IT Fitness вырабатывает привычки, которые сами будут толкать тебя на изменения, и от месяца к месяцу менять до неузнаваемости. Твое ТЕЛО будет все уметь само.
Вирус заставляет нас сидеть дома, заставляет людей меняться. Заставляет менять их увлечения, быт и привычки. Команда IT Fitness расскажет, как находясь дома, поддержать себя в форме. Основатель и фитнес тренер Илья Терентьев еще в прошлом году разработал уникальный комплекс упражнений для домашнего фитнеса. Хотя цель тогда стояла другая, скорее донести возможность занятия спортом в каждый дом. Сейчас это уже ближе к необходимости. Ну посмотрите, ведь вся активность сводятся к передвижениям между диваном, кухней и туалетом). И если пересидеть одну неделю без набора веса легко, то месяц неподвижного состояния обязательно отразится на вашем животе, щечках и ягодицах. А ведь жизнь не кончается, все равно настанет лето, и мы все выйдем на улицу. Какими? Это зависит только от нас. IT Fitness поможет сохранить свою фигуру или улучшить ее.
Смартфон, весы и сантиметр. А оборудованием может стать стул, бутылка с водой и авоська с картошкой. Если есть набор фитнес резинок и эспандеров - отлично.
IT Fitness – включает комплексный подход, мы расскажем, как правильно питаться, даем рекомендации по макро и микронутриентам, и спискам продуктов, где указаны собственно продукты, которыми можно питательные вещества набирать. Программа составляется на основе максимально приближенного привычного рациона.
Два в одном - составляем и тренировочную программу и программу питания. Контролируем и подсказываем. В личном кабинете ведется статистика, куратор выслушивает пожелания и доступен 24/7.
IT Fitness — это про результат.
Я сам похудел на 20 кг и знаю, что такое срыв, желание на все забить. Я тоже тренируюсь и знаю это состояние, когда совсем не хочется идти заниматься. Но я всегда знал “если ты остановишься, будет еще больнее”. У меня всегда было к кому обратиться за советом, поэтому я прогрессировал стабильно и постоянно, не смотря на различного рода просадки: “настроение не то, время не подходящее”. Самоизоляция внесла свои коррективы, но мы быстро перестроились и тренируемся все так же круто, как и раньше.
IT Fitness вместе с тобой вырабатывает привычки, которые сами будут толкать тебя на изменения, и от месяца к месяцу менять до неузнаваемости. Твое ТЕЛО будет все уметь само.
Чтобы выработать привычку нужно время и усилия. Одному это сделать сложно и непонятно как. Именно этим мы занимаемся на нашем курсе. Не нужно будет потом думать «а как же я без вас теперь, а что мне делать?» Ты будешь знать все, потому что будешь получать только самые современные качественные знания и рабочие инструменты.
IT Fitness расширяет привычные понятия «тренера» и диетолога. Это не просто сборник упражнений. Мы не просто говорим, что правильно есть, а что неправильно. Мы вместе вырабатываем подход, который будет менять тебя сам. Тренировки, которые сделают мышцы подтянутыми. Поддержка, которая сохраняет мотивацию на протяжении всего пути. Мы научим ставить цели и достигать их не выходя из дома.
Комментарий недоступен
Одна программа питания для всех?? Это как? Есть еду, пить воду? Супер) А аллергии, непереносимости, сбалансированность нутриентов, просто не нравится - не учитывать? Как всем этим балансировать не знает и 99%, просто не задумываются. Согласен, человек интуитивно способен контролировать вес тела, но в современных реалиях (дешевые, вкусные и доступные калории) - это нереально.
По тренировкам: не всем же одновременно в 5 качествах прогрессировать, не все хотят быть гибридными атлетами. Кто-то хочет большой "орех", но нельзя делать осевую нагрузку, кто-то "большие банки", но вот уже пол года руки не растут.
Как можно почувствовать свое тело, если оно лежит и сидит 24/7?
А фитнес, это не только "штанги и прочее". Слишком сузили вы это название. Углубитесь в тему и, уверен, вам захочется просто удалить свой комментарий.
Фитнес - отличный доступный инструмент, который поможет многим снизить риски развития СС заболеваний, нормализовать вес тела, и гормоны и качественно прожить не до 40, а до 60+++.
Видимо вы с плохими фитнес специалистами сталкивались, если у вас сложилось такое мнение. Как раз это и исправляем.
Очень большая концентрация Ильи Терентьева на абзац текста. Вы всегда о себе в третьем лице говорите?