Как я научился спать — полное и подробное описание
Я из тех людей, которые раньше принимали поговорку — «сон для слабаков» за истину. И в целом сон не рассматривал как что-то важное в жизни. Ну, поспал 2–3 часа и нормально, мог и не спать или ночевать в офисе. На деле же оказалось всё по-другому. Сейчас расскажу.
В чае к сожалению тоже есть кофеин, не так много как в кофе, но достаточно чтобы я не могла уснуть. Еще многие часто забывают, что кофеина полно в кока-коле, на некоторых рынках есть zero zero, то есть без кофеина и без сахара.
Напомнило:
Если надо выспаться, то чаёк из корня валерианы с мятой прям огонь и рубит наповал. Из минусов — надо спать лицом в подушку, иначе отношения с котом могут выйти на новый уровень.