Не каждой стрессовой ситуации нужно избегать. К примеру, развитие сопровождается стрессом. Стрессовой для нас является любая необычная и непривычная ситуация, при успешном прохождении которой мы приобретаем новые навыки и переходим на следующий уровень. Встречаются и критические стрессовые ситуации, связанные с риском, иногда даже для жизни. Нам также встречаются стрессовые ситуации, связанные с каждодневной жизнью, – неприятная работа, сложные коллеги, необходимость выполнять нелюбимые дела по дому. Все эти ситуации помогают нам развить резилентность.
Резилентность – это способность преодолевать трудности и быстро восстанавливать свои силы с новой выгодой. Это качество помогает отдельным людям становиться успешными, а компаниям справляться с возникающими трудностями и побеждать конкуренцию.
Общество поддерживает обделенных, это приводит к привлекательности роли жертвы. Однако, если мы хотим быть лидерами своей жизни, необходимо отказаться от пассивного принятия неизбежного и взять ответственность за все, что с нами происходит.
Хорошо, если умеешь выходить из трудностей жизни не расслабленным и апатичным, как жертва, а более сильным и мудрым, как лидер. Сложности помогают задействовать скрытые внутренние ресурсы, поэтому могут быть полезными и способны укреплять нас. Вот поэтому деловые игры, которые, казалось бы, вызывают стрессовые ситуации в процессе, укрепляют нас, делают мудрее и успешнее. Мы в ManGO! Games постоянно наблюдаем, как деловые игры, предлагая переживать разные ситуации, закаляют участников и готовят их к возможным трудностям. Игры демонстрируют рецепт успеха – убеждают на живом примере, что командная работа способствует решению любых задачи быстрее и эффективнее. Окунаясь в различные испытания, предусмотренные в играх, мы знакомимся с нашими сильными сторонами и возможностями команды.
Если термин «резилентность» вам кажется слишком размытым, запомните его определение как адекватная реакция в стрессовой ситуации.
Адекватная реакция – это когда человек способен трезво оценить себя, других и ситуацию, и на основе этой оценки выбрать самые подходящие для ситуации действия. Причем, важно верить в то, что мы способны на выбранное действие.
Как развивать резилентность?
Если вы хотите быть резилентными, начните с осознания, что ограждать себя от сложностей и уходить от препятствий – не нужно. Вместо того, чтобы жить, наивно рассчитывая, что все получится, нужно периодически размышлять о потере всего, что нам дорого.
Как это работает в бизнесе? Периодически стоит задумываться о возможных рисках, проводить фасилитации на тему вариантов выживания в кризис и действий в случае наступления тех или иных ситуаций. Каждый легче перенесет трудности, если заранее научился с ними справляться. Неподготовленных же может сбить с толку даже самое незначительное отклонение от привычного курса.