Как сбалансировать своё время для важных вещей в жизни

Как найти свободное время для действительно важных вещей. Посмотрите. Сгруппируйте. Сравните. Планируйте.

Использование своего времени похоже на инвестиции.

Вы тратите своё время на что-то, в ожидании, что вернётся что-то большее. Однако, возникают проблемы, когда 24/7 на нас сваливаются множество различных дел.

Прежде чем, вы узнаете, у вас на телефоне, возможно, установлено 110 приложений, из которых 10 это социальные сети и мессенджеры. У вас, возможно, около 10 любимых сериалов, каждый из которых требует вашего времени.

Если посмотреть только на мобильные устройства, то исследования, проведённые в 2016 году показали, что люди проводят в среднем 300 минут в день в телефоне.

Не удивительно, что некоторые из нас в конечно итоге думаю

Современный мир, в котором мы живем означает, что появляется все больше отвлекающих факторов чем когда-либо.

И, как многие из нас знают, уклоняться от этих отвлекающих факторов все сложнее.

Я пытался найти способы, которые помогут мне отвлечься и освободить часть времени и вот они:

Тщательный взгляд на что вы тратите своё время сейчас - отличный способ для начала.

Это ключевой шаг для подготовки себя к последующим шагам, но также это самый трудный. Потому что он требует полной честности с самим собой.

Мне потребовалось много времени, чтобы пройти этот шаг. Но хорошо, что в iOS появилась такая функция, как Screen Time. Вам не нужно считать минуты и секунды как таковые, достаточно понимать приблизительное время.

Запишите, когда потратили один час на одно, полчаса на другое. Насколько детально вам нужно, зависит от вас. Я считал приблизительное время, и мне этого было достаточно, чтобы понять ситуацию.

Через неделю вы получите красивую картину потраченного времени вами.

Как только у вас появится представление о том, как вы на данный момент тратите своё время, самое время разобраться с этим.

Выделите несколько категорий, понятные для вас, по которым вы сможете сгруппировать время. Если вы хотите сосредоточиться на том, сколько времени уходит на просмотр ленты Instagram или игры в Asphalt 9, то выделите категорию «Пользование телефоном».

Если вы провели в течение недели 36 часов, то задайте себе вопрос - действительно ли вы готовы провести 21% своей недели в телефоне.

Выполнив первых два шага, я понял, что мне нужно полученные результаты с чем-то сравнить.

Я прочитал несколько постов в интернете на тему того, как лучше всего провести время и тут же осознал -

Может быть вы хотите больше времени проводить с семьёй? Или с друзьями? Иметь подработку в свободное время?

Независимо от того, что вы хотите, посмотрите, как вы можете вписать это в свой текущий график.

Например, если вы хотите потратить 5% своей недели на написание постов, но при этом тратите 21% времени на мобильный телефон...

Просто имейте в виду, что идея состоит не в том, чтобы тратить 5,124% на написание, а в том, чтобы найти более справедливый баланс того, как тратите своё время.

После всего сделанного, пришло время заняться новым планом. Составьте план, как вы бы хотели тратить своё время, и держите его на виду, чтобы вы могли взять ответственность за написанное.

Используйте удобный и понятный формат для вас - круговая диаграмма, ежедневник, дневник или куча заметок.

Для себя нашел идеально решение - закрепил план на пиновой доске. Каждый раз, проходя мимо, задаю себе вопрос - я потратил свое время, согласно этому?