Лого vc.ru

«Иногда я играю на барабанах в православной эмо-группе»: как российские рекламщики проводят свой досуг

«Иногда я играю на барабанах в православной эмо-группе»: как российские рекламщики проводят свой досуг

Представители российской рекламной индустрии рассказали vc.ru, какой отдых они предпочитают, а также поделились тем, какой досуг помогает им принимать нестандартные решения, способствует появлению новых идей и разгружает мозг.

Поделиться

Соучредитель Auditorius Геннадий Нагорнов: медитации, путешествия, творчество, спорт

Геннадий Нагорновсоучредитель Auditorius

Современный темп бизнес-активности сопряжен с постоянным состоянием стресса, если только ты не умеешь правильно управлять временем и действительно отдыхать, разгружая мозг и тело. Когда у нас выпадает минута свободного времени, мы проверяем Facebook, делаем звонки друзьям и близким, но по факту это такая же работа, которая продолжает нагружать нас. Правильный отдых — это залог продуктивности и гармоничного состояния человека. Мы научились работать, но мы разучились по-настоящему отдыхать.

Важно осознавать именно два аспекта отдыха.

Первый — душа, мысли, состояние ума.

Медитация — один из мощнейших ключей к перезарядке и поддержанию покоя внутри. Умение быть внимательным и фокусироваться на том, что тебе важно, — это крайне трудный навык, особенно в современном мире с огромным количеством информационных раздражителей. Многие думают, что медитация требует много времени и что это сложно. На деле этому можно уделять 15 минут с утра и 15 минут вечером, но эффект от этих 30 минут в день будет огромным. Рекомендую прочитать книгу «Осознанность» Марка Уильямса. Уверен, она отзовется у многих людей, которые находятся в сверхзагрузке.

Путешествия. Смена картинки, впечатления, знакомства с новыми людьми и культурой. Всех привлекает этот подход к проведению досуга, но мало кто проводит путешествия так, что возвращается обновленным, наполненным силами и энергией, с новыми мыслями.

Обычно мы нагружаем себя и в поездках: алкоголь, шумные тусовки, плотный график экскурсий. Всё это — другая грань того же стресса. Полететь одному, подписаться на детокс-программу, занятия йогой, рисовать. Можно организовать свой досуг, исходя из личных предпочтений, но одним из важнейших аспектов в таких поездках является в первую очередь информационный детокс, когда ты ставишь телефон в авиарежим до последнего дня, когда ты читаешь добрые и вдохновляющие книжки, когда ты правильно питаешься и занимаешься спортом, когда ты соблюдаешь режим сна. Такой подход творит чудеса.

Общение. Есть люди, после общения с которыми мы чувствуем себя окрыленными, а есть «токсичные» — те, которые забирают у нас энергию. Знать тех, кто заряжает тебя, и стараться проводить больше времени именно с такими людьми — это важнейший социальный аспект жизни каждого человека. Чаще мы инертны и не осознаем, с кем нам стоило бы встречаться чаще, а с кем — не видеться вовсе.

Близкие. Имея — не ценим, теряя — скорбим. Это относится ко многим из нас. Дарить внимание своим близким — это один из сильнейших источников пополнения внутренних резервуаров. Выражать слова благодарности и любви тем людям, которые тебе не безразличны, крайне важно. Каждое такое слово дарит массу положительных эмоций обеим сторонам и скрепляет отношения.

Творчество. Истинно счастливый человек имеет хобби. Танцы, рисование, фотография — всё, что дает возможность самореализации своих творческих потенциалов. Творчество благотворно влияет на умственную деятельность. Оно дает возможность пополнять свой энергетический потенциал и вдохновляться. Когда мы творим, то у нас в мозгу активизируются особые блоки, которые влияют на состояние счастья. А состояние счастья, в свою очередь, снимает с нас стресс и дает жизненные силы.

Отдача. Эгоизм — один из главных разрушительных факторов в каждом из нас. Весь мир кричит об удовлетворении собственных потребностей. Жизнь преображается, как только ты начинаешь думать о других. Дарить свое внимание, делиться своими ресурсами. Отдавая, мы получаем кратно больше и делаем этот мир лучше. Я бы назвал этот аспект одним из важнейших в формировании гармоничной личности человека и сильнейшим антистрессом, так как, когда мы отдаем, мы получаем фантастические положительные эмоции. Главное — не гордиться и не ждать ничего взамен.

Второй аспект — тело.

Спорт. Тело и дух имеют абсолютную зависимость друг от друга. Когда наш разум в печали, тело ощущает упадок сил. И наоборот. Когда мы заряжаем тело, наш дух приободряется и наполняется счастьем. Утром или вечером — не важно, главное, регулярно заниматься спортом. Это должно быть таким же обязательным ритуалом, как чистка зубов.

Люди, которые живут вне городов, находятся в постоянной физической активности. А мы, городские жители, обложены с ног до головы современными благами и удобствами. Мы мало двигаемся, а крайне важно создавать себе эту самую активность, чтобы поддерживать физический тонус.

Факт заключается в том, что наше тело и разум часто сопротивляются занятиям спортом, потому что мы загоняем тело в стрессовое состояние. Но как только мы начинаем заниматься, получаем огромный всплеск дофамина — гормона, который отвечает за радость. И каждый раз, в каком бы разбитом состоянии мы ни были, после занятий спортом мы чувствуем прилив сил, радости и счастья.

Зал, единоборства, плавание, триатлон — не важно. Важно планировать спорт так же, как мы планируем встречи по работе. Только встречи со спортом имеют еще большую важность, так как поддержание нашего храма (а тело — это наш храм) в чистоте и порядке напрямую сказывается на качестве жизни.

Йога. Никакой религиозной составляющей. Только растяжка и собранный, умиротворенный ум. Контроль дел напрямую сказывается на тонусе мышц. Они забиваются, перестают полноценно обогащаться кислородом из-за снижения пропускной способности крови по ним. Растяжки делают мышцы эластичными и дарят состояние легкости. Статичные позы, концентрация внимания на отдельных участках тела — всё это способствует формированию покоя внутри. Оба этих аспекта вкупе дарят прекрасный общий тонус.

Массаж. Умение отпускать, когда ты привык держать под контролем миллион дел одновременно, — важная практика современного работающего человека. Доверяясь умелым рукам мастера, чувствуя, как твое тело получает мощный прилив крови по мышцам, ты получаешь расслабление ума и тела одновременно. Это прекрасный ритуал, который способен стать регулярным в осознанной работе над расслаблением.

Еда. Я регулярно практикую экадаши — регулярное голодание по лунным фазам, которое позволяет очищать организм от шлаков и пополнять энергетический запас. Не секрет, что на переваривание пищи, особенно тяжелой, организму нужно много сил, а экологически здоровой пищи у нас осталось крайне мало, и мы питаемся продуктами с большим содержанием химических веществ.

Регулярное голодание — это ключ к здоровой работе всей пищеварительной системы и отличный источник пополнения энергии. Также здорово проводить периодические недели диет, когда рацион состоит сугубо из здоровой пищи. Я убежден, что крайности до добра не доводят, поэтому можно кушать все. Просто нужно иметь осознанность очищать свое тело и желудок, чтобы они получали полноценное питание и работали как часы.

Директор по развитию бизнеса Grape Михаил Гейшерик: триатлон, спортивный туризм, производство кошельков

Михаил Гейшерикдиректор по развитию бизнеса Grape

Чтобы эффективно работать, очень важно уметь переключаться и отдыхать. Хочу рассказать о двух вещах, которые мне в этом помогают.

В 2014 году я начал заниматься триатлоном. Комбинация из плавания, велосипеда и бега позволяет поддерживать хорошую физическую форму, а долгие часы тренировок отлично работают с точки зрения «буфера» для стресса. Полгода назад я начал заниматься более системно в рамках подготовки к дистанции Ironman 70,3 — сейчас у меня в среднем по шесть тренировок в неделю (короткие на час-полтора утром в будни и длинные по 3+ часов в выходные).

Есть еще такая приятная штука, как «спортивный туризм». Например, 6 марта мы с друзьями бежим полумарафон в Париже.

Второй полезный способ отвлечься от работы — делать проекты из «реального мира», максимально далекие от digital. Прошлой осенью мы с Ильей Петровым (директор по стратегическому планированию Proximity Russia — прим. ред.) и Колей Белоусовым (генеральный директор Madrobots — прим. ред.) запустили бренд носимых аксессуаров Zavtra. В линейке — минималистичный кошелек и кошелек-чехол для смартфона, которые успешно собрали более 500 тысяч рублей на Boomstarter.

Мы разобрались в тонкостях производства, сделали очень качественный продукт, а сейчас отстраиваем дистрибуцию. В планах на 2016 год — выпустить еще четыре-пять аксессуаров. Мы видим очень большой интерес к нашим продуктам со стороны корпоративных заказчиков — в качестве подарков на Новый год, 23 февраля, сувениров и так далее. Мы хорошо понимаем задачи корпоративных клиентов в силу нашего опыта — это помогает нам предлагать интересные решения и быстро растить оборот по отгрузкам.

После 10 лет работы в digital-маркетинге очень приятно видеть, как продукт, придуманный на бумаге, доходит до стадии коммерской реализации.

Управляющий директор The Marketing Arm/BBDO Group Катерина Гувакова: серфинг, бег, сноубординг

Катерина Гуваковауправляющий директор The Marketing Arm/BBDO Group

В отдыхе для меня главное — быстро переключиться, выключить поток рабочих мыслей и настроиться на тотальный дзен. Так как я всегда была очень активным человеком, я еще давно про себя поняла, что лучший отдых — это смена деятельности, то есть, безусловно, можно один или пару дней потратить на целительный сон, но после этого организм требует бурной деятельности, да еще и желательно с адреналиновым компонентом, чтобы Москва ушла из головы.

Поэтому с начала 2000-х годов мы с друзьями часто ездили кататься на винд-серфинге в теперь уже мекку этого вида спорта Дахаб и обязательно сочетали это с ежесезонным катанием на сноубордах, занятиями на батуте, роликами и прочими вейкбордами. От того, что тебе нужно освоить что-то новое, преодолеть стихию и себя, голова переключалась моментально.

Потом добавились направления серфинга: по степени адреналина для меня на тот момент это было сильнее. С 2011 года я увлеклась бегом и поняла, что длинные дистанции в беге — это отличная медитация: это другое, рутинное, но не менее интересное преодоление себя. Плюс, с бегом путешествия прекрасно сочетаются, так как там присутствует эйфория единения в прекрасном спортивном празднике — например, в женском забеге Nike Women Marathon в Сан-Франциско или полумарафоне в Париже.

В 2015 году к моим «адреналиново-эйфоричным» видам отдыха добавился интерконтенентальный заплыв в открытой воде через Босфор в Стамбуле, а также участие в командном зачете в триатлоне Ironstar Sochi 113. В этом году, скорее всего, я останусь с плаванием и совершу «побег» из замка Иф по следам графа Монтекристо. А вы говорите, рекламщики.

Креативный директор Affect Александр Сопенко: настольные игры, тайский бокс, игра на барабанах в православной эмо-группе

Александр Сопенкокреативный директор Affect

Был недавно в гостях, где собралось сразу несколько креативных директоров и продюсеров из разных агентств. И знаете, что мы делали? Играли в покер, настольные игры и даже в «Крокодила», как школьники. В общем, креативщики отдыхают точно так же, как и все остальные. По крайней мере, лично мой досуг можно разделить на довольно банальные составляющие.

Друзья. Большая часть близких знакомых связана с индустрией, поэтому наши встречи обычно заканчиваются сплетнями о рынке за кружечкой крафтового эля. Однако я рекомендую не зацикливаться только на себе подобных. Например, иногда я общаюсь с человеком, который занимается продажей навоза, и это весьма интересная личность.

Спорт. Регулярная физическая активность просто необходима для качества жизни. Я хожу на тайский бокс пару раз в неделю и советую каждому найти спорт по душе.

Хобби. Иногда я играю на барабанах в православной эмо-группе (я не шучу и я не православный). Это не дает мне забывать о разнице между творчеством и креативом. Кстати, а почему бы не сделать хобби стартапом?

Саморазвитие. Главное, что я усвоил, когда получал гуманитарное образование: никогда не знаешь, какая информация пригодится тебе в будущем, и какие ассоциации натолкнут тебя на хорошую идею. Поэтому смотрите вместо одинаковых сериалов научно-популярные фильмы, слушайте перед сном аудиолекции, ну и занимайтесь преподаванием, ведь так вы тоже учитесь сами.

Путешествия. Европа дает культурный опыт, а Азия — экзистенциальный. Главное правило в поездках — не думать о делах, не проверять рабочую почту, а лучше вообще вставить в iPhone местную симку, а московскую оставить дома. И теперь у меня это стало даже получаться.

У того, кто дочитал до конца, наверняка возникнет вопрос, как все это успевать и совмещать с работой. А вот тут, друзья, как раз и нужен креатив.

Креатор Grape Марьям Ахунова: валяние шерсти и путешествия

Марьям Ахуновакреатор Grape

Сидишь, бывает, ищешь картиночки для очередной презентации, и тут в новостной ленте, как бы намекая, появляется нереальный пейзажик. Искренне всем советую не печалиться в такие моменты, а выяснить, где сделано фото и сразу взять туда билет.

Благодаря Pinterest я, например, побывала на Азорах, сходила к горе Белухе и пожила в горах из «Аватара» в Китае.

Дома мне, как человеку, который придумывает чаще нематериальные вещи, хочется делать штуки своими руками. Но поскольку рисовать — это тоже не совсем материально, шить — муторно, при этом дома не полепишь и не покуёшь, пришлось валять. Валять — это как лепить из пластилина, только можно потом носить на себе.

А чтобы не жрать за просмотром сериалов, пришлось научиться вязать. Всё никак не принесу вязание в офис, чтобы медитировать во время странных встреч и конференц-коллов.

Совладелец Little Big Agency Василий Богданов: тренажерный зал, бары, путешествия, музеи

Василий Богдановсовладелец Little Big Agency

Во-первых, все трое учредителей LBA занимаются панк-фитнесом (этот термин я вычитал у кого-то из друзей в Facebook). Это когда ты почти одинаково регулярно посещаешь и тренажерный зал, и бары. Первое держит в тонусе тело и дух (привет, Red Bull), а второе помогает расслабиться в конце рабочей недели. Тусим мы, как правило, все вместе, поэтому любой поход в бар или клуб — это еще и мини-собрание, на котором в неформальной обстановке можно обсудить рабочие вопросы.

Алексей Бодров — наш директор клиентского сервиса — играет в хоккей, зимой катается на сноуборде, летом — на каком-то крутом велике, который он сам долго собирал по частям. Я тоже пытаюсь освоить сноуборд, но пока мы не очень ладим. Предпочитаю серфинг. Дважды летал на Бали учиться ловить волну и с удовольствием слетаю еще.

Максим Юрин (директор по стратегии) предпочитает лыжи. А еще он — фанат баскетбольной команды ЦСКА, поэтому часто посещает ее матчи.

При любой возможности мы стараемся путешествовать. Этот Новый год Алексей встретил в Китае, а мы с Максом — во Вьетнаме. Благодаря интенсивам ИКРы и выступлениям на конференциях мы побывали в Минске, Киеве, Тюмени, Казани, Иркутске, Новосибирске и Екатеринбурге, часто бываем в Петербурге. В общем, скучать не приходится.

Ленивый пассивный отдых тоже никто не отменял. Партнеры предпочитают сериалы, а я, скорее, проведу вечер за видеоиграми. Правда, времени катастрофически не хватает, поэтому играю только в AAA-проекты. Кино — каждую неделю, концерты — часто, выставки и музеи — реже, театр — иногда.

Существует мнение, что предприниматели (особенно начинающие) должны работать 24/7 и забыть об отдыхе, но мы уверены, что такой режим не лучшим образом сказывается на качестве работы. Вы перегорите и превратитесь в поехавшего офицера из «Зеленого слоника». Поэтому мы придерживаемся простого правила — нужно хорошо работать и хорошо отдыхать.

Совладелец TopTraffic Иван Синяев: теннис, музицирование, приключения по бездорожью, стрит-челленджи, полеты за штурвалом

Иван Синяевкоммерческий директор и совладелец TopTraffic

Отдых — одна из самых важных жизненных потребностей для любого человека, а уже тем более для тех, кто работает в digital-сфере, потому что наша работа напрямую связана с компьютерами и другими гаджетами, а они (при длительном и частом использовании) пагубно влияют на наше самочувствие. Поэтому человеку просто необходимо «разгружаться» и отдыхать. На мой взгляд, отдыхать нужно всегда активно и интересно. Полежать на диване мы на пенсии успеем. Хотя и пенсия у всех разная.

Что касается меня, я очень люблю спорт. Играю в футбол и большой теннис. Последнее вообще считаю аристократической игрой. На мой взгляд, гольф во многом напоминает теннис, особенно в технике. Так что если вы хотите научиться играть в большой теннис, сначала поиграйте в гольф. Убьете одним выстрелом двух зайцев: освоите гольф и сделаете хорошую техническую основу для большого тенниса.

Также я люблю музыку. Периодически вечерами дома я музицирую: играю на гитаре, пишу композиции для собственного исполнения. Еще занимаюсь вокалом, что, на самом деле, странное увлечение для человека такой профессии, как у меня. Я всегда хотел научиться петь, и вот теперь стараюсь осуществить эту свою мечту.

Также считаю, что обязательны поездки-путешествия и приключения по бездорожью. Отличным мужским занятием является рыбалка и охота. Но стресс лучше всего снимает бездорожье, на мой взгляд. Когда ты за рулем автомобиля справляешься с ухабами, скрывающимися ямами подо льдом, при этом находясь по уши в грязи, получаешь неимоверное количество адреналина. Те, кто хоть раз испытал на себе все радости поездки по бездорожью, понимают, что в этом деле нужно мастерство и тотальный контроль за ситуацией.

Можно еще полетать, но не с парашютом, а в настоящей кабине самолета, за штурвалом. В Москве есть специализированные симуляторы, которые позволяют полностью погрузиться в искусство пилотирования. Это тоже очень здорово и интересно.

В свое время я занимался Street Challenge («вызов улице»). Наша команда выиграла самый крупный турнир в Москве по стрит-челленджу и стала первой из 113. Это не какие-то квесты в закрытой комнате с подсказками, а целое мероприятие — гонка.

Команда собирается на старте (команда — это машина и штаб, который помогает разгадывать загадки), а затем по Москве и ближайшему Подмосковью идет игра. Твоя задача — расшифровать локацию, приехать на нее и выполнить там определенные задачи.

Помимо того, что происходит активная работа мозга, и игры порой длятся по 12 часов, это очень серьезные испытания на автомобиле. Я имею в виду большие скорости и порой несоблюдение правил дорожного движения. Но это было возможно раньше, когда отсутствовали камеры, и полицейские относились к этому более лояльно. Сейчас уже все по-другому.

Что касается отдыха с коллективом, на мой взгляд, это должно быть что-то стандартное и увлекательное, что поможет отвлечься от повседневной рутины и поддержит командный дух: картинг, боулинг, пейнтбол и дружеские вечеринки.

Управляющий директор Exebid.DCA Ден Гришин: тайский бокс

Ден Гришинуправляющий директор programmatic-платформы Exebid.DCA

На мой взгляд, главное в работе любого человека, принимающего решения, — способность быстро и эффективно очищать сознание от ненужного, «проветривать мозги», если хотите. Рекламщики — создатели и интерпретаторы смыслов, а значит, через нас каждый день проходят тонны информации. Чтобы сохранять трезвость ума и способность принимать трезвые решения, нужно уметь «форматироваться».

Мой рецепт – тайский бокс: либо ты полностью концентрируешься на поединке и забываешь обо всем остальном, либо тебе очень больно. Не удивительно, что этот спорт учит концентрироваться, быстро принимать верные решения и несмотря ни на что двигаться вперёд.

Монотонность нагрузки в тренажерном зале не позволяет полностью отключиться от рабочих процессов, да и вообще ритм города сложно полностью игнорировать. Поэтому иногда я езжу в тренировочный лагерь в Таиланд.

Здесь к тебе не относятся как к туристу или к любителю, здесь тренируются чемпионы страны и приезжие бойцы UFC (Ultimate Fighting Championship). Режим крайне жесткий: подъем в шесть утра, 10 километров бега, пока не стало очень жарко (около +25 градусов), а потом первая тренировка. Всего их три в день, а перед сном ещё 10 километров бега. Ты должен быть готов ко всему, когда выйдешь в ринг.

Всё это позволяет разгрузить мозг, научится чувствовать своё тело и где-то на уровне подсознания быть готовым к принятию сложных и не всегда стандартных решений, концентрации на выполняемой задаче и дисциплине.

Cтарший дизайнер Graphit Ольга Кавун: подводное плавание

Ольга Кавунстарший дизайнер Graphit

Я с детства очень люблю воду. Подводное плавание в моноласте и ныряние активируют мою мозговую деятельность. Моноласта — это одна ласта, которая надевается на две ноги: получается человек с хвостом, как у дельфина.

Для меня идеальный способ отдохнуть от работы — фридайвинг и подводная фотоохота. Фридайвинг — это ныряние на задержке дыхания без баллона. От такого вида дайвинга у тебя совершенно другие впечатления: ты не зависишь от оборудования и более подвижен при встрече с подводными обитателями (китами и дельфинами).

Иногда можно увидеть настоящий подводный экшен. Например, в ЮАР — гон сардин, когда они идут на большой глубине, а дельфины и акулы поднимают их к поверхности, сбивая в шары (байтболы). Дельфины, акулы, марлины аттакуют их под водой, а олуши сверху. Когда птицы падают за сардинами в океан, они издают очень громкий звук: дельфины пищат, а акулы-блэктипы ждут поглубже, пока первые наедятся, чтобы полакомиться остатками сардин. Это самый громкий дайвинг или подводный пир.

Когда, где и каких животных и рыб можно увидеть, лучше всего подскажут местные жители. В ЮАР есть много разных океанских акул (блэктипы, тигровые, регги), дельфины (комуны), горбатые киты, скаты, рыба-луна. На Филиппинах — китовые акулы и черепахи. На Бали царство мант. В королевстве Тонга можно наблюдать за горбатыми китами: самки вскармливают и воспитывают там детёнышей в теплой воде.

Директор по стратегическому планированию Saatchi & Saatchi Russia Дарья Царькова: путешествия

Дарья Царьковадиректор по стратегическому планированию Saatchi & Saatchi Russia

Любому хорошему стратегу нужны две вещи — любовь к людям и любознательность. Открытие новых стран стало для меня идеальной возможностью не предлагать заурядных вещей и расширять собственные горизонты идей. Каждое путешествие — это перезагрузка, из который ты приносишь новые знания и инсайты.

У меня есть двое друзей, которые умеют очень хитро находить всякие ошибки в тарифах авиакомпаний — забыли добавить топливный сбор, неправильно конвертировали валюты и прочее. Это позволяет купить билеты в очень отдаленные уголки мира буквально за копейки. Пару лет назад они стали делиться находками в своем блоге.

С тех пор мое любимое занятие в свободное от работы время — выискивать копеечные билеты для поездки в места, которые в процессе изучения географии в школе остались непознанными. Путешествую при любой удобной возможности: выходные, отпуска, выкраиваемые «по кусочкам» по 5-7 раз в год. Из последних открытий: Кейптаун, Боракай, Борнео, Рио Де Жанейро.

Арт-директор агентства «Восход» Владислав Деревянных: путешествия по Уралу

Фото: Вячеслав Львов

Владислав Деревянныхарт-директор агентства «Восход»

Рассказывать, как отдыхают рекламщики или говорить, как должны отдыхать креативные люди, — это, наверное, глупо, ведь каждый выбирает сам, и это не зависит от профессии. Возможно, от финансов зависит, но не от профессии точно.

Я лично очень люблю две вещи — Урал (где родился и живу) и автопутешествия. Соответственно, в любые выходные, праздничные дни или отпуск я стараюсь эти две любимые вещи совместить и отправляюсь с семьёй в автоприключение по Уральским горам: летом — на юг, зимой — на север.

Эти новогодние каникулы не стали для меня исключением. Самые близкие люди, полный бак, любимая музыка, баночка RedBull под рукой и — вперёд по волнам уральских гор. Каждый день новая точка, новые люди, новая погода, которая, чем ближе к приполярному Уралу, тем суровей. Остановки в малолюдных деревнях и маленьких индустриальных городах. Встречи с родителями, родственниками, друзьями и, конечно, новые знакомства.

Если честно, я не умею отдыхать, если в шаговой доступности есть мой компьютер или телефон с интернетом. Только дальние поездки вырывают меня из этого. Временами появляющаяся сотовая связь, никакого Facebook, телевизора, Skype. Только рация, в которой ты всегда можешь услышать голос друга, следующего за тобой на своём заснеженном автомобиле. Такие моменты меня перезагружают на 100% и заряжают как минимум на два месяца, а там, глядишь, уже и новое путешествие.

Креативный директор агентства Proximity Russia Михай Колибан: свидания, поездки по российским городам, арт-галереи

Михай Колибанкреативный директор Proximity Russia

Честно говоря, после работы у меня остается не так много свободного времени. Поэтому я стараюсь очень грамотно его распределять между спортом, культурными мероприятиями, отдыхом, обедами с друзьями и путешествиями, предпочитая активности разного вида, чтобы получить новые впечатления, опыт, эмоции и перезагрузить мозг.

В планировании можно выделить два направления. Когда у меня нет девушки, то ее поиск, а потом свидания занимают значительную часть свободного времени и становятся почти работой. Это ведь не так просто. Хотя пока мне удалось избежать посещения танцевальных классов и «быстрых» свиданий.

К счастью, сейчас для знакомств есть удобный Tinder. Конечно, я люблю ходить в ночные клубы, на домашние вечеринки, концерты живой музыки. Еще мне нравится посещать поэтические клубы и мероприятия, которые организовывает Посольство Румынии.

В Москве еще есть такая занятная штука, как Last Stoppers — это экспериментальный формат встреч, знакомств с людьми на последней станции какой-либо ветки метро. Они проводятся в последнюю субботу каждого месяца.

Кроме того, я стараюсь выбираться и за пределы карты московского метрополитена и выезжаю в разные российские города, например, во Владивосток. Я часто стараюсь совместить несколько мероприятий сразу. Например, когда я иду на тренировку в спортзал, на плавание или на пробежку, потом встречаю своего друга, и мы вместе идем болтать и есть бургеры в Corner Burger.

Я часто вижусь со своими друзьями — либо мы встречаемся друг у друга в гостях, либо открываем для себя новые места в Москве, ходим куда-нибудь перекусить, например, в «Уголек» или Zotman. Еще я частенько хожу в кино, в основном в «Пионер» на Кутузовском, потому что там поздние сеансы, и все фильмы идут на языке оригинала с субтитрами.

Если же я в отношениях, то мой досуг, конечно, совершенно меняется. Однажды я встречался с девушкой, у которой был ребенок. Так я оказался в Большом Московском цирке и даже попал на сцену — меня вытащил сумасшедший клоун. А последняя моя девушка делала ремонт в квартире, пока ее родители жили за городом. Так что теперь я с уверенностью могу вам рассказать, где найти обои, плитку, светильники, сантехнику.

А еще я был на настоящей даче с баней и традиционно по-русски отметил Новый год — дважды посмотрел «Иронию судьбы».

Я всегда буду любить «Стрелку». Велика вероятность, что в выходные вы встретите меня именно там. А если нет, то я, скорее всего, в какой-нибудь арт-галерее или на площадке Ping Pong Club Moscow.

Креативный директор агентства Instinct Алексей Мешков: путешествия по горным перевалам Алтая

Алексей Мешковкреативный директор Instinct

Вся проблема с усталостью работников рекламной индустрии в том, что у них слишком много свободного времени, чтобы думать о том, как они устают.

Я знаю это по себе: «Так устал, что посижу-ка еще в интернете», «Такая работа тяжелая, что сегодня приду на нее к обеду».

Чтобы разгрузиться, лично я поехал на Алтай. Девять дней в седле с восьми утра до восьми вечера по горным перевалам до подножия Белухи сообщили моей заднице, что работа у меня симпатичная, не такая уж и страшная и в целом очень даже комфортная.

Креативный директор Friends Moscow Максим Пономарев: компьютерные и настольные игры

Максим Пономаревкреативный директор Friends Moscow

Я играю. Это мой способ переключить мозги или расслабиться психологически. Когда начал писать этот текст, понял, что игры окружали меня всегда. В детстве я ненавидел мальчика из соседнего подъезда, потому что у него было много наборов Lego, а у меня не было, поэтому приходилось идти к нему. Но если ему надоедало играть, я автоматически заканчивал игру, и это ужасно бесило.

Когда я учился в институте, много времени проводил в модных тогда компьютерных клубах. Quake II & III, Starcraft, CS. Там самым главным было общение с другими ребятами, а не игры — они были просто поводом собраться. Там ты мог доказать другим, что ты чего-то стоишь.

Мне нравятся настольные игры («Колонизаторы», «Манчкин», «Каркассон»). Недавно я купил самую сложную игру, которую встречал — «Терра Мистика». Мы 2,5 часа пытались разобраться, как сделать первый ход. Эти игры — возможность пообщаться с друзьями, развить какие-то стратегические, логические навыки.

Также я играю в PS4. Больше всего люблю проходить сюжетные игры. Для меня это своего рода кино, только ты можешь с ним взаимодействовать. Иногда в офисе мы играем в FIFA 16, даже устраиваем чемпионаты с другими агентствами и продакшнами. Это придает какую-то дополнительную соревновательность, азарт, и, конечно, позволяет расслабиться немного.

И сама наша работа похожа на игру. У тебя есть короткий промежуток времени, за который тебе нужно придумать что-то интересное, новое. В каком-то плане это смесь стратегии, квеста, аркады. Иногда, когда приходят особенно адские комментарии [от клиентов], хочется еще, чтобы это могло быть и шутером, но это быстро проходит.

Коммерческий директор Tvzavr.ru Анастасия Жаворонкова: горные лыжи и просмотр фильмов с семьей

Анастасия Жаворонкова коммерческий директор Tvzavr.ru

В современном мире очень сложно найти баланс между отдыхом и работой. А залог хорошей трудовой активности — это хороший отдых. Поэтому отдыхать нужно так, чтобы суметь набраться новых сил для трудовых будней.

Мы живем в постоянном стрессе, плохой экологии, ведем сидячий образ жизни. Всё это не может не влиять на наше здоровье и моральное состояние. А рекламщику очень важно как хорошо выглядеть, так и чувствовать себя конструктивно. Ведь мы постоянно работаем с людьми и проводим в день много встреч.

Мой секрет хорошего самочувствия — это лыжи. Я просто обожаю кататься на лыжах. Всё детство я провела в Измайловском парке. Я являюсь кандидатом в мастера спорта по беговым лыжам. Раньше с семьей мы часто ездили кататься за границу. Однако сейчас и в Сочи есть отличные трассы. На этих зимних каникулах мы там были, и нам очень понравилось.

Ощущение того, как ты скользишь по сверкающему белому снегу, а позади тебя уже несколько километров, ни с чем не сравнимо. Это дает ощущение нереального драйва, а также помогает посмотреть на мир другими глазами. Физическая усталость как будто прочищает мозги и дарит невероятную гармонию.

После большого забега я люблю вместе с семьей смотреть кино. Из-за напряженного графика в будни мне удается проводить с ними очень мало времени. Поэтому мне нравится, когда мы вместе с ними садимся вокруг телевизора, выбираем кино, спорим, смеемся. Я очень люблю французские фильмы, дети — мультфильмы. В итоге мы находим фильм, интересный для всех.

Статьи по теме
Игрушки, варган, карандашные очистки: Рабочие места руководителей Grape, Depot WPF, Leo Burnett и других российских агентств08 сентября 2015, 15:03
Как живут арт-директора Spotify, Airbnb, R/GA, Saatchi & Saatchi и других зарубежных компаний08 июня 2015, 23:21
Рубрика «Digital» выходит при поддержке проекта «Одноклассники»
Популярные статьи
Показать еще
Комментарии отсортированы
как обычно по времени по популярности

"и мы питаемся продуктами с большим содержанием химических веществ." - зачем вы так?

а между путешествиями мы иногда работаем

0

Понравился комментарий Геннадия Нагорного. Кто-нибудь знает, что это за блог с супер-ценами, о котором Дарья говорит? Заранее спасибо.

0

Дарья говорила вот про этот сайт www.piratesru.com
Теперь я на него подсела)

0

"И сама наша работа похожа на игру. У тебя есть короткий промежуток времени, за который тебе нужно придумать что-то интересное, новое. В каком-то плане это смесь стратегии, квеста, аркады. Иногда, когда приходят особенно адские комментарии [от клиентов], хочется еще, чтобы это могло быть и шутером (!!!) , но это быстро проходит."

0

А я тоже хорошо провожу свой досуг... смотрю новый сериальчик...

0

как правильно ударник или барабанщик?:)

0

Возможность комментирования статьи доступна только в первые две недели после публикации.

Сейчас обсуждают
Дмитрий Трипалюк
hyper weapon

Собственно, так и не нашел ответ на вопрос из заголовка ))

Почему бизнес-издание Inc назвало Riot Games лучшей компанией 2016 года
0
Salawat Waliullin

(экологии)

«Добро пожаловать в 2030 год»: член датского парламента о счастливой жизни без приватности и личных вещей
0
Salawat Waliullin

Насчет эконологии в Дании не уверен.
Насчет технологии тоже.
Скорее всего в каждом большом здании будет 3д-принтер, и в каждой комнате.
При необходимости он будет печатать все, от еды и коммуникаторов, до машин и нано-машин.
Города будут завалены мусором, но его будут постоянно убирать роботы.

Социальные пузыри, о которых она сейчас говорит, уже стали новым бичом цивилизации - их будут использовать в переворотах, как на Украине против Януковича, для победы на выборах, как в США 2016.
Люди будут заново учиться создавать и поддерживать сильные социальные связи.
Слабые социальные связи перестанут цениться вообще - все будут знакомыми со всеми.

«Добро пожаловать в 2030 год»: член датского парламента о счастливой жизни без приватности и личных вещей
0
Игорь Арнаков

Хорошая статья(нет).В том смысле хорошая, что хорошо демонстрирует логику стандартного работодателя.Суть тонны текста в ней легко свести к одной фразе:сложно найти нормального спеца на нашу смешную зарплату-мир несправедливо устроен,хнык-хнык. Причем отсутствует понимание элементарной вещи (которую даже школьник в состоянии понять)-хороший специалист и низкая зарплата-понятия в принципе несовместимые.

Почему в Санкт-Петербурге сложно найти дизайнера интерфейсов
2
Ефим Дутый

Скорее нет, чем да.
Правильно вокруг пишут, на нынешнем рынке труда быть "просто дезигнером" - дыра. Либо вы "круты", что в области дизайна означает в первую очередь громкие имена студий/заказчиков (потому что оценить сам дизайн в портфолио не может чуть менее чем никто, а тут - верификейшен). И стучите всем этим "аж кушать не можем как хотим гениального дизайнера на 700 баксов в месяц" по губам. Либо вы не круты, и идете по десять штук рубль, шо те старушки.

Почему в Санкт-Петербурге сложно найти дизайнера интерфейсов
0
Показать еще