{"id":13579,"url":"\/distributions\/13579\/click?bit=1&hash=fac1e262bacedc292bce698ad3ca818a77bd592caa4fdfa917a7de6d9e68f657","title":"\u0420\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0442","buttonText":"\u041a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f!","imageUuid":"7b040e27-87ca-5e31-ad48-6ae8b0b1ebed","isPaidAndBannersEnabled":false}
AIBY HELP

Разбор психолога. Почему после алкоголя так хочется позвонить бывшим

Звонить и писать бывшим в состоянии опьянения ― настолько частое явление, что для него даже придумали термин ― drunk dialing (дословно «пьяный набор номера»). В новой серии нашего комикса героиня Полина звонит бывшему на своем девичнике, хотя сильно влюблена в своего жениха. Зачем она это делает? Поведение Полины объясняет клинический психолог, женский коуч Ирина.

В чем причина «пьяных звонков»?

Дело в том, что алкоголь одновременно затормаживает и расслабляет работу нервной системы. Выпившему становится как бы всё равно на прошлый негативный опыт. Забываются обиды, по телу пробегает приятное тепло от воспоминаний, разум затуманивается…

Что происходит в этот момент с нервной системой?

Как только вы приняли малую дозу алкоголя, спирт вмешивается в работу нервных клеток, напрямую проникая в них.

Сначала происходит дофаминовая стимуляция – спирт усиливает выработку «гормона счастья». Вы чувствуете себя бодрым, хочется обниматься, танцевать, веселиться. Откуда-то берется храбрость на совершение поступков, для которых не хватало смелости.

Затем нервная система расслабляется. Появляется ощущение спокойствия, может начать клонить в сон.

При продолжении употребления алкоголь оказывает уже грубое токсическое влияние на мозг. Проявляется оно по-разному. Кто-то впадает в агрессию, теряется в пространстве, у кого-то случаются провалы в памяти, возникает депрессивное состояние, а у кого-то сексуальная озабоченность. Отключается критичность мышления. Тогда и совершаются поступки, лишенные логики и здравого смысла.

Следовательно, основная причина безрассудного поведения под влиянием алкоголя – состояние радости от излишка дофамина, торможение процессов сдерживания и отсутствие критичности, вызывающее невозможность адекватно оценить свои поступки. Поговорка «что у трезвого в голове, то у пьяного на языке» более чем правдива.

Как поступить, чтобы наутро не было мучительно стыдно?

Следите за количеством выпитого. А если планируете «уйти в отрыв», позаботьтесь о последствиях заранее: удалите номер бывшего и обзаведитесь поддержкой друзей, которые смогут проконтролировать ваши действия.

Но если эта проблема действительно вас тяготит и часто возникает, рекомендуем обратиться к психологу. Он поможет понять, почему вас тянет к алкоголю и общению с бывшими, окажет поддержку и обсудит проблемы отсутствия самоуверенности, смелости и радости в безалкогольной жизни.

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null