Запись в блоге Максим Орлов на vc.ru

{"id":13455,"url":"\/distributions\/13455\/click?bit=1&hash=8bce2c32fc522b9cfe1ab89089eff75ab558dbec8812c3dda390faecf1c743f2","title":"\u00ab\u0410 \u0442\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0438\u0435\u043b\u0442\u043e\u0440?\u00bb \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0431\u0440\u043e\u043a\u0435\u0440\u0443","buttonText":"\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435","imageUuid":"ca4cf1a1-a5ed-5aca-9f34-357accc11bb1","isPaidAndBannersEnabled":false}

Максим Орлов

24 апр в 09:24 24 апр

С ПРАЗДНИКОМ!

5 просмотров

Наступает светлый праздник, но для худеющего человека своя боль...

Куличи, застолья - от майонезных салатиков до картофеля. Как не нервничать и не бояться поправиться?

ЗАБЕЙТЕ. Серьёзно.

Вы думаете, что один день всё испортит? Один день перечеркнет недели или месяцы работы над собой?

🔸То, что будет на весах послезавтра- это отёк, не жир. Невозможно набрать пару килограммов за один день. Отёк уйдет через 2-5 дней, если Вы дальше вернетесь в свой режим похудения.

Что можно сделать, чтобы не доводить себя до огромного переедания на праздник?

🔸Не накидываться на еду, будто это последний рулон бумаги во времена закупок в пандемию

🔸 Выпить стакан воды до застолья

🔸 Делать паузы во время приема пищи

Пасха пройдет, а похудение продолжится. Не стоит зацикливаться на еде в праздник✨🙋

#пасха #воскресение #светлое #праздник #переедание

{"id":1148217,"url":"https:\/\/vc.ru\/u\/1148217-maksim-orlov","name":"\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u041e\u0440\u043b\u043e\u0432","avatar":"e09ac528-b538-5e08-b3a0-2c3e6ad88d87","karma":-21,"description":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 , \u041a\u043e\u0443\u0447 MBI. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.","isMe":false,"isPlus":false,"isVerified":false,"isSubscribed":false,"isNotificationsEnabled":false,"isShowMessengerButton":false,"isShowSubscribe":true}

Комментарии

Написать комментарий...

Читать все 0 комментариев