Секретами психологического равновесия, принятия себя и избавления от негативных переживаний поделился один из самых (если не самый-самый!) опытных тренеров по психологии Александр Свияш.
Вы — самый опытный автор тренингов по психологии?
Хотелось бы присвоить себе это почетное звание, конечно. Но, скорее всего, это не так. Тренерской работой я занимаюсь порядка 30 лет. Начинал в конце 80-х – вел развивающие многодневные игры с подростками. Потом переключился на проведение всероссийской игры по фондовому рынку для старшеклассников и студентов. А в 2000-м году открыл свой тренинговый Центр позитивной психологии «Разумный путь». И уже работая в нем, проехал с тренингами по всей стране и в нескольких зарубежных странах – где живет много русских.
Но по сути своей я не тренер, я разработчик новой методики «Разумный путь», которая изложена в 16-ти моих книгах. Я выявил несколько психологических феноменов, на которые не обратила внимание классическая психология. Зная, как критично любые профессионалы относятся к сторонним разработчикам, я не стал с ними спорить, а просто создал свой центр и стал рассказывать о своих открытиях людям в книгах и тренингах. За результаты от использования этих открытий мне благодарны множество людей, в жизни которых прошли самые разные позитивные изменения.
Но лет через 7-8 активной тренерской деятельности у меня произошло своего рода «выгорание», я резко снизил свою активность как тренер и занялся другими процессами. То есть тренинги я иногда веду, но не чаще одного-двух раз в год.
Так что опыт вроде бы есть изрядный, но тяги к тренерской работе нет.
Как Вы относитесь к популярной сегодня психологии по WhatsApp — я имею в виду, например, марафоны Елены Блиновской?
Я стараюсь ко всем относиться хорошо. Люди разные по своему уровню образования, умственного развития, верованиям, жизненному опыту и так далее. То есть человечество в целом похоже на многослойный пирог. И в каждом «слое» есть свои кумиры, которые излагают информацию на понятном в этом «слое» языке.
Я никогда не слушал Блиновскую. Но если у нее имеется большая аудитория, то это значит, что она сумела построить свою работу так, что очень востребована в этом «слою» людей.
У меня информация более сложная, мои инструменты требуют от людей умственных усилий, далеко не всем она понятна. Мою методику невозможно изложить по WhatsApp, по-моему. Но зато она дает самые замечательные результаты в любой сфере жизни тем, кто ее понял и находит возможность поработать с ней.
Я признаю только такие инструменты, которые человек может использовать самостоятельно, без помощи специалиста. Я сам или наши тренеры на консультации или тренинге не решают проблемы людей. А просто учат их использовать инструменты методики «Разумный путь».
Тираж Ваших книг — более 10 млн экземпляров. Секрет Вашего успеха в том, что Вы первый начали развивать эту тему популярной психологии?
С одной стороны, мне повезло. Моя первая книга «Как быть, когда все не так, как хочется» вышла из печати в 1998-м году, и ее общий тираж сегодня составил более 4-х миллионов экземпляров. В те далекие годы на рынке популярной психологии почти не было российских авторов. Леви, Норбеков, Верещагин, Жикаринцев, Козлов Н.И. и почти всё. Засилья американских авторов тогда еще не было, мои книги оказались очень востребованы.
Я тогда писал легким и доступным языком, понятным многим людям – поскольку до этого вел рубрику «Творческая мастерская» в журнале «Юный техник».
И книга оказалась очень полезной множеству людей. Я получал десятки писем от людей, которых книга остановила на пороге суицида, спасла от онкологии. Были даже два благодарственных письма от людей, которые сидели в тюрьме. Им родственники с воли передали эту книгу, они ее прочитали и приняли для себя те идеи, что в ней изложены. В итоге сработали какие-то непонятные нам механизмы, и этих людей досрочно освободили из тюрьмы.
То есть книги полезны, практичны, дают явный результат. Но не от прочтения, а при принятии заложенных в них идей и практическом использовании предложенных в них инструментов.
Если эти идеи использовать, то можно улучшить любую сферу своей жизни – наладить отношения, увеличить доходы, создать семью и так далее.
Видимо, практичность и реальная полезность сделала так, что книги переиздаются в бумаге уже 23-й год. А сколько их прочитано в электронном виде, не знает никто.
Кстати, вы можете совершенно бесплатно прочитать большинство моих книг на сайте sviyash.ru
Правда ли, что Вас за Ваши тренинги благодарили такие люди, как Юрий Лужков, Леонид Якубович, Дмитрий Дибров и даже помощник президента? Как они про Вас узнали, если Ваши тренинги рассчитаны на массовую аудиторию?
Насчет Юрия Лужкова не знаю, по-моему, он далек от психологии. Но как-то Правительство Москвы проводило выездное совещание у меня в офисе, это реально было.
Леонид Якубович как-то остановил меня в Останкино и поблагодарил за книгу «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний», это действительно было. У Дмитрия Диброва я несколько раз выступал в его передачах, и сам дарил ему свои книги. Думаю, что он их хотя бы посмотрел, подробностей не знаю.
Один из помощников Президента как-то был у меня на тренинге, и даже обещал передать книги своему шефу. Книги он, скорее всего, передал.
За более чем 20 лет работы приходилось общаться со множеством известных людей. Но вы должны понимать, что эти люди не зря стали успешными и известными. Успеха они добились потому, что у них все в порядке с психикой, нет сильных тормозящих их убеждений, у них высокая энергетика, они позитивны, умеют сами выходить из сложных ситуаций и так далее.
То есть это внутренне благополучные люди, которым не нужны услуги психолога. Психолог почти как милиционер – требуется тогда, когда человек создает себе такую ситуацию, из которой не может выбраться сам.
Мне как специалисту интереснее менее благополучные люди – на них сразу видно, как работают предложенные мною инструменты.
Хотя про эти инструменты было бы полезно знать и благополучным людям – чтобы не совершать ошибок, которые могут сделать их менее благополучными.
Вы открыли первый маркетплейс по психологии? Зачем? Что он даёт людям?
С эпидемией Ковида ситуация с психологическими и прочими услугами резко изменилась. В Интернет пришли многие миллионы людей, отрылось множество новых возможностей и сервисов. Те, кто раньше не имел возможности проявить себя, стали известными блогерами в разных соцсетях.
Работать в тренинговых центрах остались только те, кто не может или не хочет раскрутить свой бренд и работать самостоятельно. За время работы моего центра около 20 наших тренеров ушли в самостоятельное «плавание» на рынке психологических услуг. Правда, никто из них не стал звездой, насколько я понимаю. Последние сильные тренеры ушли в конце прошлого года, и у нас стал вопрос, как нашему центру жить дальше?
Мне возвращаться в прошлое и становиться ведущим тренеров не хотелось — я «эмоционально выгорел» уже лет 10 назад. Жить без деятельности – скучно, я работоголик.
Мы посмотрели, что мы имеем, и с удивлением обнаружили, что за многие годы у нас накоплен огромный запас разных психологических инструментов для самостоятельной работы.
Например, у нас имеется больше сотни разных нейрокоректоров – уникальных инструментов для смены своих негативных убеждений на позитивные. Все слышали про аффирмации, в Интернете имеются сотни тысяч сайтов с этими позитивными убеждениями. Но все они практически бесполезны — никто не находит достаточного количества времени и возможности загружать аффирмации в себя годами. А если тратить меньше времени (например, 21 день, как рекомендуют некоторые психологи), то толку от них не будет. Кстати, даже если найдется время, то все равно толку не будет – практически все аффирмации составлены неправильно. И максимальный эффект, который они могу дать – ваше радостное возбуждение на ближайшие несколько дней.
Так вот, каждый нейрокорректор содержит порядка сотни позитивных утверждений по определенной тематике. Например: «Я легко и быстро выхожу замуж», «Я легко и быстро привлекаю к себя деньги», «Я строю гармоничные отношения с мужем» и так далее.
Эти фразы зачитаны диктором, и потом эта запись закодирована. Точнее, она по специальному алгоритму наложена на запись звуков ночного леса. Вы включаете эту запись, птички чирикают, а вы занимаетесь своими обычными делами. Но при этом скрытые в пении птиц позитивные утверждения постепенно усваиваются вашим подсознанием, и вы начинаете руководствоваться ими.
Понятно, что эти аудинастрои (нейрокорректоры) сами не создадут вам денег. Но помогут вам увидеть, каким образом вы можете их получить. А дальше нужно будет вам действовать
И таких настроев у нас около сотни по разным темам. А еще есть множество записей наших тренингов. А еще есть автовэбинары по огромному числу самых актуальных тем. Начать работать с ними можно прямо сейчас, не дожидаясь, когда тренер надумает вести эту тему.
То есть отличных и очень качественных возможностей много, но как рассказать об этом людям? Вот мы решили объединить наши возможности с создали маркетплейс, то есть рынок психологических инструментов и услуг..
Но это не обычный рынок , где каждый желающий выкладывает свой товар. И оценивать качество товара должен сам покупатель. А многие из вас могут реально оценить качество психологических инструментов или услуг? Сомневаюсь.
А на нашем маркетплейсе я взял на себя функцию контролера, отбирающего товар для продажи. Продавцов пока всего десяток, но я стараюсь следить, чтобы все товары нашего маркетплейса были качественными. И даже обещаем вернуть вам деньги, если вы использовали инструмент, но не получили нужный вам результат. Люди разные, и все может быть.
Но я знаю, что причина обычно в лени или неправильно использовании нашего инструмента, таким покупателям деньги не вернем.
Так что мы сделали психологический маркетплейс нового типа — здесь продаются только психологические инструменты для самостоятельного решения своих проблем, причем с гарантией получения нужного результата. Такого еще нет нигде.
Популярность психологии будет расти в будущем или люди научатся справляться со своими проблемами сами?
Психология – это инструмент для развлечения богатых. Человек купил квартирку, машину, обустроил семью – теперь можно подумать и о своем душевном благополучии. То есть обратиться к платному психологу.
Я лет 15 назад был в Индии, и наш персональный гид спросил, чем мы занимаемся. Я был с женой, и мы ответили, что помогаем людям за деньги решать их проблемы. Он очень удивился и спросил: А что, они не могли спросить совет у родителей или знакомых? То есть для него была дикой сама идея спрашивать помощи у других людей за деньги.
Сегодня Индия стала более развитой и экономически более сильной страной, и психологи стали там более востребованы, я думаю.
Самое большое количество психологов имеется в США — это самая богатая страна мира, и американцам проще находить деньги, чтобы купить себе немного душевного комфорта.
Другое дело, что современные психологи плохо понимают причины душевного дискомфорта людей, но это их вполне устраивает — всегда есть запросы на помощь. Инструменты для самостоятельного решения своих проблем в классической психологии не востребованы.
Так что при современном состоянии психологии ожидать, что большинство людей сможет решать свои задачи самостоятельно, не приходится.
Даже если привлечь самый сильный искусственный интеллект – ситуация не изменится, поскольку ни у кого нет эффективных инструментов для самостоятельной работы человека над своими проблемами.
Эти инструменты частично есть у меня, но это никого не интересует, кроме самих клиентов. Хотя такой компьютерный консультант и помощник мог бы лечь в основу большого бизнес-проекта, по моему.
Ваши авторитеты в психологии — кто они? Если есть в России. И в мире?
Авторитеты – это те, на кого ты хотел бы быть похожим.
В первых годах моей деятельности меня называли «русским Хабардом (это основоположник Дианетики)», но я не тяну на такую роль из-за отсутствия желания заниматься организационной работой. Плюс у меня нет такой любви к деньгам, какая была у Хаббарда.
Классики психологии мне не интересны, их подходы я не приемлю.
Интересные наработки есть у авторов НЛП (нейро-лингвистическое программирование). Но они очень цинично относятся к человеку, жестко манипулируют им, я не приемлю такой подход.
Есть (или были) разработчики интересных психологических методик, например, соционики. Но мне интересна методика «Разумный путь», я всегда выбираю именно ее.
Так что очевидных авторитетов у меня нет.
Как Вы думаете или знаете, почему превалирующее большинство тех, кто интересуется личностным ростом — это девушки и женщины? Мужчинам стыдно просить помощи?
Да, это так и есть. Классики психологии не сказали, что человек есть существо не только разумное, но и инстинктивное.
Я давно это понял, и в моей модели управления поведением человека имеется Центр обеспечения безопасности, который реализует свои задачи через инстинкты.
Кстати, после этого стало совершенно понятным, что такое негативные эмоции и как они создают нам большие проблемы со здоровьем, энергетикой и отношениями. И как можно убрать весь этот негатив самому.
Я считаю, что достаточно использовать всего три инстинкта, которые объясняют причины большинства странных поступков людей. Это инстинкт продолжения рода, инстинкт выживания и стайный инстинкт.
Мне всегда забавно слушать, как политические обозреватели мучаются, пытаясь объяснить, почему жители одной страны и одной национальности уничтожаю друг друга. Да они просто принадлежат к разным стаям! Одна стая – жители гор, другая – жители равнин. Это разные стаи, а стайный инстинкт диктует им: «Бей чужих, защищай своих!».
И чем инстинктивнее люди, тем сильнее стайный инстинкт влияет на их поведение.
Так вот, инстинкт выживания диктует мужчине быть сильным и защищать свою семью (племя, народность т.д.). А раз ты защитник, ты должен быть сильным! А разве сильный человек пойдет спрашивать совета у кого-то?
Это удел слабых.
А что такое тренинг личностного роста? Это курсы для слабаков, которые сами не могут решить свои задачи. Сильному мужчине позволительно пойти на бизнес-тренинг – чтобы стать еще сильнее. Или на тренинг по пик-апу – чтобы стать сильнее в глазах женщин.
А женщины изначально сидели дома и воспитывали детей. Они были не бойцы, находились под защитой мужчин. То есть получать помощь от того, кто может ее дать – для них естественная реакция. Поэтому женщины преобладают на тренингах личностного роста – тренингах для тех, кто не может решить свои проблемы сам.
Сегодня ситуация меняется, женщины становятся более независимыми и самостоятельными, и их начинают интересовать бизнес-тренинги. И даже вроде бы есть тренинги по женскому пик-апу.
Правда ли, что Вашу методику бурно обсуждала Русская Православная Церковь? Что в методике такого, что привлекло внимание?
Лет 10-15 назад основным источником качественной информации была Википедия. Решив что-то узнать, люди сразу лезли в Википедию.
Но вы явно не обращали внимания на то, что в «честной» Википедии все статьи об оппозиционерах и популярных психологах были только ругательские. Вот и про меня по запросу «Свияш» первой шла совершенно нечестная, лживая информация про меня. А вторым номером шла статья какого-то сельского священника, который лил на меня всякую грязь – что я сектант, убийца, мошенник и так далее.
Все попытки отредактировать статью про меня не приносили никакого результата. А такая информация является мощным антипиаром, сами понимаете. Мне пришлось приложить много усилий, чтобы убрать ее из Википедии. Позже я узнал, что это были результаты деятельности церкви.
Вызвано это было тем, что я, в силу моего интереса к эзотерике, часть этих идей излагал в своих книгах, и тем самым нарушал монополию церкви на общение с Тонким миром. Да и сама идея о том, что человек сам творит свою реальность, и проблемы ему создает не Бог или дьявол, а он сам, тоже очень не нравилась церкви.
Хорошо хоть, что мы живем в более-менее цивилизованное время, и людей уже не жгут на кострах за ересь. А то не уверен, что иначе я мог бы отвечать на ваши вопросы.
Верите ли Вы в карму? И что это для Вас значит?
В начале перестройки появилось много эзотерической литературы, и я прочитал десятки книг на эту тему.
Одной из популярных идей была индуистская теория многократной инкарнации (перерождения) души человека после смерти его тела.
Я не очень интересовался процессами, происходящими после смерти человека – на эту тему можно только фантазировать.
Меня больше интересовало, почему одни люди рождаются здоровыми, а другие – больными или даже инвалидами. Одни рождаются в семьях богатых людей, другие в бедных семьях, и так далее.
В индуизме это объясняется понятием «карма» — количеством грехов, наколенных человеком в ходе его предыдущих жизней. Чем больше грехов, тем хуже карма и хуже условия рождения.
В ходе жизни человек должен был «почистить» свою карму, чтобы у него было более благополучное следующее рождение.
Так действует так называемая «зрелая» карма. А еще есть «наработанная», то есть свежая карма, которую человек создал себе уже при этой жизни.
За счет чего создается наработанная карма? За счет непринятия того мира, в котором мы все родились. Как проявляется это неприятие? В осуждении окружающего мира, в ревности, в страхах, в борьбе с его «неправильностью», попытками силой переделать его по своему желанию и так далее.
Все эти действия всегда подкрепляются негативными эмоциями, сами понимаете.
Я думаю, что остатки негативных эмоций, которые мы сохраняем в своем теле, являются показателем чистоты нашей души после смерти.
То есть вы можете сами прикинуть, сколько «грехов» ваша душа принесет с собой после смерти. Все ваши обиды, конфликты, ревности, недовольства, раздражения, страхи и прочие переживания ваша душа предъявит на «божий суд». Если всего этого будет много, то карма у вас будет плохая, и родиться вам придется где-то в Африке, наверное.
Имеют ли место подобны процессы в реальности, я не знаю. Проверить это невозможно. Но, на всякий случай, я стараюсь очистить свое тело от всех воспоминаний о прошлых конфликтах и прочих переживаниях. А их за годы жизни накопилось немало.
У нас даже есть специальный тренинг, который так и называется «Очищаем тело от прошлых негативных переживаний». Очистка проводится с помощью приема «Эффективное прощение». Это нерелигиозная, а вполне материалистическая практика. После прощения у вас возрастает энергетика, сами уходят некоторые заболевания, налаживаются отношения с объектом прощения. Так что стоит поработать с прощением просто ради оздоровления. Возможно, то при этом заодно и почистится ваша карма.
Как стать и быть пофигистом? Интересуюсь как у автора первого съезда пофигистов.
Действительно, когда нашему центру исполнилось 10 лет, мы провели первый съезд пофигистов. А потом нам это стало пофигу, наверное, и мы забросили эту идею. Идею общества пофигистов, имею в виду.
А в жизни быть позитивным пофигистом быть очень даже не плохо. Это не просто, но очень даже возможно. Эта технология хорошо проработана в методике «Разумный путь», но ею никто не пользуется.
Кто такой пофигист? Человек, который не испытывает негативных эмоций, когда что-то происходит.
Практически все люди испытывают эмоции, когда что-то происходит вовне или внутри них. Когда эти эмоции позитивные, никого это волнует. Но это бывает так редко, сами знаете.
Когда происходит то, что расходится с нашими ожиданиями на этот счет, у нас возникает бессознательное желание исправить эту ситуацию. Для этого наш организм создает в нас негативную эмоцию, и мы кидаемся исправить ситуацию. Обычно силой.
Это считается нормальной реакцией для человека, все так поступают. Хотя, как вы уже понимаете, это есть осуждение реальности, то есть очередной грех.
А реальный пофигист так не поступит. Поскольку ему все пофигу, то есть у него нет таких ценностей, которые нужно защищать силой, у него не возникнет негативной эмоции, он не согрешит.
Это вовсе не значит, что он будет бездействовать, если кто-то или что-то будет нарушать его интересы или безопасность. Он вполне активно защитит себя, но без негативных переживаний!
А как убрать свои переживания, ведь они в нас возникают сами? Этот процесс хорошо проработан в методике «Разумный путь». Сначала нужно выявить те очень важные для вас идеи, нарушение которых вызывает у вас негативные эмоции. У нас они называются «идеализациями». Например, это идеализация отношений между людьми, идеализация семьи, идеализация своего несовершенства, идеализация разумности повеления людей, и так далее, всего 23 штуки. Почитать описания 15 самых популярных идеализаций вы можете в книге «Улыбнись, пока не поздно» на сайте sviyash.ru
Вы выявляете, какие именно идеализации создают у вас основные переживания.
А затем даете своему инстинкту выживания команду о том, что отныне вы позволяете вашему мужу (жене, детям, родителям и так далее) вести себя так, как они хотят. И вы заранее одобряете их слова и поступки.
И всё. Больше ваш инстинкт выживания не будет вызывать у вас негативные эмоции в случае нарушения ваших идеализаций. Вы останетесь спокойны, не будете ввязываться в конфликт. И в случае необходимости защитите свои интересы жестко и быстро.
Вас покинут переживания, от вас уйдут стрессы и инсульты. Конечно, ваша жизнь станет менее сочной, но это не большая потеря.
Как быть счастливым в наше интересное скажем так, время?
Времена всегда интересные, все зависит от вас.
Я задумывался над вопросом, как стать счастливым? И пришел к выводу, что вряд ли хорошо быть вечно счастливым. Тогда ты даже не будешь знать, что такое счастье. Так без ночи ты не можешь узнать, что такое день.
В состояние счастью человек обычно переходит после того, как он стремился к чему-то, и наконец-то получил это.
Значит, чем более успешным ты будешь на пути своим целям, тем более часто ты будешь испытывать состояние счастья.
Что нам мешает быть успешным? Те психологические барьеры, которые мешают нам двигаться к своим целям легко и быстро.
А сколько этих барьеров? У каждого человека свой набор «внутренних тормозов».
Например, у нас есть тренинг «10 шагов к обеспеченной жизни» там человек проверяет себя на наличие у него 10 внутренних барьеров, мешающих ему зарабатывать больше. И убирает у себя эти барьеры.
А еще есть 8-недельный тренинг «Найди свою любовь» — для тех, кому не удается устроить свою личную жизнь.
Каждая неделя посвящена одному новому барьеру. На первой неделе участникам тренинга (женины и мужчины) нужно убрать следы всех претензий и недовольств собой. На второй неделе нужно убрать все следы ваших конфликтов с прежними любимыми – чтобы страх повторения этих ситуаций не закрывал вам сердце. На третьей неделе вы работаете над тем, чтобы исключить встречу вами такого любимого человека, с которым у вас обязательно начнутся конфликты, и так далее.
Пройдя все эти внутренние изменения, вы станете совсем другим, очень благополучным человеком, у которого нет проблем с устройством личной жизни.
Так и с достижением других важных для вас целей.
Значит, после освобождения себя от внутренних барьеров счастья у вас будет очень много – по сравнению с другими людьми, которые не делали таких внутренних изменений.
Говорят, можно стать духовным миллионером, если использовать Ваш подход. Чем духовный миллионер отличается от обычного человека?
Понятие «духовный миллионер (или миллиардер)» ввел не я, этот термин принадлежит Елене Диткевич, основателю клуба с таким названием
Казалось бы, в этом словосочетании собрались два противоположных по смыслу слова. Обычно словом «духовный» обозначают человека, который посвятил себя служению каким-то Высшим силам, и игнорирует чисто земные, материальные ценности.
А миллионером обозначают человека, полностью посвятившего себя созданию большого количества материальных благ для себя же, и достигшего в этом больших успехов.
Могут ли эти два качества соединяться в одном человеке? Почему нет?
Конечно, большие доходы обычно связаны с сильными страстями, то есть накоплением грехов. Но это не обязательно, я чисто теоретически думаю так. Есть ведь мультмиллионеры, создавшие свои состояния вполне позитивной деятельностью в банковском деле, в сфере IT-технологий и так далее.
Конечно, какие-то переживания там имеют место, но их может быть совсем немного.
У меня есть несколько знакомых мультмиллионеров, это вполне приличные, спокойные и доброжелательные люди. Один из них является активным последователем одной из индуистских духовных школ. Всё возможно.
То есть человеку, увлеченному духовными исканиями, сложно стать миллионером из-за его отказа от земных ценностей.
А вот человек, занимающийся бизнесом, вполне может оставаться духовным человеком, не набирающим себе грехов на пути создания своего состояния.
А если человек будет использовать предложенные мною практики из методики «Разумный путь», то оставаться высокодуховным человеком будет совсем не сложно.
Если будут эмоциональные срывы – нужно будет срочно подчистить свое тело от скопившихся в нем остатков негативных переживаний.
Нужно будет выявить и убрать свои идеализации, чтобы не накапливать в себе новых негативных переживаний.
Еще очень полезно будет выявить весь набор своих убеждений и изменить те из них, которые могут заставлять его двигаться по пути борьбы, презрения к менее успешным людям и другим внутренним ошибкам.
На этом пути будет важно не потерять своего интереса к большим деньгам, конечно. Все это вполне возможно.
Так что думаю, что духовным миллионером стать и оставаться им долгое время можно, хотя это совсем не просто.