Повышение личной эффективности
Подходит к завершению обучение на курсе Николая Сенина "Продуктивность 101 2й поток" (ведет канал https://t.me/prof_limits) и в этом посте поделюсь приемами повышения личной эффективности которые узнал на курсе.
Спойлер - по итогам курса рост производительности труда составил 25% (задачи на которые раньше выполнял за 8 часов теперь выполняю за 6 часов).
Что узнал :
✅ Важно планировать день (с этим проблем не было, живу так уже 4 года и не мыслю как можно по другому) и понимать сколько времени займет выполнение той или иной задачи.
✅ Выполнение задач не нужно привязывать к конкретному времени (если конечно это не требуется обязательно, например встреча и т.д.) лучше работать блоками (тоже проблем не возникло, т.к. дошел до этого раньше методом проб и ошибок).
✅ Задачи делить по видам:
- Рутина (мелочь) - понятные и повторяющиеся задачи
- Сложные задачи - задачи по которым нужно сосредоточиться или есть высокий риск прокрастинации как у меня
- Креативные задачи -задачи по которым нужно что-то придумать с нуля
- Обучение
✅Применять сценарии к выполнению задач -например для включения в работу нужно выполнить несколько рутинных задач потом сложную, потом опять несколько рутинных задач.
✅ Отдых обязательное условие для продуктивного дня - работать нужно блоками, после каждого блока отдыхать 10 минут. Мне пока это сложно дается и я работаю по таймеру 60 минут работы + 10 минут отдыха.
✅ Отдых тоже нужно планировать - отдых это не чашка чая и бездумное созерцание. Нужно определить для себя типы отдыха (например дыхательные практики, физические упражнения, музыка и т.д. Каждому типу отдыха - свое время (в первой половине дня больше подойдут физ. упражнения, во второй более спокойные практики. Важно понимать что тип отдыха должен быть полярен основной деятельности (например я много работаю с информацией, поэтому чтение как отдых мне не подходит)
✅ Снижать количество отвлечений -до курса после прочтения книги М. Дорофеева почти все уведомления у меня на гаджетах были выключены, но руки все равно тянулись к телефону и мессенджерам, Николай подсказал как физически снизить количество использования приложений на телефоне и ПК). Мой рекорд пока 43 минуты в телефоне за день. Среднее 1,5 часа в день. До курса было 2,5-3 часа использования телефона в день.
✅ Предел функциональных возможностей - это ресурс работы твоего организма который не нужно превышать, иначе в следующем периоде будет значительное снижение производительности труда. Трудиться нужно ритмично и часто, а не много и не долго.
✅ Сложные задачи нужно декомпозировать - это когда сложную задачу разбиваешь на много понятных или не очень понятных задач. Интересное понятие "неопределенность", с такими задачами нужно работать в первую очередь в рамках декомпозиции.
✅ Познакомился с принципом ведения заметок Цеттелькастен и внедрил в работу софт для ведения заметок Obsidian - очень полезная штука, было удивительно видеть как Николай находит ответ на любой вопрос на секунды используя свою базу знаний
Выводы: курс однозначно повышает производительность труда. В следующие потоки я обязательно запишу на этот курс руководителей отделов.
Ссылка на ТГ канал: