15 способов выйти из творческого тупика

Рассказываем, как мы в «Собаке» боремся с ситуациями, когда ничего не получается, а умные мысли не торопятся прийти. Только личный опыт коллег, без претензий на обширную подборку.

В закладки

Эту статью мы написали по мотивам обсуждения в Slack. К нам снова пришел вопрос всех вопросов: как выйти из творческого тупика? Раньше каждый справлялся сам и по-своему, а теперь мы решили обсудить проблему, чтобы помочь коллегам.

Конечно, все-все способы собрать в одном материале невозможно. И наша статья не претендует на обширную подборку.

Главное — это рабочие способы, техники и практики. То есть мы их используем, и они нам помогают. Все — на личном опыте.

Разумеется, рекомендовать каждому эти способы мы не будем. С некоторыми достаточно слегка переборщить, чтобы творческий тупик стал финалом работы. Отдыхать, заниматься самоанализом, пить алкоголь, забивать на задачу и любыми другими способами отвлекаться от работы нужно в меру.

Как выйти из творческого тупика

Декомпозировать проблему

Если возможно, разбить творческую проблему на составляющие. С маленькими проблемками справиться проще.

Отвлечься и отложить проблему на несколько дней

Не думать о ней и даже не вспоминать. А когда задача отлежится, поставить себя в ситуацию безвыходного дедлайна.

Не вставать из-за стола, пока не набросаешь три-четыре варианта решения

Например, если вы курите — не идти курить. Как вариант, не идти домой.

Возможно, это экстремальный способ. Но некоторые люди в таких условиях работают лучше.

Переключиться на другие задачи

Лучший отдых — смена деятельности. А чтобы выйти из творческого тупика, нужно походить по другим тропинкам.

Понаблюдать за миром

Если речь именно про творчество, то полезно отвлекаться, смотреть по сторонам, не думать о проблеме пару дней. Если что-то не идет, значит, чего-то для этого не хватает. В таких ситуациях помогает наблюдение за миром. Задача все равно остается в голове, но переходит в фоновый режим. И когда вы смотрите по сторонам, мозг перебирает все просмотренное и пытается использовать для решения задачи.

Использовать чужой разум

Иногда этот разум может быть даже достаточно пассивен. Просто садитесь на уши другому человеку и рассказываете, что делали и почему эти решения не подходят.

Подойти к проблеме с научным подходом

Работать равными короткими сессиями

Хорошо подходит метод Помидоро. Желательно перед этим выспаться, поесть, успокоиться, смириться с неизбежным провалом и погулять на свежем воздухе.

Выпить алкоголь

Снять ментальный блок неким майнддампом. Иными словами, немного поменять состояние сознания.

Сделать абы как

Заведомо не ставить никаких планок качества, просто сделать хоть как-то, небрежно, без напряга. Бывает, что сразу же получается хорошо.

Съездить в небольшое путешествие

Например, на пару дней в другой город.

Этот способ поможет снять симптомы, когда вы чувствуете упадок мотивации и выгорание. Но потом все равно нужно сесть, порефлексировать, выявить истинные причины проблемы и разобраться с ними.

Разбить задачу по времени

Например, садиться за нее каждый день утром на 20 минут. Время прошло — отложили до следующего дня.

Заняться простым рутинным делом

Помыть посуду, что-нибудь приготовить, убраться дома. Если вы на работе, можно погулять на улице, почистить компьютер от лишних файлов. В общем, заняться любым делом, которые не является отдыхом, но и не занимает мозг.

Сделать скелет, а потом добавить мускулы

Главное — начать. И необязательно начинать сразу с чистовика, можно сделать черновик, рыбу, схему, набросок — любую ерунду. Потом — потихоньку улучшать, пока не начнет нравиться.

Главное — не уйти в бесконечный цикл.

Поныть

Просто вслух сказать: «Мне трудно, не фига не получается, не можется и не работается».

После такого спича иногда сразу появляются идеи, а вместе с ними — и силы.

Это фигня, есть способ покруче?

Разумеется, мы не открыли Америку и не изобрели уникальную методику преодолеть творческий кризис. Просто поделились способами, которые помогают разгрузить голову при минимальных усилиях.

Но, может быть, вы знаете техники получше? Поделитесь ими в комментариях?

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Собака Павлова", "author_type": "self", "tags": ["\u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439_\u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441","\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445"], "comments": 9, "likes": 10, "favorites": 47, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 84259, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Mon, 23 Sep 2019 16:02:35 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 84259, "author_id": 230065, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/84259\/get","add":"\/comments\/84259\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/84259"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199123, "last_count_and_date": null }
9 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
6

Боялся не найти вариант про прибухнуть-) 

Ответить
1

А ещё физические нагрузки, пешие прогулки (типа через весь город), трусца, ультрафмарафон, трейловый бег, поднимать/опускать гири - кому что больше по душе. Сам процесс физ.культурный может и не понравиться, но после него неизбежно приходят эндорфины и всё становится значительно ровнее и более осознанно. Реальность уже не такая колючая, рваная и бессмысленная.  :)

Ответить
2

Становая тяга 100+ кг.

Ответить
0

дада. Главное прогиб сделать :) Или вот - жителям Петербурга например - велосипедная прогулка на 100 км. Уехать в Выборг на электричке, а вернуться на велике.

Ответить
1

Нужно отдыхать в первую очередь и иметь баланс между работой и отдыхом, самое сложное заставить себя держать этот баланс.

Ответить
1

Да, самое сложное - заставить себя не маньячить на работе, а в 18 ОО закрывать комп и выкидывать все из головы.

Ответить
0

Очень душевные советы получились. Хотелось бы вспомнить о них, когда придётся кстати :)

Самый простой способ переключиться для меня — душ. Ну или вообще какая-то забота о теле. Но это в пункт про простое рутинное дело.

Ответить
0

Спасибо, вроде всё знаешь и всё банально, но так важно это ещё раз пррчесть))

Ответить
0

У многих зацикленность на работе, мельтишим, не умеем расслабляться, в итоге депрессняк, нет мотиваций и вдохновения.

Ответить
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } }, { "id": 20, "label": "Кнопка в сайдбаре", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cgxmr", "p2": "gnwc" } } } ] { "page_type": "default" }