{"id":13465,"url":"\/distributions\/13465\/click?bit=1&hash=1e6228dc4e5e22730d5108e1c30ee96b3462205737e7a3fe7ce4c965aaacfe57","title":"\u041a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f Ozon \u2014 \u043a\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441","buttonText":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","imageUuid":"6b1e0c55-41d3-56c2-84e2-fe6f447e3825","isPaidAndBannersEnabled":false}
Евгений Иванькин

Как правильно чистить зубы? И как выбрать зубную щетку?

Поговорим о стандартной технике чистки зубов. Движения должны быть вылетающие, щетина щетки захватывать 2-3 зуба, 12-15 повторений, зубы чистятся снаружи и с небной сторон. Чистить зубы необходимо около 3 минут.

Если говорить об электрических щетках, то щетина должна захватывать 1 зуб со всех сторон. Вообще электрические зубные щетки созданы для ленивых. Она жужжит, а ты досыпаешь, стоя у зеркала. Современные щетки оснащены кучей функций, которые не очень и нужны, но тем не менее есть и плюсы. Например, можно связать щетку с телефоном и в приложении отслеживать как хорошо почистил зубы. Для родителей очень удобная функция.

Чистить зубы нужно 2 раза в день - утром после еды и вечером перед сном. Смысла чистить зубы перед завтраком нет. Основная задача чистки - убрать налет после еды. Если хочется освежить дыхание, можно прополоскать рот водой и/или средством для свежего дыхания.

Как выбрать зубную пасту?

Зубная паста – отдельный вид торговли. Не стоит гнаться за дорогими брендами или маркетинговыми лозунгами. Пасты которая действительно сделает вашу улыбку голливудской, а зубы абсолютно здоровыми не существует. В качестве доказательства можно обратить внимание, что у стоматологов все еще есть работа, если бы существовала такая супер-паста, то мы бы остались уже давно без работы.

В принципе не важно, какой бренд зубной пасты, нужно обращать внимание на состав и что нужно конкретно вам. Пасту нужно менять раз в месяц. Была паста с кальцием, попробуйте профилактическую, пасты для отбеливания нужно использовать с осторожностью. Паста не отбелит зубы, она быстрее сотрет эмаль. Поэтому будьте аккуратны и не забывайте менять пасту раз в месяц и зубную щетку раз в 3 месяца.

Как выбрать зубную щетку?

Щетка по жесткости должна быть мягкая или очень мягкая, с большим количеством щетинок. Эффективно работают щетки, где большой объем щетинок - более 5000. Средние и жесткие зубные щетки несгибаемые и между зубов не проходят щетины и остатки пищи могут оставаться там, создавая, помимо дискомфорта, вероятность развития кариеса. Поэтому они менее эффективны. Также жесткими щетками можно травмировать десну.

Ополаскиватели и жевательные резинки

Ополаскиватели. Данные растворы нужны для свежести дыхания. Это является дополнительным продуктом и не защищает от кариеса.

Жевательную резинку использовать нужно. После еды можно воспользоваться жвачкой. Она повышает количество слюны, которая очищает ротовую полость. Жевать жвачку нужно не более 3-5 минут. Также стоит развеять миф, что от жвачки может выпасть пломба. Если у вас выпала пломба при жевании, то вопрос к пломбе.

Не рекомендуется ждать жвачку детям до 10-12 лет, так как в ее составе есть вещество, которое может активировать заболевание - фенилкетонурию.

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null