Привет, дорогой читатель! Наверняка ты уже много раз слышал от своих друзей или коллег по работе такой термин, как визуализация.
Сейчас, в 21 веке, стало очень модно «визуализировать»,остаётся лишь один вопрос, зачем заниматься этой чепухой
В своей статье я хочу поменять твои взгляды на визуализацию и доказать, что визуализировать нужно обязательно
Визуализировать, значит представлять в своей голове, что ты имеешь все, о чем мечтаешь. Хочешь машину, квартиру, семью?
Представляй, что это все у тебя есть.А лучше,запиши,нарисуй,вырежи из журналов и приклей на видное место!
Вспомним студенческие годы.У всех у нас были хвосты по учебе, которые не давали покоя. Но всегда срабатывал один отличный способ их разрешения.
Выписываешь долги на лист бумаги и вывешаешь на видное место.А потом постепенно вычёркиваешь сданное, чувствуя, как с души падает груз.Вот тут примерно тоже самое.
Многие думают, что смысл визуализации в том, что все приходит без приложения каких-либо усилий.НЕТ.Это ошибочное суждение.
Смысл визуализации, это в первую очередь не дать забыть самому себе, к чему идешь.
Например,ходишь ты на нелюбимую работу в нелюбимом городе и мечтаешь уехать жить на Бали.
Визуализируй.
Не думай о том, как хотел бы уехать на Бали.Думай о том, что ты уедешь туда.Представляй, как ты живешь там.
Сам не заметишь, как пересмотришь своё отношение к нелюбимой работе, ведь смысл туда ходить появится ОЧЕНЬ весомый.
Визуализация помогает обозначить чёткие цели в жизни и пути их достижения.
На собственном опыте могу сказать, что всегда мечтала побывать заграницей.Но никогда не рассматривала это в ключе «возьму и поеду».
В один момент я стала искать в интернете туры, авиабилеты, красивые картинки моря и природы, читать отзывы туристов.Стала представлять, как я лечу в самолете и, как лежу на берегу моря.
Меня не смущало, что у меня нет лишних денег в кармане, а откладывать зарплату так и не получается.
Я даже не знала, куда, когда и с кем полечу, но точно знала, что осуществлю это в ближайшее время.
Итог. Я слетала в Таиланд. Да, для кого-то это обыденность, но для меня это был действительно огромный прорыв и вера в то, что я могу ВСЕ, если захочу.
Всего за 2 месяца я заработала деньги, не ограничивая себя в повседневной жизни. Варианты работы сами подворачивались, потому что было чёткое представление на ЧТО я зарабатываю деньги.
Проблема многих людей, это вера в то, что выше своей головы они прыгнуть не могут.Но почему, когда уже есть опровержение данному высказыванию?
Начни визуализировать,дорогой читатель,и ты сам все поймёшь!
Зачем лить воду о том, о чём написано сотни книг и за что "топят" столько же блогеров-инфоцыганов? Книгу про это приходилось держать в руках, когда был в классе седьмом, и то, показалось чушью.
К примеру, можно каждое утро, сидя на унитазе, напоминать себе о своих целях и считать, что именно это помогает нам достигать их. Вам это ничего не напоминает?
стыдно за vc, что не модерирует этот шлак. Вся эта псевдомоивация в духе "помолись и все получится" или "повизуализируй". если это и срабатывает, то либо за счет приложенных усилий, либо случайно. От молитвы или визуализации ничего такого с неба не падает, это ошибка мышления и в таком месте как vc, где собираются прогрессивные ребята, читать эту эзотерическую лирику как то странно
Беда с грамматикой.
Комментарий недоступен
Я писала на скорую руку и параллельно работала). Суть тут не в грамотности, ее всегда можно подкорректировать.Как буду дома, постараюсь убрать все ошибки, чтобы подобные комментарии меня больше на касались
Комментарий недоступен
Это моя первая статья в принципе.Если бы я писала регулярно, то уже и ошибок не допускала, и знала все тонкости письма. Учитывайте и это тоже
Евгения, а зачем писать статью и параллельно работать?) я не докапываюсь, просто не понимаю)
Потому что появилось желание, пока я находилась на работе) а зная себя, я бы потом уже и не написала ничего)
ахах
А теперь давайте посмотрим на потенциальный вред. Для человека нет разницы представляет он какой-то процесс или выполняет его, и даже когда он лишь представляет себе картинку некого достижения, мозг реагирует на это как на реально совершенное действие и позитивно подкрепляет его химически. В итоге активно представляя ты буквально теряешь в мотивации потому что для мозга это уже совершенный процесс с полученной наградой. А таким образом можно попасть в порочный круг прокрастинации в рамках визуализации. И если на старте все это еще достаточно мотивирует, на уровне совпадений или того же дофамина от совершения не случившихся действий, в момент когда это перерастает в привычку жизнь вполне может превратится в постоянное ожидание.
спасибо большое за такой маленький глоток мотивации!