У меня с января были ужасные ПА, но, как только уехал из РФ - все прошло. Перестал носить с собой лекарства, следить за показателями на часах и нервничать из-за самоощущений
Мне кажется, для преодоления тревожности нужен самоанализ обстоятельств и их коррекция. Условия, которые требуют решений и энергии, чтобы некогда было отвлекаться внутрь себя :)
ПА могут ещё быть по внутренним причинам, по типу лишнего веса, плохого питания и гиподинамии. Там много всего конечно, сложная тема с большой совокупностью факторов. Спасибо вам за фидбек!
Вы молодцы, нужно больше таких решений :)
У меня с января были ужасные ПА, но, как только уехал из РФ - все прошло. Перестал носить с собой лекарства, следить за показателями на часах и нервничать из-за самоощущений
Мне кажется, для преодоления тревожности нужен самоанализ обстоятельств и их коррекция. Условия, которые требуют решений и энергии, чтобы некогда было отвлекаться внутрь себя :)
Согласны с вами 100%.
ПА могут ещё быть по внутренним причинам, по типу лишнего веса, плохого питания и гиподинамии. Там много всего конечно, сложная тема с большой совокупностью факторов. Спасибо вам за фидбек!