Как не потерять продуктивность в 30 из-за проблем со спиной
Привет, меня зовут Антон Икрянников, и уже 8 лет я тренирую айти-специалистов в городе Иннополис. Я помогаю разработчикам и управленцам поддерживать физическую форму и чувствовать себя здоровыми.
О это как никогда актуальная для меня тема ,все никак не могу заставить себя делать простые упражнения для спины ,и ведь не много надо ,сейчас это достаточно распространенная проблема среди молодежи ,так как работа в основном сидячая ,вот и возникают проблемы
Вообще, если привыкнуть регулярно гулять, то желание как-то еще подвигаться должно возникнуть само-собой.)