Мой микроинсульт в 23 года и вес 112 кг из за сидячей работы
Здоровье — тот критерий, что в первую очередь характеризует качество жизни. Сегодня хотел бы поделиться с вами моим опытом. Надеюсь, кому-то поможет, кому-то покажется пугающим и предостережет от подобного.
Жесть конечно. Но я считаю что во многом это и вина родителей, которые не привили инстинкт заботы о себе.
А насчёт сахара - пока не перестанете думать о нем как о запретном желанном плоде то полностью не откажетесь. Почитайте о том, чем плох рафинированный сахар и высокая глюкоза. Само собой расхочется
Вот именно, что всё это знаю, крайне углублялся в эту тему. Перечитал и пересмотрел большое количество материала. Но у меня прямо зависимость идёт какая-то, полностью если отказывался, хватало максимум на месяц, потом срывался. По итогу максимально уменьшил дозу пока что