{"id":13466,"url":"\/distributions\/13466\/click?bit=1&hash=891d339b00b86120568ea8e4296ded112a42876a976e2fd335004400f35cbd30","title":"\u0427\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b?","buttonText":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","imageUuid":"24bb823c-c595-5fc8-be0f-fba9e89237c2","isPaidAndBannersEnabled":false}
ManGOgames

Адекватная реакция в стрессовой ситуации

Не каждой стрессовой ситуации нужно избегать. К примеру, развитие сопровождается стрессом. Стрессовой для нас является любая необычная и непривычная ситуация, при успешном прохождении которой мы приобретаем новые навыки и переходим на следующий уровень. Встречаются и критические стрессовые ситуации, связанные с риском, иногда даже для жизни. Нам также встречаются стрессовые ситуации, связанные с каждодневной жизнью, – неприятная работа, сложные коллеги, необходимость выполнять нелюбимые дела по дому. Все эти ситуации помогают нам развить резилентность.

Резилентность – это способность преодолевать трудности и быстро восстанавливать свои силы с новой выгодой. Это качество помогает отдельным людям становиться успешными, а компаниям справляться с возникающими трудностями и побеждать конкуренцию.

Общество поддерживает обделенных, это приводит к привлекательности роли жертвы. Однако, если мы хотим быть лидерами своей жизни, необходимо отказаться от пассивного принятия неизбежного и взять ответственность за все, что с нами происходит.

Хорошо, если умеешь выходить из трудностей жизни не расслабленным и апатичным, как жертва, а более сильным и мудрым, как лидер. Сложности помогают задействовать скрытые внутренние ресурсы, поэтому могут быть полезными и способны укреплять нас. Вот поэтому деловые игры, которые, казалось бы, вызывают стрессовые ситуации в процессе, укрепляют нас, делают мудрее и успешнее. Мы в ManGO! Games постоянно наблюдаем, как деловые игры, предлагая переживать разные ситуации, закаляют участников и готовят их к возможным трудностям. Игры демонстрируют рецепт успеха – убеждают на живом примере, что командная работа способствует решению любых задачи быстрее и эффективнее. Окунаясь в различные испытания, предусмотренные в играх, мы знакомимся с нашими сильными сторонами и возможностями команды.

Если термин «резилентность» вам кажется слишком размытым, запомните его определение как адекватная реакция в стрессовой ситуации.

Адекватная реакция – это когда человек способен трезво оценить себя, других и ситуацию, и на основе этой оценки выбрать самые подходящие для ситуации действия. Причем, важно верить в то, что мы способны на выбранное действие.

Как развивать резилентность?

Если вы хотите быть резилентными, начните с осознания, что ограждать себя от сложностей и уходить от препятствий – не нужно. Вместо того, чтобы жить, наивно рассчитывая, что все получится, нужно периодически размышлять о потере всего, что нам дорого.

Как это работает в бизнесе? Периодически стоит задумываться о возможных рисках, проводить фасилитации на тему вариантов выживания в кризис и действий в случае наступления тех или иных ситуаций. Каждый легче перенесет трудности, если заранее научился с ними справляться. Неподготовленных же может сбить с толку даже самое незначительное отклонение от привычного курса.

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null