Atlas Biomed Group
446

10 подарков для улучшения здоровья и профилактики заболеваний на Новый год

Новый год — праздник, который чаще всего отмечается в кругу самых близких людей. «Атлас» собрал 10 подарков, которые упростят жизнь и помогут чувствовать себя лучше в новом году. На многие из них сейчас действуют скидки из-за Черной пятницы.

В закладки

Система настройки света

Умная колонка «Яндекса» + умная розетка + умная лампочка

В сумме от 3700₽

Исследования показывают, что недостаток сна связан с более частыми случаями простуды и гриппа. Также без качественного сна выздоровление займет больше времени, чем обычно. Одна из рекомендаций по борьбе с бессонницей и более поздним отходом ко сну — приглушенный свет. Дело в том, что яркий искусственный свет вечером и ночью нарушает выработку мелатонина и биологические часы человека (циркадные ритмы).

С помощью такого набора можно попросить Алису автоматически делать свет лампы мягким и тусклым за пару часов до привычного отхода ко сну. Можно настроить ее включать мягкий свет утром, чтобы комфортно просыпаться.

Световой будильник

От 1990₽

Если нужен вариант проще, чем полная система настройки света, то подойдет световой будильник. Он излучает мягкий свет, с которым приятнее просыпаться тёмным зимним утром. Исследования показали, что воздействие света за 30 минут до пробуждения повышает чувство бодрости и улучшает когнитивные функции. Также есть данные, что такая стимуляция может помочь в лечении сезонного аффективного расстройства.

Умная бутылка для воды

От 6800₽

Чтобы правильно функционировать, организму нужна жидкость. Британская служба здравоохранения рекомендует потреблять 1,2 литра жидкости в день, а рекомендация Института медицины США — 2,7 литра женщинам и 3,7 литра мужчинам. В американские рекомендации входят не только напитки, но и жидкость из пищи: примерно 20% от нормы мы получаем из еды.

Чай, кофе и соки тоже относятся к жидкостям. Однако кофе рекомендуется пить не более 3–4 чашек в день, а соки содержат много сахаров, в том числе свежевыжатые. Умная бутылка содержит датчики и через приложение показывает, сколько вы выпили воды за день. Также есть бутылки, которые будут напоминать попить, если человек об этом забывает.

Увлажнитель воздуха

От 2100₽

В сухом воздухе вирусам и бактериям легче существовать, а слизистой тяжелее выполнять свои защитные функции. Это одна из причин, почему простуда и грипп так распространены зимой, когда на улице и в помещениях сухой воздух. Особенно в этот период страдают люди с астмой и атопическим дерматитом.

Рекомендованная норма влажности в помещении — 30–50%, оптимальный уровень — 45%. Лучше отдавать предпочтение увлажнителям с гигрометром, чтобы близкие могли следить за уровнем влажности в помещении. Однако стоит помнить, что за прибором нужно следить: наливать дистиллированную или очищенную от минералов воду, менять ее ежедневно, перед добавлением новой порции воды давать увлажнителю просохнуть, а также чистить раз в три дня.

Умная скакалка

От 3500₽

Прыжки на скакалке — хорошая разминка перед тренировкой. Умная скакалка помогает не думать о цифрах и личных рекордах во время разогрева. Она считает прыжки, калории и потраченное на тренировку время. Свои результаты можно сравнить с другими пользователями, также можно отслеживать прогресс и смотреть, сколько получилось напрыгать за месяц и год. Судя по всему, такие трекеры действительно помогают повысить уровень активности за определенный период, если человек в этом заинтересован.

Электрическая зубная щетка

От 1100₽

Рандомизированные исследования показывают, что электрические зубные щетки уменьшают образование налета и риск воспаления десен эффективнее, чем обычные. Лучше отдать предпочтение щетке с вращающимся насадками. Согласно обзору Кокрейна они справляются лучше, чем остальные. А с ирригаторами не все так однозначно. Исследования показали, что такой способ чистки может только уменьшить воспаление десен в краткосрочной перспективе. Разницы в образовании налета ученые не нашли.

Установка для выращивания зелени, овощей и ягод

С подсветкой от 4500₽

Свежие овощи, ягоды и зелень содержат витамины, минералы и полифенолы — вещества, которые защищают от оксидативного стресса и помогают клеткам правильно работать. Все знают, что свежих овощей и ягод нужно есть больше. С помощью умного сада можно вырастить свои помидоры, клубнику, базилик, шпинат, латук и другие растения.

Фитнес-браслет

От 1200₽

Фитнес-браслет или часы стоит дарить в том случае, если вы знаете о мотивации близкого человека изменить образ жизни. Например, он хотел бы больше ходить и активнее заниматься спортом, но не получается. В остальных случаях браслет или часы, скорее всего, останутся лежать на полке.

Также стоит обратить внимание на вид спорта, который нравится человеку. Если это плавание — отдайте предпочтение полностью водонепроницаемым браслетам. Если это бег и фитнес, то больше подойдут легкие и удобные для носки устройства.

Качественные беруши

От €10

Нормальным для человека считается уровень шума не более 60 децибел. Это примерно соответствует спокойной беседе между людьми. Уровень шума дорог с оживленным движением — 80–85 децибел. При этом уровне человек чувствует раздражение и утомляемость, что может помешать качественному сну.

У берушей есть определенные риски. При длительном использовании в них могут копиться бактерии, что повышает риск инфекции. Однако недостаток сна из-за шума намного серьезнее сказывается на здоровье. Обычные беруши из аптеки могут быть не очень комфортными, а у компании Happy ears есть несколько вариантов размеров, их можно мыть в теплой воде или протирать спиртом. Есть доставка в Россию.

Тесты Атласа

От 9900₽

В профилактике заболеваний могут помочь знания о себе. С генетическим тестом «Атлас» можно узнать статусы носительства наследственных заболеваний, которые передаются из поколения в поколение, оценить, как гены и образ жизни влияют на риски развития заболеваний, а также открыть интересные факты о своем теле. Например, предрасположены ли вы к чиханию на свету или обостренному чувству горечи. Раздел «Происхождение» содержит информацию об истории перемещения древних предков по планете и популяционном составе.

Тест «Генетика микробиоты» поможет узнать, что происходит с микробиотой кишечника: как она справляется с клетчаткой, производством жизненно важной масляной кислоты, а главное — насколько она разнообразна. От состояния микробиоты зависит, насколько кишечник защищен от воспалений.

Генетический тест «Атлас» и исследование микробиоты стоят 29900 и 14900 соответственно. Но 29 ноября в Черную пятницу оба теста будут стоить 9900. Акция будет действовать только 1 день. Еще близкие получат бесплатную консультацию специалиста, который поможет спланировать дальнейшие шаги.

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Atlas Biomed Group", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 2, "likes": 6, "favorites": 19, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 94532, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Thu, 28 Nov 2019 11:19:01 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 94532, "author_id": 111594, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/94532\/get","add":"\/comments\/94532\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/94532"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 111594, "last_count_and_date": null }
2 комментария
Популярные
По порядку
0

Как жаль, что увидел про скидку лишь сейчас. Если сможете продлить, было бы замечательно. 

Ответить
0

У нас еще будут приятные скидки в декабре! Следите за нами в социальных сетях 🙂

Ответить
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } }, { "id": 20, "label": "Кнопка в сайдбаре", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cgxmr", "p2": "gnwc" } } } ] { "page_type": "default" }