Почему мы саботируем и откладываем ключевые действия?

Замечали, что часто мы четко пониманием, что нам нужно делать, чтобы добиться успеха, но вечно это откладываем? Появляются новые обстоятельства, оправдания, пропадают настроение и силы? Будто нас сбивают с дистанции.

Например, мы хотим похудеть, но в зал не идем и откладываем физическую активностью. Или хотим вести блог и занимаемся всем, чем угодно, но не снимаем сторис, не пишем посты… Или начинаем новое дело, а на пол пути опускаем руки и хватаемся за другое. И через какое-то время мы обнаруживаем, что только делаем вид бурного развития, а по факту ничего в жизни не поменялось.

Знакомо?

Я — Диана, коуч фрилансеров и экспертов, специалист в работе с состоянием и самоценностью через глубокое познание себя для достижения желаемого в легкости.

У нашего «тормоза» всегда есть причины. И давайте разберёмся, какие:

1. Внутренние конфликты стопорят действия, которые могут вывести на новый уровень (отсюда саботаж, лень, оправдания).

Например, низкая самооценка, детские травмы, обиды, чувство вины, страхи, ограничивающие убеждения и т. д. Им не выгодно, чтобы вы пошли дальше, пока не проработаете их. Как в игре: невозможно перейти на уровень выше, если вы не прошли квесты прежнего.

2. Страх будущего успеха (парадоксально, но факт). За этим страхом, как правило, кроется и страх брать ответственность, и страх потерять приобретенное, и страх изменений в жизни.

Эти страхи невозможно определить рационально, зачастую мы даже не подозреваем, что они у нас есть. Но мозгом это считывается как вторичная выгода. А значит он будет саботировать все, что может привести к этому успеху.

3. Не хватает энергии и ресурса. Новый уровень и новые задачи несут за собой большой результат – а значит, и ресурса на них должно быть сполна.

На это важно посмотреть с двух сторон: не сливается ли энергия в пустоту (внутренние конфликты) и точно ли вы даёте себе достаточно энергии извне.

4. Отсутствует фокус и чёткая стратегия развития. Когда вы плывете по течению, ваш мозг не понимает, что именно ему делать: из-за этого вы можете делать совсем не то, что нужно или цепляться за все подряд.

5. То, к чему вы идете – не ваша настоящая цель. На самом деле, далеко не всегда то, что «я хочу», является истинным желанием. Подсознание это считывает, а путь к таким целям очень тернистый. О том, как отличить истинную цель от ложной можно посмотреть тут.

Расскажите, что откликается больше всего? О чем рассказать подробнее?