{"id":13455,"url":"\/distributions\/13455\/click?bit=1&hash=8bce2c32fc522b9cfe1ab89089eff75ab558dbec8812c3dda390faecf1c743f2","title":"\u00ab\u0410 \u0442\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0438\u0435\u043b\u0442\u043e\u0440?\u00bb \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0431\u0440\u043e\u043a\u0435\u0440\u0443","buttonText":"\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435","imageUuid":"ca4cf1a1-a5ed-5aca-9f34-357accc11bb1","isPaidAndBannersEnabled":false}
Максим Орлов

С ПРАЗДНИКОМ!

Наступает светлый праздник, но для худеющего человека своя боль...

Куличи, застолья - от майонезных салатиков до картофеля. Как не нервничать и не бояться поправиться?

ЗАБЕЙТЕ. Серьёзно.

Вы думаете, что один день всё испортит? Один день перечеркнет недели или месяцы работы над собой?

🔸То, что будет на весах послезавтра- это отёк, не жир. Невозможно набрать пару килограммов за один день. Отёк уйдет через 2-5 дней, если Вы дальше вернетесь в свой режим похудения.

Что можно сделать, чтобы не доводить себя до огромного переедания на праздник?

🔸Не накидываться на еду, будто это последний рулон бумаги во времена закупок в пандемию

🔸 Выпить стакан воды до застолья

🔸 Делать паузы во время приема пищи

Пасха пройдет, а похудение продолжится. Не стоит зацикливаться на еде в праздник✨🙋

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null