Маркетинг
Alina Tolmacheva

«Иногда я играю на барабанах в православной эмо-группе»: как российские рекламщики проводят свой досуг

Представители российской рекламной индустрии рассказали vc.ru, какой отдых они предпочитают, а также поделились тем, какой досуг помогает им принимать нестандартные решения, способствует появлению новых идей и разгружает мозг.

Соучредитель Auditorius Геннадий Нагорнов: медитации, путешествия, творчество, спорт

Геннадий Нагорновсоучредитель Auditorius

Современный темп бизнес-активности сопряжен с постоянным состоянием стресса, если только ты не умеешь правильно управлять временем и действительно отдыхать, разгружая мозг и тело. Когда у нас выпадает минута свободного времени, мы проверяем Facebook, делаем звонки друзьям и близким, но по факту это такая же работа, которая продолжает нагружать нас. Правильный отдых — это залог продуктивности и гармоничного состояния человека. Мы научились работать, но мы разучились по-настоящему отдыхать.

Важно осознавать именно два аспекта отдыха.

Первый — душа, мысли, состояние ума.

Медитация — один из мощнейших ключей к перезарядке и поддержанию покоя внутри. Умение быть внимательным и фокусироваться на том, что тебе важно, — это крайне трудный навык, особенно в современном мире с огромным количеством информационных раздражителей. Многие думают, что медитация требует много времени и что это сложно. На деле этому можно уделять 15 минут с утра и 15 минут вечером, но эффект от этих 30 минут в день будет огромным. Рекомендую прочитать книгу «Осознанность» Марка Уильямса. Уверен, она отзовется у многих людей, которые находятся в сверхзагрузке.

Путешествия. Смена картинки, впечатления, знакомства с новыми людьми и культурой. Всех привлекает этот подход к проведению досуга, но мало кто проводит путешествия так, что возвращается обновленным, наполненным силами и энергией, с новыми мыслями.

Обычно мы нагружаем себя и в поездках: алкоголь, шумные тусовки, плотный график экскурсий. Всё это — другая грань того же стресса. Полететь одному, подписаться на детокс-программу, занятия йогой, рисовать. Можно организовать свой досуг, исходя из личных предпочтений, но одним из важнейших аспектов в таких поездках является в первую очередь информационный детокс, когда ты ставишь телефон в авиарежим до последнего дня, когда ты читаешь добрые и вдохновляющие книжки, когда ты правильно питаешься и занимаешься спортом, когда ты соблюдаешь режим сна. Такой подход творит чудеса.

Общение. Есть люди, после общения с которыми мы чувствуем себя окрыленными, а есть «токсичные» — те, которые забирают у нас энергию. Знать тех, кто заряжает тебя, и стараться проводить больше времени именно с такими людьми — это важнейший социальный аспект жизни каждого человека. Чаще мы инертны и не осознаем, с кем нам стоило бы встречаться чаще, а с кем — не видеться вовсе.

Близкие. Имея — не ценим, теряя — скорбим. Это относится ко многим из нас. Дарить внимание своим близким — это один из сильнейших источников пополнения внутренних резервуаров. Выражать слова благодарности и любви тем людям, которые тебе не безразличны, крайне важно. Каждое такое слово дарит массу положительных эмоций обеим сторонам и скрепляет отношения.

Творчество. Истинно счастливый человек имеет хобби. Танцы, рисование, фотография — всё, что дает возможность самореализации своих творческих потенциалов. Творчество благотворно влияет на умственную деятельность. Оно дает возможность пополнять свой энергетический потенциал и вдохновляться. Когда мы творим, то у нас в мозгу активизируются особые блоки, которые влияют на состояние счастья. А состояние счастья, в свою очередь, снимает с нас стресс и дает жизненные силы.

Отдача. Эгоизм — один из главных разрушительных факторов в каждом из нас. Весь мир кричит об удовлетворении собственных потребностей. Жизнь преображается, как только ты начинаешь думать о других. Дарить свое внимание, делиться своими ресурсами. Отдавая, мы получаем кратно больше и делаем этот мир лучше. Я бы назвал этот аспект одним из важнейших в формировании гармоничной личности человека и сильнейшим антистрессом, так как, когда мы отдаем, мы получаем фантастические положительные эмоции. Главное — не гордиться и не ждать ничего взамен.

Второй аспект — тело.

Спорт. Тело и дух имеют абсолютную зависимость друг от друга. Когда наш разум в печали, тело ощущает упадок сил. И наоборот. Когда мы заряжаем тело, наш дух приободряется и наполняется счастьем. Утром или вечером — не важно, главное, регулярно заниматься спортом. Это должно быть таким же обязательным ритуалом, как чистка зубов.

Люди, которые живут вне городов, находятся в постоянной физической активности. А мы, городские жители, обложены с ног до головы современными благами и удобствами. Мы мало двигаемся, а крайне важно создавать себе эту самую активность, чтобы поддерживать физический тонус.

Факт заключается в том, что наше тело и разум часто сопротивляются занятиям спортом, потому что мы загоняем тело в стрессовое состояние. Но как только мы начинаем заниматься, получаем огромный всплеск дофамина — гормона, который отвечает за радость. И каждый раз, в каком бы разбитом состоянии мы ни были, после занятий спортом мы чувствуем прилив сил, радости и счастья.

Зал, единоборства, плавание, триатлон — не важно. Важно планировать спорт так же, как мы планируем встречи по работе. Только встречи со спортом имеют еще большую важность, так как поддержание нашего храма (а тело — это наш храм) в чистоте и порядке напрямую сказывается на качестве жизни.

Йога. Никакой религиозной составляющей. Только растяжка и собранный, умиротворенный ум. Контроль дел напрямую сказывается на тонусе мышц. Они забиваются, перестают полноценно обогащаться кислородом из-за снижения пропускной способности крови по ним. Растяжки делают мышцы эластичными и дарят состояние легкости. Статичные позы, концентрация внимания на отдельных участках тела — всё это способствует формированию покоя внутри. Оба этих аспекта вкупе дарят прекрасный общий тонус.

Массаж. Умение отпускать, когда ты привык держать под контролем миллион дел одновременно, — важная практика современного работающего человека. Доверяясь умелым рукам мастера, чувствуя, как твое тело получает мощный прилив крови по мышцам, ты получаешь расслабление ума и тела одновременно. Это прекрасный ритуал, который способен стать регулярным в осознанной работе над расслаблением.

Еда. Я регулярно практикую экадаши — регулярное голодание по лунным фазам, которое позволяет очищать организм от шлаков и пополнять энергетический запас. Не секрет, что на переваривание пищи, особенно тяжелой, организму нужно много сил, а экологически здоровой пищи у нас осталось крайне мало, и мы питаемся продуктами с большим содержанием химических веществ.

Регулярное голодание — это ключ к здоровой работе всей пищеварительной системы и отличный источник пополнения энергии. Также здорово проводить периодические недели диет, когда рацион состоит сугубо из здоровой пищи. Я убежден, что крайности до добра не доводят, поэтому можно кушать все. Просто нужно иметь осознанность очищать свое тело и желудок, чтобы они получали полноценное питание и работали как часы.

Директор по развитию бизнеса Grape Михаил Гейшерик: триатлон, спортивный туризм, производство кошельков

Михаил Гейшерикдиректор по развитию бизнеса Grape

Чтобы эффективно работать, очень важно уметь переключаться и отдыхать. Хочу рассказать о двух вещах, которые мне в этом помогают.

В 2014 году я начал заниматься триатлоном. Комбинация из плавания, велосипеда и бега позволяет поддерживать хорошую физическую форму, а долгие часы тренировок отлично работают с точки зрения «буфера» для стресса. Полгода назад я начал заниматься более системно в рамках подготовки к дистанции Ironman 70,3 — сейчас у меня в среднем по шесть тренировок в неделю (короткие на час-полтора утром в будни и длинные по 3+ часов в выходные).

Есть еще такая приятная штука, как «спортивный туризм». Например, 6 марта мы с друзьями бежим полумарафон в Париже.

Второй полезный способ отвлечься от работы — делать проекты из «реального мира», максимально далекие от digital. Прошлой осенью мы с Ильей Петровым (директор по стратегическому планированию Proximity Russia — прим. ред.) и Колей Белоусовым (генеральный директор Madrobots — прим. ред.) запустили бренд носимых аксессуаров Zavtra. В линейке — минималистичный кошелек и кошелек-чехол для смартфона, которые успешно собрали более 500 тысяч рублей на Boomstarter.

Мы разобрались в тонкостях производства, сделали очень качественный продукт, а сейчас отстраиваем дистрибуцию. В планах на 2016 год — выпустить еще четыре-пять аксессуаров. Мы видим очень большой интерес к нашим продуктам со стороны корпоративных заказчиков — в качестве подарков на Новый год, 23 февраля, сувениров и так далее. Мы хорошо понимаем задачи корпоративных клиентов в силу нашего опыта — это помогает нам предлагать интересные решения и быстро растить оборот по отгрузкам.

После 10 лет работы в digital-маркетинге очень приятно видеть, как продукт, придуманный на бумаге, доходит до стадии коммерской реализации.

Управляющий директор The Marketing Arm/BBDO Group Катерина Гувакова: серфинг, бег, сноубординг

Катерина Гуваковауправляющий директор The Marketing Arm/BBDO Group

В отдыхе для меня главное — быстро переключиться, выключить поток рабочих мыслей и настроиться на тотальный дзен. Так как я всегда была очень активным человеком, я еще давно про себя поняла, что лучший отдых — это смена деятельности, то есть, безусловно, можно один или пару дней потратить на целительный сон, но после этого организм требует бурной деятельности, да еще и желательно с адреналиновым компонентом, чтобы Москва ушла из головы.

Поэтому с начала 2000-х годов мы с друзьями часто ездили кататься на винд-серфинге в теперь уже мекку этого вида спорта Дахаб и обязательно сочетали это с ежесезонным катанием на сноубордах, занятиями на батуте, роликами и прочими вейкбордами. От того, что тебе нужно освоить что-то новое, преодолеть стихию и себя, голова переключалась моментально.

Потом добавились направления серфинга: по степени адреналина для меня на тот момент это было сильнее. С 2011 года я увлеклась бегом и поняла, что длинные дистанции в беге — это отличная медитация: это другое, рутинное, но не менее интересное преодоление себя. Плюс, с бегом путешествия прекрасно сочетаются, так как там присутствует эйфория единения в прекрасном спортивном празднике — например, в женском забеге Nike Women Marathon в Сан-Франциско или полумарафоне в Париже.

В 2015 году к моим «адреналиново-эйфоричным» видам отдыха добавился интерконтенентальный заплыв в открытой воде через Босфор в Стамбуле, а также участие в командном зачете в триатлоне Ironstar Sochi 113. В этом году, скорее всего, я останусь с плаванием и совершу «побег» из замка Иф по следам графа Монтекристо. А вы говорите, рекламщики.

Креативный директор Affect Александр Сопенко: настольные игры, тайский бокс, игра на барабанах в православной эмо-группе

Александр Сопенкокреативный директор Affect

Был недавно в гостях, где собралось сразу несколько креативных директоров и продюсеров из разных агентств. И знаете, что мы делали? Играли в покер, настольные игры и даже в «Крокодила», как школьники. В общем, креативщики отдыхают точно так же, как и все остальные. По крайней мере, лично мой досуг можно разделить на довольно банальные составляющие.

Друзья. Большая часть близких знакомых связана с индустрией, поэтому наши встречи обычно заканчиваются сплетнями о рынке за кружечкой крафтового эля. Однако я рекомендую не зацикливаться только на себе подобных. Например, иногда я общаюсь с человеком, который занимается продажей навоза, и это весьма интересная личность.

Спорт. Регулярная физическая активность просто необходима для качества жизни. Я хожу на тайский бокс пару раз в неделю и советую каждому найти спорт по душе.

Хобби. Иногда я играю на барабанах в православной эмо-группе (я не шучу и я не православный). Это не дает мне забывать о разнице между творчеством и креативом. Кстати, а почему бы не сделать хобби стартапом?

Саморазвитие. Главное, что я усвоил, когда получал гуманитарное образование: никогда не знаешь, какая информация пригодится тебе в будущем, и какие ассоциации натолкнут тебя на хорошую идею. Поэтому смотрите вместо одинаковых сериалов научно-популярные фильмы, слушайте перед сном аудиолекции, ну и занимайтесь преподаванием, ведь так вы тоже учитесь сами.

Путешествия. Европа дает культурный опыт, а Азия — экзистенциальный. Главное правило в поездках — не думать о делах, не проверять рабочую почту, а лучше вообще вставить в iPhone местную симку, а московскую оставить дома. И теперь у меня это стало даже получаться.

У того, кто дочитал до конца, наверняка возникнет вопрос, как все это успевать и совмещать с работой. А вот тут, друзья, как раз и нужен креатив.

Креатор Grape Марьям Ахунова: валяние шерсти и путешествия

Марьям Ахуновакреатор Grape

Сидишь, бывает, ищешь картиночки для очередной презентации, и тут в новостной ленте, как бы намекая, появляется нереальный пейзажик. Искренне всем советую не печалиться в такие моменты, а выяснить, где сделано фото и сразу взять туда билет.

Благодаря Pinterest я, например, побывала на Азорах, сходила к горе Белухе и пожила в горах из «Аватара» в Китае.

Дома мне, как человеку, который придумывает чаще нематериальные вещи, хочется делать штуки своими руками. Но поскольку рисовать — это тоже не совсем материально, шить — муторно, при этом дома не полепишь и не покуёшь, пришлось валять. Валять — это как лепить из пластилина, только можно потом носить на себе.

А чтобы не жрать за просмотром сериалов, пришлось научиться вязать. Всё никак не принесу вязание в офис, чтобы медитировать во время странных встреч и конференц-коллов.

Совладелец Little Big Agency Василий Богданов: тренажерный зал, бары, путешествия, музеи

Василий Богдановсовладелец Little Big Agency

Во-первых, все трое учредителей LBA занимаются панк-фитнесом (этот термин я вычитал у кого-то из друзей в Facebook). Это когда ты почти одинаково регулярно посещаешь и тренажерный зал, и бары. Первое держит в тонусе тело и дух (привет, Red Bull), а второе помогает расслабиться в конце рабочей недели. Тусим мы, как правило, все вместе, поэтому любой поход в бар или клуб — это еще и мини-собрание, на котором в неформальной обстановке можно обсудить рабочие вопросы.

Алексей Бодров — наш директор клиентского сервиса — играет в хоккей, зимой катается на сноуборде, летом — на каком-то крутом велике, который он сам долго собирал по частям. Я тоже пытаюсь освоить сноуборд, но пока мы не очень ладим. Предпочитаю серфинг. Дважды летал на Бали учиться ловить волну и с удовольствием слетаю еще.

Максим Юрин (директор по стратегии) предпочитает лыжи. А еще он — фанат баскетбольной команды ЦСКА, поэтому часто посещает ее матчи.

При любой возможности мы стараемся путешествовать. Этот Новый год Алексей встретил в Китае, а мы с Максом — во Вьетнаме. Благодаря интенсивам ИКРы и выступлениям на конференциях мы побывали в Минске, Киеве, Тюмени, Казани, Иркутске, Новосибирске и Екатеринбурге, часто бываем в Петербурге. В общем, скучать не приходится.

Ленивый пассивный отдых тоже никто не отменял. Партнеры предпочитают сериалы, а я, скорее, проведу вечер за видеоиграми. Правда, времени катастрофически не хватает, поэтому играю только в AAA-проекты. Кино — каждую неделю, концерты — часто, выставки и музеи — реже, театр — иногда.

Существует мнение, что предприниматели (особенно начинающие) должны работать 24/7 и забыть об отдыхе, но мы уверены, что такой режим не лучшим образом сказывается на качестве работы. Вы перегорите и превратитесь в поехавшего офицера из «Зеленого слоника». Поэтому мы придерживаемся простого правила — нужно хорошо работать и хорошо отдыхать.

Совладелец TopTraffic Иван Синяев: теннис, музицирование, приключения по бездорожью, стрит-челленджи, полеты за штурвалом

Иван Синяевкоммерческий директор и совладелец TopTraffic

Отдых — одна из самых важных жизненных потребностей для любого человека, а уже тем более для тех, кто работает в digital-сфере, потому что наша работа напрямую связана с компьютерами и другими гаджетами, а они (при длительном и частом использовании) пагубно влияют на наше самочувствие. Поэтому человеку просто необходимо «разгружаться» и отдыхать. На мой взгляд, отдыхать нужно всегда активно и интересно. Полежать на диване мы на пенсии успеем. Хотя и пенсия у всех разная.

Что касается меня, я очень люблю спорт. Играю в футбол и большой теннис. Последнее вообще считаю аристократической игрой. На мой взгляд, гольф во многом напоминает теннис, особенно в технике. Так что если вы хотите научиться играть в большой теннис, сначала поиграйте в гольф. Убьете одним выстрелом двух зайцев: освоите гольф и сделаете хорошую техническую основу для большого тенниса.

Также я люблю музыку. Периодически вечерами дома я музицирую: играю на гитаре, пишу композиции для собственного исполнения. Еще занимаюсь вокалом, что, на самом деле, странное увлечение для человека такой профессии, как у меня. Я всегда хотел научиться петь, и вот теперь стараюсь осуществить эту свою мечту.

Также считаю, что обязательны поездки-путешествия и приключения по бездорожью. Отличным мужским занятием является рыбалка и охота. Но стресс лучше всего снимает бездорожье, на мой взгляд. Когда ты за рулем автомобиля справляешься с ухабами, скрывающимися ямами подо льдом, при этом находясь по уши в грязи, получаешь неимоверное количество адреналина. Те, кто хоть раз испытал на себе все радости поездки по бездорожью, понимают, что в этом деле нужно мастерство и тотальный контроль за ситуацией.

Можно еще полетать, но не с парашютом, а в настоящей кабине самолета, за штурвалом. В Москве есть специализированные симуляторы, которые позволяют полностью погрузиться в искусство пилотирования. Это тоже очень здорово и интересно.

В свое время я занимался Street Challenge («вызов улице»). Наша команда выиграла самый крупный турнир в Москве по стрит-челленджу и стала первой из 113. Это не какие-то квесты в закрытой комнате с подсказками, а целое мероприятие — гонка.

Команда собирается на старте (команда — это машина и штаб, который помогает разгадывать загадки), а затем по Москве и ближайшему Подмосковью идет игра. Твоя задача — расшифровать локацию, приехать на нее и выполнить там определенные задачи.

Помимо того, что происходит активная работа мозга, и игры порой длятся по 12 часов, это очень серьезные испытания на автомобиле. Я имею в виду большие скорости и порой несоблюдение правил дорожного движения. Но это было возможно раньше, когда отсутствовали камеры, и полицейские относились к этому более лояльно. Сейчас уже все по-другому.

Что касается отдыха с коллективом, на мой взгляд, это должно быть что-то стандартное и увлекательное, что поможет отвлечься от повседневной рутины и поддержит командный дух: картинг, боулинг, пейнтбол и дружеские вечеринки.

Управляющий директор Exebid.DCA Ден Гришин: тайский бокс

Ден Гришинуправляющий директор programmatic-платформы Exebid.DCA

На мой взгляд, главное в работе любого человека, принимающего решения, — способность быстро и эффективно очищать сознание от ненужного, «проветривать мозги», если хотите. Рекламщики — создатели и интерпретаторы смыслов, а значит, через нас каждый день проходят тонны информации. Чтобы сохранять трезвость ума и способность принимать трезвые решения, нужно уметь «форматироваться».

Мой рецепт – тайский бокс: либо ты полностью концентрируешься на поединке и забываешь обо всем остальном, либо тебе очень больно. Не удивительно, что этот спорт учит концентрироваться, быстро принимать верные решения и несмотря ни на что двигаться вперёд.

Монотонность нагрузки в тренажерном зале не позволяет полностью отключиться от рабочих процессов, да и вообще ритм города сложно полностью игнорировать. Поэтому иногда я езжу в тренировочный лагерь в Таиланд.

Здесь к тебе не относятся как к туристу или к любителю, здесь тренируются чемпионы страны и приезжие бойцы UFC (Ultimate Fighting Championship). Режим крайне жесткий: подъем в шесть утра, 10 километров бега, пока не стало очень жарко (около +25 градусов), а потом первая тренировка. Всего их три в день, а перед сном ещё 10 километров бега. Ты должен быть готов ко всему, когда выйдешь в ринг.

Всё это позволяет разгрузить мозг, научится чувствовать своё тело и где-то на уровне подсознания быть готовым к принятию сложных и не всегда стандартных решений, концентрации на выполняемой задаче и дисциплине.

Cтарший дизайнер Graphit Ольга Кавун: подводное плавание

Ольга Кавунстарший дизайнер Graphit

Я с детства очень люблю воду. Подводное плавание в моноласте и ныряние активируют мою мозговую деятельность. Моноласта — это одна ласта, которая надевается на две ноги: получается человек с хвостом, как у дельфина.

Для меня идеальный способ отдохнуть от работы — фридайвинг и подводная фотоохота. Фридайвинг — это ныряние на задержке дыхания без баллона. От такого вида дайвинга у тебя совершенно другие впечатления: ты не зависишь от оборудования и более подвижен при встрече с подводными обитателями (китами и дельфинами).

Иногда можно увидеть настоящий подводный экшен. Например, в ЮАР — гон сардин, когда они идут на большой глубине, а дельфины и акулы поднимают их к поверхности, сбивая в шары (байтболы). Дельфины, акулы, марлины аттакуют их под водой, а олуши сверху. Когда птицы падают за сардинами в океан, они издают очень громкий звук: дельфины пищат, а акулы-блэктипы ждут поглубже, пока первые наедятся, чтобы полакомиться остатками сардин. Это самый громкий дайвинг или подводный пир.

Когда, где и каких животных и рыб можно увидеть, лучше всего подскажут местные жители. В ЮАР есть много разных океанских акул (блэктипы, тигровые, регги), дельфины (комуны), горбатые киты, скаты, рыба-луна. На Филиппинах — китовые акулы и черепахи. На Бали царство мант. В королевстве Тонга можно наблюдать за горбатыми китами: самки вскармливают и воспитывают там детёнышей в теплой воде.

Директор по стратегическому планированию Saatchi & Saatchi Russia Дарья Царькова: путешествия

Дарья Царьковадиректор по стратегическому планированию Saatchi & Saatchi Russia

Любому хорошему стратегу нужны две вещи — любовь к людям и любознательность. Открытие новых стран стало для меня идеальной возможностью не предлагать заурядных вещей и расширять собственные горизонты идей. Каждое путешествие — это перезагрузка, из который ты приносишь новые знания и инсайты.

У меня есть двое друзей, которые умеют очень хитро находить всякие ошибки в тарифах авиакомпаний — забыли добавить топливный сбор, неправильно конвертировали валюты и прочее. Это позволяет купить билеты в очень отдаленные уголки мира буквально за копейки. Пару лет назад они стали делиться находками в своем блоге.

С тех пор мое любимое занятие в свободное от работы время — выискивать копеечные билеты для поездки в места, которые в процессе изучения географии в школе остались непознанными. Путешествую при любой удобной возможности: выходные, отпуска, выкраиваемые «по кусочкам» по 5-7 раз в год. Из последних открытий: Кейптаун, Боракай, Борнео, Рио Де Жанейро.

Арт-директор агентства «Восход» Владислав Деревянных: путешествия по Уралу

Фото: Вячеслав Львов

Владислав Деревянныхарт-директор агентства «Восход»

Рассказывать, как отдыхают рекламщики или говорить, как должны отдыхать креативные люди, — это, наверное, глупо, ведь каждый выбирает сам, и это не зависит от профессии. Возможно, от финансов зависит, но не от профессии точно.

Я лично очень люблю две вещи — Урал (где родился и живу) и автопутешествия. Соответственно, в любые выходные, праздничные дни или отпуск я стараюсь эти две любимые вещи совместить и отправляюсь с семьёй в автоприключение по Уральским горам: летом — на юг, зимой — на север.

Эти новогодние каникулы не стали для меня исключением. Самые близкие люди, полный бак, любимая музыка, баночка RedBull под рукой и — вперёд по волнам уральских гор. Каждый день новая точка, новые люди, новая погода, которая, чем ближе к приполярному Уралу, тем суровей. Остановки в малолюдных деревнях и маленьких индустриальных городах. Встречи с родителями, родственниками, друзьями и, конечно, новые знакомства.

Если честно, я не умею отдыхать, если в шаговой доступности есть мой компьютер или телефон с интернетом. Только дальние поездки вырывают меня из этого. Временами появляющаяся сотовая связь, никакого Facebook, телевизора, Skype. Только рация, в которой ты всегда можешь услышать голос друга, следующего за тобой на своём заснеженном автомобиле. Такие моменты меня перезагружают на 100% и заряжают как минимум на два месяца, а там, глядишь, уже и новое путешествие.

Креативный директор агентства Proximity Russia Михай Колибан: свидания, поездки по российским городам, арт-галереи

Михай Колибанкреативный директор Proximity Russia

Честно говоря, после работы у меня остается не так много свободного времени. Поэтому я стараюсь очень грамотно его распределять между спортом, культурными мероприятиями, отдыхом, обедами с друзьями и путешествиями, предпочитая активности разного вида, чтобы получить новые впечатления, опыт, эмоции и перезагрузить мозг.

В планировании можно выделить два направления. Когда у меня нет девушки, то ее поиск, а потом свидания занимают значительную часть свободного времени и становятся почти работой. Это ведь не так просто. Хотя пока мне удалось избежать посещения танцевальных классов и «быстрых» свиданий.

К счастью, сейчас для знакомств есть удобный Tinder. Конечно, я люблю ходить в ночные клубы, на домашние вечеринки, концерты живой музыки. Еще мне нравится посещать поэтические клубы и мероприятия, которые организовывает Посольство Румынии.

В Москве еще есть такая занятная штука, как Last Stoppers — это экспериментальный формат встреч, знакомств с людьми на последней станции какой-либо ветки метро. Они проводятся в последнюю субботу каждого месяца.

Кроме того, я стараюсь выбираться и за пределы карты московского метрополитена и выезжаю в разные российские города, например, во Владивосток. Я часто стараюсь совместить несколько мероприятий сразу. Например, когда я иду на тренировку в спортзал, на плавание или на пробежку, потом встречаю своего друга, и мы вместе идем болтать и есть бургеры в Corner Burger.

Я часто вижусь со своими друзьями — либо мы встречаемся друг у друга в гостях, либо открываем для себя новые места в Москве, ходим куда-нибудь перекусить, например, в «Уголек» или Zotman. Еще я частенько хожу в кино, в основном в «Пионер» на Кутузовском, потому что там поздние сеансы, и все фильмы идут на языке оригинала с субтитрами.

Если же я в отношениях, то мой досуг, конечно, совершенно меняется. Однажды я встречался с девушкой, у которой был ребенок. Так я оказался в Большом Московском цирке и даже попал на сцену — меня вытащил сумасшедший клоун. А последняя моя девушка делала ремонт в квартире, пока ее родители жили за городом. Так что теперь я с уверенностью могу вам рассказать, где найти обои, плитку, светильники, сантехнику.

А еще я был на настоящей даче с баней и традиционно по-русски отметил Новый год — дважды посмотрел «Иронию судьбы».

Я всегда буду любить «Стрелку». Велика вероятность, что в выходные вы встретите меня именно там. А если нет, то я, скорее всего, в какой-нибудь арт-галерее или на площадке Ping Pong Club Moscow.

Креативный директор агентства Instinct Алексей Мешков: путешествия по горным перевалам Алтая

Алексей Мешковкреативный директор Instinct

Вся проблема с усталостью работников рекламной индустрии в том, что у них слишком много свободного времени, чтобы думать о том, как они устают.

Я знаю это по себе: «Так устал, что посижу-ка еще в интернете», «Такая работа тяжелая, что сегодня приду на нее к обеду».

Чтобы разгрузиться, лично я поехал на Алтай. Девять дней в седле с восьми утра до восьми вечера по горным перевалам до подножия Белухи сообщили моей заднице, что работа у меня симпатичная, не такая уж и страшная и в целом очень даже комфортная.

Креативный директор Friends Moscow Максим Пономарев: компьютерные и настольные игры

Максим Пономаревкреативный директор Friends Moscow

Я играю. Это мой способ переключить мозги или расслабиться психологически. Когда начал писать этот текст, понял, что игры окружали меня всегда. В детстве я ненавидел мальчика из соседнего подъезда, потому что у него было много наборов Lego, а у меня не было, поэтому приходилось идти к нему. Но если ему надоедало играть, я автоматически заканчивал игру, и это ужасно бесило.

Когда я учился в институте, много времени проводил в модных тогда компьютерных клубах. Quake II & III, Starcraft, CS. Там самым главным было общение с другими ребятами, а не игры — они были просто поводом собраться. Там ты мог доказать другим, что ты чего-то стоишь.

Мне нравятся настольные игры («Колонизаторы», «Манчкин», «Каркассон»). Недавно я купил самую сложную игру, которую встречал — «Терра Мистика». Мы 2,5 часа пытались разобраться, как сделать первый ход. Эти игры — возможность пообщаться с друзьями, развить какие-то стратегические, логические навыки.

Также я играю в PS4. Больше всего люблю проходить сюжетные игры. Для меня это своего рода кино, только ты можешь с ним взаимодействовать. Иногда в офисе мы играем в FIFA 16, даже устраиваем чемпионаты с другими агентствами и продакшнами. Это придает какую-то дополнительную соревновательность, азарт, и, конечно, позволяет расслабиться немного.

И сама наша работа похожа на игру. У тебя есть короткий промежуток времени, за который тебе нужно придумать что-то интересное, новое. В каком-то плане это смесь стратегии, квеста, аркады. Иногда, когда приходят особенно адские комментарии [от клиентов], хочется еще, чтобы это могло быть и шутером, но это быстро проходит.

Коммерческий директор Tvzavr.ru Анастасия Жаворонкова: горные лыжи и просмотр фильмов с семьей

Анастасия Жаворонкова коммерческий директор Tvzavr.ru

В современном мире очень сложно найти баланс между отдыхом и работой. А залог хорошей трудовой активности — это хороший отдых. Поэтому отдыхать нужно так, чтобы суметь набраться новых сил для трудовых будней.

Мы живем в постоянном стрессе, плохой экологии, ведем сидячий образ жизни. Всё это не может не влиять на наше здоровье и моральное состояние. А рекламщику очень важно как хорошо выглядеть, так и чувствовать себя конструктивно. Ведь мы постоянно работаем с людьми и проводим в день много встреч.

Мой секрет хорошего самочувствия — это лыжи. Я просто обожаю кататься на лыжах. Всё детство я провела в Измайловском парке. Я являюсь кандидатом в мастера спорта по беговым лыжам. Раньше с семьей мы часто ездили кататься за границу. Однако сейчас и в Сочи есть отличные трассы. На этих зимних каникулах мы там были, и нам очень понравилось.

Ощущение того, как ты скользишь по сверкающему белому снегу, а позади тебя уже несколько километров, ни с чем не сравнимо. Это дает ощущение нереального драйва, а также помогает посмотреть на мир другими глазами. Физическая усталость как будто прочищает мозги и дарит невероятную гармонию.

После большого забега я люблю вместе с семьей смотреть кино. Из-за напряженного графика в будни мне удается проводить с ними очень мало времени. Поэтому мне нравится, когда мы вместе с ними садимся вокруг телевизора, выбираем кино, спорим, смеемся. Я очень люблю французские фильмы, дети — мультфильмы. В итоге мы находим фильм, интересный для всех.

{ "author_name": "Alina Tolmacheva", "author_type": "self", "tags": ["\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0449\u0438\u043a\u0438","\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445_\u0442\u043e\u043f_\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432","\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433","\u043a\u0430\u043a_\u0436\u0438\u0432\u0443\u0442_\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0449\u0438\u043a\u0438","toptraffic","the_marketing_arm","saatchi_saatchi","little_big_agency","instinct","graphit","fiends_moscow","exebid_dca","bbdo"], "comments": 7, "likes": 17, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "marketing", "id": 12936, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Thu, 14 Jan 2016 16:13:21 +0300", "is_special": false }
0
7 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...

"и мы питаемся продуктами с большим содержанием химических веществ." - зачем вы так?

1

Комментарий удален

а между путешествиями мы иногда работаем

0

Комментарий удален

Понравился комментарий Геннадия Нагорного. Кто-нибудь знает, что это за блог с супер-ценами, о котором Дарья говорит? Заранее спасибо.

0

Дарья говорила вот про этот сайт http://www.piratesru.com
Теперь я на него подсела)

0

"И сама наша работа похожа на игру. У тебя есть короткий промежуток времени, за который тебе нужно придумать что-то интересное, новое. В каком-то плане это смесь стратегии, квеста, аркады. Иногда, когда приходят особенно адские комментарии [от клиентов], хочется еще, чтобы это могло быть и шутером (!!!) , но это быстро проходит."

0

А я тоже хорошо провожу свой досуг... смотрю новый сериальчик...

0

как правильно ударник или барабанщик?:)

0
Читать все 7 комментариев
Как я получил $500 000 от Involta после статьи на VC

21 сентября 2021 была заключена сделка с Involta по инвестированию 500 тысяч долларов в мой проект Bidvol.
А началось всё вот с этой статьи на vc.ru.

Делал дизайн, пока говорил по телефону: история Пола Рэнда, который создал логотипы для IBM и Стива Джобса Статьи редакции

Рисовал антифашистский журнал, работал арт-директором в Esquire и делал рекламу на азбуке Морзе.

Пол Рэнд   monitorbox
Результат семичасового (!!!) общения с поддержкой Сбера - заблокированные на счету деньги
Сделай сам: умная камера для наблюдения за питомцами

Обучаем нейросеть на котиках.

Арт-экология. Уличные тренды и успешные городские проекты

Работы уличных художников, кроме эстетической роли, способны приносить пользу экологии за счет использования современных технологий. На стенах жилых домов уже появляются граффити с поглощающим смог эффектом, а на стволах деревьев – заживляющие рисунки.

Ленд-арт объект "Рогатка желаний" на фестивале ленд-арт в Муслюмово фото: организаторы фестиваля
Собрали $2,5 млн за шесть секунд: российская криптоплатформа взорвала рынок NFT-игр

Приветствуем всех. На этой неделе созданная нами платформа Crypto Gaming United (CGU) продала токены на $2,5 млн всего за 6 секунд. И мы хотим поделиться с вами кейсом стартапа, ради которого инвесторы встали пораньше, чтоб успеть вложить свои деньги. Надеемся, что наш проект изменит правила на рынке компьютерных игр и сможет принести доход…

Sports.ru снял документальный фильм про «Зенит»-2008

В центре внимания — «золотое поколение» футбольного клуба, завоевавшее Кубок и Суперкубок УЕФА в 2008 году.

Трейлер фильма «Зенит-2008. Победная песня»
Microsoft выпустила веб-версию редактора кода VS Code Статьи редакции

Сервис работает без установки приложения или расширений для браузеров.

Retail Innovation Tech Alliance (RITA) дал старт новому отбору стартапов

Retail Innovation Tech Alliance (RITA) объявляет о шестом отборе стартапов для реализации совместных проектов с крупнейшими ритейл и технологическими корпорациями России и Казахстана.

М.Видео-Эльдорадо получила две награды престижной HR-премии «Хрустальная пирамида»
null