Я не смотрю "Доктор Хаус" это раз.
Про здоровье я спрошу своего врача это два.
На крайний случай, воспользуюсь тематическими ресурсами.
К тому же, не считаю программы про здоровье по первому каналу, да и вообще телевизионных каналов, такими уж авторитетными в этой части. Если не ошибаюсь, то знаменитая в интернетах Малышева вещает именно по первому каналу. В ее защиту скажу что видел действительно неплохие советы от неё, но тем не менее не считаю ее авторитетным источником действительно полезной информации.
посмотри хоть одну передачу с малышевой. Там приглашаются именитые врачи, специализирующиеся на конкретной сфере. 100 топовых врачей (по 1 на каждую сферу) всегда дадут совет лучше, чем один твой врач-универсал.
Тематических ресурсов сейчас хрен найдешь нормальных, сеошники засрали перепостами одной и той же статьи первые 20 результатов в поисковиках..
Последний совет который слышал от этих товарищей был а-ля нужно спать по 5-7 килограммовым одеялом (точную цифру не помню) дабы лучше расслабиться. Но это сугубо индивидуально. А вот мой один врач-универсал знает меня как уже не первый год, знает мой график работы, нагрузки, увлечения и хобби, и даст мне совет который будет подходить именно мне. А если уж мне нужно будет еще круче, я пойду к одному из топовых врачей, благо моя страховка мне позволяет.
В Америке провели несколько исследований и выяснили, что чем тяжелее одеяло, тем легче человеку заснуть. Дело в том, что легкие прикосновения будоражат нервную систему, а сильные, но мягкие — успокаивают. Это работает для большинства людей.
По-научному методика называется воздействием на тело глубоким давлением. Глубокое давление чем-то похоже на массаж: расслабляет, дарит ощущение покоя и комфорта. Примерно такие же ощущения появляются, когда нас берут на руки, крепко и ласково обнимают или гладят по спине. То же мы чувствовали в младенчестве, когда родители туго пеленали нас: мягкие одеялки и родительские руки нежно давили на тело — и мы успокаивались, становилось хорошо, плакать больше не хотелось.
При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин — гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования.
Начнем с того, что обтекать я не хочу и не буду, и Ваша манера общения с незнакомым человеком понятна. Ок, это Ваше личное дело.
Далее, я не критиковал факт, я лишь сказал что он сугубо индивидуален. Мне, например, чтобы нормально заснуть не нужно тяжелое одеяло. У меня нет проблем со сном.
Выше Вы говорили что-то про ТОП-100 Российской медицины и т.п., а теперь приводите ссылки на научные исследования проведенные в США. С Ваших слов очевидно только то, что ТОП-100 Российской медицины пересказывают нам результаты ученых США.
Кто вообще сидит на сайте первого канала? Вам мало оригинала по телевизору?
так на сайте запись всех передач за последние 5 лет. Очень полезно и здорово - смотреть всякие передачи про здоровье, например.
На мой взгляд сомнительное удовольствие
ты считаешь, что про здоровье ты узнаешь больше, смотря «До́ктор Ха́ус»?
Я не смотрю "Доктор Хаус" это раз.
Про здоровье я спрошу своего врача это два.
На крайний случай, воспользуюсь тематическими ресурсами.
К тому же, не считаю программы про здоровье по первому каналу, да и вообще телевизионных каналов, такими уж авторитетными в этой части. Если не ошибаюсь, то знаменитая в интернетах Малышева вещает именно по первому каналу. В ее защиту скажу что видел действительно неплохие советы от неё, но тем не менее не считаю ее авторитетным источником действительно полезной информации.
посмотри хоть одну передачу с малышевой. Там приглашаются именитые врачи, специализирующиеся на конкретной сфере. 100 топовых врачей (по 1 на каждую сферу) всегда дадут совет лучше, чем один твой врач-универсал.
Тематических ресурсов сейчас хрен найдешь нормальных, сеошники засрали перепостами одной и той же статьи первые 20 результатов в поисковиках..
Последний совет который слышал от этих товарищей был а-ля нужно спать по 5-7 килограммовым одеялом (точную цифру не помню) дабы лучше расслабиться. Но это сугубо индивидуально. А вот мой один врач-универсал знает меня как уже не первый год, знает мой график работы, нагрузки, увлечения и хобби, и даст мне совет который будет подходить именно мне. А если уж мне нужно будет еще круче, я пойду к одному из топовых врачей, благо моя страховка мне позволяет.
В Америке провели несколько исследований и выяснили, что чем тяжелее одеяло, тем легче человеку заснуть. Дело в том, что легкие прикосновения будоражат нервную систему, а сильные, но мягкие — успокаивают. Это работает для большинства людей.
По-научному методика называется воздействием на тело глубоким давлением. Глубокое давление чем-то похоже на массаж: расслабляет, дарит ощущение покоя и комфорта. Примерно такие же ощущения появляются, когда нас берут на руки, крепко и ласково обнимают или гладят по спине. То же мы чувствовали в младенчестве, когда родители туго пеленали нас: мягкие одеялки и родительские руки нежно давили на тело — и мы успокаивались, становилось хорошо, плакать больше не хотелось.
При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин — гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования.
Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/pochemu-spat-pod-tyazhelym-odeyalom-polezno-dlya-zdorovya-1179460/
в источнике ссылки на НАУЧНЫЕ исследования на англ языке, проведенные в США.
Обтекайте!
Начнем с того, что обтекать я не хочу и не буду, и Ваша манера общения с незнакомым человеком понятна. Ок, это Ваше личное дело.
Далее, я не критиковал факт, я лишь сказал что он сугубо индивидуален. Мне, например, чтобы нормально заснуть не нужно тяжелое одеяло. У меня нет проблем со сном.
Выше Вы говорили что-то про ТОП-100 Российской медицины и т.п., а теперь приводите ссылки на научные исследования проведенные в США. С Ваших слов очевидно только то, что ТОП-100 Российской медицины пересказывают нам результаты ученых США.
Может вас это шокирует, но в научном сообществе принято опираться на опубликованные исследования других ученых.
Нет, не шокирует. Главное ссылку давать на источники.