Слипхакинг: как я научился спать меньше и начал высыпаться
Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.
104104 показа
361K361K открытий
22 репоста
Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.
На компьютере у меня стоит программа f.lux
Зачем? На макоси тоже есть Night Shift
Во flux больше возможностей.
Да и в Вин10 давно есть "ночной режим", который переводит экран в "теплый" спектр
Night Shift просто резко врубается, вызывая мысли – "Ого, прикольно! А как его отключить?"
f.lux меняет спектр по настраиваемой схеме, плавно. Я даже не замечаю, когда он начинает работать.