Регрессивная гипнотерапия: как работает и при чем тут Мариса Пир

Привет! Меня зовут Эрик Дмитрий Палатник, я гипнотерапевт и лайфкоуч.

Гипноз до сих пор для многих представляется чем-то мистическим и непонятным. Поэтому основная задача статьи - экспертно и доступно рассказать, что из себя представляет современная гипнотерапия, что такое RTT - Быстрая Трансформационная Гипнотерапия, и с какими проблемами помогает справиться гипноз. Поехали!

Итак, гипноз - это процесс, создающий расслабленное состояние, в котором появляется пространство для общения сознания и бессознательного. В этом состоянии вы сильно восприимчивы к внушению, что как раз и используется (в хорошем смысле) гипнотерапевтом. Некоторые авторы утверждают, что гипноз - это не терапия как таковая, а процесс вхождения в состояние транса и выхода из него.

На что похоже состояние гипноза? Клиенты описывают его как состояние чуть измененной реальности, в котором вы все слышите, видите, можете контролировать. И при этом очень расслаблены и способны дотянуться/вспомнить/почувствовать те аспекты, которые в обычном состоянии недоступны. Это не сон и не наваждение, в котором вы делаете, что вам прикажут, а после проснетесь и ничего не вспомните. Во время сеанса гипноза вы в состоянии осознанно отвечать на вопросы гипнотерапевта (или не отвечать, если вопрос неудобный), двигаться.

В гипнотическом состоянии нет ничего сверхъестественного. На сеансе гипноза вы не напоминаете зомби или одержимого. Чтобы было понятнее, поясню: состояние, похожее на гипноз, вы испытываете, когда замираете и некоторое время смотрите в одну точку, не фокусируясь мыслями ни на чем или сфокусировавшись на одной мысли.

До сеанса клиент заполняет анкету, указывает, какую проблему хочет решить, чего ожидает от сеанса и какие сопутствующие проблемы и заболевания существуют. Гипнотерапевт знакомится с анкетой, определяет, достаточно ли мотивирован клиент, и готовится к сеансу заранее.

На самом сеансе регрессивной терапии клиент проходит 4 этапа: погружение, регресс, самая терапия, выход.

До начала сеанса клиент принимает комфортное положение, желательно, чтобы не было отвлекающих факторов. Обычно это положение - сидя в удобном кресле.

С определением гипноза разобрались, теперь расскажу конкретно о методе RTT, которым я владею и который на сегодня заслужил множество наград в Европе.

Метод RTT - Rapid Transformational Therapy - создала Мариса Пир на стыке гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и нейро-лингвистического программирования. Сама Мариса признана лучшим британским психотерапевтом по версии журналов Tatler и Men’s Health.

В отличие от традиционных методов лечения, RTT - это терапия, предлагающая быстрые, эффективные и длительные изменения, для которых достаточно 1-3 гипносеансов.

Отличие метода RTT от других в том, что он работает за счет расширения возможностей клиентов. Используя инструмент RFPI (роль, функция, цель, намерение), он учитывает и оценивает значение, которое клиент придает своим вопросам/проблемам, а затем предлагает им мощное эмоциональное освобождение.

RTT вытаскивает так называемые "незавершенные дела" внутренние проблемы клиента, используя различные инструменты в рамках этой терапии, и эффективно работает с травмами, которые клиенты хранили в течение многих лет. "Диалог с обидчиком", например, - один из инструментов этой терапии, предлагает терапевтическое пространство для диалога и общения со значимыми другими. Клиент/пациент сотрудничает с гипнотерапевтом в раскрытии смысла и интерпретации значимых жизненных событий, а затем изменяет их. Это часто приводит к мощному сдвигу и дальнейшим изменениям.

Еще одно важное отличие метода - персональное трансформационное аудио, которое клиент получает после сеанса и обязательно прослушивает ежедневно по крайней мере в течение месяца после терапии. Аудио гипнотерапевт создает на основе сеанса, и оно направлено на решение именно той проблемы, с которой пришел клиент. Запись предназначена для закрепления эффекта от сеанса и сохранения длительного воздействия.

Гипноз решает вполне прикладные задачи и отлично помогает справиться с фобиями, зависимостями, неврозами, паническими атаками, ОКР, бессонницей, выгоранием, проблемами психосоматики и похудения.

Среди моих клиентов, например, есть те, кто с помощью гипноза избавился от заикания, страха коммуникации с собаками, стал счастливее, улучшил отношения с близкими, поднял самооценку. Все темы здесь, конечно, не перечислю, но в целом, RTT помогает справиться почти с любой проблемой. Почему я говорю “почти” - потому что терапию нельзя применять, если у клиента диагностирована шизофрения, другие психотические расстройства, эпилепсия и любое состояние, которое может ускорить диссоциацию. Именно поэтому клиенту важно заполнить анкету до сеанса.

Для решения проблемы обычно хватает от одного до трех полноценных сеансов по 2-3 часа. Не скажу, что эти 2-3 часа будут легкими для клиента: на них происходит мощная работа и трансформация, иногда бывают слезы - но это говорит о том, что мы докопались до проблемы, и она уходит.

В конце статьи хотел бы еще подсветить один момент: в гипнозе нет никакой мистики. Это один из методов работы с сознанием. И еще: в гипнозе нет ничего угрожающего вам или вашему благополучию. Гипнотерапевт, как и врач, руководствуется той же главной формулой: не навреди.

Спасибо, что дочитали статью - это мой первый публичный материал. Если захотите о чем-то спросить, буду рад ответить.