Как заставить подчинённых заниматься любовью в семье, а не войной с руководством
Разумный руководитель стремится избежать выгоревших сотрудников с дёргающимися поочерёдно глазами и дрожащими от стресса и недосыпа руками. И правильно делает — такая команда неэффективна. Какой сотрудник полезен делу? Спокойный, уверенный, энергичный, надёжный. И со здоровьем у него дела должны обстоять отлично. Ваши подчинённые тоже могут стать такими, просто немного помогите им.
Проблемы в семье негативно сказываются на эффективности сотрудника
Можно предположить, что у спокойного и уверенного человека есть надёжный тыл — его семья. А когда в личной жизни возникают проблемы, это приводит человека к глубокому стрессу, даже если он бежит от него в работу. Опасайтесь подобной ситуации — ваш трудоголик близок к выгоранию, возрастает шанс его потерять.
Если же сотрудник не закапывается в работу в попытке убежать от личных проблем, то наверняка он всё чаще витает в облаках, не выпускает телефон из рук, прокрастинирует или пытается конфликтовать, саботирует ваши решения чаще без необходимости. Не спешите расставаться с таким человеком, он ведь буквально кричит о помощи.
Что ему — сотруднику (а значит, и руководителю в перспективе) — необходимо: выводить стресс ежедневно, качественно проводить время с семьёй и заботиться о здоровье.
Как это сделать? Оплатите вашему сотруднику занятия спортом — это работает.
Мы собрали кейсы 5 разных пар, оказавшихся в абсолютно разных жизненных ситуациях, но объединяет их одно — фитнес. В вашей компании тоже есть или могут оказаться такие ребята:
- супруги — профессионалы в одном деле. Как не перетягивать одеяло на себя?
- работающая мать 4 детей. Как не сойти с ума?
- проблемы со здоровьем и + 30 кг. Как всё исправить?
- скоро свадьба. Как сохранить спокойствие?
- работа на удалёнке. Как держать себя в хорошей психической и физической форме?
Супруги — профессионалы в одном деле. Как не перетягивать одеяло на себя?
Катя Тихомирова и Игорь Бурун — супруги и профессиональные фитнес-тренеры, они проработали много лет бок о бок и продолжают профессиональный и личностный рост. Каждый из них хорош и по отдельности: и Катя, и Игорь ведут свои собственные проекты, у каждого свои клиенты и профессиональные интересы.
При всём этом они ещё и тренируются вместе, потому что…
«Тренироваться вместе — это прекрасно!
Общий досуг — тренировки — очень сближает ☺
Во время тренировки мотивируем, подбадриваем и страхуем 😁 друг друга!
Вместе идём к общим целям: укрепление тела и духа! Вместе становимся ещё лучше ❤», — комментарий Кати.
Возможно, у ваших сотрудников тоже есть общие интересы в семьях, которые стоит подогревать…
Работающая мать 4 детей. Как не сойти с ума?
Юлия Воробьёва — руководитель службы технической поддержки FitStars и совершенно потрясающая женщина! Юля на 100% отдаётся работе и на столько же — семье. Сколько же она вмещает в себя процентов… Справиться со стрессом помогает домашний фитнес.
Как не сойти с ума, воспитывая четверых детей?
Юлия: «Помогают тренировки. Помогают быть вместе — это же общее занятие, общая цель. Это и эмоциональная разрядка, небольшой отдых от детей и способ поднять настроение, улучшить самочувствие. Мы поддерживаем тренировками друг друга, например, у меня нет цели как-то глобально похудеть. Но супругу порой нужна моя поддержка в тренировках, и мы занимаемся вместе. Конечно, мы не можем ходить в зал:) С четырьмя детьми у нас просто нет свободных 1,5-2 часов на регулярной основе. Нас очень выручают домашние тренировки, потому что в нашем случае экономия времени крайне важна!»
Проблемы со здоровьем и + 30 кг. Как всё исправить?
В трудные жизненные моменты ваши сотрудники особенно оценят поддержку. Валерия — звезда FitStars, её история борьбы с 30-ю лишними килограммами вдохновляет девушек не отчаиваться, если что-то в жизни идёт не по плану. Лера уже видит результаты своих ежедневных усилий, а помогает ей в этом Илья — муж Леры. Не оставайтесь равнодушными к проблемам ваших подчинённых, возможно, вы реально можете помочь.
Скоро свадьба. Как сохранить спокойствие?
Полина и Сергей занимаются йогой дома. Эта пара в отличной форме в принципе всегда, но в этом году у ребят особый повод — свадьба! Создание семьи — дело не только радостное, но и энергозатратное. Часто волнение перед предстоящим событием и переменами в жизни выбивает из трудовой колеи.
Восстановить баланс и душевное равновесие помогают совместные тренировки онлайн.
«Заниматься вместе — это дополнительная мотивация не пропускать занятия, каждый из нас друг друга стимулирует:) Ну и это не скучно, конечно! Классно, что помимо остального, нас объединяет еще и любовь к йоге», — Полина.
Как ваши сотрудники справляются с предсвадебным стрессом?
Работа на удалёнке. Как держать себя в хорошей психической и физической форме?
Олеся — главный редактор FitStars МЕДИА, творческий и крайне организованный человек! В редакции, конечно, догадывались, что справиться с огромным объёмом задач и при этом быть всегда на позитиве непросто (скорее невозможно), и вот мы разгадали секрет! У Олеси есть Андрей, а вместе они занимаются спортом…
«Общее дело сплачивает. Можно вместе посмеяться, обсудить упражнение, дать обратную связь по стойке, например.
А вообще, это дело даёт взаимную мотивацию не халтурить. Друг друга пинаем :)», — комментирует Олеся.
При такой разгрузке (и потренировались — разгрузились физически и посмеялись — разгрузились эмоционально) можно обойтись и без запрещёнки:)
Если вашим сотрудникам нужна помощь, попробуйте фитнес для бизнеса от FitStars. Напишите нам, чтобы получить предложение.