«РБК-Стиль» удалил статью о блогере-биохимике после расследования РАН — она рекомендовала опасные дозы БАДов Статьи редакции
У Елены Корниловой нет профильного образования — её дипломы оказались подделкой.
«РБК-Стиль» удалил статью об Instagram-блогере Елене Корниловой после расследования Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований. Издание опубликовало опровержение материала.
Текст о Елене Корниловой, которая называет себя натуропатом и биохакером, вышел в феврале 2019 года. Корнилова утверждала, что учится в Национальном университете Сингапура, окончила Мюнхенский технический университет со степенью по органической химии и Университет Анхальта со степенью магистра биологии.
Корнилова ведёт Instagram, где советует принимать биологически активные добавки (БАДы). У блогера 263 тысячи подписчиков. БАДы Елена Корнилова рекомендует покупать в американском интернет-магазине iHerb, используя промокоды. Также Корнилова проводит платные вебинары.
На материал РБК обратили внимание члены комиссии РАН Пётр Талантов и Михаил Гельфанд. Они раскритиковали советы Корниловой и усомнились в подлинности её дипломов. Учёные запросили информацию у университетов Мюнхена и Сингапура — в учебных заведениях заявили, что Корнилова никогда не была их студенткой. Университет Анхальта пока не ответил на запрос.
По словам Петра Талантова, рекомендованные Корниловой добавки не имеют доказанной эффективности, а некоторые небезопасны для здоровья. Некоторые БАДы могли бы быть действительно назначены врачом, однако блогер существенно увеличивает рекомендованные дозы, указывает Талантов.
Если во время беременности обычно назначают порядка 350 мг магния в день, то Корнилова рекомендует принимать сразу 3 таблетки по 300 мг каждая, всего 900 мг. Кстати, польза от приема магния у беременных пока не обнаружена. Аналогичным образом Елена поступает с йодом. Рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) дозы — 250-500 мкг в день, Корнилова рекомендует принимать 1000 мкг.
Коллеги, пока статья горячая, прямо ну ОЧЕНЬ бы хотел призвать в комментарии людей, имеющих отношение к _современной_ медицине и разбирающихся в вопросе.
У меня есть ощущение, что член Комиссии РАН может быть не до конца в курсе дела или заблуждается.
Я изучал этот вопрос достаточно тщательно и магний был одним из элементов, на который я обратил максимально пристальное внимание из-за его важности.
Во-первых, насколько мне известно, передозировка магния — это крайне сложная задача. Излишек выводится легко и практически моментально.
Если не ошибаюсь (подзабыл сейчас), по-моему в т.ч. в связи с этим анализы на содержание магния — также задачка. В крови содержание может быстро меняться из-за лёгкости выведения, поэтому анализируют волосы, получая "среднее" значение за промежуток времени, но это сложнее и дороже.
Во-вторых, магний КРАЙНЕ важен из-за сильного распространения дисплазии соединительной ткани в наше время (есть оценки до 20% населения в той или иной степени). ДСТ — штука очень неприятная и на всю жизнь, т.к. это генетическое заболевание. Пороки сердца, близорукость, вывихи, воспаление желчного пузыря и т.д. — гуглите, если нужны подробности.
Но! Правильное употребление витаминов и минералов с раннего детства (пока время не упущено) позволяет очень сильно компенсировать дефекты развития тканей и во взрослом возрасте человек оказывается заметно здоровее, чем был бы, оставив всё как есть. Об этом есть научные исследования и магний играет в них одну из основных ролей.
Дисплазия соединительной ткани плохо изучена, но есть точка зрения, что одним из важных негативных факторов являются стрессы и прочее во время беременности.
Я по итогам своего изучения вопроса склонен считать, что с этой точки зрения магний будет полезен как для матери, так и плода. В самом крайнем случае, вреден не будет практически наверняка (см. выше).
И в-третьих, говоря про миллиграммы, член Комиссии упускает важный момент: магний может быть в виде солей и в виде оксидов (разные молекулы). Они усваиваются по-разному — соли лучше, соответственно, надо говорить о разных дозировках, либо уточнять что назначается.
Однако, сейчас вроде бы и оксиды появились новые — взаимодействующие с кислотой в желудке и превращающиеся в соли. Но это последнее утверждение я проверить ещё не успел, поэтому оно в формате "за что купил, за то продаю".
Повторюсь, что буду рад вашим максимально подробным комментариям на этот счёт, т.к. считаю вопрос очень важным в связи с тем, что время необходимого приёма можно легко упустить и компенсировать позже уже не удастся.
Хорошее замечание про форму и усвояемость! В целом если вещество не оказывает токсический эффект организм возьмет сколько нужно. Сам в разное время принимаю около 20 БАДов, поочередно. Постоянно только рыбий жир, коллаген, кремний и гинко. Смог повысить работоспособность, но есть, что меня токсит, например хелатная форма меди.
Сам же способ проповедуемый Корниловой — американский, закинуться побольше всем)) А ну то что подделала дипломы: уже знакомая инстаграмно-ютубная инфоцыганщина)) Ну и к Талантову и Гельфанду есть вопросы — их ли это профиль так «компетентно» заявлять или они так пиарятся? Ни РАН ли недавно заявляли, все БАДы пустышки? А тут оказывается, что они как то влияют))
Принимая 30 и обязательно выкладывай отчёт сюда
Всё, что попадает в ваш организм - влияет на вас. Это аксиома. А вот положительно ли?
Я бы не стал ему следовать. Принимать по два пакетика какого-нибудь Animal Pak можно только если вы очень серьёзно тренируетесь и у вас вес за сотню.
Иначе, как минимум, с жирорастворимыми витаминами такие приёмы выйдут боком.
На всякий случай, для всех читающих ещё раз уточню: в своём комментарии выше я писал *только* о магнии, ни о чём больше.
достаточно полноценно питаться и организм получит достаточное количество необходимых веществ
Сегодня это очень дорого выходит, для такой же пищевой ценности надо есть устрицы и черную икру. Фуд технологии опустошили еду https://lenta.ru/news/2017/10/05/wwfsoiykorm/
Желтая пресса такая желтая.
На самом деле, организму без разницы из чего состоит пища, главное просто чтобы было достаточно по аминоклислотному составу (21 аминокислоты), полисахаридам, фосфолипидам. микроэлементы на то и "микро", что их нужно в мизерных дозах, а не в таблетках. И они так или иначе содержаться в любом потребляемом продукте.
О, те самые рассуждения Шелдона о том, что принимая витаминки, ты просто делаешь свою мочу дороже))))