Еще со школы я работаю исключительно дома. Изредка посещая коворкинги и офисы. Эти десять правил помогают мне быть продуктивным и не сойти с ума.
- Помогают ритуалы. Кто-то переодевается в рабочую одежду, я раньше тоже так делал, надолго не хватает. Но есть более простые ритуалы — например, надеть часы или браслет, заземлив в своем сознании этот статус. Когда начинаете маяться дурью — браслет/часы надо снять.
- Когда я был семейным человеком и все очевидно не понимали, что я работаю, и отвлекали, мы придумали ритуал с флажком. Если флажок стоит на столе — отвлекать нельзя. Эту игру понимают даже дети.
- Работайте «помидорками»: ставьте таймер на 25 минут, затем перерыв. Таймер можно ставить на тех же наручных часах. Это дает максимальную концентрацию.
- Наденьте наушники, включите музыку. Представьте, что вы просто в опенспейсе.
- Если у вас не оборудовано рабочее место и вы ютитесь на табуретке на кухне — это срочно надо исправить, заказав нормальный стул с доставкой, в IKEA, например.
- Начинайте день с завтрака и работы, ни в коем случае не включайте YouTube или игрушку «на полчаса» — это ловушка. Даже если успеете выключить, вы уже получите заряд дофаминов, и работа перестанет быть продуктивной.
- Работать из дома сложнее. Все видят ваши результаты, а не усилия. Все оценивают работу с вами по этим результатам. И увольнять вас будут тоже исходя из результатов, вернее их отсутствия.
- Намного сложнее выстраивать коммуникацию. Люди очень тяжело понимают друг друга, особенно на расстоянии. Поэтому уточняйте, что человек имел в виду. Перезванивайте, если что-то не поняли. Всегда проверяйте результат задачи, которую вы делегировали.
- Поставьте в расписание обед. Иначе холодильник возьмет вверх над работой.
- Не забывайте отдыхать по 5–10 минут после «помидорок». Иногда после 2–3. Но лучше каждые 25 минут. Тут сильно зависит от работы. Но помните об отдыхе, иначе быстро выгорите.
P.S. А какие правила и приемы помогают вам работать из дома?
61
показ
47K
открытий
1
репост
Удивительно то, что автор не поставил себе большой внешний монитор. Лично для меня это, наверное, самый важный апгрейд постоянного рабочего места по сравнению с ноутбуками, которые можно всегда брать с собой. Я 4 года работал из дома, но с осени вернулся в офис (правда последнюю неделю опять из дома). На фото мой сетап, который переехал из дома в офис. Из своего опыта - самое удобное решение 2 экранами и полной свободой в перемещениях.
Мои простые правила:
- Нужно удобное рабочее место, с хорошим креслом и столом, монитором. Не скупитесь на технику / софт / мебель. Можно и на авито взять стол с регулируемой высотой и б/у herman miller aeron.
- Нельзя работать и отдыхать за одним и тем же столом.
- Очень помогают график и рамки, чтобы работа не размазывалась по всему времени 24/7.
- Чтобы "выходить из зоны комфорта" иногда полезно поработать в кафе / коворкинге, так как дома слишком расслабляешься и начинаешь прокрастинировать. После таких вылазок возвращаться домой за удобное рабочее кресло и большой монитор - вдвойне приятно.
- Очень помогают таск листы / гугл доки чтобы вся информация надёжно хранилась.
Комментарий недоступен
Да, удобно. У вас есть клавиатура и тачпад на ноутбуке, можно добавить мышку. Снизу маленький экран, для мессенджеров или простых задач типо перетаскивания файлов.
Опасность расположения ноутбука сбоку - может развиться косоглазие, так как интуитивно глаза пытаются реагировать на движение.
по идее такое расположение все равно будет приводить к проблемам с шеей, осанкой и т.д., т.к. ноут очень низко находится ноутбук. Я около полугода наверное с таким расположением работал тоже) Вроде прикольно, но по факту не очень полезно для здоровья.
Касаемо экрана сборку - чтобы движения не мешали, то просто на экран выставляется полностью черный и сворачиваются все окна если не работаешь в них. Кстати про косоглазие не слышал. Сам интуитивно пришел к описаной модели. у меня просто два моника на уровне глаз. Центральный и левый.
КстатиЮ, держать мессенджер открытым изначально опасная ловушка - т.к. будет отвлекать при каждом мессендже, что сбивает фокус. У меня навпример все уведомления яна компе отключены. Только на телефоне стоят самые важные. А все кто не важно - замьючены.
Я уже привык работать в такой схеме) И мне не так сложно переключаться потом между полноценным рабочим местом и и ноутбуком "в полях", а такое частенько бывает.
ну тут как говорится - пока не заболит, можно работать и так))
кстати, а почему ноут и моник расположены наискось? Не очень понятно как тогда на стуле сидеть. Только вариант под углом, но тогда левый локоть по идее будет проваливаться, если сидеть прямо или правый наоборот слишком вытянут будет.
Мне надо, чтобы правая рука целиком лежала на столе, так как плечо травмировано. Левый локоть лежит на подлокотнике стула. На самом деле у меня много разных вариантов расположений ноута / монитора в зависимости от ситуации. Вот как поработаю с ноутом на коленках без внешнего экрана - сразу болит шея. А так внешний моник он основной и на уровне глаз, иногда я сижу вплотную к столу и пододвигаю ноут к самому краю. Когда работаю стоя - подальше, чуть меньше наискосок.
а, понял. Моник на спецкреплении.
На самом деле классный сетап ;)
клавиатура на всех ноутах, отдалена в глубь, ближе к экрану, это значит что априори правильную осанку не выдержать с таким рабочим местом, нужна нормальная отдельная клава!
Тоже правда) ноуты впринципе всегда убицы осанки.но в конкретном кейсе экран ноута очень сильно наклонен и клава чуть ближе вытянута. Соотвественоо тут просто вопрос времени как и когда это может сказаться на организме, но все таки частично проблема клавы ниверуется.
По большей части я работаю с тачпадом, печатаю не так уж и много. Много работы с видео / графикой и мышка с тачпадом мои основные инструменты. Я пробовал брать механическую клавиатуру - мне не зашло) Пробовал брать внешнюю клаву для мака - не понравилось. Уже слишком привык к плоским клавам apple с минимальным ходом клавиш. Каждому своё, о вкусах можно спорить бесконечно.