Начав заниматься медитацией, человек может заметить один интересный момент, который хорошо прорабатывает старые модели поведения.

Этот интересный эффект помогает лучше и точнее выбрать свою реакцию на определенный внешний раздражитель. А именно: когда возникает какая-либо неприятная ситуация, у регулярно медитирующего человека есть примерно 1-3 секунд для принятия решения, как наилучшим образом отреагировать на это событие.

Время в этот момент будто останавливается и человек может осознанно переписать привычный алгоритм своего действия, придавая событию новое течение. То есть, вместо того чтобы ответить гневом на гнев, например, мы можем выбрать другую более спокойную и адекватную реакцию.