META skills (метанавыки) — навыки современного человека

Современный мир диктует новую жёсткую реальность: высокие скорости, мгновенные изменения, непредсказуемость, разнообразная информация «из каждого утюга». Как же трудно нам бывает сориентироваться, понять, что делать и куда бежать.

А так хочется быть адекватным, справляться со стрессом и понимать себя. Отсюда так много людей обучающихся психологии и коучингу. Но я убеждена, что в нынешних условиях человеку, нужно самому научиться быть себе коучем и уметь справляться с психоэмоциональными проблемами — это и есть адаптация к новому миру (см. BANI реальность).

В этом как раз могут помочь meta skills или метанавыки. Впервые термин meta skills появился в работах американского психотерапевта Эми Минделл. Она назвала их «умениями духа». В Россию это понятие активно еще не пришло, но коучами и консультантами в бизнесе уже используются похожие: антихрупкость, mindfulness, осознанность.

Некоторые ошибочно подменяют понятия meta skills и soft skills. Но метанавыки — это нечто большее, они относятся к глубоким слоям нашей личности (психики), к ее «базовому ядру».

Адаптированный мной список meta skills из оригинала (Amy Mindell «metaskills. The Spiritual Art of Therapy.»):
* осознанность
* фокусировка
* рефлексия
* гибкость
* устойчивость
* состояние потока
* созидание

Развивая свои meta skills, человек лучше понимает свои ценности, что он хочет от жизни, управляет своими эмоциями и внутренними ресурсами, выбирает эффективные стратегии поведения, чувствует себя счастливее, даже в этом непредсказуемом мире.

Постепенно становясь супер-личностью: успешной, гибкой, осознанной и в первую очередь психологически зрелой. За 15 лет моих занятий психологией и практикуя различные подходы, занимаясь бизнес-консультированием, я интуитивно пришла к подобному выводу о навыках на своем опыте. Последние несколько лет я уже обучаю экспертов и предпринимателей подобному. И это помогло им улучить качество своей жизни, быстрее реализовать свой потенциал и увеличить доход в бизнесе.

Сейчас, когда мои догадки подтвердились более опытными коллегами, я хочу расширить это направление. Я уверена, что за метанавыками будущее.