Смотрите «Дом Дракона» 22 августа в подписке Плюс Мульти с Амедиатекой на Кинопоиске
«Дом Дракона»
Смотрите в подписке Плюс Мульти с Амедиатекой на Кинопоиске
Доступно на Кинопоиске по Подписке Плюс Мульти с Амедиатекой или при наличии Доп. опции "Амедиатека". Условия: clck.ru/FMQND.
Доступно на Кинопоиске по Подписке Плюс Мульти с Амедиатекой или при наличии Доп. опции "Амедиатека". Условия: clck.ru/FMQND.
18+
Личный опыт
Dmitriy Tarasov

Как не злиться на окружающих и не переживать за комментарии на vc.ru

Практикую новый для себя способ перестать раздражаться и злиться на кого-то. Работает отлично.

Идея в том, чтобы воспринимать человека не как сложившуюся личность, а как автоматизированную систему управления (АСУ), выходные данные которой определяются входными данными и особенностями конструкции. То есть фокусироваться не на личностных качествах, а на том, как они сформировались.

Проще говоря, видя какое-то поведение, которое мне кажется неправильным и неадекватным, я стараюсь не раздражаться (“ну что это за мудак?”), а анализировать почему человек ведет себя именно так. Чаще всего оказывается, что все дело в окружении, жизненных обстоятельствах и опыте.

Несколько примеров:

1) У многих из нас, наверное, есть такой знакомый (часто дальний родственник) в возрасте 60+, который постоянно всех обсуждает, осуждает и везде видит подвох. Как на него реагировать? У меня первая эмоция - это раздражение. Ровно до того момента, когда я понимаю, что главным стимулятором мозга этого человека всю жизнь был телевизор. То есть новогодние огоньки вот эти, сериалы, треш-новости и прочее.

Человек - это биологическая АСУ. Мусор на входе - мусор на выходе. Когда это осознаешь, раздражение пропадает и сменяется сперва любопытством, а потом безразличием.

2) Работала моя команда на подряде у одной организации. Задача - разработать мобильное приложение по требованиям заказчика. Мобильный клиент делаем мы, серверную часть и API - делают они. С первых же дней показалось, что менеджер проекта и разработчик API заказчика - какие-то упыри. Работают, во-первых, фигово и ничего не успевают, но при этом грубят, хамят и всячески изображают из себя эдаких господ. Иду разбираться к их руководству, а оказывается, что это просто такая культура в компании. Чуваки работают из под палки, их постоянно штрафуют, кошмарят и чуть ли не бьют за нарушения. А философия руководства натурально звучит так: “все сотрудники мудаки, поэтому моя ключевая задача - держать их в ежовых рукавицах”.

Ну и что с них всех взять-то?

Поэтому злиться на несчастных менеджеров и разработчиков нет смысла - они винтики в одной большой системе. Нужно просто отойти подальше от этой системы и жить спокойно.

3) Сотрудничаю я с подрядчиком. Менеджер подрядчика постоянно всё делает как-то невпопад: то что-нибудь забудет, то предоставит неверную информацию, то попросту работу плохо сделает. Казалось бы, отличный повод испытать лёгкое раздражение. Но беглый анализ среды (отрасль+клиентура), в которой работает подрядчик, даёт понять, что “делать лишь бы сделать” - это скорее норма. А самого этого менеджера стоит только пожалеть, что он находится в этой среде, в которой нет смысла делать выдающуюся работу.

Осознав это, как-то даже вообще никаких негативных эмоций не испытываешь. Чем злиться на отдельные винтики в системе, лучше удалиться на почтительное расстояние от самой системы.

P.S. Кстати, практика воспринимать человека не “как есть”, а с учетом анализа его прошлого и среды, в которой он формировался - это вообще полезно. Как минимум, снимает большую часть вопросов в случаях, когда его поведение не очень понятно.

P.P.S. В случае с полностью незнакомыми людьми техника работает и в обратном направлении - по определенным чертам можно сложить представление о бэкграунде человека. Например, по снобскому поведению легко определить недостаток жизненного опыта, а цинизм - индикатор глубокой тоски.

P.P.P.S. Что касается злобных комментариев под статьями в разделе "Личный опыт" на VC, то тут стоит помнить, что агрессия в комментах - это так называемая техника повышения собственного статуса за чужой счёт. Потребность в этом появляется от обиды на себя, за то, что мог бы так же и даже лучше, чем автор статьи, но почему-то не стал.

P.P.P.P.S. В общем, в любой ситуации, когда вы на кого-то злитесь, правильнее радоваться, что вы не на его месте :)

Кстати, в комментариях на VC часто жалуются на то, что авторы продвигают свои Telegram-каналы. Раз уж жечь как-то ненавязчиво об этом зашла, подписывайтесь на мой канал про организацию работы и создание IT-продуктов:

0
97 комментариев
Написать комментарий...
Кирилл LAMA Сагитов

Если воплотить систему рейтинга из vc в реальной жизни, то побитых людей вокруг станет больше...

Ответить
Развернуть ветку
Aridjen

Херня статья

Ответить
Развернуть ветку
Мирослава Невская

Ты АСУ😂

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Dmitriy Tarasov
Автор

Посибо

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
igorek234

Чужой мусор на выходе - > мусор автора на входе. Мусор автора на входе - > эта статья на vc на выходе. Итого взаимодействие двух и более систем.

Ответить
Развернуть ветку
Denis Buslaev

да нормально)

Ответить
Развернуть ветку
Несчастный утюг

Если анализировать поведение каждого мудака - то время ни на что не хватит) И, кстати, возраст здесь не при чем, старики всему верят, люди зрелого возраста во всем сомневаются, молодые все знают)

Ответить
Развернуть ветку
Юрий Болотов

ну скажем так, каждого анализировать действительно не нужно, но общее рассуждение не помешает.

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Kochetkov

А почему ничего нет про цыган?

Ответить
Развернуть ветку
Мурад Муртазалиев

Напомнило

Ответить
Развернуть ветку
Павел Молянов

После 10 лет игры в Доту даже самые токсичные комментарии на VC кажутся безобидными и не могут вызвать у меня никакого негатива =)

Ответить
Развернуть ветку
Валерий Андерсон

соглы 😂

Ответить
Развернуть ветку
Федор

Так-то, Дмитрий, если ты злишься, это больше о тебе говорит, чем о тех кого-ты анализируешь. Ты-то тоже АСУ. В первом примере ты, видать, привык подавлять эмоции, толерантность в себе культивируешь и рефлексию, вот родственничек без тормозов тебя и бесит.
Во втором, смотри-ка, то же самое, не перфекционисты и мнение свое имеют. Не идеальны и не культивируют самосовершенствование.
А в третьем, похоже действительно раздолбай, а может так ему и сказать, а? И попросить стать ответственней. Иногда и позлиться неплохо и поорать даже, только умеренно, чтобы морду лица не повредили ни тебе, ни ты. Интересно, что ты решаешь вопрос своих эмоций за счет объективации других. Хорошо, что мысленной. Страшный ты человек!

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Tarasov
Автор

Не бойся, я добрый)

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
alice fox

Не зашло. Ну, написано все понятно и в целом, действительно, точка зрения вполне рациональная, но... если тебе человек старательно мешает, то какая разница, какие у этого явления причины? Совет отойти в сторону хорош, но не тогда, когда ты находишься на своей территории. В общем, интересно, но я для себя применить не сумею....

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Tarasov
Автор

Когда на своей территории, то применять не надо, конечно.
Тогда надо не уходить, а менять бракованную АСУ на нормальную.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Глеб Шалимов

Правильная мысль, я наоборот за продвижение телеграмм каналов. Телеграмм так устроен, что просто нет рекомендаций на каналы других людей (за исключением редких упоминаний в постах). VC.ru отлично подходит для этого
Статья очень понравилась!

Ответить
Развернуть ветку
Смертельный Абдужаббор

"Мусор на входе - мусор на выходе."
Это точно! Посмотрели сказку по ящику понесли сюда эту сказку...

Ответить
Развернуть ветку
semen matrasov

Кругом мусора

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
under construction

"а цинизм - индикатор глубокой тоски."

чувак, цинизм это не про тоску, а про глубокое понимание реального устройства мира.

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Tarasov
Автор

Так это ж одно и то же

Ответить
Развернуть ветку
Nikolay Tumakov

не переношу цинизма, это признак нездорового ума...

Ответить
Развернуть ветку
10 комментариев
Не придумала
а про глубокое понимание реального устройства мира

а оно, видимо, в свою очередь, рождает тоску. Или набор лайфхаков )

Ответить
Развернуть ветку
kir.st

Что такое глубокое понимание реального устройства мира?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
switch

Жестко тебе наверное там прилетело, раз так порвался.

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy Tarasov
Автор

Ага, не знаю как жить дальше :(

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Nikita Zubkov

Ну а толку что «понял» как у человека появились те или иные взгляды? Это не делает его взгляды менее деструктивным. Ведь раздражает всегда субъективная деструктивность.

Да и понял ли. Просто составил в голове умозрительную схему, которая к реальности может не иметь никого отношения. К одним и тем же взглядам и мыслям можно прийти разными путями.

Но если цель эскапизм, то наверное нормальный подход.

Ответить
Развернуть ветку
Кирилл

Именно.

Ответить
Развернуть ветку
Fart Smella

Миллениалы изобрели эмпатию?

Ответить
Развернуть ветку
Скрытый Потанцевал

"мало кто знает, что маленький карманчик на джинсах предназначен для таблетки диазепама"

Ответить
Развернуть ветку
Igor Batkovich

Подписывайтесь на мой канал... Подписывайтесь на мой канал... vc филиал телеги

Ответить
Развернуть ветку
Иди нахуй vc.ru

Просто нужен правильный никнейм.

Ответить
Развернуть ветку
Смертельный Абдужаббор

Да и спасибо за статью!

Ответить
Развернуть ветку
Наталья Антошина

Понять не значит простить:)
Мотивы поведения большинства людей, конечно, на поверхности. Что вовсе не оправдывает ни хамства, ни проблем систем, в которых они годами существуют, ничего не предпринимая.
Продуктивнее, кажется, не связываться с такими, или, если нет выбора, просто обходить таких людей через переписку вместо личного общения, их менеджмент, искать адекватных. Ну, и для любой системы есть рычаги, иногда можно/приходится и мир перевернуть:)

Ответить
Развернуть ветку
Близкий супер_стар

Злиться не продуктивно.
Минута злости отнимает 60 секунд жизни.

Ответить
Развернуть ветку
Никита Игоревич

Но как бодрит!

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Валерий Андерсон

Я думал все так делают.

Ответить
Развернуть ветку
Mikhail Che

Фундаментальная ошибка атрибуции
Мы судим других по личности и характеру, а себя по ситуации и внешним обстоятельствам.

Ответить
Развернуть ветку
Роман Рабочий

тут есть волшебная кнопка, игнорировать...

Ответить
Развернуть ветку
Abnatop Sky
Идея в том, чтобы воспринимать человека не как сложившуюся личность, а как автоматизированную систему управления (АСУ

.

Ответить
Развернуть ветку
Dididi

Когда вас будут насиловать, тоже будете стараться перестать раздражаться и злиться?) А ещё можно радоваться, что вы не на месте насильника.

Ответить
Развернуть ветку
Егор Зюганов

Полная хуйня статья, прочитал один абзац и сразу понял, что у автора какие-то проблемы с общением с людьми с детства появились.

Ответить
Развернуть ветку
Знаменитый парфюмер

Автор - мудак, статья - говно.

Ответить
Развернуть ветку
Знаменитый парфюмер

Жду плюсов и одобрения.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Федор

Исправь, кстати, "жечь зашла" под *** . Жечь посполита...

Ответить
Развернуть ветку
Артём Вакантов

Не внешние факторы раздражают тебя, а ты себе разрешаешь реагировать на них. Говоришь «Стоп», осознаешь момент, отпускает. Запрещаешь себе реагировать. Проактивность своеобразная.

Ответить
Развернуть ветку
Данил Гонолёв

Просто нужно быть добрее)

Ответить
Развернуть ветку
Ольга Маньшина

Быть добрее - каким образом? насколько добрее?
Более реалистичный совет - расслабляться. Тут много механизмов.

Ответить
Развернуть ветку
GMO bacteria

Можно воображать себя посетителем в психбольнице.

Ответить
Развернуть ветку
Михаил Попов

Да просто надо понимать что это делает субъект у которого смысл жизни в этом и смешно на него реагировать.
Типа такого - В Бийске (Алтайский край) было проведено задержание безработного Ивана, который выражал в соцсетях не хорошо.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Титоренко

На дураков нельзя обижаться, именно по этому меня очень смешат подобные комментаторы

Ответить
Развернуть ветку
Генеральный дым

Как и нас Ваши, по рать пойдёте - тоже не забудьте сообщить и тему открыть

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Off

P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.P.S. Да пофик ))))

Ответить
Развернуть ветку
World is a Playground

Осенью в голову лезут самые ебнутые мысли, про асу и прочее

Все просто - люди не обязаны вести себя так, как вам (нам, мне, ему и т.д.) хотелось бы

Ответить
Развернуть ветку
Уважаемый коктейль

Подавлений эмоций — золотая дорога к неврозу 👍. Злиться можно/нужно, вопрос как ты это отыгрываешь в реальности.

Ответить
Развернуть ветку
Татьяна Таня

Это можно назвать другими словами - обесценить противника.

Ответить
Развернуть ветку
Semper Fi

Лол ща б злиться из-за буковок в инете

Ответить
Развернуть ветку
Aaa

Начни с Сенеки

Ответить
Развернуть ветку
Alexander Voynov

Ну ладно, плюсанул, но сложная система какая то. У меня есть проще - всех кто раздражает (окромя близких) считать априори мудаками и исходя из этого забивать

Ответить
Развернуть ветку
Виталий Воробьев

Анализировать каждого придурка мне кажется плохой идеей.
"Ой, он меня подрезал и я чуть не ушёл от удара на встречку и не разбился. Наверное у него на работе проблемы и жена его пилит. Бедный парень, несись вперёд и сегодня не опаздывай. Не забудь перекрыть две машины, когда будешь парковаться".
Но вот относиться ко всем людям как к роботам - что-то в этом есть.

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Kochetkov

Прям по первому пункту вопрос. А какого хера, если этот дядя 60+ абсолютно прав?)))

Ответить
Развернуть ветку
Alex Pospekhov

:) расскажу как пережить недельный заказ конкурентов и мочилово на VC.RU - без регистраций и смс

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Юрьевич

Ваше отношение к проблеме еще будет меняться. Нет это не выход. Выход только в работе над собой и в поиске умных людей, которые не будут вас раздражать. И то и другое крайне сложно и подавляющее большинство не справляется с этим, да это и не всегда возможно.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 97 комментариев
null