Кольцевая ловушка депрессии.

Мне столько-то лет. Я несколько раз пытался или пыталась быть кем-то, чего-то достичь, чего-то стоить. Все мои попытки закончились провалом. Я бросал или бросала работу. Я бросал или бросала учебу. Я с трудом пыталась удержать этот мир на хрупких плечах и каждый раз меня преследовало чувство безнадежности и тщетности моих усилий. Что со мной не так? Почему со мной все так сложно?

---

Какие мысли вы видите здесь? Мой жизненный опыт не имеет позитивной окраски. Я не преуспел(а). Прошлое негативно. Настоящее - тоже. В будущем надеяться не на что.

Есть ли здесь с чем спорить? Нет. А зачем? Я хочу показать вам кое-что другое. Как эти мысли влияют на ваш настрой? Когда вы перебираете ЭТИ мысли, как вы себя чувствуете?

Нравится ли вам это состояние? Вряд ли такое может понравиться. Посмотрите внимательно на последовательность: негативные мысли влияют на ваше самочувствие угнетающе. Угнетенное состояние снижает способность мыслить, снижает общий энергетический потенциал (вы быстро устаете). Если вы быстро устаете, как много вы можете сделать и какова продуктивность ваших действий? Конечно же - никакая. Если я не могу ничего делать продуктивно, быстро устаю, могу ли я достичь позитивного результата в чем-нибудь сегодня? Конечно же - НЕТ. Кольцевая ловушка захлопывается и завтра мой список неудачных дней пополнится еще одним днем. Каждый такой новый день еще больше фиксирует меня внутри кольцевой ловушки депрессии. Чем дольше я нахожусь в этом кольце, тем сложнее его разорвать. Тема для самостоятельного размышления: как вы думаете, исходя из написанного выше, в каком месте лучше всего рвать кольцо? Ответы можно писать в комментариях.