Хорошие писатели психологичны. Хорошие психологи лаконичны как писатели. ©
Сегодня у нас в гостях АНДРЕЙ НАЗАРОВ - коуч, социальный психолог, методолог и автор обучающих программ по личностному росту, построению счастливых отношений и раскрытию женской сексуальности.
Андрей, здравствуйте!
С какими запросами к вам приходят чаще всего?
Чаще всего ко мне приходят с тремя большими темами. Первая — отношения: «Как забыть бывшего», «Как спасти отношения», «Как влюбить в себя мужчину». Вторая — выгорание и поиск себя. И третья — работа с самооценкой и личными границами. Интересно, что мужчины приходят с теми же проблемами, но им в разы тяжелее попросить о помощи из-за установки «терпи, ты же мужик».
Вы больше работаете в рамках одного психологического направления или это интегративный подход? Почему вы выбрали именно этот путь?
Я — практик, и мой подход — это интеграция двух самых эффективных, на мой взгляд, методик: НЛП (нейролингвистическое программирование) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). НЛП дает быстрые инструменты для смены состояния и проработки ограничивающих убеждений, а КПТ помогает системно разобрать негативные мыслительные цепочки и изменить поведение. Это тот самый тандем, который дает результат не через годы, а здесь и сейчас. Я против догм, я за то, что работает.
С каким мифом о психологах или психотерапии вы сталкиваетесь чаще всего и хотели бы его развеять?
Самый вредный миф — что «психолог даст совет». Нет. Хороший психолог не говорит, что делать. Он — проводник и инструктор. Он не будет месяцами ходить с вами по кругу ваших детских травм. Он даст вам конкретный инструмент, чтобы вы сами смогли свою проблему решить. Моя задача — не прожить жизнь за клиента, а научить его самому наводить порядок в своей голове и жизни.
Что, на ваш взгляд, является главным критерием успеха в терапии? Доверие к психологу, готовность клиента работать или что-то еще?
Это готовность клиента встретиться с самим собой. Доверие — это фундамент, без него ничего не получится. Но самый яркий успех — это когда клиент в процессе рассказа сам для себя вдруг всё понимает. У меня была девушка, которая за 5 минут сессии сама сформулировала свою проблему и тут же нашла решение. Она замолчала и сказала: «Андрей, я всё поняла». Вот этот момент инсайта, когда человек сам становится себе психологом, — это и есть высший пилотаж.
Андрей, искренне благодарим Вас, что нашли время ответить нашим подписчикам и уделили нам время.
Ниже ссылки 👇 здесь Вы всегда можете найти Андрея