Было время, когда я хотел начать бегать с утра понедельника. Было время, когда я собирался бросить курить с понедельника или с первого числа. Эх... было время, когда старался быть дисциплинированным, но не понимал как это работает.
В моем понимании дисциплина- это позволить себе запретить то, что хочется, но по каким-то причинам делать не нужно. Или совершение поступка, на который требуется не нормальное для тебя усилие.
Открытием для меня стало то, что быть дисциплинированным я могу только будучи энергичным. Высокая дисциплинированность = высокая энергия.
Для того чтобы сделать себе запрет на что-то - нужно потратить энергию. В принципе, для того чтобы проявить дисциплину - на первом этапе нужно тратить много энергии: ментальной и физической.
Например, я знаю что сладкое меня полнит и вредно. И в течении дня его не ем, потому что в состоянии себя сдержать. Но после работы уставший, вымотанный ментально и физически - кто я такой, чтобы в чем-то себе отказывать😅
Низкий уровень энергии равен никому уровню осознанности. Чтобы быть дисициплинированным - нужно быть энерго богатым.
Ну что, как дела с вечерними подходами к холодильнику?🙂
Вечером к холодильнику – утром на пробежку. Так это работает.
Я смотрю, ты никакого урока не извлёк из того, что этот пост вчера администрация удалила
Действительно, никакой дисциплины!)