Как я починил свою жизнь с помощью ТА
Я был воспитан в интеллигентной семье, с установками, что взрослых надо уважать, а окружающих не беспокоить. Наверное поэтому любая уборщица могла рявкнуть: «Куда прешь по помытому, глаза разуй!!!», а я лишь робко отвечал: «Ой, извините...». В этом посте и в канале я рассказываю, как изучение транзактного анализа сделало мою жизнь лучше.
Пока читал текст и примеры постоянно чувствовал, что у автора за всем этим стоит какая-то доминанта - и он её таки озвучил:
Важно не кипеть при этом изнутри от гнева
Прикол в том, что нереализуемая эмоция ищет выхода в не совсем адекватных реакциях, тем более такая негативная.
Более того - внутреннее спокойствие помогает выдать наружу то, что у тебя внутри безо всяких приемов и ТА.
Поэтому книги типа "как успокоиться и начать жить" лучше книг по манипуляциям и т.п., которые вносят гневным страдальцам еще больше путаницы в то, как же говорить попрошайке, что ты его прям здесь ****шь, если он прям щас не свалит. ;))
Поддерживаю. Кстати, иногда успокоиться и начать жить помогает секунда или две перед тем, как ответить попрошайке.
Мне показалось, что под этим утверждением автор как раз имел ввиду проработать свою реакцию на подобные ситуации, вместо подавления эмоции гнева и агрессии.