Есть ли будущее у приложений для медитаций
Растущий спрос на медитации не обошел и нас. Так, за последний месяц в Adventures Lab обратилось несколько подобных проектов. Мы решили подробнее разобраться в вопросе будущего индустрии медитативных практик. В статье, описаны предрассудки, которые могут мешать глобализации отрасли и рекомендации для новых игроков рынка.
Со временем понял что приложения не нужны. Они отвлекают от самой сути медитации - остаться наедине с собой, своими мыслями и начать следить за ними. Я пробовал приложения Nimbus Mind и Meditopia - везде диктор с приятным голосом и расслабляющими звуками на фоне указывает что тебе делать. Нет индивидуальности.
Лучше прочитать главу про 5 минутную медитацию из книги Сила воли. Как развить и укрепить и начать реально тренировать осознанность.