Подписаться
Подписан
Отписаться

Личный опыт

Кейсы, продуктивность, переезды и путешествия, биохакинг, аксессуары, личные финансы.
356 228 подписчиков

Первые десять дней на пути от совы к жаворонку: сон, рацион, режим питания и нагрузка

Режим дня, питания, рацион и физическая нагрузка — это четыре ключевых параметра здоровой жизни. С каждым из них я экспериментировал на протяжении последних трёх лет, учась на своём опыте и изучая чужой — наблюдения, исследования, научные данные и личный опыт других людей.

Что узнал о себе гендиректор Airdoc Technology Ричард Спраг, ежедневно следивший за микробами в организме Материал редакции

Несколько лет предприниматель контролировал, как на микроорганизмы влияют еда, добавки, диеты и перелёты.

Ричард Спраг

Жить в моменте и отказаться от рутины: советы известных предпринимателей Материал редакции

Как проводят свои будни основатели «Тинькофф», «Теремка», SpaceX и Amazon и какие практики помогают им не терять фокус.

Фото из Facebook Олега Тинькова

«Не ел шесть дней и чувствую себя отлично»: Павел Дуров рассказал о биохакинге ради развития Telegram Материал редакции

По его словам, пост позволяет лучше работать над продуктами.

Ответы на 5 популярных вопросов о биохакинге

Привет! Я Никита Метелица, эксперт по биохакингу с 12-летним опытом, тренер по комплексной работе над физическим, ментальным и психическим здоровьем, сертифицированный инструктор по йоге, предприниматель. Отвечаю на те вопросы о биохакинге, которые мне задают чаще всего.

Биохакинг. Вода и этика биохакинга

.

Три месяца на искусственной порошковой еде ED

Попав раз и два на статьи о еде в жидком виде озадачился тем что совершенно не заслужено не упоминается NL и их продукт EnergyDiet.

Три месяца на искусственной порошковой еде Mana Материал редакции

Или о том, как я пытался заменить обычную еду химической.

Как я ставлю перед собой цели на 50 лет вперёд и почему я считаю, что лезть без очереди — правильно

Основатель Mirror AI, «Островка» и TokBox Сергей Фаге — о том, чем заняться, чтобы приблизить бессмертие.

Серж вместе с ведущим предпринимателем в сферах биохакинга и развития космоса, Питером Диамандисом.

Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион

Предприниматель, сооснователь сервиса Parasite и автор Telegram-канала «За бугром» — о том, как улучшить своё здоровье и самочувствие в современном мире, полном стресса.

Фрагмент моей полки с допингом

Как умному человеку быть здоровым

Жизнь полна стрессов и волнения. За такие признанные преимущества, как высокая зарплата, хорошие условия труда, наличие автомобиля и возможность ежегодного отпуска у моря, мы платим здоровьем, отсутствием свободного времени и постоянной погоней за достижениями. Таким же достижением становится и здоровье.

Умные приложения помогут вам быть здоровым

Голодовка, ледяной душ, горячая йога: как американские ИТ-предприниматели повышают продуктивность Материал редакции

Издание CNBC о «позитивном стрессе».

Вим Хоф

Что подарить биохакерше на 8 марта

Подборка устройств для управления организмом от команды сервиса Medical Note.

Гид по генетическим тестам в России: какой выбрать и где заказать

Примеры компаний и отзывы клиентов.

Ещё один тренд в Кремниевой долине: покупать сырую воду по $60 за 9,5 литров Материал редакции

Покупатели считают, что такая вода полезнее водопроводной, однако эксперты не могут найти этому доказательств.

Предновогодняя подборка товаров.

Медицина будущего: 7 главных трендов

Команда проекта Medical Note составила список интересных бизнесу направлений высокотехнологичной медицины на ближайшие 5 лет.

Сервис для поддержания здоровья всей семьи Medical Note.

Нужно ли тратить деньги на биохакинг

Основатель системы умного контроля здоровья «ЛабГуру» Татьяна Смолянова об эксперименте Сергея Фаге и затратах на биохакинг.

Почему я считаю, что «биохакинг» может убить Материал редакции

Подробный разбор статьи о «биохакинге» от медицинского эксперта Андрея Василькова.

До чего довел биохакинг: пересадка бактерий в домашних условиях

Когда медицина развивается недостаточно быстро, некоторые берут управление здоровьем в свои руки и решаются на эксперименты.

Вопрос: какие препараты вы принимаете для повышения продуктивности

Принципы здорового образа жизни Павла Дурова Материал редакции

Семь вещей, от которых советует отказаться создатель «ВКонтакте» и Telegram.

Обсуждение: как вы следите за своим здоровьем Материал редакции

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ] { "page_type": "default" }