Психотерапия: ожидание и реальность
Привет, с февраля 2024 года я начал работать с психотерапевтом. Хочу поделиться тем, как менялось мое представление о психотерапии за эти 6 месяцев. Что я думал перед первой сессией и как я вижу этот процесс сейчас.
Классный опыт! У меня похожий опыт в оффлайне, разочаровывающий, но позже всё-таки решилась поискать специалиста в онлайне и нашла своего. Главное не поставить крест на всей психологи из-за неудачного опыта)
И похожие сроки выхода на положительный результат - первые месяцы только самокопание, в моем случае всплывали только неприятные моменты, с близкими людьми возникало напряжение, так как вскрывались все мои обиды. Но спустя 3-4 месяца регулярной работы (каждую неделю или две недели) всё вышло на позитивную волну, негативные эмоции прожились и уже можно было работать со светлой головой)