминает эйфорию от выигрышей. И даже если проигрышей больше, эта информация вместе с разочарованием вытесняется из памяти. Человек помнит только выигрыши и начинает думать, что он обязательно отыграется — ведь выигрывал же.

Дальше лудоман играет на все более высоких ставках, чтобы выиграть (а потом и просадить) ещё больше. Математика работает против него, но даже понимая это, он все равно верит в отыгрыш.

Положение усугубляет упорство и таланты: хочется доказать себе, что ты способный и можешь обдурить систему. Именно поэтому среди игроков полно образованных людей.

Закинул, проиграл, погрустил, снова нашёл денег — и так по кругу.

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Илья Ефимов

Люди не понимают свих лимитов и не могут их рассчитать.
Также нет опыта поражений, что при отсутствии психологической устойчивости давит и заставляет пройти ещё раз какой-то путь, который по идее должен привести к успеху.

Представьте, что вы делали что-то правильно, но это не привело к желаемому результату. Большинство считает такое положение несправедливым, но на самом деле - это нормально.

Люди не понимают и что такое рандом, так как не знают как мыслить такими категориями. Неслучайно вообще в принципе появились теории игр (в широком смысле).

Также важно есть ли у вас в жизни хобби и умеете ли вы в принципе развлекаться.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор

Помогает ли найти себе хобби? Мир огромен, в нем масса супер интересных вещей. Например:
Походы, Байдарки, Гонки на выживание, Прыжки с парашютом, Рисование, Музыка (например, уроки игры на барабанах), Писательство, Танцы, Спорт, Полеты на самолетах/планерах/парапланах/шарах, Спелеология, Наука, Стендап какой-нибудь, YT блогерство

В каждой из этих тем можно жизнь положить, чтобы достичь мастерства

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Помогает 🙂

Ответить
Развернуть ветку
Екатерина

Была 4 года назад зависима от азартных игр,это такой кайф когда ты постоянно закидываешь деньги и ждёшь результата во много раз больше,эмоций не передать ,я сливала последние деньги...никого не хотела слушать и была очень агрессивной от этого страдала моя семья.. Но все поменялось после того как я потеряла родного человека ,в голове случился какой-то щелчок..и я поняла, что жила в иллюзии...было сложно меняться, но у меня была поддержка со стороны и спустя 1.5 года у меня получилось это сделать ,читая эту статью нахлынули воспоминания...Если кому интересно пишите, я срадостью отвечу вам на все вопросы

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Спасибо, что рассказали. Знаю, как было тяжело из-за игры. Будет клёво, если вступите в наш чат — участникам очень помогают истории успеха.

Ответить
Развернуть ветку
Евгений

Беееетбум - открой игру 😂
Это все бесполезно, машина лудомании работает на полную катушку. Даже олимпиаду не посмотреть нормально - ни по телику, ни в интернете. На оф.сайте матч тв перед просмотром 3 подряд рекламных вставки букмекером (раньше было 2). Ну и каждый день появляются новые люди, которые достигли 18 летия и решили попробовать, или первый раз в жизни попали в интернет/решили поставить денег.

20 человек завязало, 500 новых появилось.

Да, я тут немного не про онлайн-казино, но одного поля ягода.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Согласен, игровые зависимости суть одно.

Однако польза всё-таки есть. Тот же чат помогает ребятам не играть, они сами об этом постоянно пишут. Статьи, например, могут заставить кого-то передумать играть. Так что смысл есть.

Я действительно не в силах остановить систему. Но я могу уменьшить вред от нее и увеличить число людей, которые бросили и стали лучше.

Ответить
Развернуть ветку
GanicusCsw

Во время учебы с одноклассниками часто делали ставки на различные спортивные события, просто приходили в контору, чтобы посмотреть футбол и ради интереса ставили небольшую сумму.

Вроде бы было весело, но один человек из компании сильно влился и начал ставить постоянно, ему было плевать на какие матчи, главное поставить. Мы тогда учились классе в 10 и этот человек уже успел влезть в огромные долги, начал выносить вещи из дома и постоянно закладывал свой телефон, а еще год назад он был самым перспективным учеником в школе

Мы общались и наблюдали на ним, тогда он казался успешным человеком, мог за время урока поднять 100к на лайв ставках, но потом оказалось, что сливает он намного больше. Грустно осознавать, что человек в таком возрасте может сломать себе жизнь, под конец 11 класса у него было долгов на 3 миллиона и весь город пытался его найти.

Мы все равно продолжали иногда ходить в бк смотреть матчи, ставки у нас были маленькие, по пути того друга уже никто не захотел идти. Если вы когда то были в букмекерских конторах, то могли видеть людей, которые там сидят. Мы все время видели одних и тех же людей, которые сидят там сутками, они уже и на людей не похожи, вечно пытаются отыграться, напоминают каких то зомби уже.

Я однажды проиграл тысяч 20 и решил для себя, что контора победила и отыгрываться я уже не буду. Мне надоела сама идея ставок, благо ставил я не часто и зависимости как таковой не было.

Но азартные игры могут разрушить жизнь человека, мой бывший одноклассник до сих пор сидит в конторах и периодически просит в долг. Прошло уже 5 лет после окончания школы, но у него ничего не изменилось, поэтому нужно быть осторожнее с этим

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Жестко. Хорошо что вы не подсели глубоко. У меня в чате тоже полно таких историй. И там тоже рассказывают о том, что контингент один и тот же.

Ответить
Развернуть ветку
Ю.Б.

Повезло вам, больше чем некоторым. Удачи вам.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Спасибо!

Ответить
Развернуть ветку
Виталий Воробьев

Да, зависимости это отстой. Знаю людей, у которых проблемы с алкоголем и им не стоит прикасаться к выпивке в любой ситуации. Сам, например, равнодушен.
А вот сладкое для меня – настоящая проблема. Механизм зависимости схожий. Если дома есть плитка шоколада, то я съем ее целиком. Буду испытывать чувство вины, заниматься копанием в себе. По этому просто избегаю любых контактов и стараюсь переключаться на что-то другое.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Ой, со сладким вообще беда, не говорите 😁

Ответить
Развернуть ветку
Alexey

Не знаю, в покер норм зарубиться, на флопе стрит поймать. Да и вообще, делайте ставки, Господа.
Это была минутка проверки его слабости

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Проверка слабости господа?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Covid 19

Как можно в один ряд ставить казино и биржу?
Принципиальное отличие какое?
В казино - угадай.
Биржа - цена зависит от спроса и предложения.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

В механике движения денег отличия есть. В последствиях возникающей вследствие игры зависимости — нет.

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Maxim Shishov

Привет, Сергей. Отличная статья. Скажи, а по твоим ощущениям больше лудоманов среди парней или девушек?

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Среди парней, разумеется. И в чате их тоже больше (хотя и девушек немало). Скорее всего, это связано с социальными механизмами: в обществе большинства стран принято, чтобы мужчина был добытчиком и зарабатывал. Вот мы и пытаемся как-то улучшить финансовое положение, не зная последствий.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Kin Coin

Хорошо, когда зависимость такая, о которой можно написать большую статью, выложить фотку..
Хуже, когда о зависимости стыдно признаться даже самому себе ((

За статью спасибо. Пожалуй, даже перечитаю

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Чтобы решить проблему, вначале нужно признать ее существование. Будьте честны перед собой — и у вас всё получится.

Ответить
Развернуть ветку
igor igorevich

Ну посмотрим на сколько вашей силы воли хватит ))

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Я не обращаюсь к силе воли, чтобы не играть. В том и прелесть этой инструкции: не нужно напрягаться, просто делаешь и получаешь результат.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Ефимов

С алкоголем и нор-котиками все понятно - в них есть хоть какой-то смысл. Но как можно начать играть.. наверное для этого должны быть проблемы с пониманием матчасти, теорвера, всякие антинаучные вещи типа "сегодня то мне повезет".

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Чтобы начать играть, достаточно увидеть, как твой друг выиграл 20 тысяч с тысячи, и подумать «Вау, прикольно, хочу также».

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Алексей Безродный

По донату в игры и зависимости от игр, оно проходит само.
Просто должно настать время.
Задротил в wot blitz, слил не малое количество бабла, но в один момент понял, что оно того не стоит и пора перестать тратить на это своё время в таком количестве как это было раньше.
По спорту и ставкам:
Ставки зло, нужно изначально понимать что это игра и в основном в плюсе будет бук, так задумано изначально.
Но это не повод не следить за результатами и не смотреть то что нравится)

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Это не повод для здорового человека. Для лудомана любой просмотр спорта может спровоцировать желание поиграть, особенно если человек не до конца понимает механизм зависимости.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
G8Law

То есть совесть - условно дно,
на уровне которой возникают такие мысли.
Что ниже неё ? наверное, обратный отсчет для погружения в ад.

Ответить
Развернуть ветку
Эксперт во всем

Не верю, что лудоман может излечиться. Это временная ремиссия. А потом опять все вернётся и только тюрьма или изолированная от реальности жизнь может спасти

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Вероятно, у вас в окружении просто нет лудоманов, которые отказались от игры навсегда.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Луиза Дамбегова

Я не сижу в азарте

Ответить
Развернуть ветку
Роман Дегтярев

Главное, чтоб ещё не стояли и не лежали в нём.

Ответить
Развернуть ветку
Лев Зайцев

После этой статьи я понял что лудомания это по сути болезнь как и алкоголизм

Ответить
Развернуть ветку
Jonathan Lynn

Или от отчаяния - средство снять стресс

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Pekanov

Начал зарабатывать больше, чем уносил в свои лучшие дни из-за стола. Лудоманию и азарт как отшибло. Теперь даже по фану поиграть нет интереса, хотя есть все возможности.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Здорово, что не подсели настолько глубоко, как многие, и здравый смысл взял верх.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Эксперт во всем

Тебе просто пора переходить на ставки побольше и у друзей занять. Ты обязательно выиграешь. Главное рискни. Все богатые люди говорят, что нужно постоянно рисковать )

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
hutu
Ответить
Развернуть ветку
Niko

никнейм на ГТ и ТТР ?

Ответить
Развернуть ветку
Артемий ХХХ

В студенчестве заигрывался по ночам в контру. Просто постоянно играли. И по ночам. В какой-то момент просто подумал о том, что очень жалко этого времени. Переключился на программирование )) Уже больше 10 лет ни во что не играл (тетрис не в счёт). И совершенно не интересно.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Знакомые слова

Ответить
Развернуть ветку
Эксперт во всем

Да 90% пульса в Тинькофф Инвестициях это лудоманы. Ставят на всякое угг типо вирджин и chk и потом только и успевают подкидывать в котёл деньги )

Ответить
Развернуть ветку
Vlad

1 вы не избавились от лудомании - у вас ремиссия (это как не бывает бывших наркоманов)
2 все мужчины лудоманы.
Игра большинства называется "проект семья". Та же самая лудомания - вкладывают в жену, строят дом, покупают машины, берут ипотеку, кредиты, едут в туда куда не могут себе позволить. В результате 60% активов недвижимого имущества - уходит в пользу "казино", 50% - денежной массы уходит в пользу "казино".
Так что вы не одиноки в этом))))

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Я не говорил, что избавился от лудомании.

Ответить
Развернуть ветку
Kirill

Ссылка на чат не работает :((

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

У многих почему-то не работает. Можете писать в личку t.me/maketologist, буду добавлять вручную.

Ответить
Развернуть ветку
Анна Иванова

Это нужная и интересная статья, спасибо автору, что рассказал о существовании такой проблемы, потому что лично я за проблему это не считала. Но читая, я понимаю, как же тяжело объяснить , почему ты не можешь бросить зависимость. Кажется, что легко, возьми да не играй. Но так как я 8 лет в завязке от другого, я понимаю, что проблема намного глубже, чем кажется на первый взгляд. Я согласна, что самый действенный вариант - это избегать любые тригерры связанные с зависимостью. Но даже если ты бросишь, это будет тот урок, который ты уже никогда не забудешь. Зато будешь лояльнее относиться к другим людям с любыми зависимостями, и ,возможно, даже помогать другим бросить. Самое грустное, это когда ты несерьёзно относишься к проблеме, а когда тебя засосало, то уже поздно.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Перевозчиков
Автор

Верно, проблема глубже и серьёзнее, чем об этом думают.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Влад Ницин

Азарт штука конечно опасная, но интересная до ужаса)

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Читать все 181 комментарий
null