опыт: я впервые в жизни соблюдал Великий пост — 48 дней ограничений. Вот, что я чувствовал
Сегодня православные люди празднуют Пасху, а вместе с этим заканчивается и Великий пост — 48 дней умеренности в еде. А если понимать широко, то и во всем остальном.
В этом году я впервые решил попробовать соблюдать пост. Не из религиозных соображений, но отчасти из духовных: было интересно узнать, что эти ограничения дают как духовная практика.
По-настоящему я соблюдал пост только в первую неделю. То есть я действительно провел первый день поста исключительно на воде, а следующие шесть дней мало и редко ел разрешенное. И эта неделя действительно ощущалась как духовная практика. Тяжелая. Но не по причине постоянного голода, а потому, что недостаток еды приводит тебя в измененное состоянии сознания. То есть на самом деле в моменте это ощущается не как "измененное состояние сознание", а как просто сознание. Как будто бы голодный — ты все время в сознании. Без возможности отвлечься. В этом состоянии у меня не получалось думать неправильно/нехорошо: я моментально замечал любой косяк за собой. Из этого состояния сытость казалась забытьем, анестезией, возможностью расслабиться.
Со второй недели я считаю, что соблюдал пост гораздо более формально, чем в первую. То есть я по-прежнем не ел ничего мясного и молочного, а также продолжил ограничения исключенных мною по собственной инициативе чая и сладкого. Но теперь я ел в достаточном количестве и 4-5 раз в день. Поэтому это не было такой духовной практикой, как в первую неделю, но стало скорее практикой воли: не сорваться, когда друзья заказывают какие-то невероятно вкусно выглядящие и пахнущие блюда из основного меню, и продолжить есть свои овощи из постного меню — сложновато.
Что я понял за пост?
Черный хлеб — самое вкусное блюдо. Причем чем проще, тем лучше. В моем любимом было всего три ингредиента: вода, мука, соль.
Жить без мяса можно. Это вам говорит заядлый мясоед. Никогда бы не подумал, что скажу это, но вот по мясу я почти не скучал. Большую часть времени мне даже казалась неприятной идея мясных блюд.
Тем не менее животного белка мне не хватало. Я прямо на уровне физиологии чувствовал, что организму нужен белок. И никакие орехи ни в каком количестве его не заменили. Больше всего я скучал по сыру. Вот прям весь пост мечтал о сыре. Это было первое, что я сегодня съел.
Также иногда хотелось морепродукты. Особенно почему-то креветок. И белую рыбу.
Чай ужасно хотелось весь первый месяц. Я мечтал о чашке чая. До поста с чая начинался каждый мой день. Пару раз чуть не сорвался: чай ведь и не запрещен! Но я исключил его как стимулятор, и потому все-таки удержался от соблазна. В какой-то момент, спустя месяц, навязчивое желание как отрубило. Просто раз и всё, нету. Сейчас не испытываю никаких эмоций к чаю, и сегодня даже не заварил. Тут я планирую продолжить воздержание.
Как только я перестал сдерживать себя в количеству еды, сразу же во время еды начал думать о чем-то постороннем. Как будто несдержанность в одном открывает ворота для прочих несдержанностей. Такие вот они союзники.
На протяжении всего поста люди очень мило старались мне сочувствовать. Но я не ощущал себя так, будто имею право на сочувствие. В общем-то я никаким образом не страдал и даже наоборот. Парадоксально: ограничения давали мне свободу. Помимо еды на период поста я добровольно ввел себе ограничения в других сферах. И к страданиям это приводило только в том случае, если сидеть и думать: «Блин, как хочется, как жаль, что нельзя, сколько же еще ждать». Если же сразу поставить себе блок и отрезать сам путь для мыслей в запретных направлениях, построить там стену с надписью «нельзя» — то страданий нет. Просто знаешь, что вот это нельзя и всё, никаких рефлексий. Тогда ограничение ощущается как свобода: появляется энергия, которая раньше шла туда, куда сейчас нельзя.
Мне понравился опыт ограничений, и я планирую повторять, но уже не в такой форме, как в этот первый раз. В частности, мне кажется, моя диета до поста было более здоровой, чем во время. Мне не нравилось жить на углеводах, мой организм перестраивался, и по ощущениям — ему было хуже. Так что диету я выстрою другую, по-своему. А вот сами ограничения я теперь воспринимаю как регулировку движения, только в области мыслей. Поэтому поститься буду как способ направить мысли в определенные русла.
С праздником!
Обожаю читать заметки про самоограничения на сайте для предпринимателей !
Автор, похоже, ошибся дверью со своим опытом отказа от мяса.
( ему бы на Пикабу или Яплакал , по-моему )
Рекомендую всем стартаперам посмотреть польский фильм "Человек из железа" в котором есть сцена воспоминаний главного героя про героев-стахановцев.
Секрет польских каменщиков-стахановцев был прост - это рацион с калорийностью 6 тысяч килокалорий в день !
Вывод прост - хочешь запустить успешный бизнес ?
Жри жареное и варёное мясо три раза в день !
Да тут про стартапы и бизнес особо нет, как вы видите, одни рефи и предложения, торговая площадка рефками)) этот пост от души человека, это его путь, пост хороший. 👍
Быстро и много, либо долго и много, разница лишь в том, что при выборе второго пути успеешь насладиться результатами, а при выборе первого просто сгоришь, конечно, всегда можно оправдаться скуфовскго-семейно-традиционными тезисами, дескать я не я, а всё для семьи, но в 2024 так мыслить - моветон)
Хотел уж было похвалить...но увидел рекламу телеги.
Столько текста стёр, увы.
Хорошо, удалил ссылку на свой канал, который был дан двумя словами в конце статьи, где даже представления нет.
Мне было бы приятно, если бы кто-то решил прочитать другие мои тексты, которые не подходят под формат VC. Но если вам будет приятно, чтобы этого не случилось, пусть так!
VC деградирует
Аминь. 🙏
Сильный человек, я бы не решился на такое
Комментарий удален модератором
А вы не интересовались историей возникновения поста? Почему люди вдруг решили, что несколько недель в году, и именно весной, надо ограничивать себя во всём (юв первую очередь - в еде)?
Про религиозную часть менее интересно - очевидно, что официальные религии лишь закрепляют уже существующие традиции народов. Предполагаю, что и с «великим постом» было так же…
Зачем эти моральные и физиологиеские страдания, ради чего великого или нужного?
Там же целый абзац про то, что это не было страданием :)
Зачем? Цели могут быть самыми разными. Духовный поиск, возможность лучше узнать себя (новая ситуация — новое поведение), проявление воли, миллион других возможных причин.
Кроме того, в тексте есть перечисление пунктов «что я узнал?»
Для меня это большая награда.