Здравствуй, меня зовут Дмитрий Горошко.
Я практикую с 2014 года и недавно начал проводить онлайн трансляции, к которым может присоединиться любой заинтересованный. Мир - это мы.
Медитация любящей доброты — метта медитация.
Регулярная практика метты это:
- Антистресс. За счёт расслабления тела и успокоения ума.
- Креативность. Медитация открывает нас на встречу идеям, озарениями и вдохновению.
- Продуктивность. Тренировка внимания улучшает концентрацию, а визуализация развивает мышление.
- Воля. Постоянство в практике дисциплинирует и привносит порядок в жизнь.
- Коммуникабельность. Пожелание окружающим всего наилучшего приводит к улучшению отношений с окружающими, дружелюбию и состраданию.
- Любовь. Практика культивирует принятия себя и своего места в мире.
Встречаемся каждый день в 6:30 МСК и формируем лучшую версию своей реальности!
Трансляция в Telegram, напиши мне для добавления в группу.