КАК ВЫБРАТЬ СВОЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА?

Что думает человек, который решил обратиться к психологу?

«К КОМУ МНЕ ИДТИ?»

Дальше у этой мысли стандартно 3 пути решения:

1. Обратиться к психологу, на кого «давно подписан» и кого нравится читать.

2. Спросить у знакомых, кто говорил, что ходит к психологу, дать контакты.

3. Идёт в гугл с запросом «психолог *город N*» и читает отзывы, если есть.

В принципе - почти всегда этого достаточно, сейчас на рынке уже масса толковых специалистов, и многие из них активны в соц.сетях. Да и знакомых, кто «ходил и доволен», тоже хватает.

Тем не менее, вопрос «как выбрать» я слышу на регулярной основе, да и сам вопросом этим задавался в своей жизни неоднократно.

Итак, представляю систему идеального подбора имени Антона Харабурова:

1. Выбирай умом. Узнай компетенции и образование человека, к кому идёшь, узнай объём опыта и попроси отзывы в похожих с тобой случаях (если они есть). В идеале - прочитай про сам метод, которому собираешься довериться. Но читай разные мнения, потому что легко упороться в критику или обожание - нам же нужны разные взгляды. Иногда и то, что кажется дичью и колдовством, работает и освобождает. А иногда нет.

2. Выбирай сердцем. Посмотри на человека этого, в сетях, в речи. Как он тебе, что он в тебе вызывает, нравится ли он тебе, хочется ли к нему обратиться за помощью. Это важный этап, когда то, что внутри тебя хочет завершения, ищет подходящего для этого «партнёра». Будь готов очароваться и разочароваться этим специалистом и этим человеком - и это уже будет иметь немалый терапевтический вес.

3. Выбирай ушами. Послушай, что про человека говорят другие. Может, коллеги его, может клиенты довольные (и недовольные). Это правда важно. Третьего терапевта своего я выбрал в том числе по многочисленному восхищению теплотой и аккуратностью - что мне собственно и было нужно. С удовольствием хожу до сих пор.

4. Выбирай глазами. По мне - это тоже важно. Мне точно важно, что бы на человека было приятно смотреть. Именно мне, сейчас речь не про какие то внешние данные. Потому что смотреть придётся много. Это точно не признак номер 1, тем не менее (номер 4)

5. Выбирай духом. Тут всё просто - будь готов к тому, что ты ошибёшься. Метод не сработает с тобой, человек не понравится, да что угодно. Не падай духом. Эту задачу точно можно решить, тем более - мы же понимаем, ради чего.

Ну и да. Всё это - и ещё побольше - мы уже сделали за тебя.

У нас специалисты 7 разных направлений, готовые взяться за любую ситуацию любой сложности.

Напиши нам - и мы мягко проведём тебя по всем 4 пунктам. Ну а с 5ым ты сам уже.

P.S. На фото «до / после» психотерапии